Konten Kalori Teh: Berbagai Varietas Teh dengan Aditif yang Berbeda

Kalori Teh: Varietas dan jenis teh yang paling populer, serta aditif gula, madu, lemon, susu.

Isi

Hari ini tidak begitu modis untuk duduk dalam diet, karena orang akhirnya mengerti betapa berbahaya itu. Lebih baik beralih ke PP dan menghitung kalori! Teh adalah minuman favorit Rusia, dan dalam artikel ini kita akan berbicara tentang konten kalori tergantung pada variasi teh, serta aditif yang biasa kita tambahkan untuk meningkatkan rasa dan keragaman.

Kandungan kalori teh tanpa gula dan aditif

Tertarik dengan kandungan kalori teh? Di bagian ini, kami mempertimbangkan teh tanpa aditif dan gula.

Variasi teh	Kalorisitas teh di Kcal/100 g
Teh hitam	1
Teh Wendy	1
Teh hijau	5
teh putih	4
Teh Curtis Putih	1
Teh kuning	3
Karkade	5
Cocok	4
Puer	2
Ulun	0.4

Seperti yang Anda lihat, kandungan kalori teh minimal tanpa aditif, oleh karena itu, ia tidak dapat mempengaruhi sosok itu. Jadi mengapa banyak ahli gizi mengklaim bahwa teh dan kopi membahayakan sosok itu? Seluruh masalah tidak ada dalam teh, tetapi dalam apa yang Anda tambahkan, tetapi yang terburuk - letakkan di atas piring (kue, kue, dll.).

Teh hitam dengan gula: Kandungan kalori

Senang minum teh dengan gula. Ingatlah bahwa dalam 1 sendok teh gula - 19 kkal. Jadi, jika Anda menambahkan 1 sendok teh gula ke dalam cangkir (200 g), maka itu tidak lagi 2 kkal, tetapi semuanya 21 kkal. Senang minum teh manis (2 sendok teh gula) - untuk 200 g teh seperti itu 40 kkal.

Rata-rata, seorang pekerja kantor minum 4-5 cangkir teh per hari, dan jika dia minum teh manis, dietnya meningkat 160-200 kkal. Dan ini sudah sangat signifikan untuk diet.

Kandungan kalori teh hijau dengan gula

Kami akan menganalisis kandungan kalori teh hijau dengan gula (100 g):

Teh hijau dari custard 5 kkal;
1 sendok teh tanpa seluncuran gula - 19 kkal.

Total, secangkir teh hijau (200 g) dengan satu sendok gula menyumbang 29 kkal.

Teh susu: Konten kalori

Penggemar teh dengan susu berpikir tentang kandungan teh kalori apa menurut resep favorit mereka? Jadi, mari kita analisis:

Teh untuk 100 g - 1 kkal;
Air per 100 g - 0 kkal;
Susu 150 g (per cangkir teh) - 94 kkal.

Total, dalam cangkir 250 g, akan ada 95 kkal, dan 38 kkal untuk 100 g teh dengan susu.

Sekarang swens teh 1 sendok teh gula, dan untuk 100 g teh dengan susu dan gula sudah 45,6 kkal.

Teh dengan Lemon: Konten Kalori

Apakah Anda suka teh hitam dengan lemon? Kami memiliki kabar baik untuk Anda mengenai kandungan kalori teh dengan lemon untuk 100 g:

Tanpa gula - 28 kkal;
Segelas teh dengan lemon 200 g dengan 1 sdt Gula - 75 kkal.

Teh 250 ml: Konten kalori

Ikuti menu Anda, tetapi tidak ada waktu untuk menghitung kalori? Di kafe dan restoran, serta di titik puasa, teh biasanya disajikan dalam gelas atau cangkir 250 mL. Jika Anda minum teh hitam tanpa gula, maka kandungan teh kalori akan menjadi 2,5 kkal.

Tambahkan 1 sdt. Gula - 21,5 kkal.
Tambahkan 2 sdt. Gula - 40,5 kkal.

Teh dengan madu: Konten kalori

Apakah Anda suka membuat teh dengan madu? Untuk 100 g, kandungan kalori teh dengan madu akan menjadi 30,4 kkal, dan dalam cangkir 250 ml - 76 kkal, dengan mempertimbangkan bahwa 2 sdt ditempatkan per 1 cangkir. madu, dan 1 irisan lemon.

Lipton Tea: Konten kalori

Lipton adalah salah satu teh favorit dan populer di Rusia. Tidak mengherankan bahwa kandungan kalori mencari banyak orang yang memegang nutrisi yang tepat.

Jadi, kandungan kalori teh Lepton tergantung pada variasi:

Teh hijau dengan aroma mint Maroko, minuman herbal dengan chamomile dan mint - 1 kkal per 100 g teh;
Minum dengan kembang sepatu dan pinggul mawar - 1 kkal per 100 g teh;
Teh Dingin Hijau dalam Jepang-15 kkal per 100 g teh;
Lime Yuzu - 16 kkal per 100 g teh;
Ice Tea Mojito, Ice Tea Persik, Teh Dingin dengan Rasa Blueberry, Teh Hijau Rasa Lime Dan Mint, Teh Dingin Dengan Rasa Persik - 20 kkal per 100 g teh;
Teh Hijau Teh Es, Raspberry Teh Es - 28 kkal per 100 g teh;
Teh dingin dengan lemon, teh dingin hijau dengan rasa "stroberi dan cranberry", sea buckthorn di Rusia-29 kkal per 100 g teh;
Lemon teh es, x ologo teh hijau - 30 kkal per 100 g teh.

Teh dalam tas: Konten kalori

Kandungan kalori teh dalam tas secara langsung tergantung pada variasi teh dan produsen. Jadi, teh hitam biasa di dalam tas mengandung 1 kkal per 100 g teh yang diseduh. Dan jika itu adalah campuran teh dengan penambahan jeruk dan kandungan Taste Aditif-Calorie dapat meningkat menjadi 5-7 kkal per 100 g teh tanpa gula.