არსებობს სიტუაციები (უფრო მეტიც, ხშირად საკმარისია), როდესაც გრძელი სუფრა სავარაუდოდ არის და ეს გარკვეულწილად არ არის ხელიდან, რომ სალათში ჩავარდნას. ამ შემთხვევაში, თქვენ წინასწარ უნდა ინერვიულოთ, რომ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი არ იწვევს უარყოფით შედეგებს, წლების განმავლობაში დადასტურებული ცხოვრების მრავალი ჰაკების გამოყენებით.
კმაყოფილი
მთელი რიგი მოქმედებების შორის, რომლებიც უნდა შესრულდეს იმისათვის, რომ დალიოთ და არ დაისვენოთ, არსებობს ასე დაშვებული პროფილაქტიკური პირობა - ანუ ის, რაც წინასწარ უნდა გაკეთდეს. მოდით გადავხედოთ მათგან ყველაზე გავრცელებულ და ადვილად შესრულებას.
როგორ დალიოთ და არ დავლიოთ: ხრიკები
- წინასწარი ფიზიკური დატვირთვა.ყოველდღიური დატენვა, ზოგადად, კარგი ჯანმრთელობისა და ლამაზი შესაფერისი ორგანოს გარანტიაა. თუ საღამოს გეგმავთ რამდენიმე დღესასწაულს, მაშინ 60 წუთიანი დილის დათბობა ამ დღეს დაგეხმარებათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ძლიერი სასმელების უარყოფითი გავლენა თქვენს სხეულზე.
- გაათბეთ ღვიძლისთვის.თუ თქვენ მიიღებთ 50 გრ კონიაკს ან ჭიქა დაბალ ალკოჰოლს უხვი კვებით 60 წუთით ადრე, მაშინ ღვიძლი წინასწარ დაიწყებს მუშაობას, ალკოჰოლის დამუშავებას, ანუ მისი შემდგომი ნაწილი უფრო სწრაფად გაიყოფა და ტოქსინები გამოირიცხება სხეულიდან. ამ შემთხვევაში მთავარია მისი გადაჭარბება, ისე, რომ უნივერსალური გართობის დაწყებამდე არ "გარეთ გასვლა".
- ალკოჰოლი - სრულ კუჭზე.იმისათვის, რომ ბევრი დალიოთ და არ დაისვენოთ, შეეცადეთ ჭამა კარგად, სანამ უხვად დალევთ, ცხიმოვანი საკვების გამოყენებას (ხორცი, ხრახნი, კარაქი, კაკალი) ან შვრიის ფაფა, რომელიც მშვენივრად ფარავს კუჭს შიგნიდან, ქმნის ფილმს. ამ მარტივი გამოყენების წყალობით, ძლიერი სასმელები სწრაფად არ შეიწოვება სისხლში. მაგრამ როგორც კი კონვერტირებული ფილმი გაქრება, ყველა ალკოჰოლი დაუყოვნებლივ "დაიჭერს" თავის ტვინს და თქვენ გამოაგდებთ მას.
- სტელი სპეციალური ფერმენტებით.ამ ძალიან ფერმენტების მისაღებად ყველაზე მარტივი გზაა ჭამა 1 ჩ.ს. მშრალი საფუარი, მაგალითად, მათ აურიეთ ხაჭოთი ან იოგურტი. ამ ფერმენტებით ღვიძლი ეფექტურად დაამუშავებს მაღალი დონის სასმელებს და არ გადააგდებს ტოქსინებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ერთადერთი ნიუანსი, თქვენ ვერ დაამატებთ შაქარს ამ გუნდს, წინააღმდეგ შემთხვევაში საფუარი გაუმკლავდება საპირისპირო პროცესს - ისინი დაიწყებენ აწარმოებს ალკალოიდებს.
- გააქტიურებული ნახშირბადი - ტოქსინებზე გაფიცვა.ძლიერი სასმელების გამოყენებამდე მიიღე გააქტიურებული ნახშირბადი (ან სხვა სორბენტი), რომელიც შემდგომში ტოქსინების ნაწილს „დაიჭერს“ და ხელს შეუწყობს მათ სხეულიდან სწრაფად ამოღებას.
როგორ დალიოთ და არ დავლიოთ: რჩევები
როდესაც მაგიდასთან იჯდა, გახსოვდეთ, რომ არსებობს ცხოვრების ჰაკების სია, რათა ალკოჰოლი დალიოთ და არ იყოს მთვრალი. როგორ დავეხმაროთ სხეულს დღესასწაულის დროს?
- დაიმახსოვრე ცხიმოვანი საკვების და სორბენტების შესახებ.როგორც წინასწარ, პროფილაქტიკური მიზნებისათვის და უშუალოდ სუფრის დროს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სორბენტები. რა აბები უნდა დალიოთ ისე, რომ არ იყოს მთვრალი? ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი ვარიანტია გააქტიურებული ნახშირბადი, როგორც ალკოჰოლის მოხმარების წინ, ასევე დროს, ხოლო ცხიმოვანი საკვები ალკოჰოლური ტოქსინების განეიტრალების მიზნით.
- მიჰყევით მუდმივობას სასმელების არჩევისას.მთავარი წესი არ არის სასმელების ჩარევა და არავითარ შემთხვევაში არ შემცირდება, ანუ არ შეამციროთ ძლიერი სასმელების ხარისხი. ყველაზე ოპტიმალური გამოსავალი იქნება ის, რომ აირჩიოთ სასმელი, რომელიც საუკეთესოდ აღიქვამს თქვენს სხეულს და მიჰყევით არჩეულ კურსს საჭმლის დასრულებამდე, არაყის არყის არყის გარეშე.
- დაივიწყე სოდა.ეს წესი ვრცელდება როგორც ალკოჰოლური სასმელების, ასევე ჩვეულებრივი ლიმონათის, რადგან ჰაერის ბუშტები უფრო სწრაფად ტრანსპორტირდება ტვინში ალკალოიდებით, აჩქარებს ინტოქსიკაციის სიჩქარეს. ყველაზე დიდი შეცდომა არის "რუფის" ეგრეთ წოდებული კოქტეილების გამოყენება - ლუდით არაყის ფეთქებადი ნაზავი.
- განზავდეს ძლიერი ალკოჰოლი. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ და არ დალიოთ, თუ თქვენ გააკეთებთ კოქტეილებს, რომლებიც წვენის 70-80% -ს შეადგენს (არავითარ შემთხვევაში ტკბილი სოდა!), ყინული და ძლიერი ალკოჰოლის მხოლოდ 20%. სინამდვილეში, ღვინოც კი შეიძლება სრულყოფილად განზავდეს - რა თქმა უნდა, არა ასეთ ძლიერ პროპორციებში.
განზავდეს ძლიერი ალკოჰოლი - დაუყოვნებლივ გადაყლაპეთ ალკოჰოლი.მაშინაც კი, თუ გურმანული ხართ, დიდხანს არ უნდა გადადოთ ალკოჰოლი თქვენს პირში, დააგემოვნოთ მისი თაიგული. რაც უფრო დიდხანს "ჩამოიბანეთ" პირის ღრუს ალკოჰოლთან ერთად, სასმელებით, უფრო სწრაფად ისინი პირდაპირ იქიდან პირდაპირ სისხლში ჩავარდები. სხვათა შორის, ანალოგიური ეფექტი ხდება ალკოჰოლის შემცველი კოქტეილების მილის საშუალებით.
- Დალიე მეტი წყალი.უხვი დღესასწაულის დროს, წყურვილი გარდაუვალია, რომელიც მკაცრად ეკრძალება ალკოჰოლური სასმელების ჩაქრობას. დალიეთ უბრალო წყალი - ძლიერი სასმელების წინ და მის შემდეგ, ის წყურვილს შეაჩერებს და ალკოჰოლი კუჭში განზავდება.
- არ ნაწილი.ცნობილი გამონათქვამი "პირველ და მეორე შორის მცირე შეფერხებაა" ძალები ჭიქა ჭიქის უკან მიიტანონ, რასაც რამდენიმე წუთში მიჰყავს "ალკოჰოლის კომაში". ამის თავიდან ასაცილებლად, ერთი საათის განმავლობაში დალიეთ ერთი ჭიქა (ჭიქა, ფუჰერი - ინდივიდუალური კითხვა), გააკონტროლეთ საკუთარი თავი და არ მოგცემთ საშუალებას სწრაფად დალიოთ.
- უფრო აქტიურად გადაადგილება.ეს ხდება, რომ თქვენ იჯექით ადგილზე - და, როგორც ჩანს, თქვენ ჯერ კიდევ აბსოლუტურად ფხიზელი ხართ, მაგრამ ცდილობთ ადგომა - თქვენი ფეხები არ ატარებს. ობიექტურად შეაფასეთ თქვენი მდგომარეობა, ალტერნატივა სასმელი ცეკვით ან მინიმუმ მცირე ზომის გასეირნებით სუფთა ჰაერში - ეს ასევე დაეხმარება სხეულს სწრაფად დაამუშავოს ალკოჰოლი და ამოიღოს იგი სხეულიდან.
აქტიურად ცეკვა - მოერიდეთ ტემპერატურის განსხვავებებს.თუ სასმელს დაიწყებთ, სიცხედიდან სიცივემდე მიირთმევთ (მაგალითად, გასვლას ან ქუჩაში მდებარე ტუალეტში), მაშინ ასეთი ტემპერატურა "საქანელები" მნიშვნელოვნად დააჩქარებს ინტოქსიკაციას, და რაღაც მომენტში შეგიძლიათ უბრალოდ გააცნობიეროთ ეს თქვენ ინტოქსიკაციით ხართ.
- იცოდეთ როგორ უარი თქვან.როდესაც თქვენ დაჟინებით გთავაზობთ შემდეგი ჭიქის გადატრიალებას და აშკარად გესმით, რომ ეს იქნება ზედმეტი, იცოდეთ როგორ უარი თქვან, მიუხედავად მარადიული სიყვარულითა და პატივისცემით რაიმე ზარებისა და გარანტიებისა. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ უარი თქვან, უბრალოდ ნელა შეავსეთ ჭიქა უვნებელი სასმელით (წყალი, წვენი და ა.შ.) და უსაფრთხოდ მონაწილეობა მიიღოთ უნივერსალურ მორთვებში.
- მიჰყევით ძლიერი სასმელების ხარისხს.თუ თქვენ გაქვთ ეჭვის ჩრდილი, როგორც ალკოჰოლი, არავითარ შემთხვევაში არ დალიოთ იგი! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ელემენტურად მოწამლოთ მასში შემავალი დაბალი ალკოჰოლით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული შედეგები - სიკვდილამდე.
- აირჩიეთ სწორი საჭმელი.ალკოჰოლის გამოცდილი მოყვარულები ირწმუნებიან, რომ "ხარისხის ქურდობა", ამიტომ უნდა მოვისმინოთ ეს აქსიომა. Თუ შესაძლებელია, მიირთვით ცხელი საჭმელები უპირატესობის მიცემა ხორცი და თევზის კერძები, კარტოფილი, Და ასევე - ოხრახუში და ლიმონი. მაგრამ უმჯობესია გადადოთ ყველა ეგზოტიკური, რადგან უცნობია, თუ როგორ მოიქცევა იგი, ალკოჰოლთან შერევა.
აირჩიე საჭმელი - პატარა კვამლი.თუ თქვენ ხართ გამოცდილების მწეველი, უნდა შეამციროთ სუფრაზე მოწევა სიგარეტის რაოდენობა. და თუ საერთოდ თქვენ მოწევთ სიგარეტს შემთხვევიდან, მაშინ კატეგორიულად შეუძლებელია ამის გაკეთება ღვინის ორთქლების ზემოქმედების ქვეშ, რადგან ნიკოტინი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს სწრაფ ინტოქსიკაციას.
- Express მეთოდით VOMITING რეფლექსი.თუ გესმით, რომ სწრაფად იწყებთ კონტროლის დაკარგვას საკუთარ თავზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამოხატული მეთოდი, რაც გამოიწვიოს ღებინების რეფლექსი, რითაც მოშორებით მთვრალი (და ჭამა). რა თქმა უნდა, ეს არ არის ძალიან სასიამოვნო, მაგრამ 100%ეფექტურად.
თუ არ იცით რომელი სასმელი აირჩიოთ, გირჩევთ წაიკითხოთ ჩვენი სტატიები:
- რაკია: რა არის ეს სასმელი, როგორ მოვემსახუროთ სწორად
- არმანიაკი რა არის, რა სასმელია
- სანგრია სახლში სვამს
- რა არის კონიაკი, საიდანაც იგი მზადდება
ვიდეო: როგორ არ გამოვიყენოთ ალკოჰოლისგან მთვრალი?
