Il collagene, sotto forma di additivi alimentari, è richiesto tra coloro che cercano di migliorare la qualità della pelle ed estendere la sua giovinezza. Le recensioni dell'efficacia sono contraddittorie, quindi proponiamo di comprendere questo problema con l'aiuto della scienza.
Il collagene aiuta per stringere la pelle?
Fino a poco tempo fa, la questione del collagene alimentare aveva una risposta definita - un mito, da aspettarsi dal collagene per migliorare la qualità della pelle - completa stupidità. Ma qualche anno fa la situazione è cambiata.
Il collagene aiuta per stringere la pelle:
Se si fa affidamento sui dati di ricerca condotti di recente sui volontari, gli additivi con collagene alimentare aumentano davvero l'elasticità, la densità, l'idraismo e contribuiscono anche alla rapida guarigione delle ferite.
La ricezione del dosaggio giornaliero di collagene 2,5-10 g, da 4 a 24 settimane, fornisce risultati evidenti. Inoltre, l'efficacia è stata dimostrata dall'idrolizzato del collagene, dal tripeptide del collagene e dal dipeptide del collagene. Queste sono tre forme di collagene, che sono offerte da diversi produttori. Negli studi, la stessa efficacia è stata dimostrata da tre opzioni. Pertanto, la controversia su quale collagene di cui il produttore dovrebbe essere discusso nel piano di marketing e prezzi.
Nello studio degli autori del 2014 - un'ulteriore tecnica di vitamina C in un dosaggio di 500 mg al giorno insieme al collagene, non influisce sull'efficacia del collagene stesso. Cioè, con la vitamina C e senza di essa, l'effetto nella ricerca era lo stesso.
I partecipanti maturi nell'esperimento hanno mostrato un livello più elevato di elasticità cutanea. La pelle delle donne mature ha reagito meglio al collagene. Non sono state notate gravi complicanze durante gli esperimenti menzionati. Il collagene sotto forma di un additivo alimentare, come elemento di esposizione alla pelle, mostra davvero l'efficacia.
Tipi di collagene idrolizzato
Nel nostro corpo, una grande quantità di questa sostanza è sufficiente. Gli scienziati sono stati trovati circa trenta diversi tipi di collagene. Tre tipi principali si distinguono nel nostro corpo, che sono i più comuni. Questi tipi di collagene sono indicati sul pacchetto dei fondi che acquisti.
Tipi di collagene idrolizzato:
Il primo tipo è presente nella pelle ed è responsabile della sua elasticità. È contenuto nei nostri tendini,questa è una mucca o un collagene di toro. È nel tessuto muscolare di animali e persone. Tale collagene è principalmente rivolto alla salute di unghie, capelli e pelle. Ora il collagene di pesce sta diventando molto popolare. Appartiene anche al primo tipo.
Il secondo tipo si chiama Kurin. È principalmente rivolto alla salute delle articolazioni e della cartilagine. Secondo molti studi, questi tipi di collagene non devono essere mescolati tra loro, poiché il nostro corpo non capisce del tutto come ridistribuirli insieme.
Il terzo tipo di collagene è anche nella pelle e nel sangue.
Bella pelle
Bere collagene - Come prendere?
È importante notare che il collagene stesso è difficile da assorbire dal nostro corpo. È richiesto un lungo processo digestivo, in cui il collagene è diviso in parti e solo dopo ciò inizia a dividere in aminoacidi. Il collagene in polvere, compresa la gelatina, non è molto ben assorbito dal nostro corpo. La biodisponibilità di queste forme è molto bassa.
Bere collagene - Come prendere:
Se prendiamo il primo e il terzo tipo di collagene, per capelli, unghie e pelle, questo deve essere fatto separatamente dal secondo tipo.
Ecco perché si consiglia un collagene da bere di assumere uno stomaco vuoto al mattino, 30 minuti prima dei pasti o prima di coricarsi.
È necessario che le proteine \u200b\u200bche contengano peptidi di collagene non si mescolino con le proteine \u200b\u200bdel nostro cibo.
Il collagene aiuta per la pelle del bere?
Va capire che la maggior parte degli studi mira agli additivi, bevendo collagene, che mangiamo. Tali studi sono sponsorizzati da aziende manifatturiere. La maggior parte degli studi è principalmente rivolta alla componente cosmetica del collagene. Un numero abbastanza elevato di studi indica che i peptidi di collagene sotto forma di un aiuto additivo con articolazioni articolari possono alleviare il dolore nell'artrite. Ma per migliorare la pelle del collagene peptidico, funzionano in modo efficace.
Il collagene per la pelle del viso da bere aiuta:
Con l'introduzione del collagene, il nostro corpo non capisce del tutto perché sia \u200b\u200bstato usato. Se pensiamo di aver acquistato un additivo per l'elasticità della pelle in modo che ci siano meno rughe, non è un dato di fatto che funzionerà.
Da un punto di vista scientifico, è quasi impossibile dire dove verranno utilizzati questi peptidi. Dopotutto, sono un materiale da costruzione per un gran numero di proteine \u200b\u200bnel nostro corpo. Se ci sono compiti più importanti dell'elasticità della pelle, il corpo li usa lì.
Nel corso della ricerca, vengono misurate le sensazioni personali del soggetto. La biopsia cutanea è presa per la ricerca. Si studia quanto sia diventato più denso, se il livello di umidità è migliorato.
Fibre di collagene
Il collagene è assorbito nel corpo?
Le tecnologie giapponesi spezzano il collagene in diversi gruppi di peptidi. Il processo si chiama idrolisi. Ottieni il collagene idrolizzato così chiamato. Quando è diviso in gruppi di peptidi, è molto meglio assorbito. Questa è la differenza principale tra peptidi di collagene e collagene.Sono i peptidi di collagene che sono principalmente la base principale per la costruzione di molte proteine \u200b\u200bnel nostro corpo. Sono eccellenti antiossidanti e aiutano la produzione naturale di collagene insieme ai fibroblasti. I peptidi di collagene aiutano a costruire ancora più proteine \u200b\u200bnel nostro corpo a causa della stimolazione. Dopotutto, sono piccoli mattoni nella costruzione di tessuti.
Collagene, che è nel cibo, biodisponibile e naturale per il nostro corpo. Pertanto, è incorporato nel suo lavoro molto meglio. La fonte di collagene nel cibo è il brodo osseo, che deve essere cotto entro 24 ore.
Cosa dipende dal fatto che il collagene sia assorbito nel corpo o no:
Lo zucchero, o meglio il glucosio, è collegato alla proteina nel nostro corpo. Di conseguenza, i prodotti di glicazione distruggono il collagene.
Inizialmente, devi assicurarti che il collagene non distrugga e solo allora, come sintetizzarlo.
Indipendentemente dalla fonte di collagene. Può essere ottenuto dal cibo e assorbito in modi completamente diversi. Va alla produzione di diverse proteine, quindi può influenzare il corpo non come ti aspetti. Se il corpo non è salutare, potresti non avere un effetto come vorremmo.
Gli additivi che contengono peptidi di collagene possono essere stipati con varie tossine e metalli pesanti. Ciò è particolarmente vero per il collagene di pesce, che ora è molto popolare. Pertanto, è importante conoscere l'origine del collagene e la qualità dell'additivo. La sintesi del collagene diminuisce dopo 35 anni. Più invecchi, meno collagene viene prodotto.
Idrolisi del collagene
Come scegliere il miglior collagene per bere per la pelle?
Si prega di notare che è meglio acquistare un collagene idrolizzato. Questa è una sostanza ottenuta a seguito di ossidazione, alcalizzazione e enzima proteica. Il fatto è che nella solita forma, la molecola di collagene ha una catena molto lunga. Per diventare materie prime per la formazione di aminoacidi, materiale da costruzione per muscoli, ossa, pelle, è necessario che le fibre lunghe si rompano in piccole parti.
Ma a causa delle caratteristiche del succo gastrico, nonché delle differenze nei microbiti intestinali, il decadimento non viene eseguito completamente. Le fibre di collagene lunghe non sono in grado di rompersi in piccoli peptidi se le donne hanno un livello di estrogeni molto basso nel corpo. Inibisce l'enzima delle fibre di collagene e ne impedisce la divisione. Pertanto, le donne durante la menopausa sono raccomandate per utilizzare la terapia ormonale per normalizzare la concentrazione ormonale.
Come scegliere il miglior collagene per bere per la pelle:
Presta attenzione alla qualità delle materie prime. Sui pacchetti è scritto quale tipo di collagene è in questo strumento.
Oltre al collagene stesso, non ci dovrebbe essere nulla nella composizione. L'imballaggio deve indicare un "collagene idrolizzato". I produttori aggiungono alcuni dolcificanti, zucchero lì. Ma questi additivi non dovrebbero essere presenti lì.
Non è necessario acquistare un collagene con Maltodecstrin. Questa è una sostanza che viene aggiunta per aumentare la durata della durata del collagene. Colpisce negativamente la microbia, uccidendo batteri buoni.
Se decidi di assumere peptidi di collagene, la dieta dovrebbe avere un numero sufficiente di antiossidanti e vitamine.
Il livello di scissione del collagene è influenzato dalla presenza di vitamina C, zinco, rame e altri oligoelementi negli alimenti. Pertanto, si raccomanda di acquistare una miscela che contiene non solo un collagene idrolizzato, ma anche in traccia di elementi, vitamine, per un migliore assorbimento. Puoi imparare in dettaglio sulla scelta del collagene qui.
Con vitamina C.
Bere collagene: recensioni
Le recensioni sulla ricezione del collagene sono ambigue. Ma come mostra la pratica di molti ricerche straniere, le donne di 40 anni notano davvero l'efficacia della materia. I muscoli sono un tessuto piuttosto instabile. Pertanto, prima di tutto, con malattie gravi, una mancanza di aminoacidi, i muscoli vengono distrutti. Il tessuto grasso è scomposto per ultimo. Ecco perché molte donne possono avere una carenza di massa muscolare, debolezza muscolare, ma un eccesso di grasso. È necessario che il cibo includa una grande quantità di prodotti proteici di diversi tipi. Di conseguenza, la proteina delle uova non è sufficiente per coprire la norma. Si raccomanda il consumo di carne e prodotti lattiero -caseari per chiudere la necessità di varie fonti di collagene.
Bere collagene, recensioni:
Oksana.Ho 48 anni, la mia pelle ha iniziato a invecchiare dopo 35 anni. Poi ho iniziato i problemi con gli organi femminili. Dopo il trattamento, la situazione è peggiorata, perché sono stato nominato progesterone. L'assunzione di collagene non è iniziato per la pelle del viso, ma per la guarigione, perché a causa dell'assunzione di ormoni è stato molto recuperato. Invece di una dieta, ho scelto l'attività fisica attiva, la forma fisica. Pertanto, ha iniziato a prendere proteine, collagene per la crescita e una serie di massa muscolare. Insieme al miglioramento del corpo, la condizione della pelle è migliorata. Una volta ogni pochi mesi seguo corsi di collagene. Dò la preferenza alla mucca più economica.
Maria. Ho iniziato a prendere il collagene dopo aver notato la pelle secca e l'aspetto delle prime rughe. Mangio vario, provo a mangiare solo cibo sano. Non posso dire di aver visto un super-result. La pelle ha tirato un po ', ma l'effetto è estremamente difficile da ottenere dalle iniezioni. Prendo solo un mese. Continuerò a fare ulteriormente, forse in futuro i risultati miglioreranno.
Oksana. Come la maggior parte delle donne, ho visto una pubblicità, ho deciso che avevo anche bisogno di un collagene. Ho acquisito il mare, in quanto è meglio assorbito e diviso nel corpo. C'è un effetto, ma non così luminoso come mi aspettavo. Quando si accettano collagene, non aspettare il ringiovanimento radicale, l'eliminazione delle rughe. Tutto è molto più complicato, non solo l'assenza o la presenza di collagene influisce sulla qualità della pelle. Il background ormonale è importante, il cibo. Pertanto, le donne che amano i dolci non otterranno una pelle buona e densa. Per sembrare giovane, non è necessario solo l'accoglienza del collagene. È necessario abbandonare completamente le cattive abitudini, stabilire una corretta alimentazione e fare sport. Solo in questo caso ci sarà un risultato cardinale. Sperando che una bottiglia, una capsula o un bicchiere con polvere consentiranno di sembrare giovane, stupida. Se preservi cattive abitudini, consumi una grande quantità di dolce e farina, è improbabile che la pelle sia giovane e il corpo è serrato.
Collagene fatto di pelle e ossa di animali
Molti articoli interessanti sul collagene sono disponibili sul nostro sito Web:
Molte donne hanno visto una pubblicità per uno strumento molto costoso venduto in piccolo flocus in forma liquida. Gli esperti di marketing hanno cercato di pubblicizzare questo prodotto come uno dei migliori, di alta qualità ed efficace ringiovanimento della pelle. In realtà, questa non è altro che una mossa di marketing. Puoi molto più economico acquistare bere collagene in polvere, capsule e dissolverlo in acqua. Molte delle polveri sono completate da un complesso di vitamine e tracce di elementi per una migliore divisione delle fibre proteiche.
