12 trucchi mentali: tecniche psicologiche che ti consentono di migliorare le loro capacità

Questo articolo descrive 12 trucchi mentali che ti aiuteranno a migliorare le tue capacità.

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Quasi tutti vogliono avere un reddito elevato. Tuttavia, molti sono anche interessati al fatto che hanno tempo e sforzi per la famiglia, i viaggi, lo sviluppo di sé, gli hobby interessanti, ecc. Ahimè, nelle realtà moderne questo sembra molto difficile. Dopotutto, uno che guadagna molto, di regola, non ha praticamente tempo per altre cose.

Ci sono trucchi mentali per migliorare le abilità e aumentare la loro produttività. Come aumentare la tua produttività? Secondo gli psicologi, ci sono un certo numero di tali trucchi mentali che ti permettono di farlo. Leggi oltre.

La capacità di distinguere la cosa principale dal secondario: trucco mentale, tecnica psicologica degli uomini d'affari

Molti maniaci del lavoro non si accorgono che nel processo di svolgimento di compiti importanti, svolgono anche un gran numero di azioni "extra". Tutti gli uomini d'affari che hanno già ottenuto il successo sono in grado di distinguere la cosa principale dal secondario. Questo è un trucco mentale importante:

Guidare un diario di osservazioni e ogni 15 minuti Progetta cosa è stato fatto.
Dopo 40 ore di lavoro (Questa è una settimana lavorativa normale), puoi controllare i tuoi appunti.
Quasi ogni persona scoprirà tipi di attività che non hanno portato alcun beneficio e significato.
Questi saranno compiti improduttivi di cui devi sbarazzarti.

Da quanto sopra segue che le prestazioni non sono la capacità di fare quanta più azione possibile, ma di fare un lavoro importante con un lavoro di qualità. Non essere distratto dal secondario e non eseguire manipolazioni inutili, quindi il tuo lavoro sarà produttivo.

Da semplice a complesso: trucco mentale che semplifica la vita e ti consente di migliorare le sue capacità

Se ci sono due tipi di compiti: quelli che dovrebbero essere riflessi e quelli che non richiedono molto tempo, allora dovresti iniziare dal secondo. Dopotutto, il dipendente spende la maggior parte dell'energia mentale in compiti di rinvio per dopo. Inoltre, c'è energia negativa:

Una persona pensa a come non vuole fare nulla, invece di lavorare.
Ecco perché ha senso, all'inizio ha successo finire quei progetti che richiedono meno tempo e fatica.
Quindi puoi intraprendere il lavoro laborioso, che non è "dato".

Tuttavia, esiste un concetto NVZ (il compito più importante) del giorno corrente. Dovrebbe essere il primo, dopo tutto il resto. Ecco un altro trucco mentale e come dovrebbe essere un programma che semplifica la vita - da semplice a complesso:

Il compito più importante
Lavoro urgente, necessario, le cui scadenze sono limitate, ma è semplice
Tutto il resto

Grazie a questo programma di lavoro, le tue capacità e le tue attività mentali miglioreranno sempre e puoi spendere la maggior parte della tua energia solo per cose importanti.

Difesa della remunerazione: trucco mentale motivazionale

Non darti concessioni per risultati minori. Dovresti premiare te stesso solo per attività di grande scala e completate con successo. Questo è molto motivato.

Inoltre, la corretta disposizione di priorità e premi ci consente di notare che nel processo di esibizione Nvz, i compiti minori scompaiono da soli. Un ritardo nella remunerazione è un trucco mentale motivazionale.

Consiglio: Lodati sempre mentalmente per ciò che è già stato fatto. Questo dà ispirazione per ulteriori vittorie.

Pulizia di pensieri negativi: trucco mentale che aiuta

Spesso il lavoro viene "rallentato" quando una persona è troppo preoccupata per la sua esibizione. Pulisci i tuoi pensieri negativi. Questo trucco mentale aiuta ad aumentare le prestazioni e migliorare le tue capacità.

Molti dipendenti iniziano a agitarsi, sentendo inconsciamente di non avere il tempo di fare nulla. Di conseguenza, commettono errori scortesi, la cui correzione richiede sforzi titanici e un enorme tempo. Pertanto, il lavoro dovrebbe essere svolto attentamente, con calma, in sequenza.

Pensieri sull'utilità: trucco mentale per aumentare l'efficacia delle azioni

Se una persona pensa a quali benefici il suo lavoro porta alle persone, allora la produttività aumenta più volte. Pertanto, al fine di aumentare la sua produttività, sono importanti i pensieri sull'utilità della tua attività. Questo è un noto trucco mentale per aumentare l'efficienza delle azioni.

Naturalmente, per molti, il principale incentivo del lavoro sono le risorse finanziarie. Tuttavia, lavorare su ciò che non dà benefici pratici all'umanità potrebbe non essere interessante. Se un dipendente vede un crollo per la società dai suoi compiti completati, inizia a lavorare in modo molto più efficiente.

Interazione con il team: trucco mentale "comunicazione con la società"

L'uomo è un essere sociale. Pertanto, se lavora lontano da altri rappresentanti del suo genere, l'efficacia del suo lavoro può diminuire. Inoltre, lontano dalla squadra, anche la creatività è ridotta. Il dipendente semplicemente non vede il punto nelle soluzioni originali. Inoltre, non ha nessuno con cui confrontare i suoi successi.

Pertanto, è importante interagire sempre con la squadra. La comunicazione con la società durante il lavoro e il successo del successo è un altro trucco mentale.

Cambio di scenario: sempre lavorando il trucco mentale

Per utilizzare questo trucco mentale sempre funzionante per migliorare le loro capacità, non è necessario trasferirsi in un'altra città, appartamento o fare riparazioni. In alcuni casi, una persona, ad esempio, lavorando in remoto, aiuta semplicemente a riorganizzare i mobili nella stanza.

Per quanto riguarda l'assistente dell'ufficio, può in qualche modo cambiare il suo posto di lavoro. Ad esempio, anche una cartella, riorganizzata dall'angolo retto del tavolo a sinistra, cambia già radicalmente la situazione, umore e aumenta le prestazioni.

Lascia il perfezionismo: trucco mentale in aumento delle prestazioni

molte persone in 10 ore producono il 90% del progetto. Quindi in 20 ore, aggiungi il restante 10% del lavoro. In questo caso, il gioco non vale la candela. Lasciare il perfezionismo. Un tale trucco mentale aiuterà ad aumentare le prestazioni:

Meglio fare alla volta 99%, e poi dopo la tregua dovrà solo correggere un po 'di rugosità.
Ma non è necessario fare il lavoro perfetto. Nel processo di tale lavoro, una persona troverà costantemente carenze e le correggerà costantemente, troverà difetti con le piccole cose. In questo caso, il lavoro non sarà sicuramente completato in tempo.

Il perfezionismo è uno dei principali nemici della performance.

Breaks: trucco da ricreazione mentale

Molte persone ignorano questo requisito. In effetti, per lavorare in modo efficiente, hai bisogno di ogni 45 minuti Fai pause di 5 minuti. Quindi il cervello funzionerà molto meglio. Questo è un noto trucco mentale di riposo obbligatorio durante il lavoro.

Non abbattere il ritmo: il miglior trucco mentale, ma il controllo è importante

Ma, allo stesso tempo, dovresti assumere qualità, non quantità. Se fai il lavoro rapidamente e allo stesso tempo la qualità inizierà a "zoppicare", questo non porterà a nulla di buono. Non abbattere il ritmo, ma seguire la qualità. Se non funziona, è meglio rallentare un piccolo ritmo di esecuzione. Un trucco mentale così migliore aumenta la capacità di usare, ma è necessario controllare le tue azioni.

Non eseguire molte azioni allo stesso tempo: consigli, non trucco mentale

Molte persone afferrano alcuni compiti in modo che il risultato sia successivamente globale. Ma un tale risultato spesso non è osservato. C'è una semplice spiegazione per questo:

Anche per passare da un progetto all'altro, una persona trascorre energia e tempo.
Di conseguenza, andrà a finire 10 Progetti incompiuti o resi mediocri invece di uno buono.

Pertanto, molte azioni non dovrebbero essere eseguite contemporaneamente. È piuttosto il consiglio di uno psicologo, non un trucco mentale.

Rumore e minimizzazione del rumore: cerotto mentale di pulizia

Se le condizioni lo consentono, puoi mettere le cuffie, ma non attivare il suono: questo è un modo molto efficace. Dopo essersi recintato dalle fonti distrae, la coscienza umana è concentrata solo sul lavoro. Di conseguenza, raggiunge di più.

L'ordine e la purezza dovrebbero essere non solo nei pensieri, ma anche sul posto di lavoro.
Una persona che lui stesso non riesce a trovare il documento desiderato o la penna sul suo tavolo trascorre molto tempo a trovare cose banali.
Questa volta potrebbe spendere per un lavoro importante.

Anche il lavoro mentale con se stessi è importante. Dovresti scacciare tutti i pensieri negativi e prepararti al successo. I principali nemici della produttività sono le frasi: