რა შეიძლება მომზადდეს ქოქოსის რძით: 14 საუკეთესო რეცეპტი კერძებისთვის

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ბოსტნეულის რძემ პოპულარობა მოიპოვა. ეს საუკეთესო ვარიანტია მათთვის, ვისაც აქვს ლაქტოზის შეუწყნარებლობა.

დაწვრილებით შესახებ ყველაზე გემრიელი კერძების შესახებ, რომელთა მომზადება შესაძლებელია ქოქოსის რძის საფუძველზე, აღწერილი იქნება ამ სტატიაში.

ქოქოსის რძის რეცეპტი

გემრიელი საუზმის მოსამზადებლად, თქვენ მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტი გჭირდებათ. ნაბიჯი -ნაბიჯ -ინსტრუქციები შვრიის ფაფისთვის ქოქოსის რძეზე:

1. ადუღეთ 0.4 ლიტრი ქოქოსის რძე ქოქოსისგან და 0.4 ლიტრი წყლით. ნარევი დაამატეთ მარილი მარილი.
2. დაასხით შვრიის ფაფა (200 გ) და ადუღეთ სრულ მზაობამდე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აურიოთ ნარევი ისე, რომ ის არ დაიწვას. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა შაქარი და აურიეთ.
3. დაასხით ფაფა ფირფიტაში და დაამშვენეთ ბანანი და მარწყვი. თუ გინდა, დაამატეთ აგავის სიროფი.

რეცეპტი ტაილანდური გოგრის წვნიანი ქოქოსის რძით

გემრიელი კერძის მომზადება ქოქოსის რძეში მხოლოდ ნახევარ საათს დასჭირდება.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია:

1. გახეხეთ ფუნტი გოგრა, ერთი ხახვი და 3 კბილი ნიორი. წვრილად დაჭრილი 50 გრ cilantro.
2. გაგზავნეთ ბოსტნეული პანში და დადექით 2-3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
3. დაასხით 50 მლ წყალი ნარევში და გაწურეთ 5-7 წუთის განმავლობაში.
4. გოგრის დარბილების შემდეგ დაამატეთ cilantro. გახეხეთ ყველაფერი ბლენდერით. უნდა მიიღოთ დაფქული კარტოფილის თანმიმდევრულობა.
5. დაამატეთ 20 გრ ტარების პასტები და 5 გრ კირის ფოთლები. დაასხით 200 მლ ქოქოსის სასმელი და ცეცხლი წაუსვით. მოხარშეთ სანამ წვნიანი გახდება სქელი.
6. მას შემდეგ, რაც ამოიღეთ კირის ფოთლები ნარევიდან და 10 გრ კირის წვენი.
7. მიირთვით სუფრასთან, მანამდე წვნიანი სეზონური პაპრიკა, გოგრის თესლი და მწვანილი.

მკვეთრი ტაილანდური წვნიანი shrimp და ქოქოსის რძით

თუ მოგწონთ გემრიელი და ცხარე კერძები, შეგიძლიათ მოამზადოთ ტაილანდური წვნიანი ეგზოტიკური ქოქოსის რძის საფუძველზე.

სამზარეულოს პროცესი:

1. ადუღეთ 200 გრ გახეხილი squids, შემდეგ კი გაასუფთავეთ ისინი. გახეხეთ 100 გ გაწმენდილი ჯანჯაფილი მცირე ნაჭრებად და გახეხეთ მცენარეული ზეთით მცირე რაოდენობით. დაასხით ტომ-იამის პასტა და გაასუფთავეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
2. ცალკე ადუღეთ 500 მლ ქათმის ბულიონი, და ადუღეთ მასში 200 გრ გახეხილი shrimp. დააკავშირეთ ყველაფერი squids, რომლებიც უნდა მოჭრილიყო პატარა რგოლებში.
3. დაამატეთ ჯანჯაფილის პასტა, ხოლო 2 დაჭრილი პომიდვრის შემდეგ.
4. დაასხით 0.15 ლიტრი ეგზოტიკური სითხე და გაწურეთ დაჭრილი cilantro.
5. გაწურეთ კირის წვენი და დაასხით 20 გრ შაქარი.
6. გააჩერეთ კიდევ 10 წუთი დაბალ სითბოზე, შემდეგ მიირთვით მაგიდასთან.

ქოქოსის რძის ზღვის პროდუქტების პასტის რეცეპტი

თუ გსურთ ზღვის პროდუქტების ჭამა, შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი noodles. არცერთი სტუმარი უარს იტყვის ასეთ გემრიელ და ორიგინალურ მეორე კერძზე. სამზარეულოს პროცესი მხოლოდ 20 წუთი დასჭირდება.

ნაბიჯი -ნაბიჯ -ინსტრუქციები მაკარონის სამზარეულოსთვის ზღვის პროდუქტებით ქოქოსის რძით:

1. სუფთა 200 გ დიდი shrimp.
2. გაასუფთავეთ მკვეთრი წიწაკა, ამოიღეთ თესლი და გარსები მისგან. ჩამოიბანეთ წყლის ქვეშ და წვრილად დაჭრილი.
3. წვრილად დაჭრილი ნივრის კბილი.
4. გაათბეთ 45 გრ \u200b\u200bარაქისის ზეთი დაბალ სითბოზე. გაანადგურა ნიორი ნახევარი წუთის განმავლობაში. დაასხით 20 მლ თევზის სოუსი და 20 მლ სოიოს სოუსი. ჩაყარეთ მთელი ნახევარი წუთი, შემდეგ კი დაასხით 40 მლ მშრალი თეთრი ღვინო. 2-3 წუთის შემდეგ, დაასხით 200 მლ ქოქოსის რძე.
5. 10 წუთის შემდეგ, დაამატეთ წვენი და ერთი ლიმონის წვერი.
6. მოხარშეთ სანამ shrimp და noodles მზად არ არის. შეურიეთ ყველა კომპონენტი ერთად და სეზონი Cilantro და ნიახურის მწვანილით. მიირთვით სუფრასთან.

პუდინგის რეცეპტი ქოქოსის რძისთვის

ქოქოსის რძეზე გემრიელი დესერტი შეგიძლიათ მომზადდეს მხოლოდ 10-15 წუთში.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია:

1. დააკავშირეთ 0.25 ლიტრი ეგზოტიკური სასმელი, ცოტა შაქარი, 60 გრ სიმინდის სახამებელი და 5 გრ ვანილის შაქარი პატარა პანელში.
2. სითბო და აურიეთ. მოხარშეთ მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში მასის გასქელება.
3. ამოიღეთ სითბოდან და დაასხით 15 გრ ფუტკრის ნექტარი, 5 გრ ნიგოზი და 10 მლ რომი.
4. მიირთვით სუფრასთან, რომ მანამდე პუდინგი დაამშვენეს კენკრითა და ქოქოსისგან.

გემრიელი squid რეცეპტი ქოქოსის რძეში

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, უფრო და უფრო მეტმა ადამიანმა აირჩია ზღვის პროდუქტების კერძები. ისინი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. იმისათვის, რომ squid იყოს რბილი და სურნელოვანი, შეგიძლიათ მოხარშოთ ისინი ქოქოსის რძის სოუსში. სამზარეულოს პროცესი მხოლოდ 20-30 წუთი დასჭირდება.

სამზარეულოს ეტაპები:

1. გაასუფთავეთ 1 კგ ფილმის ხახვი და insides. წვრილად დაჭრილი ნიორი 2 კბილი და აურიეთ ისინი 40 გრ გახეხილი ჯანჯაფილით. ფრაის ნიორი და ჯანჯაფილი პატარა სალოში.
2. დაასხით 100 მლ ქათმის ბულიონის ნარევი და მოიყვანეთ ადუღებამდე. დაასხით 40 მლ სოიოს სოუსი და 0.35 ლიტრი ქოქოსის სასმელი. დაამატეთ 30 გ ლიმონი, დაჭრილი cilantro და მიწის წიწაკა გემოვნებით.
3. შეამცირეთ ცეცხლი და მოხარშეთ, სანამ გრავიანი გასქელდება. Squid– სთან დაკავშირების შემდეგ და მოხარშეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

სურნელოვანი და წვნიანი ქათმის რეცეპტი ქოქოსის რძით

ეს რეცეპტი ადვილად მომზადებულია ნელი გაზქურის გამოყენებით. პროცესი ერთ საათზე ნაკლებ დროში დასჭირდება.

როგორ მოვამზადოთ ქათმის ტარება ქოქოსის რძით:

1. გაუშვით ნელი გაზქურა "შემწვარი" რეჟიმში. ერთი დაჭრილი ხახვი გადაყარეთ შიგნით, ხოლო პრესაში 3 ნივრის კბილი გამოტოვა. ბოსტნეული 10-15 წუთის განმავლობაში გახეხეთ. მუდმივად აურიეთ ყველა კომპონენტი.
2. დაჭრილი ქათმის მკერდი პატარა კუბებად და დაამატეთ ხახვი. დაელოდეთ, როდესაც ხორცი გახდება მსუბუქი და ოდნავ გახეხილია.
3. დაამატეთ 30 გ სატრანსპორტო, რეჰანი და მიწის წიწაკა მთლიანი გრავი.
4. დაასხით 0.4 ლიტრი ქოქოსის რძე და აწარმოეთ ჩაქრობის პროგრამა. პროცესი ერთ საათზე ნაკლებ დროში დასჭირდება.
5. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 300 გრ დაკონსერვებული სიმინდი და 200 გ დაკონსერვებული ბარდა ადრე. რომ მასა სქელი, ფრაის 15 გრ ფქვილი პანელში გახადოთ და განზავდეს იგი 120 მლ წყალში.
6. ჩაქრობის დასრულების შემდეგ, ჩადეთ ქათამი ფირფიტებზე და მიირთვით სუფრასთან. შეგიძლიათ დაამშვენოთ დაჭრილი მწვანილი.

რეცეპტი ბოსტნეულის პასტისთვის ქოქოსის რძით

თუ უფრო მეტ დიეტურ კერძებს გირჩევთ, შეგიძლიათ მოხარშოთ ბოსტნეულის პასტა ქოქოსის რძით. ეს შესანიშნავი ვარიანტი იქნება საოჯახო სადილისთვის.

სამზარეულოს ეტაპები:

1. გახეხეთ კუბურებით 1 კომპიუტერი. Zucchini, ბადრიჯანი და 2 ტკბილი წიწაკა. ფრაის ტაფაში მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი.
2. კანი 30 გრ კოჭის ფესვი და წვრილად დაჭრილი. გაუგზავნეთ ბოსტნეულის მასას. დაასხით 40 გრ გატარებული, ცოტა მარილი და დაასხით მხოლოდ 0,15 ლიტრი ქოქოსის რძე.
3. ცალკეულ პანელში, სპაგეტის 200 გ შედუღება, არ მოუტანს მათ სრულ მზადყოფნას. დააკავშირეთ პასტა ბოსტნეულით და მიირთვით სუფრასთან.

Sanger ფაფის რეცეპტი ქოქოსის რძეზე

თუ თქვენს შვილებს უყვართ Semolina Porridge, შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ კერძი და მოამზადოთ იგი ეგზოტიკური ხილისგან სასმელის საფუძველზე.

როგორ მოვამზადოთ სემოლინა ქოქოსის რძეში:

1. შეურიეთ 120 მლ წყალი და 150 მლ ქოქოსის რძე. ჩაასხით ფუტკრის ნექტარის 20 გრ ნარევი და ცეცხლი ჩადეთ.
2. თხევადი დუღილის შემდეგ, დაასხით 40 გრ სემოლინა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მუდმივად აურიოთ მასა.
3. დაამატეთ 50 გრ კარაქი, და მოხარშეთ სანამ სრულ მზადყოფნა. საშუალოდ, ამას არაუმეტეს 5 წუთი სჭირდება.

ლატეტის რეცეპტი ქოქოსის რძისთვის

თუ გირჩევთ გამოიყენოთ უჩვეულო და ეგზოტიკური სასმელები, შეგიძლიათ საზიო ლატე მოამზადოთ ქოქოსის რძეზე.

სამზარეულოს თვისებები:

1. დაასხით 10 გრ შავი წიწაკა სტიუპანში, 7 კარდამომის ორმოში, 8 კბილი და რამდენიმე დარიჩინის ჯოხი. ასევე დაამატეთ 10 გ ჯანჯაფილი. წინასწარ შეიკრიბეთ ყველა სანელებლები, რომ მიაწოდოთ წვენი და არომატი.
2. დაასხით 50 მლ წყალი სტიუპანში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამოიღეთ სითბოდან და დაამატეთ 6 ჩაის ჩანთა.
3. შეურიეთ 0.3 ლ ჩვეულებრივი რძე და 0.25 ლ ეგზოტიკური სასმელი. დაასხით 40 გრ ლერწმის შაქარი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
4. გაწურეთ სანელებლების ნაზავი და მიქსერთან კარგად გაწურეთ ყველაფერი. სქელი ქაფი უნდა აღმოჩნდეს.
5. დაასხით სათვალეები და მიირთვით სუფრასთან, რომ ადრე დაასხით მიწის დარიჩინი.

ქოქოსის რძის ქოქოსის რეცეპტი

ქოქოსის რძეზე დაყრდნობით, შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი სასმელი, რომელსაც მოსწონს არა მხოლოდ ბავშვები, არამედ მოზრდილები.

შექმნის ეტაპები:

1. სითბო ქოქოსის სასმელის 0.4 ლ.
2. დაასხით 45 გრ \u200b\u200bკაკაოს ფხვნილი და 45 გრ \u200b\u200bშაქარი. მასა საფუძვლიანად სცემეს მიქსერით. მნიშვნელოვანია, რომ ყველა კომპონენტი დაითხოვოს.
3. დაასხით სასმელი სათვალეებში და სეზონი გრუნტის დარიჩინით გასინჯეთ. მიირთვით სუფრასთან.

რეცეპტი ქოქოსის რძეზე შოკოლადის-ბანანას სმუზისთვის

ცოტა ხნის წინ, ადამიანების უმეტესობა, რეგულარული საუზმის ნაცვლად, ირჩევს მკვებავ ფუნთუშებს. მისი მოსამზადებლად, თქვენ დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი ინგრედიენტები.

ქოქოსის რძეში შოკოლადის-ბანანას გლუვების სამზარეულოს თვისებები:

1. ჩაასხით 0.3 ლიტრი ქოქოსის რძე სტიუპანში და მიქსერთან სცემეს.
2. დაასხით 4 დამსხვრეული ბანანი, 40 გრ კაკაოს ფხვნილი და 40 გრ ფუტკრის ნექტარი. განაგრძეთ ფრთხილად ფრთხილად.
3. დაასხით 40 გრ ეგზოტიკური ხილის ჩიპი და აურიეთ.
4. განათავსეთ ნარევი მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში, რადგან რეკომენდებულია გაცივებული ფორმით დალევა. თუ საკმარისი დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ ერთდროულად დაამატოთ ყინულის კუბურები.

რეცეპტი გემრიელი ბლინების ქოქოსის რძეზე

თუ თქვენს სტუმრებს ან შინამეურნეობებს მოსწონთ გემრიელი ბლინების მიღება, შეგიძლიათ მოამზადოთ ისინი ქოქოსის რძის საფუძველზე. პროცესს ცოტა დრო დასჭირდება.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია:

1. სცემეს 2 კვერცხი მიქსერით. დაასხით 150 გრ ფქვილი, 40 გრ სიმინდის სახამებელი და 40 გრ ქოქოსის ჩიპი. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი. სცემეს მასა, სანამ ყველა სიმსივნე გაქრება.
2. დაასხით 0.3 ლიტრი ქოქოსის სითხე და 40 გრ მცენარეული ზეთი. ყველაფერი კარგად აურიეთ.
3. მოხარშეთ ბლინები თუჯის პანელში, ორივე მხრიდან შემწვარი.

რეცეპტი სურნელოვანი სოკოსთვის ქოქოსის რძით

თუ მოგწონთ გვერდითი ობიექტები სოკოდან, შეგიძლიათ მოამზადოთ ისინი ქოქოსის სასმელში, სოუსზე დაყრდნობით. ეს იქნება შესანიშნავი დანამატი არა მხოლოდ მაკარონისთვის, არამედ ფაფა.

პროცესი:

1. წვრილად დაჭრილი ხახვი. გახეხეთ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთით, სანამ ხახვი არ შეიძენს ოქროსფერ ფერას. შეარჩიეთ შემწვარი პანელი მაღალი მხარეებით ისე, რომ მოსახერხებელი იყოს მის შემდეგ ყველა ინგრედიენტის ჩაქრობა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნელი გაზქურა.
2. ჩამოიბანეთ და დაჭრილი 0.3 კგ სოკო. ფილმის გადაღება სოკოდან უფრო ადვილია ვარსკვლავების, მათი რეცხვის წინ ჩვეულებრივი ფქვილით დაასხით.
3. შეუთავსეთ დაჭრილი სოკო ხახვთან, დაამატეთ მარილი და პილპილი. საფუძვლიანად აურიეთ.
4. კომპონენტები ჩაყარეთ საშუალო სითბოზე და არ უნდა დაგვავიწყდეს აურიეთ. ასე რომ, თქვენ თავიდან აიცილებთ პროდუქციის მართვას. მას შემდეგ, რაც დაამატეთ რამდენიმე დაჭრილი ნივრის კბილი და აურიეთ.
5. დაასხით ცოტა წყალი 160 მლ ქოქოსის რძეში. დაასხით სოკო ნარევით და ჩაკეტეთ დახურული სახურავით 20 წუთის განმავლობაში. ცეცხლი ნელი უნდა იყოს.
6. მიირთვით სუფრასთან, დაჭრილი მწვანილით ასხურეთ.

ახლა თქვენ იცით, რომ ქოქოსის რძის საფუძველზე შეგიძლიათ ბევრი გემრიელი და ჯანსაღი კერძები მოამზადოთ. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სუპები და მარცვლეული, არამედ სურნელოვანი სასმელებიც. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ქოქოსის რძე ყავასა და ჩვეულებრივ ჩაიზე, რომელსაც ყოველდღე სვამთ.

რა შეიძლება მომზადდეს ქოქოსის რძით: მიმოხილვები

• დენის, 30 წელი: ქოქოსის რძე ჩემთვის საუკეთესო ვარიანტია, რადგან მას არ აქვს ლაქტოზა, რომელსაც ალერგია მაქვს. მირჩევნია ამ სასმელის საუზმეზე არა მხოლოდ ფაფა მოვამზადო. მომწონს სასმელების დამატება.
• ანტონინა, 52 წლის: ჩემს შვილიშვილებს ძალიან უყვართ გლუვი და ბლინები ქოქოსის რძეზე დაყრდნობით. ამიტომ, ვცდილობ, კვირაში რამდენჯერმე საუზმეზე მოვამზადო ასეთი კერძები. მე ვფიქრობ, რომ ეს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. შვილიშვილები აღფრთოვანებულები არიან.
• ჯინი, 27 წლის: ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ვცდილობ ვიცავ სათანადო კვებას. ამიტომ, ძროხის რძის ნაცვლად, მირჩევნია ქოქოსის რძის დალევა. ამის შემდეგ, ნაწლავებში სიმსუბუქე იგრძნობა და კერძები ძალიან გემრიელია.

გემრიელი სტატიები საიტზე:

• რა შეიძლება მომზადდეს ბავშვთა ნარევი ბავშვისგან
• როგორ საზ ჰაშბრაუნი
• როგორ მოვამზადოთ ღორის ლორი ფორთოხლის ჭიქურაში
• ხელნაკეთი შედედებული რძე
• როგორ მოვამზადოთ ლენინგრადის ნამცხვარი

ვიდეო: რა უნდა საზ საუზმეზე ქოქოსის რძეში?