L'effetto del collagene sul corpo: capelli, pelle, unghie, sangue, vasi sanguigni, fegato, stomaco. Qual è il modo migliore per combinare il collagene?

Da questo articolo imparerai l'effetto del collagene sul corpo di una donna, uomini.

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Collagene - La componente edilizia più importante di ossa, muscoli, tendini e pelle. Grazie a questo, possiamo goderci un aspetto sano e un allenamento fisico.

Leggi sul nostro sito Web un altro articolo sull'argomento: "Skin matura a che età?". Scoprirai a quale età puoi usare il collagene, iniettare Botox, acido ialuronico.

Sfortunatamente, con l'età, il corpo perde la capacità di produrre fibre di collagene. La nostra pelle diventa meno elastica ogni anno. Quali altri cambiamenti causano deficit di collagene? Puoi fermarli? Cerca risposte a queste e altre domande nell'articolo qui sotto. Leggi oltre.

Qual è l'effetto del collagene sul corpo di una donna, uomini: un ingrediente importante per la salute e la bellezza

Il collagene colpisce il corpo di una donna, uomini

Il collagene è una proteina contenuta nella maggior parte degli organi e tessuti del corpo umano. È ricco di aminoacidi, come idrossiprolina, praolina e glicina. Oggi apertamente 29 tipi di collagene. Ha un grande effetto sul corpo. Il corpo umano contiene la maggior parte di questa sostanza di tipo I, che è presente in ossa, tendini e pelle. Grazie alle sue proprietà, il collagene svolge un ruolo importante nel corpo. Questo è un ingrediente importante per la salute e la bellezza.

Le sue funzioni più importanti:

Garantire l'elasticità e il livello adeguato di umidità della pelle
Rafforzamento dei capelli
Mantenere una buona condizione di articolazioni e ossa
Mantenere il sistema immunitario

Il collagene svolge un ruolo importante nell'elasticità della pelle. Leggi di più.

Collagene: effetto sulla pelle

Il compito del collagene è fornire un tipo di pelle sano e giovane. È necessario per la corretta rigenerazione dello strato superiore dell'epidermide:

Accelera il processo di guarigione delle ferite
Riduce il tempo della formazione di cicatrici
Supporta il ripristino del tessuto connettivo

Sfortunatamente, con 26 anni Perdono gradualmente la capacità di produrre collagene. Questo processo è significativamente accelerato durante la menopausa nelle donne. Gli scienziati lo hanno dimostrato approssimativamente 60 anni Il nostro corpo non produce più collagene da solo. Il suo effetto sul corpo cessa. Una diminuzione della quantità di collagene è associata a un notevole deterioramento nella condizione della pelle.

Vale la pena sapere: L'invecchiamento del corpo non è l'unico fattore che causa una diminuzione della sintesi del collagene nel corpo.

Gli esperti indicano che ciò è dovuto anche a tali fattori:

Radiazione solare
Temperature alte o estremamente basse
La presenza di una quantità significativa di radicali liberi nel corpo
Vitamine e carenza minerale
Fatica
Attività fisica eccessiva
Malattie

C'è una diminuzione dell'elasticità e un aumento della pelle di una tendenza alla secchezza. Anche le prime rughe visibili appaiono.

L'influenza del collagene sui capelli: il percorso verso bellissimi ricci

La carenza di collagene nel corpo è associata a un deterioramento nella condizione dei capelli. Diventano notevolmente più deboli e fragili. L'effetto del collagene sui capelli è molto sentito. Spesso c'è una perdita eccessiva di loro, rimangono in grandi quantità sul pennello o nello scarico di un bagno o di una doccia. Per molti, questo è un segnale allarmante per guardare la tua salute.

Il collagene è ricco di aminoacidi, quindi rafforza la struttura dei capelli, li nutre e sostiene la loro rigenerazione. Se una quantità sufficiente nel corpo è un percorso verso bellissimi ricci.

L'effetto del collagene su articolazioni e ossa

Tutti coloro che hanno affrontato l'infortunio congiunto hanno appreso l'influenza benefica del collagene. In tale situazione, i farmaci con questa sostanza nella composizione sono spesso raccomandati che accelerano il processo di recupero e aiutino le articolazioni a rigenerarli e rafforzarle.

Questo perché il collagene colpisce e supporta la produzione di fluido sinoviale. Questa è una sostanza appiccicosa che riduce l'attrito della cartilagine articolare. Vale la pena sapere che questa sostanza riduce l'infiammazione e, quindi, allevia i dolori reumatici.

Il collagene è un potente supporto non solo per le persone che combattono malattie e ossa congiunte, ma anche per le persone fisicamente attive che si allenano intensamente. Gli indirizzi con tale sostanza sono una soluzione efficace, in particolare per le persone che praticano sport, causando un carico sulle articolazioni, ad esempio in esecuzione.

Collagene e sistema immunitario: influenza

I ricercatori hanno scoperto che il collagene aiuta a ridurre la diffusione di microbi e tossine dannosi. Il lavoro del sistema immunitario migliora. Ci sono anche ipotesi che il collagene abbia un tale effetto sul corpo:

Stimola l'intestino sano
Riduce l'ansia e migliora l'umore
Aiuta a regolare il peso
Utile come profilattico dai problemi con il sistema cardiovascolare

Lo stress cronico, le cattive abitudini e la scarsa ecologia aggravano la situazione. L'immunità cade, così come gli indicatori del collagene nel corpo. Pertanto, questa sostanza e questo importante sistema nel corpo sono strettamente interconnessi.

L'effetto del collagene sul sangue e sui vasi sanguigni

Il collagene è coinvolto nella formazione delle pareti delle vene e dei capillari. È contenuto sia nel guscio esterno delle arterie e dei vasi sanguigni, sia nell'interno, che dà l'elasticità dei vasi. Ciò consente di svolgere il ruolo principale: contrastare la tensione e stabilizzare il cambiamento della pressione sanguigna, consentendo di trasferire facilmente il sangue attraverso il sistema vascolare negli organi vitali del corpo.

Se il livello di collagene nei vasi è normale, l'intero sistema vascolare funziona ininterrottamente. Quando questa sostanza non è sufficiente, porta a un deterioramento dello stato e appaiono i problemi con il cuore, il che porta a gravi disturbi nel corpo e persino alla morte.

L'effetto del collagene sul fegato e sullo stomaco

Gli organi del tratto gastrointestinale sono costituiti da 3 strati principali:

La mucosa
Strato muscolare
Membrana avventiva o sierosa

È importante per una persona che in ciascuno di questi strati c'è tessuto connettivo e una struttura fibrosa di collagene. Quando, per qualche ragione, la sintesi della proteina è disturbata o si verifica "eccesso", ciò porta all'indebolimento di questo tessuto. Le patologie del fegato, appaiono lo stomaco. L'influenza del collagene sul tratto digestivo è molto importante. Quindi, ad esempio, quando viene diagnosticata una diagnosi di permeabilità intestinale o "sindrome dell'intestino che perde", sono prescritti preparazioni con il collagene, per esempio con sito AICERSB.

L'effetto dello zucchero sul collagene

Le molecole di zucchero formano collegamenti con le proteine \u200b\u200be si attaccano. Hanno un impatto negativo sul collagene: incollano le sue fibre e le fibre di elastina, che "succhiano", si induciano, diventano fragili e cambiano la struttura della pelle. C'è anche una cosa del genere in medicina come glicazione o "Sindrome facciale dello zucchero". La pelle diventa sottile, reagisce all'esposizione esterna: acqua, sole, freddo. Comincia a staccarsi, arrossisce, poi maleducato.

Ma devi limitare non solo i carboidrati semplici, ma anche complessi, poiché possono avere zuccheri nascosti. Ad esempio, in miele, frutta e alcune verdure (barbabietole, ecc.).

Il tasso giornaliero di carboidrati per non danneggiare il collagene

Gli antiossidanti rallentano la glicazione - composti che rimuovono i radicali liberi dal corpo. Ce ne sono molti in bacche, verdure, tè verde, clorofilla liquida.

Prodotti ricchi di collagene: dieta

Fonti alimentari di collagene, gelatina (a causa del contenuto di gelatina), grano intero e verdure a foglia verde. Sfortunatamente, il contenuto del collagene nel cibo non è sufficiente per ottenere risultati evidenti e soddisfacenti. Ulteriori difficoltà è la bassa digeribilità della sostanza contenuta in alcuni alimenti. Tuttavia, il cibo deve ancora essere monitorato, poiché ciò svolge un ruolo importante nella guarigione e nell'ottenimento delle sostanze necessarie dal corpo. Ecco i prodotti ricchi di collagene:

La carne
Frutti di mare
Gelatina
Brodi delle ossa
Bianco d'uovo

L'aggiunta di collagene dal cibo è particolarmente difficile per le persone che aderiscono a una dieta vegetale. Pertanto, la soluzione più efficace è creare integratori alimentari.

Colligen usa verso l'interno - a cosa prestare attenzione: controindicazioni

Sul sito IHERB Venduto additivi naturali biologicamente attivi con collagene. Si tratta di farmaci naturali realizzati in collagene idrolizzato di tipo I e III - Materie prime ecologiche.

I preparativi contenenti collagene ben adorbiti sono una soluzione efficace. Additivi di collagene Disponibile in varie forme, in modo che tutti possano scegliere un prodotto che soddisfi le sue esigenze. Aggiunte sotto forma di polveri, liquidi, tablet e capsule sono disponibili sul sito Web AIHERB.

Collagene marino fatto di pesce marino Per molto tempo è stato il più popolare ed è ancora così. Il suo vantaggio è un'elevata biodisponibilità ed efficacia.

Scegliere un farmaco con questa sostanza, vale la pena ricordare quanto segue:

Scegli un collagene aziendale - Questa è una garanzia di efficienza e alta qualità.
Dai un'occhiata alle istruzioni- Guarda quanto collagene MG è nella dose giornaliera di un particolare prodotto e confronta con altri farmaci.
Scegli prodotti con ingredienti semplici - Evita additivi sintetici non necessari, come conservanti artificiali, coloranti artificiali e sapori.
Dare la preferenza ai farmaci arricchiti con la vitamina C - È necessario per la sintesi corretta del collagene.
Si prega di notare se il produttore fornisce un peso molecolare medio di collagene (Dalton). Questo numero ti aiuterà a valutare l'assorbimento del collagene in questo farmaco.

Vale la pena sapere: Il corpo umano è meglio assorbito dal collagene con una massa molecolare media più di 2000 Dalton.

La controindicazione all'uso di farmaci con collagene è l'età fino a 12 anni, le patologie associate al tratto digestivo (ad esempio emorroidi, costipazione), problemi renali, vescica, cuore, insufficienza renale o epatica.

Cosa combinare il collagene: le migliori combinazioni di salute e bellezza

Il collagene è buono da combinare con la curcuma

Quando si sceglie un farmaco di collagene, vale la pena sceglierlo secondo i suoi bisogni. Gli additivi di collagene contengono spesso ulteriori vitamine e minerali, quindi scegli quelli a cui piacerà di più. Si diceva sopra che era bene combinare questa sostanza con vitamina C.. Cos'altro combinare il collagene?

Se sei una persona fisicamente attiva e stai cercando un buon supporto per articolazioni e ossa, scegli farmaci arricchiti con altri ingredienti. Ecco le migliori combinazioni per la salute e la bellezza:

Curcuma - Questa straordinaria pianta è una ricca fonte di uno dei più potenti antiossidanti: la curcuma. Di conseguenza, ha proprietà anti -infiammatorie e aiuta a ridurre il dolore e l'edema.
Incenso -Ne grazie agli acidi boswellici contenuti in esso, supporta la flessibilità delle articolazioni e influisce positivamente sul sistema muscoloscheletrico. Ha proprietà anti -infiammatorie e allevia il dolore.
Acido ialuronico - Ha la capacità di legare l'acqua, che mantiene l'elasticità del tessuto connettivo.
Condroitina solfato - Supporta le condizioni delle articolazioni e il processo della loro rigenerazione.

Per rafforzare i capelli, la pelle e le unghie, vale la pena scegliere un collagene con ingredienti aggiuntivi, come ad esempio:

Vitamina E. - Non è per nulla che sia chiamato vitamina della giovinezza. È un forte antiossidante e rallenta i processi dell'invecchiamento della pelle.
Zinco - Aiuta nel trattamento delle lesioni cutanee e rafforza i capelli e le unghie.
Selenio - Ha un effetto antiossidante e supporta il corpo nella lotta contro i radicali liberi. Aiuta a mantenere capelli e unghie forti e sani.
Biotina - Supporta le condizioni della pelle e riduce la secrezione di sebo, rafforza i capelli e le unghie.
Estratto di semi d'uva- Contiene proantocianidine (OPC), cioè sostanze con un forte effetto antiossidante. Ha proprietà anti -infiammatorie e anti -allergiche. Protegge dagli effetti dannosi della luce solare e influisce positivamente sulla condizione della pelle.

Come puoi vedere, il collagene ha un forte effetto sul corpo umano. Tutti gli organi e i sistemi ne hanno bisogno. Se i suoi indicatori cadono, le patologie che portano a complicazioni iniziano a svilupparsi. Pertanto, è necessario assumere additivi, è meglio naturale e mangiare bene, escluso lo zucchero dalla dieta e altri cibi dannosi.