ჩვენ აღვადგენთ სახსრებს პექტინის გამოყენებით: პროდუქციის, რჩევების და რეკომენდაციების ჩამონათვალი.
კმაყოფილი
ავადმყოფი სახსრები არის შეზღუდული მოძრაობები, ტკივილი და მრავალი დაბრკოლება ჩვეულებრივი ცხოვრების წესის მიმართ. კვების შეცვლა ვერ ხერხდება სახსრების სრულად განკურნება, ამისათვის შეიქმნა მედიცინა. მაგრამ შეგნებული რაციონალური კვება ხელს უწყობს რამდენჯერმე უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას და სახსრების ჯანმრთელობას მხარს უჭერს. და პექტინი ერთ -ერთი მშენებელია, რომელიც ხელს უწყობს სახსრების გაძლიერებას.
პექტინი სახსრებისთვის: პროდუქტის გარეგნობის ისტორია
მეცნიერის პირველი ჩანაწერი პექტინის შესახებ თარიღდება 1825 წლით, მაგრამ ისტორიკოსებმა აღმოაჩინეს ძველ ეგვიპტეში ჟელინკინგის პექტინის დახმარებით მომზადებული პროდუქტების აღწერილობა. და ბერები და ვესჩუნი, ლოსიონებთან ერთად, რეკომენდაციას უწევენ ფეხებსა და მკლავებში ტკივილის მქონე ადამიანებს (სავარაუდოდ, სახსრებში ტკივილი) არსებობს მჟავე ვაშლი, ქლიავი და ლეღვი.
მოგვიანებით, პექტინმა აქტიურად გამოიყენა სამზარეულოში, მაგრამ მეცნიერებმა ასევე დაამტკიცეს მისი სასარგებლო თვისებები და, კერძოდ, სახსრების სამკურნალოდ დამატებითი ელემენტი. დღეს, სახსრებისთვის პექტინი ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, და ექიმების მიერ რეკომენდებულია, როგორც დიეტური კვება.
რა პროდუქტები შეიცავს დიდ რაოდენობას პექტინს სახსრებისთვის?
პექტინის სახსრებისთვის შემოღებამდე აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა პროდუქტები უნდა მოხმარდეს ამისათვის.
ასე რომ, სახსრებისთვის პექტინი შეგიძლიათ ნახოთ ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა:
- ვაშლი, უფრო მეტიც, რაც უფრო მწვანე და უფრო მჟავე ვაშლი, მით უფრო დიდია მასში პექტინის შემცველობა;
- ყავისფერი წყალმცენარეები, იზრდება შორეულ აღმოსავლეთ სანაპიროზე მდებარე ზღვაში, შეიცავს პექტინის დიდ რაოდენობას და არის რეკორდული მფლობელი;
- ქლიავი პროცენტულად დაქვემდებარებული ვაშლისთვის, მაგრამ ამ სანიაღვრე იყო, რომ მეცნიერებმა პირველად გამოავლინეს პექტინის ნივთიერება;
- ციტრუსი, განსაკუთრებით კანი;
- სპარსელები და გარგარი ასევე ივსება პექტინის მცირე წილით;
- ბანანი სასარგებლოა არა მხოლოდ პექტინის, არამედ სხვა ელემენტების გამო, რომლებიც ხელს უწყობენ სახსრებისგან ანთების ამოღებას;
- ლეღვი - ვიტამინისა და კვალი ელემენტების აღმოსავლეთ საწყობში, ასევე პექტინის წყარო;
- მსხალი - გემრიელი მკურნალობა მხოლოდ ნაწილობრივ დაქვემდებარებულია ვაშლის პექტინის თვალსაზრისით;
- ანანასი შეიცავს მცირე რაოდენობით პექტინს;
- მარწყვი პირიქით, ის შეიცავს უამრავ პექტინს, მისგან კი სინთეზირებს პექტინს სამზარეულოსთვის;
- Მარწყვები მნიშვნელოვნად დაქვემდებარებული პექტინის პროცენტული მაჩვენებლით, მაგრამ მისი გამოყენებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეადგინოთ სხეულის სხეულის საჭიროება;
- ჭარხალი - ბოსტნეული, რომელშიც უამრავი პექტინი არსებობს;
- ნესვი, თარიღები, სტაფილო, მოცვი და მანგო ისინი ასევე შეიცავს პექტინს მცირე რაოდენობით.
პექტინის უპირატესობებია ის, რომ იგი არ იშლება სითბოს დამუშავების დროს, ხოლო ხილი, ზოგიერთი ბოსტნეული, ისევე როგორც ყავისფერი წყალმცენარეები შეიძლება მოხმარდეს არა მხოლოდ სუფთა, არამედ მომზადდეს და ამავე დროს პექტინი არ შემცირდება.
ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ, რომ დამატებით შეგიძლიათ გაჯერებული პროდუქტები პექტინით. ამავდროულად, ისინი აღმოჩნდებიან ელასტიური, მაგრამ ჰაეროვანი და სატენდერო: მუსები და ჟელე, იოგურტები და წყალდიდობა, ჟელე და ყველა სახის იოგურტის ნამცხვრები, მარსმალები და რახატი ლუკუმი, პასტილი, მარმალადი და მრავალი სხვა.
ჩვენ ასევე ვაძლევთ მაგიდას პროდუქტებში პექტინის საშუალო მაჩვენებლით.
| Პროდუქტის სახელი | პექტინის ოდენობა G- ში 100 გრ -ში | Პროდუქტის სახელი | პექტინის ოდენობა G- ში 100 გრ -ში |
| ვაშლი | 5 — 1.6 | ირგა | 2.7 — 1.5 |
| ხურტკმელი | 6 — 1 | გარგარი | 7 — 4 |
| Ატამი | 1 | Ბადრიჯანი | 0.5 |
| ჭარხალი | 7.2 — 4.8 | მსხალი | 2.4 — 0.9 |
| ყურძენი | 1.2 | შავი მოცხარის | 1.1 |
| კომბოსტო | 1.1 | ქლიავი | 3 — 1.1 |
| ფორთოხალი | 0.7 | სტაფილო | 4.3 — 1.5 |
| ტკბილი ალუბალი | 0.6 | მეფუტი | 2.1 — 0.9 |
| კიტრი | 0.5 | Ხახვი | 0.6 |
| Მარწყვები | 1 | ალუბლის ქლიავი | 1.4 — 0.5 |
| Პომიდვრები | 0.5 | გოგრა | 0.3 |
| ალუბალი | 0.6 | ლეღვი | 4 — 2.1 |
პექტინი სახსრებისთვის: სარგებელი, ყოველდღიური დოზა
პექტინი არის ბუნებრივი მკურნალი, იმ სასწაულებრივი თვისებების შესახებ, რომელთა შესახებაც გამოქვეყნდა მრავალი მოხსენება, მაგრამ ამ სტატიაში ჩვენ პექტინს ვთვლით ექსკლუზიურად სახსრების მკურნალობის კონტექსტში. რამდენად გჭირდებათ პექტინის გამოყენება სახსრების აღსადგენად?
სახსრების პექტინი უნდა იქნას მიღებული გაძლიერებული ოდენობით, ტრავმის ან ანთების შემდეგ პირველი ორი კვირის განმავლობაში. ნორმა შეიძლება იყოს 25 გ -მდე. შემდგომში, შეამცირეთ ნორმა, მაგრამ არა დაბალია დღეში 5 გ -ზე ქვემოთ. ეს თანხა საკმარისი იქნება სახსრების კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ერთი პექტინი არ გაუმკლავდება სახსრების დაავადებას, მაგრამ მხოლოდ დამატებით ასისტენტად მოქმედებს. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩვენი სხეული ძალიან განწყობილია, განსაკუთრებით დაავადებების დროს. სხეულმა შეიძლება არ აღიქვას სინთეზური პექტინი, თუ მასთან ბუნებრივი კომპონენტი არ არსებობს. მაგალითად, ჩვენ ვაძლევთ marshmallow- ს. Marshmallow- ის შესაქმნელად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პექტინი, მაგრამ ასეთ პროდუქტში უნდა იყოს ვაშლის მინიმუმ 15%, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს იქნება გემრიელი, მაგრამ ცარიელი მკურნალობა.
რა სარგებელი მოაქვს პექტინს სახსრებისთვის? მისი მთავარი ამოცანაა სახსრებში ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა. ის, ბუნებრივი ჟელატინის მსგავსად, მოქმედებს როგორც იდეალური ნედლეული სახსრებში ქსოვილების ასაშენებლად. ამის წყალობით, პაციენტები აღნიშნავენ, რომ ართრიტით და სხვა ანთებით, ტკივილი უფრო სწრაფად გადის, ხოლო პექტინის რეგულარულად გამოყენებით, ანთებითი პროცესები გაცილებით იშვიათად ხდება.
პექტინი სახსრებისთვის, მიმოხილვები:
რეალური ადამიანების მიმოხილვები სახსრების სახსრების შესახებ:
გალინა: საავადმყოფოში მივედი მუხლის ტრავმით. ექიმმა განსაზღვრა არა მხოლოდ მედიკამენტები, არამედ კვება. მე არ მომწონს ძვლის ბულიონი და მსგავსი, რაც ექიმს მაშინვე ვუთხარი. რამდენიმე დღე შეგიძლიათ მიირთვათ საძულველი პროდუქტები, მაგრამ არა თვეების განმავლობაში! მან შემომთავაზა მცენარის ალტერნატივა - პექტინი პროდუქციის უზარმაზარი დაფარვით. და ნამდვილად დაეხმარა! ადრე ვიცოდი, იქნებ დაზიანებები არ მომხდარიყო სუსტი ხრტილის გამო.
მაკსიმი: სახსრის შევსება ჩემთვის სიურპრიზი იყო - ავადმყოფი შვებულების გარშემო დრო არ მაქვს. ექიმმა რეკომენდაცია გაუწია არა მხოლოდ ტაბლეტებს, არამედ პექტინსა და ჟელატინს. ჟენიას წყალობით, მან აქტიურად აიღო საკვები, თუმცა არ მჯეროდა. აღადგინეს ნორმალური რამოდენიმე კვირით ადრე, მაგრამ ჩემს ცხოვრებაში პექტინი და ჟელატინი სამუდამოდ დასახლდნენ.
დასასრულს, ჩვენ გირჩევთ, რომ ნახოთ ვიდეო კვების შესახებ, სახსრების აღდგენისას.
ვიდეო: ერთობლივი რეცეპტი 100% ეფექტი
მე, რა თქმა უნდა, მესმის, რომ ეს ყველაფერი შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ეჭვი მეპარება ზუსტად დოზებში. სააფთიაქო წამლებში, ყოველ შემთხვევაში, დოზა უკვე დადასტურებულია, მაგრამ აქ რა? ამიტომ, მე აღვადგინე სახსრები არა ხალხური საშუალებებით, არამედ ჰონდა ფორტე შეფასებით. გარდა ამისა, კოლაგენი სვამდა. ეს მართლაც ეფექტური აღმოჩნდა, ყველა ტკივილი გავიდა))
ხალხურ სამკურნალო საშუალებებს მხოლოდ დამატებით ვიყენებ, მაგრამ ისიც კი, ნაკლებად და ნაკლები. სხვათა შორის, ახლახან ექიმმა ართროფიზმა გირჩიათ, ამიტომ ახლა ხალხური საშუალებების შესახებ დამავიწყდა. მას აქვს კარგი კომპოზიცია, გახანგრძლივებული გამოყენებით, ნივთიერებებს შეუძლიათ აღადგინონ სახსრები და ხრტილოვანი ქსოვილი. მის შესახებ მიმოხილვები ნამდვილად კარგია.
ასევე რამდენიმე თვის წინ, ჩემი ზურგი დაიწყო მტკივა, დარეგისტრირდა ნევროლოგისთვის, ვფიქრობ, რომ თქვენ არ უნდა გაიყვანოთ ასეთი რამ, ეს არ მოგვარდება. მათ მომწერეს რვა - სემი, ის ტკივილს მშვენივრად ათავისუფლებს - სწრაფად და დიდხანს. და რაც მნიშვნელოვანია - მისგან არ არსებობს გვერდითი ეფექტი.
მე არ მსმენია პექტინის ასეთი თვისებების შესახებ, გმადლობთ. არც ისე დიდი ხნის წინ, მხრის სახსარში ვხვდებოდი ტკივილს. ხელს ვხუჭავ, ტკივილი მაშინვე ჩნდება მხარზე. მე ჯერ არ მიმიღია ექიმთან, NG– ს შემდეგ, ალბათ უკვე. და სააფთიაქოში მათ ურჩიეს საანესთეზიო etorelix. რამდენჯერმე მივიღე, მომეწონა რამდენად სწრაფად და დიდი ხნის განმავლობაში ტკივილის მიღების შემდეგ, ის ტოვებს. ეფექტური. ჩვენ ჯერ კიდევ გვჭირდება სადმე პექტინის დაჭერა)
სხვათა შორის, მე უკვე მსმენია ჟელატინის სასარგებლოდ სახსრებისთვის. მაგრამ ჯერ არ მიცდია, ხელები ვერ მიაღწევს
ისე, რომ სახსრები არ დააზარალებს აქტიურ ცხოვრების წესს, მაგრამ თუ პრობლემები კვლავ გამოჩნდება, მაშინ ექიმთან გადადით. მუხლებზე ძალიან ტკივილის დროს დაიწყო, ამ პრობლემის გამო რევმატოლოგს მიუბრუნდა და რვა -სცენა დაწერა. მასთან ნამდვილად ბევრად უფრო ადვილია, დილით უფრო მეტ ვარჯიშს ვაკეთებ.
EEEE, უკაცრავად - პექტინები პრაქტიკულად არ შეიწოვება ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ, არის ენტეროსორბენტები. კითხვაა, როგორ და როგორ მოქმედებს იგი სახსრებზე?