Cisisa: ქიმიური შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა 100 გრამიზე, სასარგებლო თვისებები, საკვების ღირებულება და უკუჩვენებები. რა არის სასარგებლო CINS, შესაძლებელია ზამთრისთვის cilantro გაშრობა და გაყინვა, არის თუ არა ყვავილოვანი cilantro, ორსული, მეძუძური?

Cisisa არის ჩინური ოხრახუში, რომელიც გამოირჩევა მისი სასიამოვნო არომატით და სრულყოფილად ავსებს ხორცის კერძებს. ბევრი ადამიანი არ მოითმენს ამ სუნელს მგრძნობიარე სუნის გამო, მაგრამ უმეტესობა მაინც ურჩევნია ხორცს, ძეხვის მომზადებისას და მარინადს მწვადი. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ Cilantro- ს სასარგებლო თვისებებზე და ზამთრისთვის მოსავლის აღების მეთოდებზე.

Cinza: ქიმიური შემადგენლობა

ეს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი ბალახია, რადგან ის შეიცავს უზარმაზარ ვიტამინებს და ჯანმრთელ საკვებ ნივთიერებებს.

CINS, ქიმიური შემადგენლობა:

• მათ შორის, ვიტამინი A, B, P და H ჯგუფის ვიტამინები უნდა გამოირჩეოდეს. ის შეიცავს ბევრ გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავას, ასევე კვალი ელემენტებს.
• მათ შორისაა კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი და რკინა. ასეთი მდიდარი კომპოზიციის წყალობით, მცენარეს დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებები აქვს. 

CINS: საკვების ღირებულება, კალორიის შემცველობა 100 გრამი

შემადგენლობა შეიცავს ბუნებრივ ანტიბიოტიკს, ამიტომ პროდუქტი ანტისეპტიკურია. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს ვირუსული და ბაქტერიული წარმოშობის სიცივეში ბრძოლას. ეს ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, აუმჯობესებს მადას.

CINS, საკვების ღირებულება, კალორიის შემცველობა 100 გრამი:

კალორიული შინაარსი	23 კკალი
ციყვი	2.1 გ
ცხიმი	0.5 გ
ნახშირწყლები	0.9 გ
ცელულოზა	2.8 გ
წყალი	92 გ

CINS: სასარგებლო თვისებები

მწარე და გლიკოზიდების დიდი რაოდენობის გამო, ეს ეფექტური იარაღია პარაზიტების წინააღმდეგ. ხელს უწყობს ჭიების მოშორებას. ეს არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც ხელს უწყობს მათ აღმოფხვრას.

CINS, სასარგებლო თვისებები:

• ამცირებს არტერიულ წნევას, ამიტომ სასარგებლო იქნება ჰიპერტენზიისათვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გულ -სისხლძარღვთა სისტემის გასაძლიერებლად და სისხლის ქოლესტერინის შესამცირებლად. ეს შესანიშნავი საკვებია მათთვის, ვისაც განიცდის ჭარბი წონა და დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი.
• ძირითადად ადამიანები ჭარბი წონა აქვთ, რაც ცხიმოვან საკვებს ბოროტად იყენებს. ეს არის CINS, რომელიც ხელს უწყობს მძიმე საკვების უკეთესად ათვისებას, ასტიმულირებს ღვიძლს და პანკრეასს. ზრდის ჰემოგლობინს, აძლიერებს ძვლებს, ასტიმულირებს ნაღვლის წარმოებას.
• დიდი რაოდენობით ვიტამინების A, E, ისევე როგორც ფიტოესტროგენების არსებობის გამო, ეს ხელს უწყობს ციკლის შექმნას და ათავისუფლებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს. ამასთან, Cilantro სასარგებლოა არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც. ეს ხელს უწყობს პოტენციალის გაუმჯობესებას, ეპყრობა პროსტატიტს, ათავისუფლებს შეშუპებას. მძღოლებმა უნდა იცოდნენ, რომ cilantro გაუმკლავდეს ჰემოროიდებს. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ იგი დეპრესიისთვის, ეს ხელს შეუწყობს ოცნების შექმნას და ნერვული სისტემის დამშვიდებას. 

CINS: უკუჩვენებები გამოსაყენებლად

ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ახალგაზრდების დიდხანს შენარჩუნებას, რაც ქალებისთვის ძალიან აქტუალურია. ამ მცენარის ყოველდღიური გამოყენება ხელს უწყობს სახის გაუმჯობესებას, ელასტინის წარმოების სტიმულირებას. ამ პროდუქტის 50 გრ მოხმარებისას შესაძლებელი იქნება მთელი ყოველდღიური განაკვეთის დაფარვა. ვიტამინი A აუმჯობესებს ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას, ამიტომ მცენარე სასარგებლო იქნება შაშვი, ხოლო ღრძილების, ენისა და პირის ღრუს დაავადებები. არსებობს უკუჩვენებები ამ მცენარის გამოყენებასთან დაკავშირებით. 

CINS, უკუჩვენებები გამოსაყენებლად:

• გასტრიტი 
• იშემია 
• თრომბოზი 
• დიაბეტი 

ბალახი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის ნახტომი. ამიტომ არასასურველია მისი გამოყენება დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში. 

ცისის ზამთრისთვის გამხმარი ან გაყინულია?

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ cilantro სახლში Windowsill- ზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ის ძალიან არაპრეტენზიულია ზრუნვაში და არ საჭიროებს მუდმივ მორწყვას, სასუქს. ჩვეულებრივ, სანელებლები იზრდება ბაღში, აივანზე ან ქვეყანაში. ზოგიერთი ბოსტნეულის მოსავლისგან განსხვავებით, Cilantro სწრაფად იზრდება თესლის დათესვის შემდეგ, უყვარს მზე. ამასთან, ასეთი სადესანტო უნდა იყოს ოდნავ ჩრდილში. კულტურა არ საჭიროებს გამგზავრებას, საჭიროა მხოლოდ სარეველების და მორწყვის განხორციელება. ის მომწიფდება 4 თვეში. შეგიძლიათ დარგოთ არა მხოლოდ გაზაფხულზე, არამედ შემოდგომაზე.

Cilantro გამხმარი ან გაყინულია ზამთრისთვის: 

• თუ ზაფხულში თქვენ გაქვთ დიდი მოსავალი თქვენს ბაღში, დროა ზამთრისთვის სამუშაო ნაწილის გაკეთება. Spice შეიძლება გაყინული იყოს, ხოლო იგი ინარჩუნებს მის ყველა თვისებას. აღსანიშნავია, რომ ამ ბალახისთვის გაყინვა ბევრად უფრო შესაფერისია, ვიდრე გაშრობა.
• ეს შეინარჩუნებს სასარგებლო მინერალების, კვალი ელემენტების, ვიტამინების უმეტესობას. გაყინვისთვის აუცილებელია ბალახის დალაგება და ჩამოიბანოთ, შემდეგ კი ქაღალდის პირსახოცზე გაშრობა.
• თქვენ არ შეგიძლიათ გაყინოთ სველი ტოტები. გაყინვის პროცესის შესასრულებლად, აუცილებელია ნედლეულის დაჭრა და ჩანთა ან სპეციალური საცავის უჯრა. ამოიღეთ საყინულეში. ასეთი სამუშაო ნაწილის შენახვა შესაძლებელია ერთი წლის განმავლობაში. გაყინვის შემდეგ, ბალახი ოდნავ ცვლის თავის გემოვნებას, მაგრამ მაინც შესანიშნავი დამატებაა პირველი და მეორე კერძების. 

CIN- ების გამოყენება ხალხურ მედიცინაში

მცენარე გამოიყენება არა მხოლოდ საკვების დასამატებლად, მისი მონაწილეობით უამრავი ხალხური რეცეპტი არსებობს, რაც ხელს შეუწყობს დაავადებების მოშორებას. 

CIN- ების გამოყენება ხალხურ მედიცინაში:

1. თავის ტკივილით მიზანშეწონილია დაასხით 30 გრ თესლი მცირე რაოდენობით წყლით. განათავსეთ ნარევი ცეცხლზე და ადუღეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. მასა უნდა მოიხსნას ღუმელიდან, გახდეს პანელის ზემოთ, დაფარეთ თავი პირსახოცით და მოათავსეთ შედეგად მიღებული ორთქლები. ამგვარი ორთქლის ინჰალაციის წყალობით, შესაძლებელი იქნება თავის ტკივილის მოშორება.
2. ფართოდ გამოიყენება ჭიების სამკურნალოდ. აუცილებელია 30 გრ cilantro ფხვნილი მიიღოთ ჭამამდე 20 წუთით ადრე. ანუ საუზმის ან ვახშმის ლანჩამდე.
3. გამონაყარისგან თავის მოსაშორებლად, გააკეთე მქრქალი კანი, თუ ის ცხიმიანია, საკმარისია გამოიყენოთ დეკორქცია. დაასხით დაჭრილი მწვანილი მდუღარე წყლით, დატოვეთ 20 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ და დაიბანეთ შედეგად მიღებული ხსნარით. 
4. როგორც ზემოთ აღინიშნა, cilantro ხასიათდება დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებები, მათ შორის ანტიბაქტერიული. ამიტომ, პროდუქტი ხშირად გამოიყენება აბრაზიების, ჭრილობების დასამუშავებლად. აუცილებელია ბალახის გახეხვა გრუელის მდგომარეობაში, გადაიტანოთ gauze და მიამაგრეთ ტკივილი. წვენი არ იწვევს წვის, მაგრამ ამავე დროს ხელს უწყობს სწრაფი დაგვიანების დაზიანებას. 

შესაძლებელია ყვავილოვანი cilantro ჭამა?

აყვავების შემდეგ, ქინძი მზადდება ნაყოფიერებისთვის, ანუ დიდი რაოდენობით თესლის გარეგნობისთვის.

შესაძლებელია თუ არა აყვავებული cilantro ჭამა:

• პირველი ყვავილების გამოჩენის შემდეგ, ფუძეთა და ფოთლების ფორმირება ჩერდება. თქვენ ვერ მიიღებთ ახალ ჩალიჩებს ან ყლორტებს. ახლა მცენარის მთელი ენერგია, ძირეული სისტემა მიმართული იქნება ფერების ფორმირებასა და თესლის დიდი რაოდენობით.
• ამასთან, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თესლი და ყვავილები არ შეიძლება ჭამა. პირიქით, ქინძი- ეს არის მცენარე, რომელიც მთლიანად საკვებია. შეგიძლიათ ჭამა როგორც ფესვები, ასევე ყვავილები, თესლი, განსხვავება მხოლოდ გემოვნებით.

როგორ იშლება cilantro ზამთრისთვის?

Cilantro შეიძლება არა მხოლოდ გაყინული, არამედ გამხმარი, არამედ ამავე დროს საკვებ ნივთიერებების უმეტესობა ქრება კომპოზიციიდან. გამხმარი პროდუქტის გემო მნიშვნელოვნად იცვლება. 

როგორ ხორციელდება cilantro- ს კანზები ზამთრისთვის:

• აუცილებელია რამდენიმე ჩალიჩის მოჭრა, გრილი წყლის ნაკადის ქვეშ დაიბანოთ და მშრალი ქაღალდის პირსახოცებზე დააწესოთ. ამის შემდეგ, აუცილებელია ბალახის სრულად მშრალი, არ არის აუცილებელი მისი შერყევა. ნედლეულის გაშრობის შემდეგ, გაჭერით პატარა ნაჭრებად და განათავსეთ საცხობი ფურცელზე. დაიმახსოვრე, თქვენ არ უნდა გახეხოთ, რადგან მცირე ფრაქციების გადაჭარბებული რაოდენობა ხელს შეუწყობს წვენის ფორმირებას. 
• საშრობი ხორციელდება ღუმელში. ამისათვის ნედლეული განათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე, მოათავსეთ ღუმელში 60 გრადუსით ტემპერატურაზე 120 წუთის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ გაშრეს ჩრდილში. ამისათვის მოამზადეთ მომზადებული ბალახი ბრტყელ ზედაპირზე, დაფარეთ გაჟითით და დატოვეთ დაახლოებით ორი დღის განმავლობაში. იმის გასაგებად, რომ cilantro გაშრეს, აუცილებელია ფოთოლი აიღოთ თითებსა და პრესას შორის. კარგად გამხმარი ბალახი იშლება ნაჭრებად. ასეთი სამუშაო ადგილი მინის ქილებში, რომლებიც ახლოსაა, ინახება. 

შეიძლება cilantro მეძუძური დედა?

შეგიძლიათ გამოიყენოთ Cilantro მოსახლეობის თითქმის ყველა კატეგორიით. ეს ეხება ორსულ ქალებს, მეძუძურ ქალებს. Cilantro, ისევე როგორც ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც ეხება ბოსტნეულს და ხილს, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის cilantro:

• ამიტომ, ბავშვის დაბადებიდან პირველი თვის განმავლობაში, თუ ბავშვი ძუძუსით იკვებებით, გამოიყენეთ cilantro და ნებისმიერი მწვანილი, ახალი ხილი, არ ღირს. ლაქტაციის დაწყებიდან ერთი თვის შემდეგ, შეგიძლიათ შეიყვანოთ პირველი ახალი ბოსტნეული და ხილი.
• მიზანშეწონილია Cilantro– ს შემოღება მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ ტრადიციული ოხრახუში და კამა სრულყოფილად მოითმენს ბავშვის მიერ, ალერგიული რეაქციის ან გამონაყარის გარეშე. ორჯერ - კვირაში ტექნიკის მაქსიმალური რაოდენობა.
• მეძუძურ დედას შეუძლია ჭამა არაუმეტეს 35-40 გრ ბალახისა. მას შეიძლება დაემატოს სალათები, პირველი, მეორე კერძები. შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ ამ დოზას, რადგან შემადგენლობა შეიცავს დიდი რაოდენობით არომატულ ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. 

კისიზი ორსულად არის, შემიძლია თუ არა?

ორსულობის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ Cilantro. ეს არის ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ღირებული წყარო და საწყისი.

ორსული ქალებისთვის, თუ არა:

• რაც შეეხება ორსულ ქალებს, ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ნაწლავის ნორმალიზაცია. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალების უმეტესობას აქვს საჭმლის მონელება, bloating, ასევე პრობლემები განავალთან.
• ეს გამოწვეულია დიდი რაოდენობით პროლაქტინის, ესტროგენის განთავისუფლებით, რომელსაც შეუძლია შეაჩეროს სხეულიდან კალიუმის აღმოფხვრა. ცისისი აძლიერებს იმუნიტეტს, ამაღლებს მას. ეს აძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციას, ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადებებს.
• ინსტრუმენტი ამშვიდებს, ხელს უწყობს დასვენებას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ორსული ქალისთვის. მართლაც, ორსულობის დროს, სხეულის თითქმის ყველა სისტემის მუშაობა იცვლება. 
• Cilantro- ს შემადგენლობა შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, ის არ არის ძირითადი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს გაჯანსაღების გრძნობის მიღწევას. ეს საშუალებას გაძლევთ ჭამოთ ნაკლები საკვები, რაც ძალიან სასარგებლო იქნება იმ ქალებისთვის, რომლებიც ორსულობის დროს უამრავ დამატებით ფუნტს იძენენ. 

Kisinza: მიმოხილვები

ქვემოთ შეგიძლიათ გაეცნოთ იმ ადამიანების მიმოხილვებს, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ Cilantro- ს. 

Kisinza, მიმოხილვები:

ლუდმილა. მე მიყვარს სხვადასხვა ცხარე მცენარეები, მათ შორის ქინძი. ძალიან მომეწონა, რადგან მას უფრო გაჯერებული გემო აქვს, ვიდრე ოხრახუში. ჩვეულებრივ, მწვანილის მომზადების დროს მწვანილის მომზადების დროს მე ვიყენებ ხორცის გამოცხობისთვის. მე ნამდვილად მომწონს მისი ცხარე გემო, არომატი. მე არა მხოლოდ მწვანეს, არამედ თესლსაც ვიყენებ. 

ელენა. მე ვზრდი cilantro ჩემს საიტზე და ზამთრისთვის ვყინავ და მიწას. ჩვეულებრივ, მე არ ჩავაგდე სუპები, რადგან ჩემს ოჯახს არ მოსწონს ასეთი შაქრიანი და აშკარა არომატი, მაგრამ მე ვიყენებ ხორცის კერძებს. ბავშვებს ძალიან უყვართ, როდესაც Cilantro- ს დამატებით ვცურავ. ამისათვის გამოიყენეთ მშრალი ფოთლები, რომლებიც ზემოდან იჭრება ხორცით. 

ანატოლი. მე ვიცავ ინტერვალის შიმშილს, ასე რომ, ჩემს დიეტაში დიდი რაოდენობით მწვანე ბოსტნეული, სალათები. მათ შორის არის კინებირაც ჩემი საყვარელია. Რა თქმა უნდა, ძალიან გაჯერებული გემოთი, თქვენ ვერ ჭამთ მას. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს. ჩვეულებრივ, მე ვამზადებ თევზს ღუმელში ამ ბალახის გამოყენებით. მე ასევე ხშირად ვიყენებ თესლს. 

ნატალია.მე არ ვიყავი ამ ბალახის ძალიან დიდი გულშემატკივარი, სანამ არ დაორსულდებოდა. როგორც ყველამ იცის, ამ პერიოდის განმავლობაში გემოვნების პრეფერენციები ძალიან იცვლება. დავიწყე სანელებლების დამატება სალათებსა და სუპებში. ბავშვის დაბადების შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში ლოდინის გარეშე, მან დაიწყო მომზადებულ კერძებში ოდნავ ჩასმა. საბედნიეროდ, ჩემს შვილს არ ჰქონდა ალერგია, ასე რომ, მე შემეძლო უსაფრთხოდ გამოვიყენო მწვანილი დიდი რაოდენობით. მე ნამდვილად მომწონს გემო, გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების, bloating და ყაბზობის თავიდან აცილებას, რაც მოხდა მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ. 

ჩვენს ვებ - გვერდზე ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია შეგიძლიათ ნახოთ:

1. როგორ გავათბოთ დაფქული კარტოფილი?
2. კარტოფილის სახამებლისგან;
3. კარტოფილის დიკები ხორცით;
4. Zrazy კარტოფილი, თევზი, წიწიბურა, ბრინჯი;
5. როგორ მოვამზადოთ ბლინები?

ვიდეო: კინოთეატრების სარგებელი და მავნე