როგორ და რა უნდა განაწყენდეს ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ?

ჩვენი სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა სწორად გადარჩეს საყვარელ ადამიანთან დაშლა. ჩვენ დეტალებში გაერკვნენ, თუ როგორ და რა შეგვიძლია განვიხილოთ მამაკაცთან, ბიჭთან გაყოფის შემდეგ.

კმაყოფილი

სასიყვარულო ურთიერთობა ყოველთვის არ არის მარტივი. მართლაც, ზოგჯერ ბედი აერთიანებს ადამიანებს, რომლებიც მათ გარშემო განსხვავებულად აღიქვამენ სამყაროს, და ადრე თუ გვიან ეს იწვევს ურთიერთობებში არსებულ პრობლემებს და წყვილი გადაწყვეტს შეაჩეროს შემდგომი კომუნიკაცია. ეს გადაწყვეტილება ყოველთვის რთულია და ძალიან ჭრილობები ყოფილი პარტნიორები. მაგრამ ცხოვრება აქ არ მთავრდება, ასე რომ თქვენ უნდა სწრაფად მოიყვანოთ თავი და შეეცადოთ იცხოვროთ ბედნიერი ცხოვრებით, რომელიც ემოციებით არის სავსე. იმის შესახებ, თუ როგორ და რა უნდა გადავწყვიტოთ ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ, ჩვენ გაერკვნენ ჩვენი მასალა.

როგორ განვიხილოთ დაშორება ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ?

როგორ განვიხილოთ განაწილება ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ:

ნუ კრძალავ საკუთარ თავს სევდიანი - შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ასეთი რჩევა ნამდვილად არ დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ ემოციებს. მაგრამ ეს საერთოდ არ არის. სინამდვილეში, მწუხარების ყველა უფლება გაქვთ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ თვეების განმავლობაში სასოწარკვეთილებაში მოხვედრა, მაგრამ შეგიძლიათ რამდენიმე დღე მარტო გაატაროთ თქვენთან ერთად. ისინი ძალიან სასარგებლო იქნებიან თქვენი ფსიქო -ემოციური მდგომარეობისთვის. გაეცანით თავს ორიოდე დღის განმავლობაში, რომელშიც შეგიძლიათ იფიქროთ ყოფილ ურთიერთობებზე, რომ გაიგოთ რა მოხდა არასწორად. დიახ, და შეეცადეთ არ ფოკუსირება მოახდინოთ ექსკლუზიურად ცუდზე, გაიხსენეთ კარგი მომენტები, ეს არის ის, ვინც დაგეხმარებათ სწორად გადარჩეს ბიჭთან, კაცთან.
იპოვნეთ ის, ვინც მოუსმენს და მხარს უჭერს -ეს აუცილებელია ამის გასაკეთებლად, რადგან თქვენი აზრების ერთ -ერთ ნათესავთან ან მეგობართან გაზიარებით, თქვენ მოიცილებთ იმ ტვირთის ნაწილს, რომელიც მხრებზე დაეცა. მაგრამ არ არის საჭირო ყველა ნეგატივის გადაყრა იმ პირზე, რომელიც იმყოფებოდა თქვენს ურთიერთობაში და არავითარ შემთხვევაში არ არ მოაწყოთ თქვენი ყოფილი შეყვარებული ტალახით. უმჯობესია, ზოგადად, საყვარელ ადამიანთან ესაუბროთ შორეულ თემებზე და ზოგჯერ მხოლოდ წარუმატებელ ურთიერთობებში დაბრუნება. ვეთანხმები თქვენს შეყვარებულს, დას ან დედას, რომ რთულ მომენტებში მათ დაურეკავთ, ან მოვინახულებთ, რომ ცოტათი განაწყენებულიყავით. ასე რომ, თქვენ დაიკავებთ თქვენს ქვეცნობიერს სხვა აზრებით და უფრო ადვილად გადასცემთ უფსკრული თქვენს საყვარელ ადამიანებს.
არავითარ შემთხვევაში არ დაადანაშაულოთ \u200b\u200bსაკუთარი თავის დაშორება - მკაცრად აკრძალულია ამის გაკეთება. სამართლიანი სექსის უმეტესი ნაწილი საკუთარ თავს ადანაშაულებს, რომ შეუძლებელი იყო ძლიერი ნიადაგის აშენება მათთან არჩეულთან და ისინი საშინელ დეპრესიამდე მიიყვანენ, რომელთა შესრულებაც დიდხანს არ შეიძლება. ამიტომ, გაუშვით მსგავსი აზრები თავს, თუ გსურთ დაივიწყოთ თქვენი ცხოვრების ამ უსიამოვნო მომენტი მოკლე დროში. თქვენ აშკარად უნდა გააცნობიეროთ, რომ ორივე პარტნიორი პასუხისმგებელია მათ ქმედებებზე და სიტყვებზე და, შესაბამისად, პრობლემების შემთხვევაში, ორივე ამაში ადანაშაულებენ. ეს აზრი უნდა გახდეს მთავარი თქვენთვის, სანამ არ შეძლებთ მშვიდად იფიქროთ ყოფილ პარტნიორზე.
ყურადღება მიაქციეთ სხვა სიყვარულს - გააკეთე ეს რაც შეიძლება სწრაფად, რათა უმოკლეს დროში დაივიწყოთ ყოფილი შეყვარებული. მაგრამ ეს არ ეხება ახალ ურთიერთობას. გასაგებია, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი გულის გახსნას ახალ არჩეულზე. აქ ჩვენ ვსაუბრობთ ახლობლებისა და მეგობრების სიყვარულზე, რადგან თქვენ არ შეაჩერეთ სიყვარული და ისინი მაინც ახლოს არიან თქვენთან. ამიტომ, შეეცადეთ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ მათ, ეს დაგეხმარებათ სწრაფად აღადგინოთ თქვენი მორალური ძალები და სწრაფად დაუბრუნდებით ჩვეულებრივ ცხოვრების წესს.
გააკეთე რამე შენი საყვარელი ”ეს დაგეხმარებათ კვლავ იგრძნოთ ცხოვრების გემო.” როგორც წესი, ურთიერთობებში, ჩვენ ხშირად ვწირავთ რაღაცას საყვარელი ადამიანის გულისთვის და, როგორც ჩანს, ასეთი მსხვერპლი ამართლებს საკუთარ თავს. სინამდვილეში, ასეთ მომენტებში, ჩვენ თრგუნავს ჩვენს ოცნებებსა და სურვილებს და ამით ჩვენ თვითონ ვანადგურებთ ჩვენს ფსიქიკას. ამიტომ, საყვარელ ადამიანთან გაყოფის შემდეგ, იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თავი შეიკავოთ იმით, რაც ამ დროის განმავლობაში ჩამოართვით. ამიტომ, თუ დიდი ხანია გინდოდათ ძალიან გულწრფელი კაბის შეძენა, მაღაზიაში წადით და იყიდეთ, თუ გინდოდათ მთელი ნამცხვრის ჭამა, მაგრამ გეშინოდათ, რომ საყვარელი ადამიანისთვის მახინჯი გახდეთ - შეიძინეთ სიტკბო და სიამოვნებით მიირთვით. სიამოვნებით, თქვენ ნამდვილად უკეთესად იგრძნობთ თავს.
დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრება სწორად - შეეცადეთ რაც შეიძლება კომფორტული გახადოთ საკუთარი თავისთვის. რა თქმა უნდა, სანამ წყვილი იყავით, ყველა თქვენი გეგმა უკავშირდებოდა თქვენს პარტნიორს. რა თქმა უნდა, გაყოფის შემდეგ, აზრი არ აქვს თქვენი ცხოვრების აშენებას მათი ბუღალტრული აღრიცხვით. ამიტომ, როგორც კი დაშორების პირველი პერიოდის დასრულების შემდეგ, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ უახლოეს მომავალში გეგმების შედგენა ყოფილი პარტნიორის გარეშე. შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი ისე, რომ სინამდვილეში თქვენ საერთოდ არ გადალახავთ საყვარელ ადამიანთან, ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაივიწყოთ.
აჩვენეთ საკუთარ თავს ახალი რეალობა - გააკეთე რაც შეიძლება სწრაფად. ეს რჩევა შეიძლება ცოტათი უცნაური ჩანდეს თქვენთვის, მაგრამ მაინც ხელს უწყობს ყველაფერს ძალიან სწრაფად დაყენებას თავის ადგილზე. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი ილუზიებით ცხოვრობს, რომ არსებობს ძველი ურთიერთობის დაბრუნების შესაძლებლობა. რა თქმა უნდა, თქვენ იცით, სად მოსწონს Ex -Guy- ს ყოფნა, აქ და იქ წადი. შეეცადეთ ესაუბროთ მას, და თუ სიყვარულმა ორივე პარტნიორი გაიარა, ცივი დამოკიდებულება იგრძნობთ და, ალბათ, აღარ გინდათ მასთან შეხვედრა. უფრო მეტიც, ასეთი შეხვედრა დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს.
დარწმუნდით, რომ მთლიანად გამორიცხეთ თქვენი საყვარელი ცხოვრების ყველა შეხსენება - ამის გაკეთება რთული იქნება, მაგრამ მაინც ამ ნაბიჯზე წასვლა. თქვენ არ უნდა გქონდეთ ისეთი რამ, რაც წარსულ ურთიერთობებს შეგახსენებთ. ეს ყველაფერი, რაც ყოფილი საყვარელი, ან ის საგნები, რომლებიც მას ახსენებს, დაუნდობლად უნდა იყოს, დაუნდობლად უნდა გადააგდეს. თუ ამ გზით თქვენ ვერ გააკეთებთ, მაშინ ყველაფერი ჩადეთ ყუთში და დამალეთ სადმე შორს. იქნებ ერთ დღეს, როდესაც თქვენი გრძნობები ნორმალურად დაბრუნდება, შეგიძლიათ დაუბრუნოთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში და გააგრძელებთ მათ გამოყენებას.
შეეცადეთ თავი დაეღწია სიბრაზისგან - ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წარუმატებელი კავშირის ნეგატივი. თავდაპირველად, შეიძლება ჩანდეს, რომ ამის გაკეთება ძალიან რთული იქნება, მაგრამ დამიჯერეთ, თუკი ეს გინდა, მაშინ ყველაფერი გამოდგება. არსებობს რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური ფსიქოლოგიური ტექნიკა. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ ოდესღაც საყვარელი ადამიანის ფოტოები. წაიყვანეთ ისინი და გაანადგურეთ პატარა ნაწილებში, გონებრივად დაემშვიდობეთ თქვენს ტკივილს. ორთქლის განთავისუფლების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა ბალიშის გაძარცვა, ხოლო წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ყოფილ მეგობარს ურტყამდით.
განაახლეთ საკუთარი თავი და ყველაფერი, რაც გარშემორტყმულია -რაც შეიძლება სწრაფად, რადგან, როგორც კი სურათი შეიცვლება თვალის წინ, თქვენ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ ახალ რეალობის აღქმას ოდნავ განსხვავებულად. ამიტომ, წაშალეთ ცრემლები და დაიწყეთ მსახიობობა. სახლის კედლები ახალი ფერით გააცალეთ, შეიძინეთ ახალი საწოლები, ახალი ლამაზი კერძები. ნუ დაივიწყებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს - ახალი კოსტიუმები დაგეხმარებათ უფრო ლამაზი და სასურველი იგრძნოთ. შეცვალეთ სამყარო თქვენს გარშემო, სანამ არ იგრძნობთ შვებას და კმაყოფილებას ახალი დღიდან.
დარწმუნდით, რომ შეეცადეთ შეეგუოთ ახალ რეალობას - გააკეთე ეს რაც შეიძლება სწრაფად, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაჭიანურებული დეპრესია გარანტირებული იქნება თქვენთვის. დიახ, ძალიან რთულია იმის მიღება, რომ თქვენ არ გიყვართ ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავის ნაწილი მიიჩნევთ, მაგრამ თუ ამას არ აკეთებთ და წარსულის მოგონებებით განაგრძობთ ცხოვრებას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა ყველაზე სასიამოვნო შედეგები. თქვენ უბრალოდ უნდა გააცნობიეროთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ასეთი ურთიერთობა, რადგან ისინი არ მოგცემთ საჭირო ემოციებს. დიახ, და რა თქმა უნდა, ბიჭთან შერიგება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცვალოს რამე, რადგან არა თქვენ და არა მას, არ აპირებთ შეცვალოთ თქვენი ხასიათი და დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი.
წაიყვანე შენ ყოველთვის რამეზე ”ასეთი პატარა ხრიკი დაგეხმარებათ იფიქროთ ნაკლებად.” ზოგი გოგო, ბიჭთან ურთიერთობის შემდეგ, ფიქრობენ დაკარგულ სიყვარულზე დღის ბოლოს. ამის გაკეთება არ არის აუცილებელი, რადგან ასეთი საქციელი ნამდვილად არ დაეხმარება იმედგაცრუების დაცემას. აქედან გამომდინარე, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია პირველ დღეებში, როდესაც ბიჭთან ერთად გაეყვანა, რომ იპოვონ კლასები თავისთვის. ისინი შეიძლება ყველაზე მარტივი იყოს - სახლში გავიდნენ, იმუშაონ ბაღში, დაეხმარეთ დედას, ბებიას, შეყვარებულს. გააკეთეთ ყველაფერი ისე, რომ არ იყოს მარტო თქვენი აზრები და ვერ შეამჩნევთ როგორ მოიშოროთ გონებრივი ტკივილი.
გახდით საკუთარი თავი უფრო მიმზიდველი - კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა საკუთარი თავის აღების მიზნით. როგორც ამბობენ, სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს, ამიტომ შეეცადეთ თავი კიდევ უფრო მიმზიდველი გახდეთ ყველა მამაკაცის თვალში. შეაწყვეტეთ თმა, შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა, გაზარდეთ ფუმფულა კილია და გაახარეთ თავი ნათელი მანიკურით. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ დაგვავიწყდება მოდა და ხაზს ვუსვამთ თქვენს უპირატესობებს. მერწმუნეთ, როგორც კი დაიწყებთ მამაკაცის ენთუზიაზმით აღფრთოვანებულ შეხედულებებს, თქვენ კვლავ იგრძნობთ ნდობას საკუთარ თავზე და თქვენს სილამაზეზე.

რა უნდა განაწყენდეს ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ?

რა უნდა განაწყენდეს ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ:

სრულად ჩადეთ სამუშაო - გააკეთე ეს, როგორც კი პირველი ნეგატიური ემოციები ჩუმდება და მშვიდად შეგიძლიათ უპასუხოთ ყველაფერს, რაც თქვენს გარშემო ხდება. რა თქმა უნდა, არ გაიქცეთ სამუშაოდ, როდესაც ცრემლები კვლავ ნაკადში დაასხით და ტირილს იწყებთ მხოლოდ ერთზე ფიქრზე ყოფილ ბიჭზე. მაგრამ დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ ბიჭთან ერთად გაყოფის შემდეგ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაბრუნდეთ სამსახურში. შეგიძლიათ სცადოთ დამატებითი სამუშაო, ისე, რომ არ იყოს მხოლოდ საღამოობით. მხოლოდ საკუთარი თავის გადატვირთვა, რადგან ერთდროულად მორალურმა და ფიზიკურმა ამოწურვამ შეიძლება კიდევ უფრო ზიანი მიაყენოს.
იზრუნეთ საკუთარი თავის განათლებაზე - ამ პროცესს შეუძლია სრულყოფილად გადაიტანოს თქვენგან არა ყველაზე სასიამოვნო აზრებისგან. ნებისმიერ ასაკში, იმის გაგება, რომ რაღაც ახალი ყოველთვის სასარგებლო და საინტერესოა, ასე რომ მოგერიდებათ სამუშაოს შესრულება. იქნებ გინდოდათ უცხო ენის სწავლა, მაგრამ ამისათვის ყოველთვის არ გქონდათ საკმარისი დრო. ახლა თქვენ გაქვთ ეს და შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოხვდეთ ბიზნესში. თავად ისწავლეთ ენა, ან დაიქირავეთ დამრიგებელი. ამ შემთხვევაში, თქვენ გექნებათ ადამიანი, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ და კიდევ უფრო განაწყენებული იყოთ. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კომპიუტერის კურსებზე და შეისწავლოთ პროგრამირება ან რეკლამირების რეგულირება ინტერნეტში. ეს საერთოდ არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ის, რასაც შეისწავლით, მთავარია ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ.
ახალი ჰობი, როგორც ყურადღების გადაქცევის საშუალება - ჩვენი ჰობი დაგვეხმარება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში განვიხილოთ მსოფლიოს რეალობიდან. ამიტომ, ბიჭთან ურთიერთობისას, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ შეპყრობილი აზრების მოშორებას. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ და რა ჰობი მოგცემთ დადებით ემოციებს? შეგიძლიათ სცადოთ ნაქარგი, ნაქსოვი, თიხისგან სკულპტურა, მოხარშოთ საპონი, გააკეთოთ ლამაზი მანიკური სამართლიანი სექსის სხვა წარმომადგენლებისთვის - არჩევანი ძალიან დიდია და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ, რა არის ყველაზე მეტად. გატეხილი გულის პრობლემის ამ გადაწყვეტაში, კიდევ ერთი დიდი პლუსია. თუ თქვენ ასევე დაეუფლებით უნარს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მასზე დამატებითი ფულის გამომუშავება და ისინი დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებული იგრძნოთ.
შეხვედრები ნათესავებთან და მეგობრებთან ”ისინი ნამდვილად დაგეხმარებათ მოშორებით შეპყრობილი აზრები ყოფილი ბიჭის შესახებ.” უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ წახვიდეთ თქვენს ოჯახის ხალხთანაც კი ცრემლებით, ისინი ალბათ გაიგებენ და მხარს უჭერენ. შეეცადეთ უფრო ხშირად მოინახულოთ ისინი, ან მოიწვიეთ ისინი საკუთარი თავის მოსანახულებლად. ყოველთვის შეგიძლიათ მოაწყოთ საოჯახო ვახშამი ან ვახშამი, ან უბრალოდ ჩაის წვეულება ტკბილეულით. თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ საზ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ შეხვდეთ მეგობრებსა და ნათესავებს ყავის მაღაზიაში. არომატული ყავის ფინჯანზე, ყოველთვის შეგიძლიათ ისაუბროთ მსოფლიოში ყველაფერზე და უბრალოდ ისიამოვნოთ სასიამოვნოდ დახარჯული დრო.
შორეული და ახლო მოგზაურობები - კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა, როგორც სული, ასევე სხეული. რა ხანგრძლივობა იქნება თქვენი მოგზაურობა, მხოლოდ თქვენ მოგვარდება, მთავარია, რომ გრძნობთ სრულ მორალურ კმაყოფილებას. თუ დრო და ფინანსები გაქვთ, მაშინ გაიარეთ უცხოური მოგზაურობა და გაატარეთ დრო სხვა ქვეყნის სილამაზით აღფრთოვანებით. სცადეთ მათი სამზარეულო, გაეცანით კულტურასა და ისტორიას, შექმენით ახალი მეგობრები. რაც უფრო პოზიტიური ემოციები მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად შეძლებთ გამოჯანმრთელებას იმ დარტყმისგან, რომელიც თქვენმა ცხოვრებამ შეგიქმნა. თუ გრძელი მოგზაურობისთვის ფული არ არის, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ლამაზი ადგილი იქვე, და ეწვიოთ მას. აღფრთოვანებულიყავით ბუნების სილამაზით და დარჩით მარტო თქვენი აზრებით, ეს ყველაფერი ასევე დაგეხმარებათ გონების მოსვლამდე და ცოტათი განაწყენდეთ იმ ნეგატიურიდან, რომელიც თქვენს ცხოვრებაში არსებობს.
სამზარეულო - ასეთი მარტივი, ერთი შეხედვით გაკვეთილზე, ასევე შეიძლება დაეხმაროს სამწუხარო აზრებისგან განადგურებას. ამიტომ, შექმენით და გაერთეთ. თუ თქვენ ემზადებით "თქვენთვის", მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ რთული კერძების მომზადება, რომელიც დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს. მაგრამ ეს არის ის, რაც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი პატარა უბედურება. თუ ახალბედა მზარეული ხართ, მაშინ შეიძინეთ კულინარიული წიგნი და გააკვირვეთ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი, მოამზადეთ მარტივი, მაგრამ ორიგინალური კერძები. თქვენ შეგიძლიათ მოიზიდოთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ამ პროცესზე, შემდეგ კი დრო კიდევ უფრო სახალისო და იმპერიულად გაივლის. და შემდეგ შესაძლებელი იქნება შეკრებების მოწყობა და კიდევ უფრო მეტად განაწყენდეს ცუდი აზრებისგან.
სპორტი - ასეთი სასიამოვნო დატვირთვა ნამდვილად დაგეხმარებათ სწრაფად მოშორებით შეპყრობილ აზრებს. ნებისმიერი სპორტი არის პოზიტიური ენერგიის ზრდა, ამიტომ თავისუფლად დაიწყეთ მასში ჩართული. საწყის ეტაპზე, გაყოფისთანავე, გააკეთეთ მარტო - გაუშვით, გააკეთეთ მარტივი ვარჯიშები, უბრალოდ გააფართოვეთ ველოსიპედით. და როდესაც ემოციური ფონი უფრო კონტროლდება, დარეგისტრირდით სპორტული დარბაზში და იზრუნეთ მწვრთნელზე. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ მხარდაჭერა და შექმნათ ახალი მეგობრები, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების ახალი ეტაპის განცდაში.
იზრუნეთ ნებაყოფლობით - სამყარო უკეთესად გახდის, თქვენ მიიღებთ მაქსიმუმ პოზიტიურობას და ამით საკუთარ თავს დაეხმარებით. ამ შემთხვევაში ყველაზე სასიამოვნო რამ არის ის, რომ ამისათვის დიდი ძალისხმევა არ დაგჭირდებათ. ჩვენს გარშემო ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც დახმარებას საჭიროებენ, თქვენ უბრალოდ უნდა შეამჩნიოთ ისინი. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბებიას მაღაზიიდან მძიმე ტომრის გადმოცემაში, ან გაისეირნონ მარტოხელა დედის შვილთან, რომელსაც ყოველთვის შეეძლო აკეთებდა და არ ჰყავდა თანაშემწეები. თუ გსურთ უფრო სერიოზულად გაუმკლავდეთ ასეთ რამეებს, ყოველთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალიზირებულ ცენტრს და დაეხმაროთ გაჭირვებულთა უფრო მეტ რაოდენობას.

რა არ უნდა გაკეთდეს ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ?

რა არ უნდა გაკეთდეს ბიჭთან, კაცთან გაყოფის შემდეგ:

უსიამოვნო რამ თქვი ყოფილ საყვარელს - ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც სამართლიანი სექსის უმეტესობა უშვებს. მტკივნეული უფსკრულით დაუყოვნებლივ, ისინი იწყებენ ყველას უთხრას და ყველას უთხრეს ყოფილი ბიჭის შესახებ განსხვავებული საზიზღარი საგნების შესახებ. უფრო სწორად, ისინი ცდილობენ გამოამჟღავნონ იგი ყველაზე რთული შუქით. მაგრამ ეს მკაცრად აკრძალულია ამის გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, ცილისწამებით, თქვენ აჩვენებთ თქვენს გარემოს, რომ თქვენ ასოცირდებდით არა ძლიერი სექსის საუკეთესო წარმომადგენელთან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, და ეს ძალიან მოგეწონათ. ამრიგად, თქვენ ამცირებთ არა მხოლოდ მას, არამედ საკუთარ თავს. იყავით უფრო თავშეკავებული და შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი ნეგატივი.
დაუყოვნებლივ იპოვნეთ ჩანაცვლება ყოფილი - კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც გოგონები, რომლებიც იმედგაცრუებულნი არიან სიყვარულით. როგორც წესი, ბიჭთან გაყოფის შემდეგ, გოგონა გრძნობს თავის დაქვემდებარებას, ის იწყებს მას, რომ ის არ არის ძალიან ლამაზი, ჭკვიანი, სექსუალური და ეს არის ზუსტად ის, რამაც მტკივნეული გაყოფა გამოიწვია. ამრიგად, სამართლიანი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი, იმისათვის, რომ იგრძნონ თავიანთი უპირატესობა, ცდილობენ დაუყოვნებლივ იპოვონ ყოფილი ჩანაცვლება. ყველაზე უსიამოვნო რამ არის ასეთი ურთიერთობის ძლიერი კავშირი იშვიათად მიიღება. როგორც წესი, წარსული საჩივრები არ იძლევა სრულად გახსნას ახალ არჩეულზე და ის ასევე ტოვებს. შემდეგ დაჭრილი სიამაყე კიდევ უფრო მეტ აჯანყებას იწყებს.
არ არის საჭირო, რომ ყოფილი დრო დაურეკო ”მაშინაც კი, თუ ის თავად არ არის წინააღმდეგი ასეთი კომუნიკაციის”. თქვენი მუდმივი ზარები არის უხილავი თემა, რომელიც აგრძელებს თქვენ ყოფილ შეყვარებულთან დაკავშირებას. და რაც უფრო ხშირად დაურეკავთ მას, მით უფრო დიდხანს იქნებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი უდანაშაულო კომუნიკაცია, ერთი შეხედვით, მოგცემთ ილუზიას, რომ ყველაფერი შეიძლება დაბრუნდეს. მაგრამ ადრე თუ გვიან თქვენ მაინც მიხვდებით, რომ წარსულის დაბრუნება არ შეგიძლიათ, შემდეგ კი თქვენი ტკივილი კიდევ უფრო გაძლიერდება. ამიტომ დაიმახსოვრე, არასდროს და არცერთი საბაბით დაურეკე პირველს, მაშინაც კი, თუ ნამდვილად გინდა მისი ხავერდოვანი ხმის მოსმენა.
არ დაადანაშაულოთ \u200b\u200bმხოლოდ ის, რაც მოხდა - კიდევ ერთი გავრცელებული შეცდომა, რომელიც ხელს უშლის სწორად აღქმას ახალ რეალობას. ძნელია აღიქვას ნებისმიერი გაყოფა საყვარელ ადამიანთან - ის ყოველთვის არის დატვირთული ტკივილი, დეპრესია და ცრემლები. ეს მდგომარეობა ხშირად ერევა სამართლიან სექსში, რომ ფხიზლად შეაფასოს ის, რაც მოხდა. ეს იწყება, როგორც ჩანს, ეს იყო მათი არჩეული ის, ვინც გააკეთა ან თქვა რამე არასწორად. ეს იყო მისი ქმედებები, რამაც გამოიწვია ურთიერთობის დაშლა. მაგრამ თუ მშვიდად ფიქრობთ, მაშინ ყველა გოგოს ახსოვს ის, რაც მან თქვა და არასწორად მოიქცა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მან ასევე გავლენა მოახდინა ალიანსზე მის ქმედებებზე. ამიტომ, არასდროს არის აუცილებელი ინციდენტის დაადანაშაულოს ექსკლუზიურად ადამიანი, როგორც წესი, ორივე პარტნიორი ადანაშაულებს შესვენების გამო. მათ უბრალოდ არ ჰქონდათ საკმარისი მოთმინება, გაგება და სიბრძნე და ამან გამოიწვია დაშორება.
არავითარ შემთხვევაში არ შეეცადოთ აჩვენოთ ყოფილი, რომ თქვენ არ დაზარალებული ხართ დაშორებით ”ასე რომ, თქვენ მხოლოდ დაადასტურებთ მთელ მსოფლიოს, რომ თქვენი გრძნობები ჯერ კიდევ ცოცხალია.” გოგონების და ქალების უმეტესობამ დაუყოვნებლივ გაწყვეტისთანავე იწყებს მათი ახალი ბედნიერი ცხოვრების ფოტოების ატვირთვას, სოციალურ ქსელებში ბიჭის გარეშე. ისინი ამას აკეთებენ მხოლოდ იმისთვის, რომ ერთხელ საყვარელი ადამიანი დააზარალონ. და ისინი ძალიან დაარღვიეს, თუ ის უბრალოდ ვერ შეამჩნია მათ. მაგრამ ნამდვილად არ არის აუცილებელი მოქმედება ამ გზით, იდეალურად, ზოგადად, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, დაბლოკოს იგი ყველა სოციალურ ქსელში და არ დაუკავშირდეს მას რაიმე ფორმით. ასე რომ, თქვენ უფრო სწრაფად გაუმკლავდებით თქვენს ემოციებს.