Bagaimana bola basket mempengaruhi perkembangan dan kesehatan anak -anak: pro dan kontra bola basket anak -anak

Bola basket adalah salah satu permainan olahraga yang paling umum. Ini juga merupakan olahraga paling awal yang diizinkan, karena banyak pelatih telah merekrut anak -anak dalam tim dari usia tiga tahun.

Namun, keuntungan paling signifikan dari olahraga ini adalah ketersediaannya. Ada banyak bagian bola basket berbayar dan gratis. Selain itu, tempat olahraga dapat diatur hanya di halaman Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli dan memasang cincin dan bola basket khusus.

Manfaat Bola Basket untuk Anak -anak

• Sebelum menuliskan anak mereka di bagian bola basket, orang tua perlu tahu bahwa olahraga seperti itu bermanfaat tidak hanya untuk melakukan waktu luang dengan menyenangkan.
• Pertama -tama, bola basket adalah command SportOleh karena itu, dengan kelas reguler pada anak, keterampilan sosial akan secara otomatis berkembang. Dalam game ini tidak mungkin menang tanpa interaksi semua anggota tim. Juga, tempat pertama hadiah dibagi menjadi semua peserta yang menang, dan ini, pada gilirannya, mengajarkan Anda untuk menikmati kemenangan dan orang lain.
• Plus penting lainnya dari bola basket untuk anak -anak - pembongkaran Emosional. Selama pertandingan, sangat sulit untuk memikirkan sesuatu kecuali permainan itu sendiri. Oleh karena itu, bahkan jika beberapa kecemasan atau mengalami menyiksa anak dalam jiwa, permainan dapat membantu istirahat dan terganggu.
• Bonus tambahan dari game ini adalah menyingkirkan banyak kompleks. Pertama -tama, ini berlaku untuk gadis -gadis tinggi yang, pada masa remaja, sering mengalami karena fakta bahwa mereka berada di atas banyak teman sebaya. Dalam bola basket, pertumbuhan sangat penting dan orang -orang dengan pertumbuhan tinggi dalam permainan ini adalah keuntungan.

Pengaruh bola basket pada perkembangan fisik anak -anak

• Selain pengaruh emosional, permainan dalam bola basket juga memengaruhi perkembangan fisik anak -anak.
• Setelah beberapa pelatihan, daya tahan mereka mulai meningkat secara nyata dan semua otot diperkuat. Kapal menjadi lebih elastis, dan jantung menerima yang diperlukan beban kardio. Ulasan ini juga meningkat. Pemantauan bola yang konstan, melatih penglihatan sudut dengan baik. Perhatian dan kecepatan reaksi muncul, yang akan dibutuhkan tidak hanya dalam permainan dengan bola, tetapi juga berguna dalam kehidupan sehari -hari.
• Selain itu, kelas bola basket reguler dapat mencegah penampilan banyak penyakit. Di antara mereka adalah yang terkait dengan ingatan dan timbul dari gaya hidup yang menetap. Itulah sebabnya, dokter sering merekomendasikan orang tua untuk merekam anak -anak di bola basket jika mereka memiliki kekebalan yang lemah atau ada beberapa pelanggaran jiwa.
• Kelas bola basket sangat mempengaruhi pertumbuhan. Dalam kehidupan sehari -hari, sebuah frasa sering ditemukan bahwa permainan dalam bola basket berkontribusi pada peningkatan pertumbuhan anak. Menurut penelitian laboratorium, ini benar. Pertumbuhan meningkat karena pelurusan tulang belakang yang konstan selama lompatan. Karena pengulangan rutin dari latihan ini, tulang belakang memperbaiki satu posisi, dan tetap secara berkelanjutan.
• Fakta bahwa sebagian besar atlet profesional memiliki pertumbuhan yang sangat tinggi sebenarnya dijelaskan oleh fakta bahwa orang -orang rendah karena ketidaknyamanan selama pertandingan meninggalkan olahraga di masa remaja.

Basket untuk anak -anak: usia

• Anda dapat belajar bermain basket untuk anak -anak dari usia 3 tahun. Dari luar, itu akan terlihat seperti banyak upaya untuk mencoba melempar bola ke cincin anak -anak istimewa. Secara alami, proses seperti itu hampir tidak bisa disebut permainan bola basket penuh, tetapi tentu saja juga akan secara positif mempengaruhi perkembangan umum anak.
• Atas dasar profesional, Anda dapat mendaftar untuk bagian olahraga tidak lebih awal dari usia 6. Selama lima tahun pertama, anak -anak mempelajari dasar -dasar bermain basket, dan kelompok dibentuk berdasarkan usia dan kekuatan fisik para peserta.
• Hanya pada masa remaja distribusi yang dipenuhi penuh atas perintah berdasarkan seksual.
• Pemain bola basket untuk pendatang baru berkenalan dengan dasar -dasar permainan paling sering di area terbuka. Pada tahun -tahun pertama, pelatihan berkontribusi pada pengembangan daya tahan. Di ruang olahraga khusus, atlet mulai mempelajari berbagai aturan permainan dan peralatan untuk kemenangan berikutnya.

Awalnya, usia adalah momen mendasar bagi pelatih dalam persiapan pelatihan, intensitas dan beban mereka:

• Dari 3 hingga 5 tahun. Pada usia yang begitu muda, anak -anak belum dapat berpikir secara rasional, jadi akan sulit bagi mereka untuk mengingat dan mematuhi aturan selama pertandingan. Kelas diadakan secara eksklusif dalam format game. Paling sering, tugas utama mereka adalah mengembangkan perhatian pada anak -anak.
• Dari 5 hingga 7 tahun. Selama periode ini, pelatih mulai menyusun rencana pelatihan sedemikian rupa sehingga selama pertandingan berkembang secara fisik. Semua latihan harus membantu memperkuat tulang belakang dan semua kelompok otot. Juga selama periode ini, pelatih mulai memperkenalkan bangsanya pada aturan dasar bermain basket.
• Dari 7 hingga 9 tahun. Pada usia ini, tugas utama pelatih untuk mengajar anak -anak kohesi dan kemampuan untuk bermain di tim. Pada usia 8 tahun, anak -anak sudah diizinkan untuk mengambil bagian dalam kompetisi anak -anak. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengajar anak -anak tidak hanya untuk dapat menang, tetapi juga untuk mengambil kekalahan.
• Dari 10 hingga 12 tahun. Pada usia ini, pelatih mulai membubarkan tim anak -anak dan menciptakan kelompok anak laki -laki dan perempuan. Ini dilakukan agar anak perempuan dan laki -laki dapat bermain dengan kekuatan penuh dan pada saat yang sama tidak saling melukai. Paling sering pada saat ini, tim konstan dibentuk yang akan bermain dalam komposisi ini dan di masa dewasa.
• Dari 12 hingga 14 tahun. Ini adalah salah satu periode terpenting untuk setiap pemain bola basket profesional di masa depan. Pada tahun -tahun ini, mereka mempelajari cara membuat gerakan mereka dengan benar. Pada saat ini, tanggung jawab yang sangat besar terletak pada pelatih. Tugasnya adalah membantu membuang peralatan olahraga dari setiap bangsal dengan cita -cita.
• Dari 14 hingga 16 tahun. Selama periode ini, pemain belajar bermain tidak hanya di fisik, tetapi juga di tingkat psikologis. Setelah beberapa pertandingan diadakan, di mana Anda perlu menerapkan kemampuan fisik dan intelektual, pelatih dapat menentukan dengan tepat lingkungannya yang bisa menjadi juara.
• Dari 16 hingga 18 tahun. Dalam dua tahun ini, pemain bola basket harus menunjukkan semua akumulasi pengetahuan dalam permainan. Pada usia ini, banyak pria memulai karir profesional. Beberapa dari mereka sudah bisa mendapatkan pelepasan dan mengambil bagian dalam kompetisi orang dewasa.

Jika orang tua ingin membesarkan atlet profesional dari anak mereka, sangat penting untuk memberikannya ke bagian bola basket di masa kecil. Ini akan membantu melalui semua tahap yang diperlukan untuk membentuk seorang profesional bola basket nyata darinya. Untuk pengembangan secara keseluruhan, tidak akan pernah terlambat untuk memberi anak ke bagian olahraga tentang bola basket.

Kontra kelas basket

Sayangnya, bola basket, seperti kelas olahraga lainnya, memiliki kekurangannya sendiri:

• Probabilitas mengalami cedera. Tempat paling rentan dari semua pemain bola basket - bahu dan sendi lutut. Pada bagian tubuh inilah selama pertandingan merupakan akun beban terbesar, jadi dengan teknologi yang tidak tepat mereka dapat terluka. Oleh karena itu, orang yang sudah memiliki masalah dengan bagian tubuh ini tidak disarankan untuk bermain basket.

Kinerja instruksi dan instruksi pelatih, bentuk yang benar dan hangat sebelum setiap pertandingan akan membantu menghindari cedera selama pertandingan.

• Kerugian lain dari bola basket untuk beberapa anak mungkin karena ini adalah permainan tim. Kemenangan atau kekalahan akan dibagi secara merata menjadi semua peserta dalam permainan, termasuk pelatih. Namun, banyak pemain tidak menganggap minus bola basket sama sekali.

Kontraindikasi untuk kelas bola basket untuk anak -anak

Terlepas dari keserbagunaan mereka, kelas bola basket memiliki kontraindikasi medis.

Dilarang terlibat dalam bola basket untuk anak -anak dengan:

• penyakit kardiovaskular;
• kaki datar;
• asma;
• penyakit sistem muskuloskeletal;
• bentuk ulkus apa pun;
• ketidakstabilan vertebra serviks.

Dalam hal ini, lebih baik memberikan preferensi untuk berenang. Sebelum menulis anak di bagian bola basket, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan.

Kelas Bola Basket Untuk Anak -Anak: Biaya Pelatihan

Bola basket dianggap sebagai salah satu olahraga anggaran terbanyak, namun, masih tidak mungkin dilakukan tanpa investasi moneter, bahkan dengan keinginan yang kuat.

• Peralatan. Poin positif adalah bahwa orang tua mungkin perlu membeli satu bola untuk seluruh tim. Saat berpisah, jumlahnya tidak penting, sehingga semua orang tua dapat membayarnya. Ada juga sekolah olahraga seperti itu di mana semua peralatan dikeluarkan secara gratis. Biaya t-celana, kaos, bantalan lutut, sepatu kets akan berharga dari 5000-6000 rubel.
• Pelajaran. Sampai saat ini, ada begitu banyak bagian bola basket untuk anak -anak, dan dengan segmen harga yang berbeda sehingga setiap orang dapat memilih harga optimal untuk diri mereka sendiri (biaya pelajaran rata -rata dari 500 rubel). Ada juga banyak bagian gratis di antara mereka.
• Tindakan keluar. Ini termasuk biaya berkala, kompetisi di kota dan negara lain. Paling sering, semua biaya untuk perjalanan dan akomodasi harus dibayar oleh orang tua.

Bagaimana memilih bagian bola basket untuk anak -anak

Untuk memilih sekolah bola basket yang paling cocok untuk anak -anak, Anda harus mematuhi beberapa rekomendasi:

1. Lihatlah peralatannya. Agar anak menjadi seorang profesional, pada awalnya perlu menangani peralatan yang tepat dan di ruang olahraga yang dilengkapi secara profesional.
2. Segera mengandalkan kemampuan keuangan Anda. Anak itu akan sangat mengecewakan jika dia tidak bisa pergi ke bola basket bulan depan atau pergi bersama timnya untuk biaya, karena orang tua tidak punya uang.
3. Sebelum menulis anak ke bagian tersebut, Anda perlu mengumpulkan ulasan tentang pelatih. Anda juga perlu mencari tahu dengan tepat bagaimana dan pada jam berapa pelatihan akan diadakan.
4. Wajib harus ditanyakan Apakah anak itu menginginkan Awalnya, pergi ke bagian bola basket, atau secara eksklusif adalah impian orang tuanya. Keinginan anak harus di tempat pertama, bagian olahraga mana pun wajib terutama membawa kesenangan.

Artikel yang berguna di situs:

• Top-9 Sports for Children's Development
• Cara menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme
• Aturan untuk melakukan latihan untuk pers
• Bagaimana diet membantu membentuk sosok olahraga dan meningkatkan kesehatannya
• Nutrisi olahraga untuk sendi dan ligamen

Video: Belajar bola basket dari awal