Prodotti utili e dannosi per il fegato e la cistifellea: nomi, elenco, raccomandazioni per l'uso. Quali prodotti dovrebbero essere esclusi dalle malattie del fegato?

Il fegato e la bile insieme formano il nostro centro metabolico. Pertanto, questi organi dovrebbero essere supportati e sani e i principali assistenti sono prodotti utili.

Il fegato è una specie di filtro del nostro sistema attraverso il quale tutti i prodotti passano senza eccezione. Solo un cibo viene trasformato con calma e va nella fase successiva, ma i prodotti dannosi violano il suo lavoro, causando danni al corpo stesso. Pertanto, ci offriamo di riconsiderare il nostro cibo concentrandoci sui prodotti, che saranno utili per il nostro assistente di fegato e bile.

Quali prodotti per il fegato sono utili, puliti, ripristinarli e rimuovere le tossine?

Sono questi prodotti per il fegato che devono essere nella tua dieta per migliorare e migliorare il suo lavoro. E non solo per il periodo di malattia, ma anche ai fini della prevenzione.

Prodotti utili per il fegato:

• Mela- La pectina nelle mele aiuta il fegato a rimuovere tossine e metalli pesanti dal sistema digestivo. Inoltre, la sua fibra solubile riduce il colesterolo, proteggendo il fegato dal sovraccarico e contribuendo al suo funzionamento. Si consiglia di consumare una mela grezza o un bicchiere fresco di succo di mela al giorno, preferibilmente al mattino.
• Avocadodà molta glutati. Questa sostanza è prodotta in quasi tutte le cellule del nostro corpo, ma soprattutto nelle cellule epatiche. La glutation è necessaria per proteggere il nostro corpo dai radicali liberi. Con il suo aiuto, il fegato può anche essere protetto indirettamente dalle tossine di danno. E due avocado una volta alla settimana per un mese possono ripristinare il fegato danneggiato. Inoltre, i frutti a forma di pera contengono molti acidi grassi saturi mono. Ciò riduce il livello di colesterolo dannoso, che a sua volta libera il fegato. Ad esempio, l'avocado si abbina bene con insalate o frullati.

• A broccoli Troverai, tra molti altri nutrienti preziosi, numerosi glicosidi di olio di senape. Questi fitochimici sono molto stimolati dal fegato e dalla bile. Inoltre, possono persino distruggere le calcoli biliari che si trovano nella fase iniziale: gli stomaci biliari così chiamati. I glicosidi dell'olio di senape migliorano anche l'ambiente complessivo nel tratto digestivo, contribuendo alla composizione sana della flora intestinale. I broccoli possono essere al vapore come verdura. I germogli di broccoli sono particolarmente ricchi, che puoi facilmente crescere dai semi biologici a casa.
• Uvacontiene vari antiossidanti, come il glutatione, che aiuta il corpo a neutralizzare i radicali liberi e rimuovere i metalli pesanti dal fegato. Inoltre, il flavonoide della naringenina trovata nel pompelmo garantisce la divisione del grasso e, quindi, facilita il fegato. Il feto contiene anche molta pectina e vitamina C, contribuendo alla pulizia naturale del fegato. Si consiglia di mangiare il pompelmo ogni giorno o bere un bicchiere di succo fresco al mattino.
• Tè verdecontiene sostanze fitochimiche chiamate catechine. Hanno un effetto antiossidante e, quindi, rimuovono accumuli malsani di grasso o impediscono la deposizione di troppo grasso nel fegato. A sua volta, l'organo si sta muovendo nella sua funzione di disintossicazione. In generale, 2-3 tazze di tè verde al giorno dovrebbero essere sufficienti per rafforzare l'organo detergente.

• Avenacontiene colina e beta-glucan. Hanno un effetto disintossicante e sgrassante e supportano anche la regolazione del metabolismo lipidico. Riducono il colesterolo, legano gli acidi biliari e impediscono l'accumulo dannoso nel sangue. Grazie a questi effetti, il fegato può rigenerarsi meglio. E poiché l'avena con un alto contenuto di fibre, supporta inoltre il fegato. Il più utile è l'avena sotto forma di farina d'avena appena preparata.
• Aglio Contiene molte sostanze contenenti zolfo. Possono stimolare gli enzimi nel fegato, che, a loro volta, sono responsabili del rilascio di sostanze tossiche dal corpo. Inoltre, l'aglio contiene l'elemento di traccia di selenio, che accelera inoltre il processo di disintossicazione del fegato e protegge l'organo dai veleni. Puoi usarlo in insalate e dopo aver cucinato in numerosi piatti, come salse, zuppe o piatti di verdure. Ma con una malattia del cotto, dovresti stare attento! Anche una pianta così profumata Non essere coinvolti in più di 3 chiodi di garofano al giorno.
• crautibenefico influisce sulla funzione del fegato come cibo probiotico. Microrganismi sani migliorano la flora intestinale e prevengono i suoi processi infiammatori. Poiché la flora intestinale sana influisce anche una formazione sana e l'escrezione di acidi biliari, meno grassi si accumula nel fegato. I probiotici possono contribuire e accelerare la regressione del fegato grasso. Naturalmente, tutto ciò influisce sul fegato, facilitando e rafforzando contemporaneamente. Prova Sauerkraut Raw, come un'insalata.

• Nocifornire tre sostanze molto utili per il fegato: acidi grassi omega-3, aminoacidi L-arginina e glutatione. Aiutano il fegato nella sua naturale purificazione e soprattutto nella disintossicazione dell'ammoniaca dannosa. Inoltre, i polifenoli contenuti in una noce, proteggono il fegato dai danni. Ma non usare i dadi fritti, ma usali grezzi.
• Limonerafforza la funzione epatica. Vale anche la pena menzionare un farmaco fitochimico secondario D-limone-un antiossidante, che è contenuto nei limoni. Attiva vari enzimi del fegato e, quindi, contribuisce alla disintossicazione del corpo. Inoltre, i limoni forniscono una migliore assimilazione dei minerali nel fegato, il che porta all'equilibrio del pH del corpo. Anche nella lotta contro il fegato grasso, i frutti agrumi sono spesso menzionati. Si consiglia di bere succo di limone con acqua calda al mattino a stomaco vuoto. Sono vietati i limoni per la pulizia del fegato per le malattie gastrointestinali! 
• Cardo mariano - Una delle applicazioni comuni del cardo latte è il trattamento dei problemi epatici. L'ingrediente attivo del cardo latte è silimarina, funge da antiossidante, riducendo la produzione di radicali liberi. Ha un effetto di disintossicazione, quindi la silimarina può essere utile per il trattamento di varie malattie epatiche. Molto spesso si consiglia l'olio di cardo latte.

Prodotti dannosi e pesanti per il fegato o il cibo che il fegato umano non piace

L'elenco dei prodotti che influenzano negativamente il fegato è abbastanza grande. I principali prodotti proibiti per il fegato sono: alcol, sale, zucchero, prodotti amidacei, cibi grassi e alcuni prodotti animali. E ora daremo un'occhiata al motivo per cui dovrebbero essere evitati non solo con un fegato malato, ma anche per le persone sane.

Prodotti epatici dannosi e pesanti:

• Prodotti animali.Il fegato non è in grado di metabolizzare correttamente le proteine \u200b\u200be dividere gli aminoacidi prodotti dal corpo quando si mangiano prodotti animali. Evita carne rossa e grassa, come carne di maiale, agnello e tutti i tipi di grassi. La proteina svolge un ruolo importante nella nutrizione generale, quindi scegli carne a basso contenuto di grassi di pollame e non le fonti di carne di proteine \u200b\u200bcome fagioli e noci. Puoi anche includere latte di soia nella dieta.

• Prodotti con una grande capacità di sodio.Il sale contiene sodio, che non è completamente elaborato, soprattutto, danneggiato dal fegato. Gli alimenti in scatola e tutte le possibili spezie chimiche, ad eccezione dei fille di E dannosi, contengono anche molto sale e zucchero, che provoca gonfiore della cavità addominale e della ritenzione fluida. Il rispetto di una dieta a basso contenuto di sodio è ottimale per prevenire ulteriori danni al fegato, nonché infiammazione inutile. Usa l'aglio, il pepe o le spezie naturali per aromatizzare prodotti anziché sale.
• Cibo dolce e dannoso.Evita cibi dolci come dolci, gelati e torte e prodotti salati, come patatine, snack, noci e altri snack alla birra, che sono semplici carboidrati con un alto contenuto di zucchero e sodio, rispettivamente. Mangia prodotti con zucchero naturale e carboidrati fibrosi, come fragole, arance o mele per evitare uno zucchero malsano e un livello di sodio nel fegato.

• Alcol con qualsiasi laurea. A seconda della gravità del danno epatico, potrebbe esserci una possibilità di rigenerazione se ti asci da tutte le bevande alcoliche. L'alcolismo cronico provoca danni al fegato, poiché impedisce il corretto assorbimento dei nutrienti, causando tossico il fegato. Ridurre o ridurre al minimo l'uso di birra, vino o champagne, nonché eventuali liquori. Le bevande forti non cadono affatto in discussione. notare che Alcune droghe contengono anche alcol, Ad esempio, lo stesso sciroppo per la tosse.
• Limitare il consumo di grasso.Troppo grasso aumenta il rischio di obesità e malattia epatica grassa non alcolica. In conformità con le raccomandazioni dietetiche, non dovresti ricevere più del 20-35% del contenuto calorico giornaliero totale del grasso. In particolare, ridurre il consumo di grassi saturi a un livello inferiore al 7 percento del numero totale di calorie ed escludere il consumo di grassi trans. Prodotti come margarina, biscotti e carne grassa contengono grassi dannosi per la salute! Divertiti per mangiare cibo cucinato e non fritto in olio!

Prodotti per un fegato dolorante: regole dietetiche per fegato grasso, cirrosi, encefalopatia epatica

Naturalmente, nelle malattie, i prodotti per il fegato dovrebbero essere selezionati non solo tenendo conto del nome della malattia, ma anche tenendo conto della storia medica. Ma ci offriamo di considerare brevemente le opzioni più popolari.

Prodotti per un fegato malato:

• Con fegato grasso

In generale, lo scopo del trattamento del fegato grasso è di eliminare le cause o i fattori di rischio. In un fegato grasso causato dal consumo di alcol, dovrebbe essere evitato l'uso di alcol nel suo insieme. Dovrebbe essere utilizzata una dieta con un consumo di energia ridotto, ovvero è necessario consumare la quantità ottimale di chilocalorie, ma con un leone di azioni proteiche per una rapida rigenerazione delle cellule.

Inoltre, è necessario consumare più di 30 g di fibre al giorno e aumentare la quota di grassi saturi mono (olio di colza, olio d'oliva, ecc.). Non dimenticare di bere una quantità sufficiente di acqua almeno 1,5 litri e tenendo conto dei primi piatti - circa 2 litri. I carboidrati dovrebbero essere nel tuo menu, ma minimizzano elementi semplici in base al tipo di zucchero e dolci. Assicurati di includere la corretta quantità di riboflavina, vitamina B 12 e acido nicotinico.

• Dieta per cirrosi

Fondamentalmente, la dieta si basa sulle regole della dieta leggera. Inoltre, è necessario fornire una fornitura sufficiente di energia e sostanze nutritive, poiché la funzione metabolica del fegato può essere compromessa. In caso di complicanze oltre alla malattia sottostante, è necessario considerare la possibilità di ulteriore alimentazione sotto forma di vitamine aggiuntive. È utile mangiare cibi morbidi ed evitare altri irritanti, come bevande troppo calde e cibo. Inoltre, devi spesso prendere piccole porzioni di cibo. La base del menu sono zuppe, prodotti a basso contenuto di grassi, verdure bollite, carne e pesce. Tabu - Per tutti i prodotti fritti e grassi, con un'abbondanza di spezie acute o aggressive!

Ti consigliamo di leggere "Dieta su Pevzner - 15 tavoli" con un menu approssimativo per la malattia epatica.

• Encefalopatia epatica

L'assorbimento eccessivo di alimenti pesanti gradisce il fegato interessato e può rafforzare i sintomi neurali. Si consiglia una dieta vegetariana con latte, prodotti lattiero -caseari e uova. Gli studi dimostrano che questa dieta può ridurre i sintomi più velocemente della carne e del pesce.

Importante: per tutte le malattie del fegato, l'alcol viene strettamente evitato.

Prodotti per il fegato e la cistifellea: un elenco di prodotti dannosi e sani

Il fegato e la cistifellea sono molto strettamente interconnessi e lavorano nella squadra. Pertanto, con una malattia della cistifellea o del fegato, è necessario aderire a una dieta sana, che è adatta a entrambi gli organi.

Ecco i prodotti per il fegato e la cistifellea che dovrebbero essere consumati:

• Mangia pane stantio, preferibilmente bianca;
• Purea di patate, farina d'avena e grano saraceno beneficieranno Porridge, pastagradi più alti e semola;
• Per la maggior parte, la frutta e le verdure non sono vietate, c'è un'eccezione, che sarà indicata di seguito. Puoi mangiare bacche: Fragole, mirtilli e lamponi. Dai frutti agrumi danno la preferenza Pompelmo e mandarini. Anche a volte puoi coccolarti meloni e banane;
• Latticini Non è vietato l'uso. Ma dovresti monitorare il contenuto di grassi dei prodotti!
• I prodotti a base di carne possono anche essere nella tua dieta. Dare preferenza Uccelli di pollame, manzo e coniglio, cavalli. Ma agnello e maiale, anatra e oca sono meglio usare non più di una volta alla settimana;
• Pesce Dovresti scegliere varietà non grafate e non dimenticare anche Laminaria e alghe, gamberi, calamari e cozze;
• Puoi diversificare il cibo con i dolci. Scegli miele e marmellata fatta in casa!

Prodotti tabu per il fegato e con problemi con biliare:

• Pane e panini appena sfornati dovrebbero essere evitati, così come pancake, pane integrale e cottura grassa
• Le patate sono sostanzialmente consentite. Ma se è preparato con molto grasso, per esempio patate fritte o patate di patatine, Si raccomanda cautela
• Tra i frutti non sono adatti Prugne, fichi, uva e ribes. Quasi tutte le verdure sono utili per biliare, ma c'è ancora eccezione. Dovrebbe essere evitato Bob, lenticchie, cipolle, ravanelli e cavolo savoia!
• Sono vietati alimenti grassi. Non permetterti il \u200b\u200blatte panna montata, varietà salate di formaggio e latte condensato, oltre a carne di anatra al forno, sgombro affumicato, sardina in scatola e carpa a scatti!
• Non mangiare Nuga, Halva e cioccolato. Gelati e dessert oleosi Con la malattia biliare, inoltre non è permesso usare

Prodotti per il fegato: suggerimenti come supporto per il fegato e la cistifellea

Mangiare prodotti epatici sani è solo la metà del caso. Vale anche la pena tenere fuori alcune regole importanti!

Suggerimenti per sostenere il fegato e la cistifellea:

• Esiste Vaccino con epatite A e B - Fallo in modo tempestivo! Le infezioni, come l'epatite e molti altri virus, possono causare infiammazione del fegato e di altri organi importanti
• Disintossicazione - Il degrado dell'alcool è un carico per il fegato. L'astinenza quotidiana aiuta il corpo a riprendersi
• Medicinali - Molte medicine vengono distrutte nel fegato e causano danni irreparabili. Alcuni di essi possono persino danneggiare l'organo, ad esempio un sovradosaggio dal paracetamolo
• Grassi malsani - Se il cibo contiene troppo grasso, il fegato non può trattarlo completamente. Meglio, anche per gli acidi grassi omega-3 di oli vegetali
• Zucchero - Oltre all'alcol e all'obesità, il diabete è considerato un fattore di rischio per il fegato grasso. Anche il rischio di pietre nella cistifellea può aumentare!
• Mancanza di attività - Altri esercizi sono utili per il fegato. Lo sport supporta il metabolismo e può ridurre il grasso epatico
• Sovrappeso - Troppo grasso nel corpo minaccia il fegato. Ma anche un forte ripristino è indesiderabile!

Osservando la dieta, scegliendo prodotti per il fegato ed evitando prodotti che sono scarsamente tollerati, è importante aderire a uno stile di vita sano. Non dimenticare che il nostro corpo ci viene dato una volta nella nostra vita per viverlo con la massima qualità!

Video: Prodotti per il restauro del fegato-top-9