Lista pozytywnych, negatywnych, neutralnych emocji osoby: co jest niebezpieczne dla zdrowia i krzywdzą osobę? Skala emocji: lista tonów emocjonalnych

W tym artykule wyjaśniono, że takie pozytywne, negatywne, neutralne emocje osoby i to, jak wpływają one na nasze życie.

Psychologia nazywa emocje subiektywnymi doświadczeniami konkretnej osoby w odniesieniu do przedmiotów, zjawisk i procesów. Często źródłem emocjonalności są wydarzenia i inni ludzie. Uważa się, że same emocje są związane z potrzebami - ponieważ gdy ktoś zaspokaja swoje potrzeby, doświadcza pozytywnych doświadczeń i jest dręczony przez negatywne, jeśli nie może dostać tego, czego chce. Przeczytaj ten artykuł o tym, jakie są emocje i jak się przejawiają. Dowiesz się również, jakie są pozytywne, negatywne i neutralne emocje. Przeczytaj dalej.

Emocje: koncepcja i ich manifestacja

Emocje to reakcje krótkoterminowe. Od ich uczuć wyróżniają się krótkoterminowym. Istnieje więcej niż kilkadziesiąt różnych emocji i emocjonalnych przejawów osoby, wśród których się wyróżnia:

• Pozytywny
• Negatywny
• Neutralny

Każda z tych grup ma swój własny odcień, własne przejawy:

• Pozytywne emocjenazywane są tymi, których osoba jest przyjemna. W tej sytuacji nazywane są również pożądanymi. Wydają się z reguły z przyjemnych odczuć i nie zróżnicowanego pozytywnego wpływu. Reakcje te mogą wystąpić zarówno w środowisku, jak i są konsekwencją ich własnego dialogu w sobie.
• Negatywne emocje Musimy wyrazić negatywny wpływ na inną osobę lub zjawisko.

Określenie pozytywnych emocji ma miejsce lub negatywne, jest bardzo łatwe. Doświadczenie, które pogarsza nastrój, obniża stan emocjonalny, jest negatywne, a to, co daje duchowy wzrost, a poczucie szczęścia jest pozytywne. Ciekawe:

• Przez długi czas naukowcy kontrastowali procesy poznania otaczającej rzeczywistości emocjami.
• Dlatego uważali to drugie za dziedzictwo odległych przodków ze świata zwierząt.
• Współczesne podejścia argumentują, że w strukturze emocji objawia się nie tylko subiektywny stan określonej osobowości, ale także odzwierciedlenie zjawisk i procesów w sposób poznawczy.
• Związek z potrzebami, celami i motywami osoby, która doświadcza tych państw, nie jest odmawiana.

Zatem emocje mają podwójne warunkowanie - są one spowodowane potrzebami i są zdolnością do zrozumienia i odzwierciedlenia pewnych właściwości obiektu. Emocje różnią się od siebie metodami regulacji i objawów zewnętrznych. Dlatego osoba jest najbardziej emocjonalną żyją.

• Niższe emocje obejmują te związane z naturalnymi potrzebami (głód, odczucia zimna i pragnienia itp.) Oraz najwyższe uczucia.
• Jeśli chodzi o „przedawnienia”, krótkoterminowe wybuchy emocji nazywane są „namiętnościami” i „afektami”.
• Te serie są bardzo zależne od stanu stresu i nastroju.

WPŁYNĄĆ:

• Różnica między afektem polega na tym, że całkowicie obejmuje psychikę, występuje w ekstremalnych warunkach.
• Możemy powiedzieć, że w tych przypadkach osoba po prostu nie może poradzić sobie ze swoją emocjonalnością, nie może przejąć nad nimi kontroli.
• W związku z tym reakcje te są sytuacyjne.
• Ciało mobilizuje swoją siłę, aby wyjść z sytuacji. Ale ten wyjście nie zawsze jest logiczny i poprawny.

PASJA:

• Pasja to długie uczucie, które wychwytuje osobę.
• W tym czasie przestaje się kontrolować.
• Pasja jest dłuższa niż wpływ. Ale bardziej niespokojne niż zwykłe uczucie.
• Charakterystyczna cecha jest spontaniczna.

Emocje są również uważane za emocjonalne podejście do okoliczności, które mają miejsce. Mają obiektywny charakter. Niektórzy ludzie wiedzą, jak dokładnie ukryć emocje, ale to nie znaczy, że ich nie doświadczają.

Ważne jest, aby wiedzieć: Emocje są wyrażane w zachowaniu, ale ogólnie wpływają na cały organizm - nerwowy, hormonalny i inne systemy. Mimica, pantomima i ludzka intonacja to dodatkowe środki do wyrażania emocji.

Manifestacje emocji są podstawą interakcji między ludźmi. Korzystając z nich, osoba pokazuje swoje podejście do rzeczywistości.

Emocje i uczucia: jaka jest różnica

Wiele zlewa emocji z uczuciami. Ale te koncepcje mają fundamentalne różnice. To różnica między emocjami i uczuciami:

• Emocje dotyczą konkretnej sytuacji, uczuć - do przedmiotu.
• Na przykład facet zmienił dziewczynę. Dowiedziała się o tym i początkowo doświadczyła irytacji po - gniewu, a potem - smutku i pustki - są to emocje.
• Jeśli dziewczyna nienawidzi swojego nauczyciela angielskiego za to, że nieustannie odnajduje wadę, to już tu mają miejsce.
• Specyfiką jest to, że uczucia można doświadczyć, nawet jeśli przedmiot jest daleko. To znaczy, jest to stabilna postawa. W końcu wspomniana „Angielka” nie stanie się bardziej humanitarna i lojalna, ponieważ ten uczeń nie jest na widowni, a ten facet nie przestanie być kochany, jeśli odejdzie na weekend do innego miasta.

Emoctość jest cechą, którą dana osoba początkowo ma, jest to reakcja na bodziec. Uczucia opierają się na istniejącym doświadczeniu życiowym:

• „Byłem tak wściekły, że przeszedł i nawet nie zwracał na mnie uwagi” - emocje.
• „Katya wybuchła łzami, ponieważ przez tydzień nie udało jej się nauczyć grupy tanecznej, a teraz„ wahała się ”w tym samym momencie” to emocje.
• „Nienawidziłem go po tym, jak mówił negatywnie o moim przyjacielu” - uczucia.
• „Jako dziecko nie podobała mi się muzyka rockowa, ale ostatnie kilka lat są szaleni za nią”-Czuczenie.
• „Nienawidzę kłamstw” - uczucia.
• „Uwielbiam zawsze mówić prawdę” - uczucia.

Innymi słowy, aby doświadczyć wszelkich uczuć, osoba musi uzyskać określoną podstawę, aby ją utworzyć. Podczas gdy emocje są spontaniczne i krótkoterminowe. Oto kolejne porównanie:

• „Powiedział, że muszę schudnąć i byłem bardzo zdenerwowany” - emocje.
• „Kiedyś go kochałem, ale teraz jedyną rzeczą, którą czuję w stosunku do niego, jest zaniedbanie” - uczucia.

Powód emocji można łatwo rozpoznać i zrozumieć, ale uczucia czasami nie są podlegające logicznemu uzasadnieniu. Przykładem uczuć jest ta sama miłość:

• W końcu kochają „nie za coś”, ale po prostu dlatego, że ta osoba istnieje na tym świecie, a czasem nie potrafi nawet wyjaśnić, dlaczego.
• Ponadto uczucie to brak miłości - „Nie mogę znieść muzyki klasycznej” - trwałe uczucie bez uzasadnienia, po prostu dlatego, że jest to nieprzyjemne dla osoby.

W przypadku emocji wszystko jest łatwiejsze:

• „Zmarszczyła się z bólu, ale nie krzyknęła”.
• „Po tym, jak mały syn otrzymał pierwszą dwójkę w życiu, stopił się przez godzinę”.
• „Chłopiec nie został przedstawiony szczeniaka i był zdenerwowany”.

Emocje są krótkoterminowe i nie są stabilne. Uczucia osiadły w ludzkiej duszy przez wiele lat, dopóki nie zostaną zastąpione jaśniejszym uczuciem:

• „Po tym, jak mnie opuścił, płakałem i zdałem sobie sprawę, że muszę żyć, a to nie jedyny człowiek na świecie” - emocje.
• „Jesteśmy razem od 10 lat, ale każdego roku kocham go jeszcze silniej” to uczucie.
• „Gramatyczne błędy mnie denerwują” - uczucie (nieustannie irytują osobę, jego opinia może nie zmieniać się przez całe życie).
• „Jestem na niego zły, że jestem gotowy zabić!” - Emocje. Oczywiste jest, że nie wydarzy się żadne morderstwo. Osoba wkrótce się uspokoi i zapomni o irytującej osobowości.

Poniżej w tekście znajdziesz listę pozytywnych i negatywnych emocji. Przeczytaj dalej.

Lista pozytywnych ludzkich emocji

Osoba ma wiele pozytywnych emocji. Oto lista niektórych z nich:

• Radość
• Rozkosz
• Duma
• Wdzięczność
• Rozkosz
• Spokojna
• Miłość
• Współczucie
• Oczekiwanie
• Szacunek
• Drżenie
• Odsetki

Emocje te charakteryzują się faktem, że u osoby są one połączone wyłącznie z „udogodnieniami”, a zatem ogrzewają duszę i zachęcają do chęci ponownego doświadczenia.

Lista negatywnych ludzkich emocji: Jakie emocje są niebezpieczne dla zdrowia i krzywdzą osobę?

Negatywne emocje mogą być szkodliwe dla zdrowia. Oto lista negatywnych emocji osoby:

Te emocje są niebezpieczne dla zdrowia i krzywdzą osobę. Jak to się stało? Oto wyjaśnienie:

• Faktem jest, że istnieją narządy, które rezonują z nimi.
• W związku z tym jedna lub inna negatywna emocje może powodować złe samopoczucie, a nawet chorobę.
• Załóżmy, że napięcie powoduje zaburzenie przewodu pokarmowego, ponieważ wpływa na jelita.
• Lęk wpływa na nerwy szyjne.
• Zamieszanie może powodować bezsenność.

Jednak to nie wszystko. Strach i choroby nerek, lęku i duszności, gniewu i wątroby i pęcherza żółciowego są ściśle powiązane. Dlatego staraj się nie ulegać negatywnym emocjom, pozwól im przejść obok ciebie.

Dlaczego osoba zaprzecza negatywnym emocjom?

Powód zaprzeczania negatywnym emocjom jest niezwykle prosty. Dlaczego więc osoba zaprzecza negatywnym emocjom? Oto wyjaśnienie:

• Przynoszą nieprzyjemne odczucia. Może to być zarówno ból fizyczny, jak i psychiczny.
• Często informacje zwrotne są zaszczepione przez dorosłych. Ograniczenia takie jak „Nie bój się”, „Nie złość się”, „Nie krzycz”, „Nie płacz” - Wszystko to jest zaprzeczeniem negatywnych emocji.
• Ta kategoria obejmuje również tirady „Jesteś chłopcem, jeśli płaczesz, śmieją się”, „Hit i tolerowasz - mężczyzna nie powinien pokazywać swoich emocji”., „Nie zachowuj się agresywnie „W przeciwnym razie może kogoś wywołać, a ty cię pokonasz”. Zatem ból i negatywne emocje są w ścisłym połączeniu.

Jeśli jednak zakazy wyrażania negatywnych emocji pochodzą z dzieciństwa, nikt nie uczy pozytywnych emocji osoby. Początkowo wie, jak się śmiać z upadku tego, co zabawne, raduje się z nieoczekiwanym szczęścia, aby doświadczyć euforii z miłości i wielu innych.

Ale czy należy odmówić wszystkich negatywnych emocji? W końcu czasami osoba musi „uwolnić parę”. W przeciwnym razie jej choroba emocjonalna i fizyczna stanie się jeszcze gorsza. To właśnie w takich momentach praktykowane są metody wypisu psychicznego.

Co należy zrobić, aby nie ulegać negatywnym emocjom?

Fakt, że stres i podrażnienie negatywnie działają na całym ciele, jest znany wszystkim. W osobie skoki ciśnienia bicie serca staje się częściej, mogą wystąpić problemy z trawieniem i zaburzeniami snu. Okazuje się, że emocje negatywnego planu mogą naruszyć odpowiednie postrzeganie rzeczywistości. Dlatego trzeba je rozwiązać. A najlepszym sposobem jest zapobieganie ich wystąpieniu. To należy zrobić, aby nie ulegać negatywnym emocjom:

Wdech wydech:

• Zirytowany osoba przechodzi na powierzchowne oddychanie.
• Dlatego brak tlenu zapobiega stężeniu.
• Powinieneś zacząć oddychać mierzalnie i głęboko.
• Wtedy powróci poczucie harmonii i spokoju.
• Wiele osób pomaga w medytacji i jogi.

Stres ćwiczeń:

• Gniew zwiększa poziom adrenaliny we krwi.
• Ciało przygotowuje właściciela do możliwego zagrożenia.
• Jednak zamiast udowodnić, że wasza słuszność pięściami jest bardziej odpowiednia do posiekania drewna opałowego, aby zrobić 30 push -ups itp.

Humor:

• Najlepiej radzić sobie z gniewem.
• Dlatego nieprzyjemne rozmowy można przetłumaczyć jako żart lub przypomnieć sobie coś zabawnego, aby nie odważnie z kimś.

Abstrakcyjny:

• Wielu zna się na sytuacjach, kiedy zostali zgłoszeni do szkoły w szkole w dzieciństwie, a teraz szef w pracy.
• Aby nie spieszyć się z szefem kuchni pięściami i nie stracić pozycji, możesz skinąć głową, ale przetłumaczyć swoje myśli na inny, pozytywny kierunek.
• W związku z tym poczekaj, aż publiczność się skończy, myśląc o burgerach lub smokach z niedawno oglądanego filmu, a może o ruchach tanecznych piosenkarza Shakiry.
• Najważniejsze jest wydostanie się ze stanu „medytacyjnego” w czasie i powrót do rytmu pracującego.

Wyluzuj:

• Jest to bardzo ważne dla tych, którzy same w sobie zachowują emocje.
• Wcześniej czy później konsekwencje przeniesionego czasem stresu nadal się wybuchają.
• Dlatego warto znaleźć narzędzie, które pomoże wyrażać emocje - może być kontaktowe sport, kreatywność, gry komputerowe, blog w Internecie i tak dalej.
• Możesz pozbyć się negatywnych emocji w humanitarnej formie za pomocą niemal każdego spokojnego rodzaju ludzkiej aktywności.
• Załóżmy, że emocjonalnie rozładowują osobę, zarówno boks, jak i poezję pisania. W pierwszym przypadku emocje wychodzą przez fizyczne, a drugie - poprzez aktywność umysłową.

Sny i spacery:

• Wraz z nadejściem młodzieży wielu jest zmuszonych pożegnać się z tą jakością.
• Ale w rzeczywistości umiejętność marzenia jest bardzo przydatna.
• Pozwala radzić sobie z negatywnymi emocjami.
• W świecie złudzeń osoba uspokaja się i nie szkodzi społeczeństwu.
• Oprócz tej rośliny, z którą osobowość napotka podczas spaceru, uwolnij tlen, wyjaśnij myśli.

Żywność:

• „Zachęcanie stresu” może dodać dużą liczbę dodatkowych funtów.
• Ale tylko dla tych, którzy nie rozumieją tego, aby pozbyć się gniewu, cała lodówka nie powinna być zdruzgotana.
• Poziom kortyzonu zmniejszy się, nawet jeśli pijesz filiżankę aromatycznej herbaty z 1 CookieLub wbijając zęby w soczyste czerwone jabłko. Jest to mało prawdopodobne, aby poprawić się.

Śnić:

• Stare powiedzenie „poranek wieczoru jest mądrzejsze” naprawdę działa.
• Ciało zmęczone w ciągu dnia nie radzi sobie dobrze ze stresem i jego obowiązkami.
• Ale po nocnym odpoczynku możesz nie tylko pozbyć się zmęczenia i drażliwości, ale także jak najszybciej znaleźć rozwiązanie problemu.
• Ale warto pamiętać, że nie powinno być nocnych przekąsek i przerw w dymie, nieoczekiwane skoki na wodę lub szklankę koniaku.
• Jest to tylko konieczne 7-8 godzin Zdrowy sen bez przerwy.

„Papier przetrwa wszystko”:

• Aby „rozładować”, możesz po prostu pisać na papierze o wszystkim, co się martwi lub irytuje.
• Właśnie w niektórych organizacjach znajduje się specjalna tablica do rozładunku psychologicznego, w którym można pisać i rysować wszystko.

Zimny \u200b\u200bprysznic:

• Pomaga wyeliminować intensywność pasji, ochłodzić receptory.
• Podobnie kieliszek chłodnej wody jest ważny.

Jak widać, istnieje wiele opcji. Wybierz kogokolwiek i uspokój się, aby nie wydawać zdrowia na negatywne emocje.

Lista neutralnych uczuć osoby: jaka jest jej esencja?

Uczucia nazywane neutralnym są godne uwagi, ponieważ nie mają żadnego koloru. Takie mogą być obojętność, obojętność itp. Emocje te są ignorowane przez ciało, nie daje żadnych reakcji - ani pozytywnych, ani negatywnych.

Jednak istotą jest również to, że neutralne emocje są zwykłym stanem osoby. W końcu osoba nie może być stale w euforii ani depresji. Jej zwykły stan umysłu jest neutralny. Neutralne uczucia są pozytywne - nie powodują również bólu i cierpienia, ale nie powodują żadnego podniesionego stanu. To jest ich istota. Oto lista neutralnych uczuć osoby:

• Ciekawość
• Zdziwienie
• Kontemplacja
• Obojętność
• Zdumienie

Stan między bólem a przyjemnością, stan między miłością a obojętnością a tym samym może być neutralny. Można go wymienić bez końca.

Uczucia, które powstają pod wpływem emocji: lista

Emocje wpływają nie tylko na kondycję fizyczną. O dziwo, mogą tworzyć uczucia. W związku z tym zjawisko lub proces, który generuje emocje, może stać się katalizatorem uczuć. Z reguły są to takie uczucia - lista:

• Wdzięczność
• Miłość
• Duma
• Szacunek
• Zaufanie
• Bezpieczeństwo
• Załącznik

Jednak pod wpływem emocji rodzą się nie tylko pozytywne elementy. Ponadto osoba może zacząć cierpieć na:

• Lęk
• Tęsknota
• Smutek
• Rozpacz
• Gniew
• Smutek
• Niezadowolenie
• Szkoda
• Nienawiść
• Włoki
• Żal
• Przygnębienie
• Zazdrość
• Gniew
• Nieufność
• Pogarda
• Niesmak
• Zazdrość
• Rozczarowanie

Jeśli emocje sytuacyjne sytuacyjne są wzmacniane przez długi czas w umyśle, wpływając na światopogląd, to jest całkiem, możliwe, że jest to już pochodzenie poczucia.

Czy można zarządzać emocjami, jak to zrobić poprawnie: rada psychologów

Konieczność zarządzania emocjami jest ważna dla każdej osoby. W końcu nadmierne nietrzymanie moczu może znacznie pogorszyć związek między ludźmi. W rzeczywistości zdolność do kontrolowania emocji i odróżnia osoby dorosłej od dziecka i wychowana od szynki. Na początek warto uczyć się od pierwszych sekund, aby odróżnić emocje szalejące w duszy i zdradzić je, aby przeanalizować.

Po co rozpocząć walkę z emocjami? Jak to zrobić poprawnie? Oto rada psychologów:

Przywróć oddech:

• Możesz ćwiczyć lub słuchać muzyki w celu relaksu i medytacji.

Kontrola twojej twarzy:

• Ta metoda była praktykowana przez Indian.
• Gdy tylko, zmieniając mimikę, poczujesz, że zaczniesz być zły-musisz się uśmiechać, pamiętać, coś pozytywnego.

Przypływ „dobrych” emocji:

• Każdy, kto zawsze się uśmiecha, jest bardzo rzadko przygnębiony lub zły.
• W związku z tym, jeśli istnieje szansa na wyrażenie pozytywnych emocji, nigdy nie powinieneś ich powstrzymywać.
• Wydanie się ze stanu przygnębionego za pomocą zabawy jest tym, co przepisał lekarz.

Chwała i wsparcie:

• Dość często osoba „wybuchła” z braku zrozumienia, nierealizmu, braku uznania swoich talentów.
• Dlatego warto przyjąć to zasadę, chwal się, jeśli na horyzoncie nie ma jak ludzie.
• Należy jednak uniknąć arogancji. Konieczne jest ocena i nagradzanie pochwały tylko tych użytecznych rzeczy, które naprawdę zostały zrobione na ten dzień.

Regulator czasowy:

• Jest świetny eksperyment.
• Umieść zegar na określony czas.
• Powiedz sobie, że w tej chwili będziesz zły na wszystkich lub cierpiesz za wszystkie swoje porażki.
• W 99,9% Przypadki ustalonego czasu, intensywność emocji ustępuje, a potrzeba ich plusk znika.

Sam:

• Najstarsza i skuteczna metoda.
• Wystarczy po prostu wejść na pole lub do lasu, gdzie możesz zapewnić sobie pełną samotność, płacz, śmiech, krzyczeć, dopóki nie puścisz.

Odpowiedzialność za ich emocje:

• Należy zrozumieć, że każda negatywna emocje może pociągnąć za sobą negatywne konsekwencje.
• Dorosły nie powinien na nie pozwalać.

Nie powinieneś wyrzucić się za zakłócenia:

• Zakazany owoc jest słodki.
• Im więcej ludzi zabrania się, tym częściej to zrobi.
• Warto obserwować twoje emocje, zauważać wady, ale nie terroryzuj się za nietrzymanie moczu.
• Z czasem pojawi się zdolność do kontrolowania emocji.

Wyeliminuj powody:

• Często ludzie wkraczają na „ten sam gracz”.
• Dlatego jeśli zminimalizujesz czynniki irytujące, gniew pojawi się znacznie rzadziej.
• Załóżmy, że jeśli jesteś zirytowany potrzebą zakupu przez długi czas, możesz powierzyć ten obowiązek komuś z gospodarstwa domowego.
• Jeśli agresja przepływa ponad fakt, że ktoś nieustannie pisze cię w Internecie, denerwuje cię i obciąża, dlaczego ta osoba wciąż nie jest w twojej sytuacji awaryjnej?
• Często ludzie cierpiący na emocjonalność zapominają, że konieczne jest wyeliminowanie źródeł ich gniewu, agresji, zaburzeń, jeśli istnieje taka możliwość.

Warto natychmiast myśleć, że problemy, które są teraz nie są najgorsze. Co może się zdarzyć?

• Samuraj w takich sytuacjach myślał o śmierci.
• Przedwczesne odejście z tego świata będzie obawiać się znacznie bardziej niż niezadowolonego szefa, który zmusza do przerażenia raportu, braku drugiej połowy lub problemu z spłatą pożyczki.
• Podczas gdy osoba żyje, jest w stanie rozwiązać wszystkie swoje trudności - nawet jeśli nie w pierwszym dniu ich wystąpienia.
• A kiedy dana osoba nie żyje, jest już za późno, aby cokolwiek naprawić.
• W związku z tym wszystko w tym życiu można naprawić, zawsze może być gorsze niż teraz.

Wizualizacja emocji:

• Zmień gniew w ogień i strach w śmieci.
• Ten ostatni może zostać przesunięty, a pierwszy, który zostanie wydany.

Więcej życia i pozytywnych:

• Otocz się tylko dobrymi ludźmi, pięknymi rzeczami, a następnie negatywne myśli pojawią się znacznie rzadziej.
• Lepiej jest unikać komunikacji z tymi, którzy narzekają tylko na swoje problemy, a także z patologicznymi „cierpiącymi” i „przegranymi”.

Czas na odpoczynek:

• Powinieneś zrobić harmonogram i znaleźć czas na pracę i swoje ulubione zajęcia.
• W końcu zmęczona osoba słabo kontroluje swoje emocje.
• Nie powinieneś dręczyć się tylko pracą, jedzeniem i snem.
• Jeśli ważne rzeczy mogą poczekać godzinę, powinieneś poświęcić czas na rozładunek. Ale potem praca pójdzie szybciej.

Rozwój fizyczny i duchowy:

• Staraj się stać się lepszym nie tylko jako specjalista, ale także jako osoba.
• Im bardziej będziesz wieloaspektowy, tym bardziej „filozoficzne” podejście będziesz musiał mieć życie.
• Zrozumiesz, że wiele przejawów negatywnych emocji nie jest potrzebnych, że jest więcej szkody dla zdrowia, niż to znaczy.

Dość często osoba jest zdenerwowana lub zła na powody, w których nie stoi.

Skala emocji: lista tonów emocjonalnych

Istnieje skala emocji. Wszyscy doświadczamy uczuć i metod wyrażania zachowania - są to tony. Pojęcie „Skala emocji” lub pojawiły się tony 50s ostatni wiek. Dzięki tej skali ludzie określili stan emocjonalny osoby. To są tony emocjonalne:

Każda emocje odpowiada jego kolorowi. Jest to wyraźnie widoczne na powyższym zdjęciu. Taka skala emocji jest zwyczajowa do przedstawiania liczb od 0,1 do 4,0. Osoba, która jest w stanie wysoko w skali tonów, czuje się dobrze w środowisku. Osoba, której pozycja jest niska w skali tonów emocjonalnych, niezdolna do racjonalnych działań, czuje się źle. Ktoś nie jest w stanie być w niskich kolorach przez długi czas, a ktoś utknął w destrukcyjnych emocjach, a to stało się jego problemem.

Naucz się radzić sobie z emocjami, aby nie kontrolowały twojego życia. To zależy od tego, jak się czujesz, żyj pełnym życiem lub bój się czegoś, martw się o coś. Pomyśl o tym. Powodzenia!

Wideo: Zarządzanie ludzkimi emocjami. Pozytywne i negatywne emocje i uczucie NLP w 10 minut

Przeczytaj na temat:

• Co to jest emocjonalny abuez: proste słowa
• Emocjonalne wypalenie zawodowe: co to jest?
• Dlaczego ważne jest kontrolowanie swoich emocji?
• Zespół wypalenia emocjonalnego: co to jest?
• Co to jest przemoc emocjonalna i jak to się objawia?