Cara mengembalikan masa muda, keindahan, dan elastisitas Anda di rumah: Metode

Ingin mengembalikan leher Anda pada pemuda? Baca artikelnya, ini menjelaskan banyak cara dan tips.

Isi

Setiap wanita bermimpi melestarikan masa mudanya tanpa menggunakan langkah -langkah mendasar. Operasi pencahayaan terlalu menyakitkan dan mahal, yang tidak setiap perwakilan dari seks yang adil sudah siap. Keinginan yang paling berharga adalah tetap muda dan cantik tanpa menggunakan metode yang sulit. Apakah mungkin, dan jika demikian, apa yang perlu dilakukan? Jawaban atas semua pertanyaan ini disajikan dalam artikel di bawah ini.

Baca di situs web kami sebuah artikel tentang topik tersebut: "Cara meremajakan leher, garis leher untuk seorang wanita setelah 50 tahun". Anda akan menemukan rekomendasi, resep topeng, dan juga belajar cara melakukan massage -leher dan leher.

Baca di bawah ini banyak tips berguna yang akan membantu mempertahankan elastisitas dan pemuda permukaan kulit leher untuk waktu yang lama. Pertama, Anda perlu mencari tahu apa kulitnya dan bagaimana proses penuaannya di leher terjadi. Baca lebih lanjut.

Mengapa penuaan kulit leher?

Penuaan kulit leher terjadi karena berbagai alasan

Kulit terdiri dari 3 lapisan utama:

Jaringan Lemak Subkutan - Lapisan terdalam
Dermis - Lapisan Tengah
Epidermis - lapisan atas

Masa mudanya tergantung pada keadaan semua lapisan secara agregat. Banyak yang percaya bahwa penuaan kulit memanifestasikan dirinya hanya pada lapisan atas yang terlihat - epidermis, namun, ini tidak demikian. Penuaan adalah proses yang sangat kompleks yang mempengaruhi setiap lapisan. Kondisi umum semua lapisan bertanggung jawab atas penampilan kulit. Mengapa penuaan kulit leher?

Proses penuaan dimulai dengan "kelelahan" lapisan. Pada tahap tertentu, kegagalan mulai terjadi, dan kulit berhenti menerima semua zat yang diperlukan. Proses regenerasi melambat, mulai memudar secara harfiah. Proses seperti itu dapat diprovokasi oleh faktor -faktor berikut:

Penyakit tubuh
Pelanggaran metabolisme
Kehadiran kebiasaan buruk (merokok dan penyalahgunaan alkohol)
Kebiasaan makanan yang salah (makan berlebihan konstan, atau sebaliknya, kelaparan, diet, dll.)
Cara hidup pasif
Menekankan
Pelanggaran latar belakang hormon, dll.

Penyebab kulit layu bisa alami - alami dan didapat. Satu -satunya cara untuk mempertahankan remaja adalah dengan mengecualikan pengaruh faktor negatif dan membantu tubuh menjadi sehat selama mungkin.

Muncul pertanyaan yang masuk akal: "Bagaimana cara membantu tubuh Anda tetap muda?" Dalam mencari jawaban, para ilmuwan telah mempelajari banyak proses, dan berdasarkan data ini, rekomendasi tertentu muncul. Masing -masing akan dipertimbangkan di bawah ini. Baca lebih lanjut.

Video: Bagaimana cara meremajakan leher, menghilangkan tirai dan cincin Venus?

Cara mengembalikan masa muda, keindahan, dan elastisitas Anda di rumah: Metode

Untuk melestarikan kaum muda tubuh dan kulit akan membantu totalitas banyak faktor:

Gaya hidup aktif
Nutrisi yang sehat dan bagus
Penolakan kebiasaan buruk
Kurangnya stres
Olahraga
Pijat
Penggunaan topeng dan krim
Latihan Khusus

Bagaimana cara mengembalikan leher pemuda, keindahan dan elastisitas di rumah? Penting untuk mempertimbangkan pengaruh masing -masing faktor yang ditunjukkan di atas - secara terpisah untuk memahami bagaimana tubuh bekerja, dan apa yang memungkinkan Anda untuk tetap muda selama mungkin. Ini adalah metode peremajaan tubuh, dan, karenanya, kulit dan organ dan sistem lainnya:

Gaya hidup aktif:

Memimpin gaya hidup aktif, seseorang mampu menjaga tubuhnya dalam kondisi yang baik.
Ini memastikan operasi yang benar dari sistem peredaran darah, metabolisme yang sehat, dan oleh karena itu aliran nutrisi dan oksigen ke semua organ tubuh, termasuk kulit.

Nutrisi yang sehat dan bagus:

Jika Anda mengamati item ini, Anda dapat memastikan penerimaan semua zat vitamin yang diperlukan dan melacak elemen ke tubuh.
Kulit membutuhkan nutrisi dan kelembaban internal.

Perlu dicatat itu di situs iherb Banyak aditif yang berbeda, kompleks vitamin dengan elemen jejak yang berharga. Di Sini tautan ke katalog.

Penolakan kebiasaan buruk:

Merokok dan alkohol berkontribusi pada layu.
Bukan rahasia lagi bahwa orang yang merokok memiliki naungan wajah mereka yang tidak sehat, permukaan kulit mereka ditutupi dengan jalinan kerutan halus, tampaknya "kering".
Dampak seperti itu telah merokok dan alkohol.

Kurangnya situasi yang membuat stres:

Stres adalah salah satu alasan mengapa tubuh aus sebelumnya.
Kulit seseorang adalah organ yang mengambil "pukulan" pada tingkat yang sama dengan yang lain.
Tekanan tercermin dalam kondisi eksternalnya, jadi ada baiknya menghindarinya.

Olahraga:

Berkat aktivitas secara fisik, metabolisme penuh terjadi, otot -otot tetap dalam kondisi yang baik.
Ini memberi kekencangan pada permukaan kulit, membuatnya lebih elastis, karena banyak otot ditempatkan di leher dan dagu.

Pijat:

Ini adalah faktor yang sangat penting yang memungkinkan Anda untuk melestarikan kaum muda dan elastisitas kulit.
Seorang spesialis yang baik dapat mengembalikan kulit leher ke elastisitas dengan melakukan efek khusus pada kulit.
Anda dapat memijat sendiri, namun, efek terbaik dicapai dalam kondisi salon.
Saat melakukan pijatan, penting untuk mengingat efek pada otot sendiri.
Sebagian besar perhatian harus diberikan pada otot samping leher dan fakta bahwa mereka berada di bawah dagu.

Menenangkan dan minyak pijat alami di aiharb dapat ditemukan di sini.

Membaca di situs kami sebuah artikel tentang cara melakukan pijat leher untuk diri sendiri. Anda akan menemukan teknik utama dan teknologi massage diri.

Latihan:

Ada banyak latihan untuk melestarikan kaum muda dari kulit leher.
Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki struktur tubuh yang berbeda dan penting untuk memilih serangkaian latihan yang cocok untuk kasus tertentu.
Jika tidak, Anda dapat memompa otot yang salah dan merusak garis leher.

Ini adalah kompleks yang cocok untuk semua orang:

Berolahraga untuk meremajakan kulit leher

Kemiringan kepala ke depan, ke belakang. Berdiri tegak. Turunkan kepala ke depan, lalu angkat kepala ke posisi semula. Sekarang turunkan kembali dan lagi - kembali ke posisi semula. Lakukan 20 kali.
Menoleh. Putar kepala Anda ke kiri, lalu ke kanan - 20 kali.
Memiringkan kepala ke samping secara bergantian - 20 kali.
Tonjolan leher. Berdiri tegak, lalu tempelkan leher Anda ke depan seperti angsa, kembali ke posisi semula. Sekarang tolak lehernya kembali. Lakukan ini terlalu 15-20 kali.

Jika ada dagu kedua, perlu melakukan latihan yang menyaring otot -otot zona khusus ini. Ini akan membantu mengencangkannya dan menjaga mereka dalam kondisi yang baik. Untuk melakukan ini, buat gerakan berikut:

Tarik rahang bawah ke depan, tutup bibir Anda. Menjaga posisi ini, Anda perlu mengangkat kepala. Itu cukup untuk melakukan latihan ini per hari 5-10 menit.
Untuk menyingkirkan dagu kedua membantu latihan di mana Anda perlu mengucapkan surat-surat" Dengan ketegangan maksimum otot -otot wajah dan leher. Ini membantu mempertahankan nada otot lateral. Lakukan latihan seperti itu setidaknya 10-15 menit dalam sehari.

Penggunaan topeng dan krim:

Salah satu faktor terpenting. Krim harus digunakan dari masa muda.
Sudah pada usia 16-18 tahun Penting untuk menggunakan pelembab ringan yang akan membantu menjaga kelembutan kulit, melindunginya dari kekeringan dan iritasi.
Saat Anda menjadi tua, gunakan produk tambahan - krim dan topeng nutrisi.
Yang terakhir harus digunakan 1-2 kali seminggu.

Topeng vitamin dan pelembab dapat menyelamatkan kerutan yang dalam. Mereka harus mencakup:

Vitamin A, E, P dan Grup B
Minyak esensial alami
Dalam sejumlah kecil gliserin atau asam hialuronat

Asam hyaluronic adalah komponen utama yang memungkinkan Anda mempertahankan elastisitas kulit. Dengan metabolisme yang baik, tubuh mampu mempertahankan serat kolagen dalam keadaan sehat.

Di tempat iherb banyak kompleks dengan asam hialuronatBaik dalam komposisi alami dan dalam bentuk komponen dalam krim dan cara lainnya.

Dengan penuaan kulit, kelembaban tambahan diperlukan, yang akan membantu mempertahankan jumlah kolagen yang cukup. Asam hyaluronic bertindak sebagai hidrasi tersebut. Tapi jangan lupa melakukan latihan dan menjalani gaya hidup aktif. Nutrisi yang tepat akan meremajakan tubuh dari dalam, dan penolakan kebiasaan buruk akan menambah kekuatan. Segala sesuatu di kompleks akan menyebabkan peremajaan tubuh, dan, karenanya, untuk kesehatan dan keindahan kulit leher. Semoga beruntung!