Co to jest przemoc emocjonalna i jak to się objawia? Jak rozpoznać przemoc emocjonalną i walczyć z nią?

W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest przemoc emocjonalna i jak ją wykryć.

Zawartość

Przemoc fizyczna jest zawsze aktywnie omawiana, ponieważ jest to zauważalne, ale często zapominają o emocjonalnym. Dlatego tak trudno jest go znaleźć i nie powoduje specjalnej reakcji w społeczeństwie. Często przemoc psychiczna jest jeszcze bardziej niebezpieczna niż fizyczna.

Co to jest przemoc psychiczna?

Mężowie Tyrans są często omawiani. Kiedy tyrani przejawia się w postaci przemocy fizycznej, od razu jasne jest, że musisz uciec przed takiego człowieka. Każda kobieta słyszy właśnie taką radę, jeśli jej mąż ją bije. To tylko inny rodzaj przemocy, nie tak jasny - psychologiczny. Jest to bardzo rzadko omawiane i jest jeszcze bardziej niebezpieczne niż bicie. Jeśli w tym drugim przypadku tylko ciało jest okaleczone, pierwsza osoba zostaje zniszczona.

Po pierwsze, należy dowiedzieć się, czym jest przemoc psychiczna. W rzeczywistości jest to sposób na niefizyczny wpływ na psychikę. Z reguły może to być kilka rodzajów:

Kontrola zachowania. Tyran aktywnie kontroluje, z kim komunikuje się ofiarą, co robi, a także sprawia, że \u200b\u200brozmawiamy o każdym kroku. Leżąc z pracy przez co najmniej 5 minut, możesz przygotować się na silny skandal.
Kontrola myślenia. W takim przypadku tyran na nakłada swoje instalacje. Oznacza to, że ofiara zaczyna myśleć, jak tyrant powinien. Jej własna opinia jest stłumiona i nie zainteresowana nikim.
Kontrola emocji. Mężczyzna manipuluje kobietą i prowokuje w niej pewne emocje. Mogą się wahać od zbyt radosnych do najbardziej negatywnych.
Kontrola informacji. Tyran aktywnie sprawdza, co interesuje ofiara, co wygląda, czyta i tak dalej.

Jak objawia się przemoc emocjonalna: cechy

Trudność polega na tym, że od pierwszego spojrzenia nigdy nie poznasz psychologicznego tyrana. Warto rozważyć, gdy twój partner na samym początku związku zachowuje się zbyt emocjonalnie. Ponadto twój związek szybko się rozwija i nieoczekiwanie przepływa się w poważnie. Mężczyzna opowiada o tym, jak szaleńczo cię kocha, chce dzieci, rodziny i tak dalej. Wiele kobiet w to wierzy i nawet nie zdaje sobie sprawy, że w końcu można ich się spodziewać.

Niewątpliwie początkowo nie będzie problemów. Zaczną się później, kiedy partner zacznie oblać krytykę dosłownie z jakiegokolwiek powodu. Często tacy mężczyźni po prostu nalegają, aby ich żona przestała pracować, motywując to faktem, że sami mogą zapewnić rodzinę, i rzeczywiście są zazdrosni. Ale nie ulegaj tego, ponieważ będziesz musiał od niego polegać.

W rzeczywistości taka obawa jest niczym więcej niż przejawem całkowitej kontroli. Twój mąż chce wiedzieć wszystko, a nawet o tym, co myślisz lub możesz myśleć. Jak dokładnie osiągnie swój własny, nie jest zbyt ważne. Może to być trujący wyśmiewanie, demonstracja takiego żalu, że sam poczujesz się winny.

Gdy taka presja jest stała, nawet nie zauważysz, jak rezygnujesz z własnych postaw i akceptujesz nieznajomych. Takie jest znaczenie przemocy emocjonalnej - niedoszacowanie samooceny osoby, zniszczenie jego osobowości. Ofiara zawsze uważa się za głupiego, niezdolnego do czegokolwiek, samolubnego i tak dalej. Im dalej rozwija się taki związek, tym bardziej ofiara zależy od jego partnera. Ponadto niestrudzenie powtarza ją, że nikt jej wcale jej nie potrzebuje, a jej wygląd, umiejętności i tak dalej, i kocha ją tak szlachetnego rycerza i nigdy jej nie porzuci.

Inny tyran może udawać, że jest ofiarą. Taka pozycja nie ma nic wspólnego z akceptacją i ofiarą. To taki ruch, kiedy wydaje się być gotowy na rezygnację zasad i dawać, cokolwiek, ale zawsze będziesz mieć coś dla niego.

Prawie niemożliwe jest rozróżnienie takiej tyranii i opieki. Tutaj pozostaje tylko poleganie na twoich uczuciach. Jeśli zawsze musisz czuć się winny, ale nawet nie rozumiesz, dlaczego, to jest to wyraźny znak, że jesteś poddany przemocy.

Jakie jest niebezpieczeństwo przemocy emocjonalnej?

Jedno z głównych zagrożeń można uznać, że nic nie stanie się z innymi. Czy nie kłóciliby się w tej parze? Tak, kłótnia, jak wszyscy inni. To tylko wszystkie próby narzekania na nieporozumienie. Mąż szuka wszystkiego, co jest wzorowym mężczyzną rodzinnym, który jeszcze powinien szukać, a jego żona wydaje się być niewdzięczną kobietą, która nie rozumie, co otrzymała błogosławieństwo.

Poza tym, kiedy ofiara dotrze do tyrana, aktywnie naciska, że \u200b\u200bich związek jest doskonały, a ona sama pojawia się problemy. W końcu jest samolubną i nie wie, jak żyć szczęśliwie, a on kocha i cierpi tak słabo.

Oczywiście, kiedy ciągle to słyszysz, zaczyna się wydawać, że coś poszło nie tak. Wszyscy twierdzą, że mężczyzna jest doskonały, ale wewnętrznie kobieta opiera się. W rezultacie ofiara po prostu przestaje sobie ufać i staje się całkowicie zależna od tyrana. I potrzebuje tego tylko - aktywnie ją tłumi jeszcze bardziej, aby na pewno nie wyrwać się z jego wytrwałego rąk.

Co zrobić, jeśli mąż okazał się psychologicznym tyranem?

Przede wszystkim nie próbuj inspirować winnego. Nie możesz za nic winić, a nawet nie ma znaczenia, co mówią inni. Natychmiast, gdy tylko zdałeś sobie sprawę, że mieszkasz z tyranem, musisz odejść. Nic dobrego nie wyjdzie z tego i nie można poprawić sytuacji. Im dłużej twoje relacje trwają, tym więcej zniszczenia trafi do twojej psychiki.

Najczęściej świadomość sytuacji przychodzi bardzo późno. Ofiary okazują się bardzo rozmyte granice osobowości i nawet nie jest w stanie się oprzeć. Pewność siebie znika i zaczyna jej wydawać się, że tak naprawdę nie zasługuje na to, aby było to najlepsze. Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że problem leży właśnie u jej męża, a nie w sobie.

Kiedy zdałeś sobie sprawę, w jakiej sytuacji byłeś, znajdź wsparcie. Ktoś musi poprzeć twoją decyzję o odejściu, w przypadku wątpliwości, aby ponownie przypomnieć ci, dlaczego podjąłeś taką decyzję. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie poradzić sobie z presją swojego środowiska, a tym bardziej, że twój mąż.

W końcu pamiętaj, jakie twoje życie miałeś wcześniej. Pamiętaj o swoich przyjaciołach, hobby, ulubionych zajęciach. Podobało ci się to wszystko? Dlaczego więc nie wrócić?

Początkowo po rozstaniu ogranicz komunikację z ex -husband do minimum. Zdobądź siłę i pamiętaj, kim jesteś w rzeczywistości, bez swojego tyranu. Jest to konieczne, aby nie poddać się próbom zwrócenia cię, ale będą - nie wahaj się.

Kiedy zwrócisz własną osobowość, możesz normalnie i odpowiednio ocenić sytuację i oddzielić swoje uczucia od narzuconego.

Nawiasem mówiąc, uważa się, że najlepszym sposobem przetrwania konsekwencji jest nowy romans z odpowiednią osobą. Komunikacja z dobrym psychologiem działa dobrze.

Nie zapomnij zrozumieć całej poprawności tego, co się dzieje, musisz zdecydować o swoich uczuciach. Jeśli jesteś szczęśliwy, wszystko jest w porządku. Zaufaj swoim uczuciom, doceń siebie, ponieważ zasługujesz również na szczęście, jak każda inna osoba.

Jak objawia się przemoc emocjonalna: znaki

Przemoc nie zawsze jest jasna. Oznacza to, że mężczyzna nie może podnieść ręki na kobietę, ale jednocześnie ciągle ją upokarza, zastrasza, obraża, kłamstwa i tak dalej. Jest to bardzo nieprzyjemne, a ostatecznie prowadzi do strasznych konsekwencji dla stanu emocjonalnego. Postanowiliśmy dokładnie dowiedzieć się, jak objawia się to przemocą emocjonalną, którą oferujemy, aby zapoznać się z jej znakami.

Jesteś zbyt uważny na jego potrzeby i zapomnij o swoich

W każdym sensie idziesz przed nim na palcach, najważniejsze jest to, że czuje się dobrze. Być może musiałeś się tak zachowywać z rodzicami, a teraz znalazło to odzwierciedlenie w dorosłości. Starasz się milczeć i nie wyrazić swoich myśli. Jednocześnie wymówka ma złe nastawienie - ty sam jesteś winien, że tak ostro reagujesz na wszystko. W rzeczywistości nie martw się. Po prostu zrozum, że zdecydowanie nie masz z tym żadnego związku, tylko mężczyzna potrzebuje cię, abyś czuł się winny i robić wszystko tak, jak powinien.

Nie komunikujesz się z przyjaciółmi

Jeśli nie komunikujesz się z dziewczynami, nie idź na spotkania, ale po prostu siedź w domu, ponieważ on cię nie wpuszcza i przysięgnie, to jest bardzo złe. To znaczy, wydaje się, że zostałeś odcięty od świata zewnętrznego, ponieważ twój mąż potrzebuje dużej uwagi. Być może nawet go usprawiedliwiasz, że on tak zachowuje się. Stopniowo prowadzi to do faktu, że ofiary zaczynają, a prawda jest winna za wszystkie problemy.

Starasz się unikać skandalu

Zamiast mówić o swoich myślach i uczuciach, po prostu milczysz i trzymasz wszystko w środku. Jednocześnie starasz się nie konfliktować nigdzie, nawet w pracy. Najprawdopodobniej jesteś po prostu zmęczony i nie masz ochoty wyrazić swojej opinii, aby później nie musiał czegoś udowodnić. Teraz nie możesz bronić własnych interesów i łatwiej jest się do tego dostosować niż martwić się, że bunt doprowadzi do kolejnego skandalu.

Nie wiesz, czego chcesz

Kiedy dzieci muszą mieszkać z niezrównoważonymi rodzicami szybkiego, przyzwyczajają się do umieszczania ich w pierwszej kolejności i zawsze się nimi zaopiekuj. W końcu, po dorastaniu, osoba zostaje rodzicem dla swoich rodziców, a następnie dla ukochanej osoby. Zawsze ich usprawiedliwia i oskarża się o wszelkie porażki i nie myśli o swoich potrzebach, aby były to dobre dla innych.

Zagraniasz się dla swojej ukochanej

Na przykład może to być jego sposób agresywnego i szybko prowadzenia samochodu. Wydaje się, że boisz się i złość się na niego, ale nadal milczymy, aby nie wywołać skandalu.

Ciągle czujesz zmęczenie

Ciągle czujesz straszne zmęczenie. Trudniej jest robić zwykłe rzeczy dotyczące potrzeb życiowych. Głowa jest mglista i nie jesteś nawet pewien, czy powinieneś pomyśleć o sobie. Przestałeś uważać się za kompetentną osobę. Nawet wiedza i doświadczenie są wątpliwe.

Uprawiasz seks, a nie własne za darmo

Nie chcę, ale pozwalasz, by bliskość po prostu nie przysięgać ponownie. Czy to coraz częściej? A może to stało się już normą, a nawet zapomniałeś, kiedy ostatni raz byłeś dobry? Nie zdradzaj się, ponieważ dajesz swoją siłę i zdradzasz siebie. Od tego jeszcze gorzej.

Jesteście jego pożegnaniem

Ostatnio rozproszyłeś się już kilka razy i znów okazałeś się razem, aby wybaczyć sobie i obiecać sobie miłość do końca dni. Zamykasz oczy na nieuprzejm, ciągle dajesz kolejną szansę i wierzysz w puste obietnice, które nigdy się nie spełnią.

W prawdziwej miłości obaj partnerzy są na równych warunkach i biorą i dają w związku. Oczywiście czasami musisz zrezygnować z zasad ze względu na ukochaną osobę, ale nie staje się to zwykłym przypadkiem. Jeśli dwoje ludzi się kocha, to szanują wszystkich, dzielą poczucie winy i życia, a jeśli wszystko jest złe, próbują szukać wyjścia. Ale nie ma żadnych zniewag i wściekłości.