დიაბეტისა და გულის დაავადებებისგან დაცვის სპერმინი: რა არის ეს, რა სარგებლობა მოაქვს, რა პროდუქტებს შეიცავს?

Spermine არის ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას. შეიცავს ბევრ საკვებს.

კმაყოფილი

უძველესი დროიდან ხალხი ეძებს გაახალგაზრდავების მეთოდებს. იქმნება სხვადასხვა საწინააღმდეგო აგენტები, გამოკვლეულია პროდუქტების გავლენა დაბერების პროცესზე, სხეულის უჯრედული შემადგენლობა საგულდაგულოდ არის შესწავლილი იმ უჯრედების მოსაძებნად, რომლებიც ხელს უწყობენ გაახალგაზრდავებას.

წაიკითხეთ ჩვენს ვებგვერდზე კიდევ ერთი სტატია თემაზე: "სხეულის მჟავიანობა". თქვენ გაარკვევთ რა არის არსი, რა არის საშიში და სასარგებლო, საჭიროა თუ არა დიეტა.

ერთ -ერთი მოძველებული აგენტია სპერმი. ეს პატარა მოლეკულა შეიცავს ზოგიერთ პროდუქტს და ხელოვნურად შედის ფარმაცევტულ საშუალებებში. დამატებითი ინფორმაცია რა არის და ეხმარება თუ არა ასეთი ნივთიერება ზოგიერთ პათოლოგიასა და დაბერებისგან დაცვას, აღწერილია ქვემოთ მოცემულ სტატიაში. წაიკითხეთ შემდგომი.

სპერმინი, სპერმი: რა არის, რა სუნი?

სპერმიდა სპერმი - ეს არის ბიოლოგიური აქტიური მოლეკულები, რომლებიც შედის ცხოველთა უჯრედების, მცენარეების, ადამიანების სტრუქტურაში. ისინი განლაგებულია გალიის ბირთვში.

Spermine უშუალოდ მონაწილეობს მეტაბოლიზმში, ასევე უჯრედების გაყოფის პროცესში.

მეცნიერებმა ჩაატარეს სხვადასხვა ექსპერიმენტები, რომლებიც ამტკიცებენ სპერმინის და სპერმიდინის მნიშვნელობას. კვლევებმა აჩვენა, რომ სპერმინი ასუფთავებს მავნე სიცოცხლის პროდუქტების ქსოვილებს. ამის გამო სხეულის უჯრედები განახლებულია და გაახალგაზრდავდება. სპერმინი ხელს უწყობს ავტოფაგიის პროცესს - უჯრედების გაახალგაზრდავებას ძველი ელემენტების განადგურებისა და ახლის შექმნის გამო.

რაც უფრო ძველი სხეულია, უფრო ნაკლებად სპერმინი მასში. ლაბორატორიული კვლევების განმავლობაში დადასტურდა, რომ მისი რიცხვი გავლენას ახდენს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე, მეხსიერებაზე, კონცენტრაციაზე, საავტომობილო მოქმედებაზე. ვინაიდან სპერმინი ყველაზე პატარა მოლეკულაა, მისი გემო და სუნი არ იგრძნობა პროდუქციის შემადგენლობაში.

სპერმიდინის ფიზიოლოგიური ფუნქციები

სპერმი სხეულში ასრულებს მრავალ განსხვავებულ ფიზიოლოგიურ ფუნქციას. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია უჯრედების გადარჩენისთვის.

სპერმინი სხვა პოლიამინების წინაპარია. მაგალითად, მაგალითად, სპერმი.
ეს ნივთიერება საშუალებას აძლევს სხვადასხვა ბიოლოგიურ პროცესებს ერთდროულად გაგრძელდეს. იმის გამო, რომ შენარჩუნებულია სხეულის მემბრანის პოტენციალი, შენარჩუნებულია უჯრედის მჟავიანობის სასურველი დონე და მისი მოცულობა.
სპერმიდინის გავლენა ხანგრძლივობაზე აქტიურად არის განხილული. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ სპერმინი ამცირებს ანთებით პროცესებს, ხელს უწყობს ლიპიდურ მეტაბოლიზმს, გავლენას ახდენს უჯრედების ზრდაზე.
სპერმა გავლენას ახდენს მცენარეთა ზრდის პროცესზე. და ხელს უწყობს მათ წინააღმდეგობას მარისებისა და გვალვისადმი, როგორც სპერმის წინამორბედი, რომელიც უშუალოდ მონაწილეობს სტაბილურობის პროცესში.

გამოიკვლია სპერმიდინის თვისებები, რათა შეაფასოს მისი შედეგები თმის ზრდაზე. გაირკვა, რომ იგი აძლიერებს კერატინების მუშაობას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ვარცხნილობის ზრდაზე.

რა სარგებლობა მოაქვს სპერმიდინს?

რეგულარული გამოყენება სპერმიდინი მას შეუძლია დიდი დადებითი გავლენა მოახდინოს სხეულზე. Spermine შეიცავს სხვადასხვა პროდუქტებს, ფარმაცევტულ დანამატებს, რომელთა გამოყენება სხეულს უფრო ძლიერ და გამძლეობას გახდის.

ამ პოლიამინის სარგებელი ასეთია:

აუმჯობესებს გულის ფუნქციონირებას. ხელს უშლის გულისა და სისხლის დაავადებების წარმოქმნას. ამცირებს წნევის მზარდი რისკებს. სპერმიდინის ასეთი დადებითი შედეგები დადასტურდა სამეცნიერო ექსპერიმენტის დროს. მას დაესწრო იტალიის ქალაქ ბრუნიკოს 800 მოსახლე. ისინი რეგულარულად მოიხმარდნენ პროდუქტებს სპერმიდინით. ბევრმა აღნიშნა გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკების შემცირება.
სხეულის გაახალგაზრდავება.სპერმა პირდაპირ გავლენას ახდენს უჯრედების გაახალგაზრდავების პროცესზე. ამ პროცესის შედეგად, უჯრედები თავიდან აიცილებენ მავნე ტოქსინებს. და დაზიანებული კომპონენტები ექვემდებარება დამუშავებას. ასეთი პროცესი ბუნებრივია ცოცხალი ორგანიზმისთვის. მაგრამ წლების განმავლობაში, მისი საქმიანობა თანდათან მცირდება. სპერმიდინის გამოყენება ხელს შეუწყობს უჯრედების გაახალგაზრდავების პროცესის შენარჩუნებას შესაბამის დონეზე.
აუმჯობესებს ძილს. Spermine ხელს უწყობს ძილსა და დასვენებას შორის სწორი ციკლიკის დამკვიდრებას.
საკვების ალერგიისა და დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლა.
აძლიერებს იმუნიტეტს.
აუმჯობესებს მეხსიერებას ზრდასრულ ასაკში. ეს ქონება დადასტურდა ძველ თაგვებზე ტესტის დროს. თაგვების ერთ ჯგუფს მუდმივად ეძლევა სპერმინი, მეორე კი არა. ექვსი თვის შემდეგ, თაგვებმა, პოლიამინის მიღებით, გაიხსენეს ახალი ინფორმაცია უფრო სწრაფად და უკეთესად ორიენტირებული იყვნენ სივრცეში.

სპერმიდინის დადებითი თვისებები შეისწავლეს სხვადასხვა ცხოველებზე და მწერებზე. და მეცნიერებმა მიიღეს მსგავსი შედეგები. შედეგად, დასკვნები იქნა გამოცხადებული სპერმინის პოზიტიური თვისებებისა და სხეულის, მათ შორის ადამიანის სხეულის, მისი სარგებელის შესახებ.

ხელს უწყობს სპერმინი დიაბეტის და გულის დაავადებებისგან დაცვას?

Იმიტომ რომ სპერმი ეს გავლენას ახდენს ავტოფაგიის მოქმედებაზე, მაშინ ეს არის საშუალება, რომელიც ამცირებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის და დიაბეტის განვითარებადი დაავადებების განვითარებას. ეს ნივთიერება იცავს სხეულს სხვადასხვა პათოლოგიისგან.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ავტოფაგია დადებით გავლენას ახდენს გულის მუშაობაზე. სპერმიდინის გამოყენება შესანიშნავი პრევენცია იქნება გულის დარღვევებისგან ზრდასრულ ასაკში. ეს ასევე აუმჯობესებს უჯრედების "სუნთქვას". სპერმიდინის მიღების შემდეგ, გულის უჯრედებში მიტოქონდრიების რაოდენობა იზრდება.

ავტოფაგია ასევე ამცირებს მავნე თეთრი ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობას და ხელს უწყობს ცხიმის დაჟანგვას. ასეთი პროცესები ხელს უშლის დიაბეტის და ჭარბი წონის განვითარებას.

რა პროდუქტები შეიცავს Spermide- ს: სია

სარგებელი სპერმიდინი Მნიშვნელოვანი. ამრიგად, ორგანიზმში მისი რაოდენობის დაქვეითებით, თქვენ შეგიძლიათ "მიიღოთ" ეს ნივთიერება საკვების წყაროებიდან. არსებობს პოლიამინის შევსების ნარკოტიკები. მაგრამ ბიოლოგიური დანამატები ყოველთვის არ შეიძლება იყოს სასარგებლო. ზოგჯერ ისინი უბრალოდ ცარიელი აბები არიან, რომლებსაც დადებითი ეფექტი არ აქვთ. რა პროდუქტები შეიცავს სპერმას?

ამ ნივთიერების შესავსებად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ასეთი პროდუქტები - სია:

ხორბლის თესლი კვირტში
მანგო
შავი ლეღვი
Მწვანე წიწაკა
ნიგოზები
გოგრა
Marinades, რომელიც მოიცავს ფერმენტებს
Eid ღვიძლი
ორაგულის ხიზილალა ან კოდი ხიზილალა
წიწილა
ღორის ხორცი
საქონლის ხორცი
სოკო
სოიო
მწვანე ჩაი ან ფორთოხლის ფურცლები
მდგრადი ყველი
ინდაური
ლობიო
კომბოსტო ფერადია ან ბროკოლი
კარტოფილის ხილი
ბარდა

ეს პროდუქტები შეიძლება თანდათანობით შეიტანოთ დიეტაში, შეცვალოს ზოგი სხვა. სხეულის გაძლიერება, გაახალგაზრდავება გახდება არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი პროცედურა.

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის დაკვირვება. და არ გადაიტანოთ ერთი პროდუქტი სხვის საზიანოდ. სპერმიდინის დიეტის შემოღებამდე უმჯობესია ექიმთან ან დიეტოლოგთან კონსულტაციები. შემდეგ საკვებს მოუტანს მხოლოდ სარგებელს და არა დამატებით დაავადებებს.

სპერმინი არის უჯრედის პოლიამინის განუყოფელი კომპონენტი. ის ერთდროულად პასუხობს რამდენიმე პროცესს. და მისი კონცენტრაციის დაქვეითება იწვევს ადამიანის სხეულში შეუქცევადი ცვლილებებს. ძალზე ძნელია ორგანოების წინა ფუნქციის დაბრუნება, ამიტომ მნიშვნელოვანია დროულად შეავსოთ ეს ნივთიერება. სპერმიდინის "გამაახალგაზრდავებელი" ფუნქცია, რომელიც ბევრ ადამიანს მოსწონს. ამრიგად, ამ ნივთიერების გამოყენების ტენდენცია პროდუქციის გამოყენებით უფრო და უფრო პოპულარობას იძენს.

სპერმის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს სხეულის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესების დროს. ასე რომ, ის იზრდება: