Le conseguenze dell'obesità o del sovrappeso possono essere spiacevoli. Se ti preoccupi della tua salute, leggi l'articolo.
Contenuto
- Peso in eccesso e obesità: cause
- Peso in eccesso e obesità: qual è la differenza?
- Malattie associate all'obesità e al peso in eccesso: elenco
- L'obesità e il peso in eccesso richiedono il trattamento - Non ritardare: le conseguenze possono essere fatali
- Come aiutarti se hai un peso in eccesso o obesità: risolvere il problema
- Video: Peso in eccesso: come gestire l'eccesso di cibo? Mikhail Labkovsky, psicologo
Attualmente, molte persone hanno sovrappeso e, secondo le statistiche, ogni quinto soffre di obesità. Una situazione simile si osserva nella maggior parte dei paesi sviluppati. Come scoprirlo hai un peso in eccesso lettura in un altro articolo sul nostro sito web. Di seguito scoprirai qual è la differenza tra peso in eccesso e obesità, nonché sulle cause di queste patologie e molte altre informazioni interessanti. Leggi oltre.
Peso in eccesso e obesità: cause
L'Organizzazione mondiale della sanità parla di una vera epidemia: ogni anno di più 2,5 milioni di persone Muore dalle malattie causate o direttamente correlate all'obesità. Tale patologia è attualmente una delle malattie più gravi e complesse. Molti fattori diversi contribuiscono alla sua formazione:
- Nutrizione impropria
- Stile di vita sedentario
- Deviazioni genetiche, ormonali e persino psicologiche
La definizione di fattori di obesità è un processo individuale e molto complesso. Gli studi sull'obesità identificano costantemente nuove cause di questa malattia. L'eccesso di peso e obesità sta attualmente guadagnando la portata di una vera epidemia globale.
Peso in eccesso e obesità: qual è la differenza?
I termini obesità e sovrappeso sono spesso usati da noi come sinonimi, ma da un punto di vista medico ci sono alcune differenze tra questi due termini. Entrambi appartengono a una quantità eccessiva di depositi di grasso nel corpo.
La differenza tra sovrappeso e obesità è determinata dalla quantità di grasso accumulato in eccesso. È determinato principalmente usando indice del peso corporeo - BMI. Si ritiene che il sovrappeso si verifichi quando una persona ha più di 15 anni Imt Situato nella gamma 25-29 unità. Invece, l'obesità è un termine medico che significa almeno pesare 20% in piùdi quanto dovrebbero. Persone con indice di peso corporeo BMI 30 E più considerati obesi.
Importante: Questi chili extra, specialmente sotto forma di grasso in vita, possono portare a gravi problemi di salute. La lotta contro di loro aiuterà a prevenire complicazioni molto pericolose dell'obesità.
Malattie associate all'obesità e al peso in eccesso: elenco
L'obesità e persino il peso in eccesso non sono un problema puramente estetico. Possono portare a problemi di salute molto gravi, sia fisici che emotivi. Le persone aperte di solito hanno diversi fattori di rischio cardiovascolare. Queste sono malattie associate all'eccesso di peso. Ecco un elenco:
- Ipertensione
- Aumento del colesterolo nel sangue
- Sviluppo di diabete o stato antiabetico
Ricorda: Il rischio di un infarto in una donna grassa è circa tre volte superiore a quello di una sottile signora della stessa età.
Le persone aperte di solito si ammalano molto più spesso delle persone con un normale indice di peso corporeo. Come mai? Ecco la risposta:
- Il grasso in eccesso impedisce il normale funzionamento degli organi interni, come un cuore o un fegato, gravandole costantemente con ulteriore lavoro.
- I depositi grassi vengono aggiunti a questoCiò si accumula nei vasi sanguigni, in modo che il sangue passa attraverso di loro con una resistenza molto maggiore del necessario.
- La pressione sanguigna aumenta, la placca sta crescendo, il fegato diventa più grande. Anche l'epatosi grassa può svilupparsi.
Le condizioni ideali nel corpo di una persona grassa sono create per lo sviluppo di varie malattie che minacciano direttamente la vita. L'obesità è principalmente malattie cardiovascolari, ma non solo:
- I ricercatori hanno dimostrato che ogni aumento dell'indice del peso corporeo 5 unità È stato associato ad un aumento del 9 % del rischio di cancro del colon -retto.
- A sua volta, un aumento del peso di cinque chilogrammi è superiore alle donne che non hanno mai usato la terapia ormonale sostitutiva, aumenta la probabilità di sviluppare il cancro al seno 11%.
- Gli studi confermano che le donne con obesità sono più spesso soggette alla depressione rispetto alle donne con peso normale.
L'elenco delle malattie, il cui rischio nelle persone grasse è molto più alto, è molto lungo. Le malattie più comuni causate dall'eccesso di peso corporeo includono:
- Malattia cardiovascolare
- Malattie cardiache
- Attacco di cuore, ictus
- Diabete di tipo II
- Alcuni tipi di malattie del cancro
- Malattie della cistifellea e calcoli cistifellea
- Infiammazione cronica di ossa e articolazioni
- Osteoporosi
- Gotta
- Respirazione difficile, inclusa l'apnea in un sogno, asma bronchiale
Naturalmente, questo non è l'intero elenco di malattie che si sviluppano sullo sfondo dell'obesità. C'è solo un fatto: se c'è peso in eccesso, devi affrontarlo. Leggi oltre.
L'obesità e il peso in eccesso richiedono il trattamento - Non ritardare: le conseguenze possono essere fatali
In quasi tutti i paesi sviluppati, il numero di pazienti con obesità con un indice di peso corporeo di 50 unità e aumenta costantemente. Una fase così tardiva di questa malattia è generalmente chiamata obesità estremamente grave. Ciò porta alla completa disabilità e dipendenza dall'aiuto di altre persone. Pertanto, l'obesità e il peso in eccesso richiedono un trattamento. Non è necessario scoraggiarlo, altrimenti questi patologi possono comportare conseguenze spiacevoli che possono essere fatali.
- Se soffri di obesità o di un piccolo sovrappeso, dovresti assolutamente prenderti cura della tua salute.
- Non dovresti rimandare, soprattutto perché ignorare questo problema di solito porta alla sua ulteriore esacerbazione.
- Molte persone che fanno tentativi falliti di perdere peso si arrendono rapidamente. Questo accade quando una persona si aspetta risultati rapidi.
- Un errore così grande nel pensiero interferisce con il processo di perdita di peso.
Raggiungere e mantenere il peso corporeo perfetto non è un compito facile, ma sempre realizzabile, anche in caso di forte obesità. Se ritieni che l'obesità causata da fattori genetici o ormonali sia incurabile, ti sbagli. Anche in questi casi, puoi curare questa malattia. L'obesità dovrebbe essere trattata immediatamente. Aspettando, ignorando la malattia, il rifiuto di tentativi non riusciti - tutto ciò aggrava il problema.
Come aiutarti se hai un peso in eccesso o obesità: risolvere il problema
L'obesità o l'emergere di peso in eccesso possono svilupparsi per una serie di motivi, tra cui:
- Nutrizione impropria
- Stile di vita sedentario
- Fattori genetici
- Stato di salute
- Assumendo determinati droghe
Come aiutarti se hai un peso in eccesso o obesità. Ecco la soluzione al problema:
- Nel trattamento dell'obesità, è importante determinare la causa dell'aumento di peso.
- Il processo di perdita di peso può essere lungo e complesso e le sue conseguenze finali dipenderanno, prima di tutto, dal livello di autodisciplina personale.
- Non ci sono diete o esercizi meravigliosi che ti permetteranno di perdere peso in modo sicuro e allo stesso tempo molto rapidamente, senza alcuno sforzo.
- Ogni metodo per perdere peso ha i suoi pro e contro.
- La cosa più importante è aderire alle regole fin dall'inizio.
- Ricorda che nessun programma di potere per 2-3 settimane O anche diversi mesi non aiuteranno a un trattamento a lungo termine di sovrappeso e obesità.
- Per fare ciò, è necessario cambiare costantemente abitudini combinate con un aumento dell'attività fisica. Questo è il trattamento conservativo così chiamato.
- Senza questo, nel tentativo di perdere peso e mantenere il tuo perfetto, non funzionerà lontano.
In molti casi, il sovrappeso e l'obesità possono richiedere l'aiuto di specialisti. Tuttavia, non tutti i nutrizionisti e altri medici che affermano di aiutare a perdere rapidamente peso possono essere fidati.
Vale la pena sapere: Su Internet, ci sono molte offerte di integratori alimentari che supportano la perdita di peso, diete meravigliose e mezzi magici che presumibilmente hanno contribuito a sbarazzarsi di chilogrammi inutili in breve tempo una volta per tutte. Ma questo, sfortunatamente, non funziona in questo modo.
Sbarazzarsi del peso in eccesso è un compito difficile. Questo è un processo noioso durante il quale impariamo abitudini completamente nuove nel cibo e molto altro.
Obesità e compromissione dell'immunità alle infezioni virali: importante
Numerosi studi scientifici dimostrano che il sovrappeso e, in particolare, l'obesità, può contribuire alla violazione del sistema immunitario. La persona grassa rischia di ridurre la risposta immunitaria a molte patologie. Cosa significa:
- Se esposti a virus, le persone grasse sono più sensibili allo sviluppo della malattia nel loro corpo, nonché alla comparsa di pericolose complicanze.
- L'obesità è un fattore indipendente nel rischio di incidenza e mortalità dall'influenza pandemica causata dal virus H1N1.
L'influenza è una minaccia molto seria per la salute pubblica. Muore ogni anno nel mondo circa 250.000 - 500.000 persone. Gli studi mostrano chiaramente che l'obesità può peggiorare la capacità di ottenere una risposta immunitaria protettiva al virus dell'influenza. Pertanto, è necessario combattere il sovrappeso, mangiare correttamente e aumentare l'attività fisica. Se i medici ti dicono di avere un peso in eccesso o obesità, non ignorarlo. Contatta l'aiuto di una nutrizione qualificata per l'aiuto, che aiuterà a creare il menu giusto e dare consigli sensati. Buona fortuna!
Video: Peso in eccesso: come gestire l'eccesso di cibo? Mikhail Labkovsky, psicologo
Certamente. Le conseguenze possono essere tristi. Pertanto, è meglio non aumentare il peso in eccesso.
Galina, scrivi tutto correttamente. Ma ora molti sono in quarantena e molti sono difficili da non aumentare di peso. Tu stesso sai quanto mi sono ripreso in due settimane letteralmente (ho deciso che avevo bisogno di fare qualcosa. Pertanto, ho iniziato a prendere il forte di Reduxin. E poi non potevo far fronte al mio peso in eccesso. Ma ora mangio poco, grazie per Questa è l'azione del Forte Reduxin
Il grasso in eccesso è un carico extra sugli organi, che con il nostro ritmo di vita e lavora come api. Dato che ho perso peso, ho notato una differenza specifica in termini di benessere e resistenza fisica. Il fattore lipotropico di Evarovsky e una diminuzione della calibrazione giornaliera hanno contribuito a rimuovere il grasso. Al momento, sostengo il risultato per 1700 kcal al giorno, non fame).