Come il basket influisce sullo sviluppo e sulla salute dei bambini: i pro e i contro del basket per bambini

Il basket è uno dei giochi sportivi più comuni. È anche il primo sport consentito, dal momento che molti allenatori hanno reclutato bambini in squadre dall'età di tre anni.

Tuttavia, il vantaggio più significativo di questo sport è la sua disponibilità. Ci sono molte sezioni di basket retribuite e gratuite. Inoltre, il terreno sportivo può essere organizzato semplicemente nel tuo cortile. Per fare ciò, devi acquistare e installare uno speciale anello e palla da basket.

Vantaggi del basket per i bambini

• Prima di scrivere il loro bambino nella sezione di basket, i genitori devono sapere che un tale sport è utile non solo per condurre piacevolmente il tempo libero.
• Prima di tutto, il basket lo è sport di comandoPertanto, con lezioni regolari in un bambino, le capacità sociali si svilupperanno automaticamente. In questo gioco è impossibile vincere senza l'interazione di tutti i membri della squadra. Inoltre, il primo posto è diviso in tutti i partecipanti vittoriosi e questo, a sua volta, ti insegna a goderti la vittoria e le altre persone.
• Un altro significativo vantaggio di basket per bambini - scarico emotivo. Durante il gioco, è molto difficile pensare a qualcosa tranne il gioco stesso. Pertanto, anche se alcune ansia o esperienze tormentano il bambino nell'anima, il gioco può aiutare a riposare ed essere distratto.
• Un ulteriore bonus di questo gioco è quello di sbarazzarsi di molti complessi. Prima di tutto, questo vale per le ragazze alte che, nell'adolescenza, spesso sperimentano a causa del fatto che sono al di sopra di molti coetanei. Nel basket, la crescita è di grande importanza e le persone con elevata crescita in questo gioco sono di vantaggi.

L'influenza del basket sullo sviluppo fisico dei bambini

• Oltre all'influenza emotiva, il gioco nel basket influenza anche lo sviluppo fisico dei bambini.
• Dopo alcuni allenamenti, la loro resistenza inizia ad aumentare notevolmente e tutti i muscoli sono rafforzati. Le navi diventano di più elasticoe il cuore riceve il necessario cardio cardio. Anche la recensione aumenta. Monitoraggio costante della palla, allena bene la visione angolare. L'attenzione e la velocità della reazione appaiono, che saranno necessarie non solo nei giochi con la palla, ma saranno anche utili nella vita di tutti i giorni.
• Inoltre, le normali classi di basket possono impedire l'aspetto di molte malattie. Tra questi ci sono quelli legati a memoria e derivante da uno stile di vita sedentario. Ecco perché, i medici spesso raccomandano ai genitori di registrare i bambini sul basket se hanno un'immunità debole o ci sono alcune violazioni della psiche.
• Le lezioni di basket influenzano favorevolmente la crescita. Nella vita di tutti i giorni, si scopre spesso una frase che il gioco nel basket contribuisce all'aumento della crescita del bambino. Secondo la ricerca di laboratorio, questo è vero. La crescita aumenta a causa del costante raddrizzamento della colonna vertebrale durante i salti. A causa delle ripetizioni regolari di questo esercizio, la colonna vertebrale fissa una posizione e rimane su base continuativa.
• Il fatto che la maggior parte degli atleti professionisti abbia una crescita molto elevata è in realtà spiegato dal fatto che le persone basse a causa di inconvenienti durante il gioco lasciano sport nell'adolescenza.

Basket per bambini: età

• Puoi imparare a giocare a basket per bambini di 3 anni. Dall'esterno, sembrerà molti tentativi di provare a lanciare la palla in un anello speciale per bambini. Naturalmente, un tale processo difficilmente può essere definito un gioco di basket completo, ma ovviamente influenzerà anche positivamente lo sviluppo generale del bambino.
• Su base professionale, puoi iscriverti a una sezione sportiva non prima dell'età di 6 anni. Per i primi cinque anni, i bambini studiano le basi del gioco di basket e i gruppi sono formati sulla base dell'età e della forza fisica dei partecipanti.
• Solo nell'adolescenza una distribuzione piena inizia sui comandi su base sessuale.
• I giocatori di basket per i nuovi arrivati \u200b\u200bconoscono le basi del gioco più spesso in aree aperte. Nei primi anni, la formazione contribuisce allo sviluppo della resistenza. In una sala sportiva speciale, gli atleti iniziano a studiare varie regole del gioco e delle attrezzature per le vittorie successive.

Inizialmente, l'età è un momento fondamentale per l'allenatore nella preparazione dell'allenamento, la loro intensità e carichi:

• Da 3 a 5 anni. In così giovane età, i bambini non sono ancora in grado di pensare razionalmente, quindi sarà difficile per loro ricordare e aderire alle regole durante il gioco. Le lezioni si svolgono esclusivamente in un formato di gioco. Molto spesso, il loro compito principale è sviluppare l'attenzione nei bambini.
• Da 5 a 7 anni. Durante questo periodo, gli allenatori iniziano a elaborare un piano di allenamento in modo tale che durante i giochi i bambini si sviluppino fisicamente. Tutti gli esercizi dovrebbero aiutare a rafforzare la colonna vertebrale e tutti i gruppi muscolari. Anche durante questo periodo, l'allenatore inizia a presentare i suoi reparti alle regole di base per giocare a basket.
• Da 7 a 9 anni. A questa età, il compito principale dell'allenatore di insegnare la coesione dei bambini e la capacità di giocare nella squadra. All'età di 8 anni, i bambini sono già autorizzati a prendere parte alle competizioni per bambini. Pertanto, è molto importante insegnare ai bambini non solo per essere in grado di vincere, ma anche di scattare sconfitte.
• Da 10 a 12 anni. A questa età, gli allenatori iniziano a sciogliere le squadre per bambini e creare gruppi di ragazzi e ragazze. Questo viene fatto in modo che ragazze e ragazzi possano giocare in pieno vigore e allo stesso tempo non ferirsi. Molto spesso in questo momento, si formano squadre costanti che giocheranno in questa composizione e nell'età adulta.
• Da 12 a 14 anni. Questo è uno dei periodi più importanti per ogni futuro giocatore di basket professionista. In questi anni, studiano come recuperare correttamente i loro movimenti. In questo momento, una grande responsabilità risiede sull'allenatore. Il suo dovere è aiutare a distruggere le attrezzature sportive di ogni reparto all'ideale.
• Da 14 a 16 anni. Durante questo periodo, i giocatori imparano a giocare non solo a livello fisico, ma anche a livello psicologico. Dopo diverse partite tenute, dove è necessario applicare abilità fisiche e intellettuali, l'allenatore può determinare esattamente quale dei suoi reparti può diventare un campione.
• Dai 16 ai 18 anni. In questi due anni, i giocatori di basket dovrebbero mostrare tutte le conoscenze accumulate nel gioco. A questa età, molti ragazzi iniziano una carriera professionale. Alcuni di essi possono già ottenere una dimissione e prendere parte alle competizioni per adulti.

Se i genitori vogliono sollevare intenzionalmente un atleta professionista dal loro bambino, è molto importante dargli alla sezione di basket durante l'infanzia. Ciò contribuirà a superare tutte le fasi necessarie per formare un vero professionista del basket. Per lo sviluppo generale, non sarà mai troppo tardi per dare un bambino a una sezione sportiva sul basket.

Contro delle lezioni di basket

Sfortunatamente, il basket, come altre lezioni sportive, ha le sue carenze:

• La probabilità di ottenere un infortunio. I luoghi più vulnerabili di tutti i giocatori di basket - spalle e articolazioni del ginocchio. È da queste parti del corpo che durante i giochi i più grandi resoconti di carico, quindi con una tecnologia impropria che possono essere feriti. Pertanto, le persone che hanno già problemi con queste parti del corpo non sono raccomandati di giocare a basket.

Le prestazioni delle istruzioni e delle istruzioni dell'allenatore, la forma corretta e il caldo prima di ogni partita contribuiranno a evitare infortuni durante la partita.

• Un altro svantaggio del basket per alcuni bambini potrebbe essere che si tratta di un gioco di squadra. La vittoria o la sconfitta saranno divise equamente in tutti i partecipanti al gioco, incluso l'allenatore. Tuttavia, molti giocatori non considerano affatto un basket così meno.

Controindicazioni per le lezioni di basket per bambini

Nonostante la loro versatilità, le lezioni di basket hanno controindicazioni mediche.

È vietato impegnarsi nel basket per i bambini con:

• malattia cardiovascolare;
• piedi piatti;
• asma;
• malattie del sistema muscoloscheletrico;
• qualsiasi forma dell'ulcera;
• l'instabilità delle vertebre cervicali.

In questo caso, è meglio dare preferenza al nuoto. Prima di scrivere un bambino in una sezione di basket, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un esame.

Lezioni di basket per bambini: costo di allenamento

Il basket è considerato uno degli sport più economici, tuttavia, non è ancora possibile fare a meno degli investimenti monetari, anche con un forte desiderio.

• Attrezzatura. Un punto positivo è che i genitori potrebbero aver bisogno di acquistare una palla per l'intera squadra. Quando si separa, l'importo sarà insignificante, quindi tutti i genitori possono pagarlo. Ci sono anche tali scuole sportive in cui tutte le attrezzature sono emesse gratuitamente. Il costo delle forme, maglietta, ginocchiere, scarpe da ginnastica costeranno da 5000-6000 rubli.
• Lezioni. Ad oggi, ci sono così tante sezioni di basket per i bambini e con diversi segmenti di prezzo che tutti possono scegliere il prezzo ottimale per se stessi (una lezione media costa da 500 rubli). Ci sono anche molte sezioni gratuite tra loro.
• Misure di uscita. Questi includono tasse periodiche, competizioni in altre città e paesi. Molto spesso, tutte le spese per viaggi e alloggi dovrebbero essere pagate dai genitori.

Come scegliere una sezione di basket per i bambini

Per scegliere la scuola di basket più adatta per i bambini, devi aderire a diversi consigli:

1. Guarda l'attrezzatura. Affinché il bambino diventasse un professionista, è necessario inizialmente gestire l'attrezzatura giusta e in una sala sportiva equipaggiata professionale.
2. Conta immediatamente sulle tue capacità finanziarie. Il bambino sarà molto deludente se non potrà andare al basket il mese prossimo o andare con la sua squadra per le tasse, perché i genitori non hanno soldi.
3. Prima di scrivere un bambino alla sezione, devi raccogliere recensioni sull'allenatore. Devi anche scoprire esattamente come si terrà la formazione.
4. Obbligatorio dovrebbe essere chiesto Il bambino vuole Inizialmente, vai alla sezione di basket o è esclusivamente il sogno dei suoi genitori. Il desiderio del bambino dovrebbe essere in primo luogo, qualsiasi sezione sportiva è costretta a portare principalmente piacere.

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