Disbiosi della microflora intestinale: sintomi, cause, diagnosi, trattamento negli adulti e nei bambini

Disbiosi della microflora intestinale: sintomi, cause, diagnosi, trattamento negli adulti e nei bambini

La disbiosi della microflora intestinale è una malattia complessa che richiede un trattamento prolungato. Leggi di più nell'articolo.

La microflora intestinale è costituita da microbi "buoni" e "cattivi". Tra loro c'è un equilibrio che impedisce il verificarsi di malattie nel corpo. Quando questa faccia viene distrutta, la salute è in pericolo. Questa condizione si chiama disbiosi.

Leggi sul nostro sito Web un articolo su una sindrome dell'intestino irritato. Tale malattia può essere il risultato della disbiosi. L'articolo descrive i sintomi di questa patologia, segni e metodi di trattamento.

Che cos'è la disbiosi della microflora intestinale? Quali sono i sintomi di questa patologia? Quali test dovrebbero essere fatti? Cerca risposte a queste domande in questo articolo.

Che cos'è la disbiosi della microflora intestinale?

Disbiosi della microflora intestinale
Disbiosi della microflora intestinale

L'utile microflora intestinale svolge una serie di funzioni importanti:

  • Protegge la mucosa da batteri e virus. I parassiti non saranno in grado di penetrare nel corpo e le tossine pericolose non avranno un effetto distruttivo.
  • Il cibo è più facile da digerire e assorbire.
  • Sintetizza enzimi e aminoacidi, che sono molto necessari per il normale funzionamento dell'intestino.
  • Distrugge le sostanze tossiche che cadono con il cibo.
  • Migliora l'assorbimento di vitamine e oligoelementi benefici.
  • Supporta l'immunità e le condizioni generali del corpo.

Per eventuali disturbi, i sintomi spiacevoli compaiono sotto il nome generale della disbiosi intestinale. Che cos'è la disbiosi della microflora intestinale? Ecco la risposta:

  • La disbiosi non è una malattia indipendente, ma un intero complesso di disturbi Nella microflora intestinale, che può portare a gravi complicazioni.
  • Questo può svilupparsi in malattie del tratto gastrointestinale.

Ciò accade a causa del fatto che il numero di batteri patogeni supera il numero di quelli sani. Si formano nell'intestino tenue, quindi emigrati nel colon. È caratteristico dei pazienti che hanno già malattie digestive. L'esame e il successivo trattamento devono essere immediatamente effettuati ai primi sintomi spiacevoli.

Sintomi, segni di disbiosi della microflora intestinale negli adulti - donne, uomini: elenco

Ci sono molti segni di microflora intestinale negli adulti e sono paragonabili ai sintomi delle malattie del tratto gastrointestinale. Determinare la disbiosi intestinale negli uomini e nelle donne può essere con sintomi così semplici:

  • Nausea e bruciore di stomaco.
  • Odore spiacevole e gusto dalla bocca.
  • Dolore e gonfiore nello stomaco.
  • Diarrea e costipazione.
  • Allergia al cibo normale.
  • La pelle diventa asciutta e sbucciata. Con complicazioni, possono apparire formazioni purulenti.
  • Un grande accumulo di gas e un forte rimbombante.
  • Debolezza fisica.
  • La modalità di sospensione è disturbata.
  • Male alla testa.
  • Unghie e capelli iniziano a crollare facilmente.
  • Aumento della temperatura corporea.

Il processo digestivo inizialmente subirà. Prima che gli elementi utili entrassero nel corpo, devono essere divisi dai batteri. Se i "buoni" microbi in minoranza, il processo di assimilazione dei nutrienti è disturbato. Per questo motivo, i sintomi compaiono nell'elenco sopra.

Le ragioni dello sviluppo della disbiosi della microflora intestinale negli adulti: elenco

Le cause dello sviluppo della disbiosi della microflora intestinale negli adulti
Le cause dello sviluppo della disbiosi della microflora intestinale negli adulti

Esistono due cause principali dello sviluppo della microflora della disbiosi intestinale negli adulti - questa è un'immunità debole e una malnutrizione. Il corpo non può proteggere dalla riproduzione casuale di batteri patogeni.

La patologia appare anche per i seguenti motivi: l'elenco:

  • Con esacerbazione delle malattie del tratto gastrointestinale.
  • Assunzione a lungo termine di antibiotici.
  • Modalità e dieta interrotta.
  • Deviazioni psicologiche: stress, situazioni di conflitto e paure.
  • Malattie virali croniche.
  • Cattiva ecologia nel luogo della residenza.
  • Avvelenamento dei veleni che causano un processo infettivo acuto.
  • Chemioterapia e farmaci ormonali.
  • Abuso dietetico.
  • Pulizia intestinale meccanica periodica: lassativi, uso di clisteri e così via.
  • Le attività dei vermi.

Tutti questi motivi causano un grande disagio. Alcuni punti dovrebbero essere esclusi in modo indipendente in modo che le complicazioni non vadano.

Disbiosi della microflora intestinale nei bambini: cause, sintomi

Tra i bambini, la disbiosi della microflora intestinale è un evento più comune. Tutto a causa del fatto che il corpo del bambino è piuttosto debole e l'uso di antibiotici aggraverà solo lo sviluppo della patologia. Ma l'intero problema è che è un compito difficile distinguere il solito stato del bambino dal paziente. Oltre alle ragioni di cui sopra per gli adulti, i bambini hanno una serie di sintomi aggiuntivi:

  • I resti di cibo non completamente digerito nelle feci
  • Boding e vomito
  • Malattie della pelle, peeling e arrossamento
  • Gengive sanguinanti
  • Una targa scura appare sui denti
  • L'appetito peggiora

Quando compaiono questi sintomi, vale la pena prendere un'analisi per le feci in ospedale in modo che il medico faccia la diagnosi corretta e prescriva il trattamento. Cause di disbiosi:

  • Nutrizione impropria
  • Cattiva ecologia
  • Ricezione di antibiotici
  • Infezioni virali nell'intestino
  • Invasioni elmintiche

I bambini cattivi hanno sintomi un po 'diversi. Leggi di più di seguito.

Microflora della microflora intestinale nei neonati: sintomi, trattamento

Nel più grande gruppo di rischio, ci sono bambini con precisione. Non appena nascono, non hanno ancora formato la microflora intestinale, l'immunità è indebolita. Pertanto, i neonati si verificano spesso nella disbiosi dei neonati della microflora intestinale.

Ci sono una serie di fattori che esprimono chiaramente la deviazione dalla norma:

  • Continuità del bambino
  • Il bambino è molto tempo separatamente dalla madre
  • Flunting con miscele artificiali
  • Antibiotici
  • Malattie infettive del tratto gastrointestinale
  • Indebolimento dell'immunità dovuta a vari fattori

È impossibile influenzare parte dei fatti dovuti a circostanze, ma si può fare quanto segue:

  • È necessario eseguire periodicamente la prevenzione.
  • È necessario cambiare la dieta solo su raccomandazione del pediatra, non spesso alimentato, con interruzioni in tre o quattro ore.
  • Il cibo non dovrebbe essere freddo, senza contenuto di grassi.
  • Sarà utile aggiungere prodotti lattiero -caseari fermentati.
  • È importante usare dopo antibiotici - probiotici.

Il ruolo più importante è svolto dall'allattamento al seno, poiché la microflora intestinale si sviluppa se necessario, l'immunità viene rafforzata. Con il latte materno, molti nutrienti per la normale funzionalità del corpo vengono inseriti nel corpo. Molti globuli bianchi sono prodotti per combattere i virus.

I sintomi più comuni della disbiosi intestinale nei neonati includono:

  • Feci di una struttura insolita, con un odore acido.
  • Colica nello stomaco.
  • Irritabilità e pianto. Il bambino dà un suggerimento: gli tira le gambe allo stomaco.
  • Rigurgito frequente.
  • Lo stomaco si gonfia.
  • Allergia al cibo e persino alle proteine \u200b\u200bdel latte materno.
  • Costipazione e diarrea.

Se compaiono tali sintomi e segni, è necessario consultare immediatamente un medico. In effetti, in una fase iniziale, risolvere il problema è molto semplice e quasi indolore.

Disbiosi della microflora intestinale dopo antibiotici: sintomi

Gli antibiotici non possono solo salvare la vita di una persona, ma anche portare molti problemi con un uso negligente. Causano disbiosi della microflora intestinale. Dopotutto, tali farmaci distruggono tutto di seguito: batteri patogeni e favorevoli. La loro azione non può essere puntata solo su un certo tipo di batteri. Questa è una delle cause più importanti della disbiosi nelle persone di qualsiasi età.

  • Dopo il corso di assumere droghe, l'equilibrio intestinale può recuperare in modo indipendente.
  • Ma questo richiede molto tempo e il processo può essere incompleto.
  • Di solito iniziano le complicanze, che portano a malattie acute del tratto gastrointestinale.
  • Oltre ai soliti sintomi: diarrea, nausea e altri, la malattia può verificarsi asintomatica, che è una pietra sottomarina.

Per prevenire il rischio della malattia, è necessario assumere antibiotici solo come prescritto da un medico e non auto -medico. Dopo ogni percorso arato, avrai bisogno del ripristino della microflora intestinale.

Diagnosi di microflora per disbiosi intestinale: analisi

Diagnosi di microflora per disbiosi intestinale
Diagnosi di microflora per disbiosi intestinale

Alle prime deviazioni, dovrebbe essere effettuata una diagnosi approfondita del corpo per la presenza di disbiosi della microflora intestinale. Più veloce verrà rivelata la causa, più veloce ed efficace sarà il trattamento. Per fare ciò, devi fare test per capire quali batteri occupano più spazio nell'intestino. Esistono due metodi diagnostici:

Esame batteriologico:

  • Dopo aver superato i test, sono necessari otto giorni in modo che i batteri crescano e si sviluppino in ambienti appositamente preparati. Quindi possono essere identificati.
  • In questo caso, i materiali per la ricerca dovrebbero essere di alta qualità, il mezzo nutrizionale deve essere costantemente aggiornato.
  • Alcuni tipi di batteri sono difficili da coltivare, il che può prolungare il tempo di ottenere risultati.

Per scarico di microrganismi:

  • I microbi rilasciano acidi grassi volatili, che vengono catturati da dispositivi speciali per la ricerca.
  • Questo è un metodo più sensibile e accurato.
  • Grazie ad esso, puoi determinare facilmente il tipo di batteri e fare rapidamente la diagnosi corretta.

Un'analisi non sarà sufficiente, perché la microflora intestinale è uno stato puramente individuale di ogni persona. Ci sono molti fattori da cui dipende:

  • Stagione
  • Età
  • Dieta

Sarà necessario un ulteriore esame per identificare in modo più accurato la causa della malattia. Sfortunatamente, non esiste un metodo di esame universale e più accurato per determinare certamente la disbiosi intestinale. Spesso, i sintomi che sono nel corpo possono essere una manifestazione di un'altra malattia sottostante. Solo i parassiti possono essere identificati esattamente.

Come trattare la disbiosi intestinale negli adulti: farmaci

Farmaco per curare la disbiosi intestinale negli adulti
Farmaco per curare la disbiosi intestinale negli adulti

Il trattamento con farmaci di disbiosi intestinale negli adulti è selezionato individualmente e solo con l'aiuto di uno specialista. Per cominciare, i farmaci sono prescritti per pulire l'intestino. Quindi, vengono presi farmaci per ripristinare la microflora. Un piccolo elenco di farmaci utilizzati per il trattamento:

  • Linex
  • Hilak Forte
  • Florin Forte
  • Acipolo
  • Lattofiltrum
  • Probifor
  • Bifidumbacterin
  • Maflor-10m
  • Aktoflor-s

Il trattamento può anche essere effettuato dagli antibiotici. Leggi di più di seguito.

Trattamento della disbiosi intestinale negli adulti con antibiotici: regime di trattamento

Trattamento della disbiosi intestinale negli adulti con antibiotici
Trattamento della disbiosi intestinale negli adulti con antibiotici

Il trattamento della disbiosi intestinale mediante antibiotici negli adulti può essere usato solo come prescrizione medica. Tali farmaci sono usati per forti complicanze: la minaccia di infezione dall'intestino nel sistema sanguigno, che può portare a risultati fatali. Ecco un regime di trattamento:

  • Se lo stadio è presto, il trattamento inizia a usare antisettici intestinali.
  • Di solito sono prescritti per un periodo di dieci o quattordici giorni. Colpiscono delicatamente e non violano la microflora intestinale, combattono i batteri dannosi.
  • Se questo non aiuta, vengono prescritti gli antibiotici.
  • Successivamente, viene creato un ambiente favorevole: questa è l'introduzione di farmaci che contengono batteri "buoni".
  • Parallelamente, i prebiotici vengono utilizzati per garantire le condizioni per la loro riproduzione. Questa parte del trattamento può durare da uno a due mesi.

L'ultimo stadio è il rafforzamento dell'immunità usando immunostimolanti e vitamine. Gli adsorbenti possono essere usati: si tratta di farmaci che assorbiranno qualsiasi tossina.

La medicina migliore ed efficace, uno strumento per la disbiosi intestinale

La medicina migliore ed efficace, uno strumento per la disbiosi intestinale
La medicina migliore ed efficace, uno strumento per la disbiosi intestinale

Secondo gli esperti, la medicina migliore ed efficace, un mezzo di disbiosi intestinale è "Bifidumbacterin". Questo non è solo un bouquet di utili microrganismi, ma anche il miglior attivatore del processo di digestione e le funzioni del tratto gastrointestinale. Migliora i processi metabolici. Leggi di più:

  • È usato per adulti e bambini.
  • Lo scopo principale è il trattamento della disbiosi intestinale.
  • È una prevenzione eccellente dopo terapia antibiotica, radiazioni o chemioterapia, situazioni stressanti gravi.
  • Aiuta la lotta contro le malattie allergiche.
  • Terapia complessa per bambini neonati, compresa la traduzione precoce dei bambini all'alimentazione artificiale.

L'unica controindicazione è l'ipersensibilità. Non ci sono effetti collaterali. L'azione del farmaco migliora le vitamine e riduce gli antibiotici.

Precauzioni:

  • Può essere usato non solo durante il cibo normale, ma anche con il latte madre.
  • È prescritto con cautela per i pazienti con carenza di lattasi.
  • Il farmaco è proibito di dissolversi in acqua calda (sopra i quaranta gradi) e conservato in uno stato disciolto.
  • È conservato a una temperatura non superiore a dieci gradi.

Importante: Prima di presentare domanda, leggi le istruzioni e consulta il medico!

Disbiosi della microflora intestinale - Come trattare a casa: rimedi popolari

Per curare la disbiosi della microflora intestinale in una fase iniziale è possibile con l'aiuto dei rimedi popolari. Come trattare a casa? Vale la pena sapere:

  • In questa fase, è necessario saturare la microflora con elementi utili.
  • La migliore via popolare è il formaggio o lo yogurt.

Per la preparazione del siero:

  • Versare il kefir in un contenitore e scaldare in un altro contenitore con acqua calda.
  • Ci sarà una divisione in cottage e siero.
  • Quindi scaricare il siero in un contenitore separato.
  • Ora devi solo introdurre questa bevanda acida -milk nella dieta - e il problema sarà risolto.

È più difficile cucinare lo yogurt:

  • Per cominciare, bollire il latte.
  • Quindi inizia con un pezzo di pane nero.
  • Lascia la soluzione risultante per un giorno.
  • Dopo diversi giorni di bevanda, le condizioni generali del corpo miglioreranno.

Ecco alcuni rimedi popolari più efficaci:

Fragole:

  • Contiene un complesso di sostanze nutritive per l'intestino.
  • Le bacche si distinguono per sostanze speciali che distruggono i batteri patogeni.
  • Sarà abbastanza al mattino per mangiare circa duecento grammi.
  • Si consiglia di aspettare un paio d'ore prima di mangiare in modo che le bacche vengano completamente digerite e diano nutrienti al corpo.

LAPCA - Un decotto:

  • Aiuterà a fornire un effetto più veloce.
  • Per preparare un decotto, è necessario prendere un cucchiaio della pianta, versare un bicchiere di acqua bollente e cuocere per quindici minuti.
  • Quindi il decotto dovrebbe resistere tutta la notte.
  • Dopo prontezza, bevi un terzo di bicchiere, tre volte al giorno.

Succo di sedano:

  • Non è lo strumento più piacevole, ma non meno efficace e molto utile.
  • Devi impiegare mezz'ora prima del pasto e solo un paio di cucchiaini.

Aglio:

  • Una cura per tutte le malattie.
  • Sarà abbastanza per una fetta un'ora prima di mangiare.
  • Ciò distruggerà tutti i batteri ed eliminerà le conseguenze negative dopo il pasto.
  • A cena, è consigliabile mangiare un altro paio di teste.

Ricorda: Prima di utilizzare tali fondi, è necessario consultare un medico. Nonostante il fatto che si tratti di "droghe" naturali, hanno anche controindicazioni. Ad esempio, l'aglio e il succo di sedano sono vietati l'uso durante l'esacerbazione delle malattie gastrointestinali.

Video: risposte alle domande di un gastroenterologo

Dieta per la disbiosi intestinale negli adulti: che tavolo è il cibo?

Dieta per la disbiosi intestinale negli adulti
Dieta per la disbiosi intestinale negli adulti

Un modo per ripristinare la microflora intestinale è una dieta prescritta da un medico. È necessario prendere cibo in determinate ore che non dovrebbero cambiare. Escludere gli alimenti dannosi dalla dieta e quei prodotti che sono fortemente assorbiti:

  • Carne grassa e pesce
  • Cibo in scatola dal negozio
  • Prodotti semifiniti realizzati di carne e pesce
  • Salsicce
  • Bevande gassate e così via

Questi prodotti contengono conservanti e coloranti artificiali, che influenzano direttamente l'interruzione dell'intestino. Ecco le regole di potere di base durante una dieta con disbiosi intestinale negli adulti:

  • Protezione intestinale da eventuali effetti avversi degli alimenti: meccanico, chimico o termico.
  • Una varietà di dieta.
  • La ricchezza di cibo di vitamine e minerali.
  • Un programma di cibo rigoroso - allo stesso tempo ogni giorno - colazione, pranzo e cena.
  • Pasto estremo - tre ore prima di coricarsi.
  • Devi prendere il cibo piacevole, masticare attentamente, senza essere distratto da altre azioni.
  • Le raccomandazioni del medico sono soprattutto.

Nella disbiosi intestinale, viene utilizzato tabella dietetica n. 4. È progettato per un riavvio completo del tratto digestivo. Questo è ciò che puoi e ciò che è vietato mangiare durante questa dieta:

Dieta per la disbiosi intestinale negli adulti
Dieta per la disbiosi intestinale negli adulti

È importante aderire a tale dieta per 3 mesi o addirittura sei mesi. Ma questo non significa che dopo questo tempo puoi mangiare tutto di seguito. Tale dieta può essere allentata aggiungendo alcuni prodotti dai proibiti, ma dovrebbe essere una volta e in piccole quantità.

Quali sono le previsioni dopo la disbiosi intestinale?

Previsioni dopo disbiosi intestinale
Previsioni dopo disbiosi intestinale

La prognosi dopo la disbiosi intestinale dipenderà direttamente dalla rapidità con cui il paziente si rivolgerà a uno specialista. Dopotutto, se il trattamento inizia in una fase iniziale, sarà più facile rilevare i batteri e identificare prodotti che potrebbero violare l'equilibrio della microflora intestinale.

Se i batteri patogeni cessano di crescere rapidamente e non provocano disturbi immunologici, allora possiamo supporre che la disbiosi si sia ritirata. Non cercare di diagnosticare e curare questa malattia da solo, poiché puoi solo danneggiare il tuo corpo.

La prevenzione ha diversi punti importanti:

  • Usa gli antibiotici solo sotto la supervisione di un medico.
  • Prendi farmaci antibatterici e altri gravi insieme ai prebiotici per preservare l'equilibrio tra microrganismi.
  • Aderire alle basi della corretta alimentazione.
  • Consultare costantemente un medico se ci sono malattie croniche del tratto gastrointestinale.
  • Aggiungi più prodotti con acido lattico e colture di grano alla dieta.

Fondamentalmente, le previsioni dopo questa malattia non sono male. Ma devi seguire i consigli del medico e cambiare il tuo stile di vita.

Disbiosi intestinale: recensioni

Disbiosi PR dell'intestino, una persona si sente male, si osserva dolore nell'addome, anche la temperatura può aumentare. Pertanto, ai primi segni di tale patologia, è necessario contattare il medico. Leggi le recensioni di altre persone che hanno affrontato questo disturbo con mezzi diversi.

Maria, 35 anni

Ho sofferto di antibiotici contemporaneamente. Per cominciare, raccomando di prepararmi psicologicamente per una grande durata del trattamento. Potrebbero essere necessari circa due mesi. Il medico ha prescritto una sequenza speciale di assunzione dei farmaci. Per tre settimane ho preso il bactisubtil, che inibisce lo sviluppo di batteri patogeni. Poi dieci giorni: un bifiko e bifidocentrici. Quindi due settimane hanno pulito l'intestino con l'aiuto di Hilak Forte. Dopo il corso del trattamento, il corpo si è completamente ripreso.

Vladimir, 42 anni

Lactobacteria non hanno influenzato il corpo. Quindi un sovradosaggio di un adulto non dovrebbe averne paura. Ma per i bambini devi osservare ciò che il medico prescrive. Nella nostra famiglia ci sono medici che raccomandano di usare Narine con determinati corsi due volte l'anno, per un mese. La microflora intestinale è completamente ripristinata, tutti i tipi di sintomi negativi scompaiono. La condizione generale del corpo diventa migliore. Lo consiglio a tutti.

Anastasia, 25 anni

Fin dall'infanzia, ho sofferto di disbiosi intestinale. Ho frequentato molti medici e ho seguito corsi di trattamento. Per non ammalarsi, è necessario solo osservare la dieta corretta: non ha cosa condurre uno stile di vita sano. Gli esami periodici del medico non saranno superflui. È meglio rilevare immediatamente il problema, quindi sarà più facile recuperare. Il corso del trattamento che il medico curante mi ha fatto molto. Ora non mi sto più ammalando, seguendo i consigli. Tutta la buona salute.

La disbiosi intestinale è una patologia pericolosa, che può portare a funzioni del corpo compromesse, danni al sistema digestivo. Osservando le regole semplici, le conseguenze possono essere evitate. È importante guardare periodicamente il medico. È inoltre necessario mantenere la dieta corretta, escludere il cibo dannoso dalla dieta, che è satura di agenti cancerogeni e conservanti. Abbi cura di te e della tua salute!

Video: disbiosi negli adulti - sintomi, trattamento

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Commenti K. articolo

  1. Lo stomaco ha iniziato a far male così, o lo stomaco o l'intestino, non capisco ... e i dolori sono così casual ... chi lo aveva e cosa potrebbe essere?

  2. Ho già lasciato la condizione in farmacia, acquistando farmaci diversi per il mio intestino. Soffro di SPK per diversi anni e questi anni sono stato alla ricerca di un farmaco normale che aiuta davvero. Secondo me sono riuscito, il medico ha prescritto un nuovo farmaco alfa Normex. Questo antibiotico intestinale è usato per trattare le infezioni gastrointestinali, di cui avevo bisogno. Nessuna conseguenza con la microflora, sono soddisfatto dell'efficacia del trattamento. Ma tieni presente che i corsi di alfa-Normix dovrebbero essere periodicamente ripetuti.

  3. A questo proposito, posso consigliare Evlavarovskaya multiflora. Avevo costantemente dei problemi con l'intestino, poi brontolavo, poi malato, poi qualcos'altro ... ora va tutto bene. Ho bevuto un corso e questo è stato abbastanza. È molto importante scegliere la totalità di Bifido e Lactobacilli con prebiotici ... questo complesso è proprio così in questo complesso))

  4. Ho bevuto Phytolax per stabilire l'intestino con l'intestino - masticando compresse con erbe e frutti nella composizione. Mi ha aiutato bene, mi sono dimenticato della costipazione e del gonfiore

  5. Sullo sfondo dell'assunzione di antibiotici, di regola, questo inizia per me. Non ho prestato attenzione prima, ma per l'ultima volta che ho trattato la bronchite, c'era un kapet ... gonfiore regolarmente, non posso andare in bagno, quindi, al contrario, diarrea. Il dottore ha consigliato che il serbatoio ha dato a bere il forte, mi ha aiutato bene. Poi ho iniziato a berlo in parallelo, la bronchite ha vinto e ordinato nell'intestino.

  6. Ciao a tutti! Voglio consigliarti di guardare il video nell'articolo, sono stato firmato sul canale di questo medico -gastroenterologo per molto tempo, dà buoni consigli.

  7. Bene, niente, già vivo senza salsiccia per un mese) la salute è così importante) che ho davvero cambiato il mio cibo, beh, e inoltre ho iniziato a prendere Nutrilite, un probiotico da Amway. Meglio un intestino sano, con microflora normale che correre in bagno, dolore, nausea, ma mangio che voglio)

  8. C'è una salsiccia vegana, a proposito, molto, gustoso, puoi periodicamente mangiare quando si passa a cibo più sano!

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