როგორ სწრაფად და უსაფრთხოდ ამოიღოთ ზედმეტი სითხე სხეულიდან წონის დაკლებისთვის: რჩევები, ხალხური რეცეპტები, პროდუქტები აფთიაქიდან

წონის დაკარგვისას სხეულიდან ჭარბი სითხის ამოღების გზები.

წყალი- ეს არის ჩვენი სხეულის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ინგრედიენტი. წყლის გარეშე, ცოცხალი უჯრედების არსებობა შეუძლებელია, თუმცა, მეტაბოლური დარღვევების და გარკვეული დაავადებების შემთხვევაში, არასათანადო ცხოვრების წესის გამო, სითხე შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში და გამოიწვიოს წონის ზრდა. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ ჭარბი წყალი წონის დაკარგვისას.

შეშუპების გამოჩენის მიზეზები

ზოგიერთი საკვები, ისევე როგორც ჩვენი ქმედებები, ორგანიზმში წყლის შეფერხებას იწვევს. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თირკმელებიარა სწორად მუშაობა. შემდეგ აუცილებელია ექიმის მონაწილეობით ნარკოტიკების გამოყენებით მათი მუშაობის დადგენა. 

შეშუპების მიზეზები:

• თუ მოიხმარენ უამრავ მარილს ან მარილიან პროდუქტს, მწნილს. აუცილებელია მარილის თევზის, მჟავე კომბოსტო და მარილიანი კიტრი. და უფრო მეტიც, ნუ მიირთმევთ მათ საღამოს ძილის წინ. ყოველივე ამის შემდეგ, ღამით სხეული მუშაობს სხვა, შენელებულ რეჟიმში, ასე რომ სითხე შეიძლება დარჩეს სხეულში. დილით შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ სტომატოლოგი, შეშუპებით შეშუპებით. როგორც ჩანს, საღამოს საკმაოდ კარგად დალიე. 
• პასიური ცხოვრების წესი. მაცდური ცხოვრების წესით, შეინიშნება ლიმფის სტაგნაცია, ქვედა სხეულში და მცირე ზომის მენჯის სტაგნაცია. ამის გამო, ვარიკოზული ვენები, შესაბამისად, შეშუპება. სწორედ ამიტომ, ადამიანები, რომლებიც არ მუშაობენ, ან უხელმძღვანელებენ ოფისში მაცდუნებელ ცხოვრების წესს, რეკომენდებულია სამუშაოსა და სამუშაო დღის შემდეგ, რომ წავიდეთ გასაშვებად ან ვარჯიშზე. დროდადრო მუშაობის დროს, აუცილებელია შესვენების მიღება, რათა ცოტათი გადაადგილდეთ. 
• დიდი რაოდენობით ყავის და ძლიერი ჩაის გამოყენება. ამიტომ, ყველა ყავის აპარატს ხშირად ეწინააღმდეგება შეშუპება. აუცილებელია შეამციროს ყავის მოხმარება, თუ ეს შესაძლებელია, ზოგადად მიატოვოს მისი გამოყენება. 
• დიდი რაოდენობით წყლის გამოყენება ღამით. ისინი არ გირჩევენ დამარილებული პროდუქტების ჭამას, რადგან ისინი ხშირად იწვევს სურვილს ბევრი წყლის დალევა. შეეცადეთ დალიოთ არა ბევრი სითხე ძილის წინ, შეიზღუდეთ რაოდენობა საღამოს. 

როგორ სწრაფად და უსაფრთხოდ ამოიღონ ჭარბი სითხე ხალხური მეთოდებით?

აღსანიშნავია, რომ სინამდვილეში, ზოგჯერ ქალს ზედმეტი წონა არ აქვს, მაგრამ ეს ფიგურა გარკვეულწილად უცნაური, ფაფუკი და შეშუპებულია, დიდი რაოდენობით დამატებითი წყლის შენარჩუნების გამო. აქედან გამომდინარე, მთავარი ამოცანაა ცხიმის დეპოზიტების მოშორება, მაგრამ ზედმეტი წყლის ამოღება. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზით. 

მედიცინაში, ისინი ჩვეულებრივ მიმართავენ სააფთიაქო წამლების დახმარებას, მაგრამ წონის დაკარგვისას მათ არ ურჩევენ გამოიყენონ. ფაქტია, რომ ყველა მედიკამენტი ინიშნება ვინმეს დაავადების სამკურნალოდ. თუ არ არსებობს დაავადება, ან არ იცით დიაგნოზი, მაშინ აკრძალულია წამლების გამოყენება.

სწრაფად და უსაფრთხოდ ამოიღეთ ჭარბი სითხე ხალხური მეთოდებით უბრალოდ. წონის დაკარგვისას წყლის ამოღების მთავარი გზაა სპეციალური დიეტის დაცვა და გარკვეული პროდუქტების გამოყენება. შოუები ამ შემთხვევაში მარხვის დღეებში. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ მათ, მაშინაც კი, როდესაც არ იჯდებით დიეტაზე, მაგრამ უბრალოდ მხარს უჭერენ თქვენს წონას, გსურთ გამოიყურებოდეთ კარგად, ასაკში.

გადმოტვირთვის სახსრების მიმოხილვა: 

• კეფირი. გადმოტვირთვის დღის განმავლობაში, აუცილებელია ჭამა დაახლოებით ერთი და ნახევარი ლიტრი დაბალი კეფირი. ასევე დასაშვებია წყალი. მეტი პროდუქტი არაფერია. დიეტა იწყება დილით ამაღლების შემდეგ, მთავრდება საღამოს, მას შემდეგ, რაც საწოლში მიდიხართ. მეორე დღეს შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულებრივ დიეტას. რეკომენდაციას უწევს კვირაში ერთხელ გადმოტვირთვის დღეებს. 
• რძე. ეს სხვა არაფერია, თუ არა რძისა და ჩაის ნაზავი. ნებადართულია ამ სასმელის მიღება, რა თქმა უნდა, შაქრის გარეშე, დღის განმავლობაში. ანალოგიურად, სხვა პროდუქტები არ უნდა იყოს თქვენს დიეტაში ამ დღეს. 
• შვრიის სპეციალური ნაზავი. აუცილებელია ქიშმიშის მუჭა, ნახევარი დაჭრილი მწვანე ვაშლის ნახევარი სამი სუფრის კოვზ ჰერკულესში და ზემოდან დაასხით საჭრელი. ნარევი დარჩა ღამით, მეორე დილით შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ეს არის ერთადერთი საკვები, რომლის მოხმარებაც დღის განმავლობაში შეიძლება. ასევე ნებადართულია წყლის დალევა. 

მცენარეები, რომლებიც წონის დაკარგვისას ჭარბი სითხე ამოიღებენ: ჩამოთვალეთ

არსებობს მწვანილი, რომელიც ხელს უწყობს შეშუპებისგან თავის დაღწევას და წონის შემცირებისას წონის შემცირებას. უმჯობესია გამოიყენოთ ზაფხულში, როდესაც სიცხეში ვხმარობთ უამრავ წყალს. 

მცენარეები, რომლებიც წონის დაკარგვისას ჭარბი სითხე ამოიღებენ:

1. მოცვი. სამკურნალო პრეპარატის მოსამზადებლად, აუცილებელია დაასხით ორი ჭიქა მოცვი 1000 მლ მოხარშული წყალი. გარდა ამისა, ეს ყველაფერი ცეცხლსასროლი იარაღით იტანჯება, ადუღდება. ამის შემდეგ, გათბობა გამორთულია და ყველაფერი დარჩა სრულ გაგრილებამდე. ამ სითხეში შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი. რეკომენდებულია ჩაის ნაცვლად დალევა. 
2. Brusnika ტოვებს. ეს პრეპარატი ხშირად რეკომენდებულია ორსულობის დროს, რადგან ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა. აუცილებელია დაასხით სუფრის კოვზი ნედლეული 250 მლ მდუღარე წყალი. ეს ყველაფერი დახურულია სახურავით და დარჩა 2-3 საათის განმავლობაში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თერმოსში. მიიღეთ წამალი 2 ჭიქა დღეში. შეგიძლიათ ჩაის ნაცვლად ან დალიოთ ნაწილები ან დალიოთ, მაგრამ არაუმეტეს 2 ჭიქა. 
3. ლენტები და არყის კვირტების დეკორქცია. აუცილებელია შეურიოთ თანაბარი რაოდენობით არყის კვირტები, კამის, ასევე ლენტები. ნარევის სუფრის კოვზი შეედინება მდუღარე წყლით და დარჩა 2 საათის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ საზ თერმოსში. აუცილებელია დღეში 4 ჯერ ნახევარი ჭიქა მიიღოთ. უმჯობესია ამის გაკეთება 40 წუთში ჭამის წინ. 
4. ვაშლის კანი. ვაშლის კანი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას, რომელიც ასტიმულირებს უჯრედებიდან ჭარბი წყლის გამომუშავებას. სამკურნალო ხსნარის მოსამზადებლად, აუცილებელია დაასხით სუფრის კოვზი მშრალი დაჭრილი ვაშლის კანი ჭიქა მდუღარე წყლით და ადუღეთ ორი - სამი წუთის განმავლობაში. ეს ინსტრუმენტი უნდა იქნას მიღებული დღეში ერთხელ, მაგრამ სპეციალური ნაწილებით. გამოსავალი მიიღება 120 მლ 6 ჯერ დღეში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები ასეთი ინსტრუმენტის გამოყენებასთან დაკავშირებით. შაქარი ასევე არ არის აუცილებელი შაქრის დამატება. 
5. არნიკის ყვავილები. აუცილებელია ინფუზიის მომზადება. ამისათვის დაასხით 20 გრ ბალახი ჭიქა მდუღარე წყლით და ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. მოდით გაცივდეს და დღეში 4 ჯერ მიიღოთ. ეს საუკეთესოდ კეთდება ჭამის წინ, დალიეთ 120 მლ მცირე ნაწილში. 

ბუზინა, ალუბალი, ცხენოსნობა, ისევე როგორც ბარბერიელები კარგად დაამტკიცეს. ეს მცენარეები ძალიან ეფექტურია, თუ შეშუპება იქმნება თირკმელების დაავადებების გამო. აქედან გამომდინარე, მათ რეკომენდებულია ქრონიკული პიელონეფრიტისა და თირკმელების სხვა დაავადებების მიღება. 

ტაბლეტები სხეულისგან ჭარბი სითხის გამოყოფას წონის დაკარგვისას: სია

სითხის აღმოსაფხვრელად წონის დაკარგვისას, სააფთიაქო და ტაბლეტები იშვიათად გამოიყენება. მართლაც, უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ინიშნება თირკმელების სერიოზული დაავადებებისა და ორგანიზმში სტაგნაციისთვის. აბსოლუტურად ჯანმრთელი ხალხი არ განსაზღვრავს ასეთ წამლებს. ქვემოთ მოცემულია შარდმდენი საშუალებების სია, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულიდან სითხის ამოღებას. ჩვენ არ გირჩევთ ამ მედიკამენტების გამოყენებას წონის დაკლებისთვის. 

ტაბლეტები სხეულისგან ჭარბი სითხის გამოყოფას წონის დაკარგვისას, სია:

• ბომეთანიდი 
• კლოპამიდი 
• ფუროსემიდი 
• ამილორიდი 
• სპირონოლაქტონი 
• ტრიამტერენი 

ყველა ეს პრეპარატი განსხვავდება მათი მოქმედებით და სითხის ამოღების მექანიზმებში. მათ შორის არის კალიუმის შემცველი მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უშლიან კალციუმის გაჟონვას, სხეულიდან სითხეების აღმოფხვრისას. გარდა ამისა, არსებობს მარყუჟის შარდმდენი საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმელების შიგნით ფილტრაციის შეცვლას. ისინი ორგანიზმიდან არა მხოლოდ სითხეს და მარილს ამოიღებენ. ისინი საკმაოდ იშვიათად დაინიშნება, რადგან უკუჩვენების უზარმაზარი სია არსებობს. 

როგორ ამოიღონ ჭარბი სითხე სხეულიდან წონის დაკლების მასაჟის, შეფუთვისთვის?

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ შეშუპება კვებით, სილამაზის პროცესით. იმ პროდუქტებს შორის, რომლებიც თხევად ამოიღებენ, აღსანიშნავია: 

• Საზამთრო 
• ჭარხალი 
• კომბოსტო 
• შვრია 
• კეფირი 

გარდა ამისა, მიზანშეწონილია ტკბილეულის ნაცვლად ხმელი ხილის აღება.

კონსერვი წონის წონის დაკარგვისთვის სხეულიდან ჭარბი სითხე ამოიღეთ მასაჟი, შეფუთვები. რაც შეეხება თხევადი აღმოფხვრას კოსმეტიკური პროცედურების გამოყენებით, მათგან დიდი რაოდენობაა. ძირითადად შეშუპება ჩანს ლიმფური სისტემაში სტაგნაციის გამო. ჩვენს სხეულს აქვს დაახლოებით 4 ლიტრი ლიმფი, მაგრამ არ არსებობს ისეთი ძლიერი ტუმბო, როგორიცაა გული სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. შესაბამისად, სტაგნაცია შეიძლება შეინიშნოს ლიმფში, ჩნდება შეშუპება, რომლებიც ვლინდება სიმკვრივით, სხეულის შეშუპებითა და ფიგურით. ლიმფის გასაფართოებლად, დილის ცარიელ კუჭზე რეკომენდებულია 100 გადახტომა. ეს ხელს შეუწყობს ლიმფური სისტემის მუშაობის დაჩქარებას. დღის განმავლობაში, ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების გაუჩინარებას. 

მიიღეთ ჩვევა დარბაზში მუდმივი ვარჯიშის ორგანიზებით. შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია კვირაში დაახლოებით 3 ჯერ გააკეთოთ სპორტის ნებისმიერი სპორტი. ეს შეიძლება იყოს კარდიო ტრენინგი ან ჩვეულებრივი გაშვება. პროცედურების სილამაზე, მათ შორის ბანკების მიერ ვაკუუმის გამოყენებით, მასაჟი, მშრალი ფუნჯით, ასევე სილამაზის სალონში შეფუთვები და პროცედურები, საკმაოდ ეფექტურია. ეს შეიძლება იყოს ლიმფური სადრენაჟე მასაჟი სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. ულტრაბგერითი მასაჟები, რომლებიც ცხიმს გაყოფიან, კარგად დაამტკიცეს, ხოლო სხეულიდან ჭარბი სითხის აღმოფხვრა. არ არის აუცილებელი სალონში წასვლა ამ პროცედურების ჩასატარებლად. მათი გაკეთება შესაძლებელია სახლში.

ჩვეულებრივი მასაჟის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ არა მხოლოდ ცელულიტი, არამედ შეშუპებიდანაც. შეეცადეთ უხელმძღვანელოთ მობილური ცხოვრების წესს და ნებისმიერ დროს მოსახერხებელია თქვენთვის სიარული და ბევრი გადაადგილება. 

ვიდეო: წონის წონის დაკარგვისას წაშალეთ სითხე