დიეტის სწორი შედგენა შეშუპების სხვადასხვა ფორმით. როდესაც ექიმთან კონსულტაცია გჭირდებათ და როდესაც მკურნალობა შეგიძლიათ სახლში.
კმაყოფილი
შეშუპება ხდება, ყველაზე ხშირად, პირის შინაგანი ორგანოების დარღვევებით. იშვიათ შემთხვევებში, დღის განმავლობაში შეიძლება იყოს სითხის გადაჭარბებული გამოყენება ძალიან სუსტი მობილურობით და გრძელვადიანი კომპრესიული ეფექტით, მაგალითად, ზაფხულში არასასიამოვნო ფეხსაცმელში სიარული.
პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობს შეშუპების ამოღებას
მოცვი საუკეთესოდ ეხმარება შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მისი მოხმარება ნებისმიერი ფორმით შეიძლება, ხილის სასმელები ყველაზე მეტად ეხმარება. ეს არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ ზაფხულში, ცხელ დღეებში - ძალიან გემრიელი.
- იგივე ეფექტი შეშუპებით მისცემს ნაყოფიერ ხილის სასმელს. მიზანშეწონილია დალიოთ სასმელი ჭამამდე ერთი საათით ადრე. მკურნალობის კურსი მინიმუმ ერთი კვირაა. სამზარეულოს რეცეპტების გამოყენება შესაძლებელია
- შეშუპების საწინააღმდეგოდ კარგი საშუალებაა ყურძენი ან საზამთრო. ამ კენკრის ჭამა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დიაბეტის სახით არ არსებობს უკუჩვენებები
- ბოსტნეულიდან, სტაფილო და გოგრა სასარგებლო იქნება. ეს ბოსტნეული უნდა შეიტანოს დიეტაში, სასურველია გამომცხვარი. რადიშის წვენი, მწვანილთან ერთად, ნაკლებად გემრიელი იქნება. სამოყვარულო კომბინაცია, თუ თქვენ გჭირდებათ სწრაფად მიაღწიოთ შედეგს - გამოიყენეთ ეს წამალი შეშუპების საწინააღმდეგოდ
მზიანი დიეტა შეშუპებისთვის
მარილი არის ნატრიუმის და ქლორის ქიმიური ნაერთი. ეს არის ნატრიუმი, რომელიც არ იძლევა სითხის დატოვებას სხეულის დიდი შინაარსით. ეს იწვევს შეშუპების გამოჩენას. უარყოფითი შედეგის შესამცირებლად, მიზანშეწონილია შეამციროს მარილის ყოველდღიური მოხმარება მინიმალურ ლიმიტებამდე.
- მარილის სასარგებლო ყოველდღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს ერთ ჩაის კოვზს გორაკის გარეშე. თუ საკვები ძალიან სუფთაა, გამოიყენეთ მოცვი, ის არა მხოლოდ სტაბილიზაციას ახდენს მდგომარეობას, არამედ გარკვეულწილად შეცვლის მარილის გემოს
- მარილის რეჟიმის გასაკონტროლებლად, თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ მარილის მოხმარება. ამისათვის, დილით ცალკეულ კონტეინერში დაასხით საჭირო თანხა და გამოიყენეთ მხოლოდ ნებადართული ნორმა. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეეგუებით მას და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაკლები მარილი ასეთი სერიოზული კონტროლის გარეშე
- ძალიან მარილიანი საკვები არის ნარკოტიკული და კიდევ უფრო მარილის საჭიროება. გააკონტროლეთ საკუთარი თავი და თქვენი სხეული. დროთა განმავლობაში, საკვები გემრიელად გამოიყურება ასეთი დიდი რაოდენობით მარილის გარეშე
სახის დიეტა
სახის შეშუპების პირველ ნიშნებზე, აუცილებელია თქვენი დიეტის კორექტირება. უახლოეს მომავალში, თქვენ უნდა მიატოვოთ მარილიანი, შემწვარი, ცხიმის და შებოლილი პროდუქტები. დიდი რაოდენობით სხვადასხვა სანელებლების გამოყენება ასევე უარყოფითად მოქმედებს.
სახის შეშუპება იწვევს ფქვილისა და ტკბილი პროდუქტების დიდ გამოყენებას, რაც ასევე უნდა გამოირიცხოს. დიეტის დროს ყველა წვენი უნდა იყოს მხოლოდ მთვრალი განზავებული ფორმით. გაანადგურეთ წვენები მოხარშული წყლით.
სითხის გადაჭარბებული გამოყენება სრული ოფლიანობის გარეშე, რაც ხდება მხოლოდ აქტიური მოქმედებების შესრულების დროს, იწვევს სახის შეშუპებას. თუ ბევრ სითხეს სვამთ, აქტიურად უნდა ითამაშოთ სპორტული. თუ ეს არ გაკეთებულა, არსებობს სახის შეშუპების დიდი ალბათობა.
დიეტა ფეხების შეშუპებით
როდესაც ფეხების შეშუპება ჩნდება, ექიმისგან დახმარება უნდა მოიძიოთ. შეშუპების ხშირი მიზეზი შეიძლება იყოს phlebeurysm. ამ შემთხვევაში, დიეტის გამოყენება, მიზანმიმართული მკურნალობის გარეშე, არაეფექტური იქნება. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ შეშუპება არ გამოჩნდა შინაგანი დარღვევების გამო, მოგერიდებათ თქვენი კვების გამოსწორება.
- თქვენ არ შეგიძლიათ მოიხმაროთ ტკბილი სითხეები, მათ შორის თაფლი და სიროფი. ასევე უნდა გამოირიცხოს რძე, კვერცხი, დამარილებული პროდუქტები, შებოლილი პროდუქტები, შოკოლადი და სხვადასხვა ნამცხვრები. ფრთხილად გაითვალისწინეთ წყლისა და მარილის მოხმარება. მკაცრად აკრძალულია ნებისმიერი ტიპის ალკოჰოლის დალევა
- დასაშვები პროდუქტებიდან, თითქმის ყველა ნაყოფი (ბანანის გარდა), შეიძლება ჩამოთვალოს დიდი რაოდენობით ბოსტნეული და დაბალი ფრინველის ხორცი. მარცვლეულის ფანტელები კარგი საუზმე ან ლანჩი იქნება. მკურნალობის პერიოდისთვის უმჯობესია უარი თქვან ყავასა და ძალიან ძლიერ ჩაიზე
- მაქსიმალურად გამოიყენეთ სათანადო კვების წესები, ისინი ხელს უწყობენ შიდა პროცესების სტაბილიზაციას და მოშორებით უარყოფით შედეგებს შეშუპების სახით. ყურადღება უნდა მიექცეს სპორტულ კლასებს, რომლებიც აძლიერებენ კუნთებს და ხელს უშლიან შეშუპების გამოჩენას
დიეტა გულის შეშუპებით
გულის შეშუპებაში, დიეტა უნდა განვითარდეს დიეტოლოგთან ერთად და კარდიოლოგის რეკომენდაციები. აქ პროფესიონალური მიდგომა მნიშვნელოვანია პრობლემის სირთულის გამო. ჩვეულებრივ, მას სთავაზობენ ფრაქციული დიეტა, რომელშიც ადამიანი ჭამს ოთხ ან ხუთჯერ, დღის განმავლობაში დაახლოებით სამ საათზე შესვენებით.
საკვები შეირჩევა ისე, რომ ამ სამ საათს არ გრძნობთ შიმშილს. ამისათვის გამოიყენეთ პროდუქტები დაბალი გლიკემიური ინდექსით, რაც საშუალებას გაძლევთ დიდი ხნის განმავლობაში გაჯეროთ სხეული, რადგან ძირითადი ინგრედიენტების გაყოფა უფრო ნელა ხდება და ამ პროცესში სხეული იღებს უფრო მეტ საკვებს ენერგიას.
ასეთ დიეტაში, სხვადასხვა მარცვლეული, რძის პროდუქტები, დაბალი ხორციანი ხორცი. ისინი ცდილობენ გაამდიდრონ მთელი დიეტა კალიუმით და მაგნიუმით. გამორიცხეთ სხვადასხვა ტკბილეული. პური მხოლოდ მთელი მარცვლეულის ნებადართულია.
დიეტა Quincke- ის შეშუპების შემდეგ
ეს დაავადება ხასიათდება სერიოზული შედეგებით, სიკვდილამდე მძიმე შემთხვევებში. ამრიგად, კვინკკის შეშუპებით დიეტა ყველაზე მკაცრია და მისი გაუძლო, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის.
- პირველ ორ დღეში, აკრძალულია საერთოდ არაფრის გამოყენება. ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ხდება სამედიცინო მარხვა. პაციენტს მკაცრად უნდა დააკვირდეს ალერგიული და მკვებავი, რომელიც ორდღიანი პერიოდის შემდეგ აკონტროლებს დაავადების მდგომარეობას და განსაზღვრავს ერთ -ერთ პროდუქტს გამოყენებას
- მონო პროდუქტი გამოიყენება საკმაოდ ხშირად, მაგრამ მცირე რაოდენობით. ამასთან ერთად, ადამიანის რეაქცია შემოწმებულია. მას შემდეგ
- კვინკკის შეშუპების დროს დიეტა კლინიკურ პირობებში ხორციელდება ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ. სახლში დამოუკიდებელმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს დესტრუქციული შედეგები. ზოგიერთ შემთხვევაში, დიეტას თან ახლავს აუცილებელი წამლის მკურნალობა
დიეტა შეშუპების საწინააღმდეგოდ
შეშუპების საწინააღმდეგოდ დიეტის გამოყენებით, აუცილებელია იდენტიფიცირება შეშუპებისა და ბრძოლის მიზეზით, და არა მისი მანიფესტაციით. დაუყოვნებლივ მნიშვნელოვანია გამორიცხოთ ყველა არაჯანსაღი საკვები და მარილის გადაჭარბებული მოხმარება. ეს ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს სეზონური ბოსტნეულისა და ხილით, რომლებიც მდიდარია ბოჭკოვანი.
- როგორც პრევენცია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეკომენდაციები ჯანსაღი და სათანადო კვების შესახებ. ყველაზე ხშირად, შეშუპება ჩნდება საკვების წიგნიერების დარღვევით და მავნე პროდუქტების უკონტროლო გამოყენებისას
- კონსულტაციის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს გარკვეული შარდმდენები. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი მხოლოდ რეკომენდაციით და სხეულის უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაში
- შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეიტანოთ კომპონენტები გამხმარი ხილისგან დიეტაში
შარდმდენი დიეტა შეშუპებისთვის
შარდმდენი დიეტა მიზნად ისახავს სხეულისგან სითხის საჭირო რაოდენობის ამოღებას შეშუპების დროს. ასეთი დიეტის წარმატებით განხორციელებისთვის, აუცილებელია მოხმარდეს საკმაოდ ბევრი პროდუქტი მაღალი სახამებლის შინაარსით. ეს არის ბრინჯი, კარტოფილი და ა.შ.
- უნდა იყოს მიტოვებული ნახევრად დაფარული პროდუქტებისგან, ძეხვისა და შებოლილი პროდუქტებისგან, რადგან ისინი იყენებენ უზარმაზარ მარილებს მომზადების პროცესში, რომელიც შეფერხებულია საბოლოო პროდუქტში
- ბალახის ჩაის ხშირი გამოყენება დადებითად მოქმედებს. მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ ზომას და არ დალიოთ ეს შარდმდენი სასმელი ძალის საშუალებით, აიძულოთ თავი მაქსიმალურად აითვისოთ სითხეები. უნდა იგრძნოთ რამდენი ჩაი სასარგებლო იქნება თქვენთვის და არ ზიანს აყენებს სხეულს თქვენი ეფექტით
- ყველა ტკბილეული მიჰყვება სუფთა ხილით ან ხმელი ხილით. მთლიანად უარი თქვან შოკოლადსა და შაქარზე, მათ შორის ტკბილი გაზიანი სასმელების ჩათვლით
- სასარგებლოა დიეტაში რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეული. აქ ყველაზე ეფექტურია გოგრა, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ჭარხალი, რადიშ, კიტრი და პომიდორი
ვიდეო: ხუთი ფაქტი შეშუპების შესახებ
იმის გასაგებად, თუ რა პროდუქტების ჭამა საჭიროა შეშუპების დროს, უმჯობესია შეისწავლოთ შეშუპების მიზეზები.
ხშირად ჩვენი ჭარბი წონა არის დაკავებული წყალი ორგანიზმში, ამიტომ ვის სურს წონის დაკლება, ჭარბი წყლის ამოღება სჭირდება, მე დავიწყე ნაკლები მარილებისა და ნახშირწყლების ჭამა (რადგან ამ შეფერხებას წყალი სხეულში) და ჩვეულებრივი ჩაი ჩავანაცვლე ტურბოსლიმით (ეს ჭარბი სითხის და ტოქსინების ამოღებაში კარგად ეხმარება), რის შედეგადაც მოვახერხე 6 კგ ჭარბი წონისა და შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, მე ძალიან კმაყოფილი ვარ შედეგით.