Iklan Diet: Esensi, Produk Dilarang, Menu, Konsekuensi

Diet yang sangat berbahaya dan panjang. Baca aturannya dengan cermat dan pikirkan dengan baik sebelum menggunakannya.

Diet yang paling ketat dan tanpa ampun yang akan membantu dengan cepat membuang kelebihan berat badan adalah diet iklan. Dalam hal ini, perjuangan tidak berjalan dengan kilogram yang tidak perlu, tetapi dengan tubuh manusia. Tentu saja, Anda akan mengurangi volume, tetapi Anda harus membayar terlalu mahal.

Inti dari diet adalah iklan

AD - berarti diet anoreksia. Dalam hal ini, bahasa Inggris bahkan tidak perlu menguraikan arti dari diet ini - "anoreksia". Kehilangan kelebihan berat badan dicapai dengan memperoleh banyak penyakit. Konsekuensi yang akan menyedihkan. Ini adalah hal terbaik yang bisa terjadi pada diet ini, yang terburuk adalah kematian. Bahkan jika pada tahap awal seseorang merasakan kemunduran dalam kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter, maka ia harus berjuang kelebihan berat badan sepanjang hidupnya. Bahkan dari makanan kecil berkalori, berat badan akan meningkat, karena selama diet itu dikonsumsi lebih sedikit. Diet ini membuat sandera dari seseorang.

Penting: Prinsip yang harus diikuti selama diet iklan tidak melebihi kandungan kalori yang diizinkan per hari. Durasi diet adalah 3 bulan.

Selama diet AD Layak mengamati aturan tertentu. Ada hari -hari di mana 450 kalori diizinkan, dan ada 50 kalori. Nutrisi harus fraksional, yaitu, makanan dalam tubuh harus datang di bagian yang sama. Anda perlu minum air dalam jumlah 1,5 liter per hari. Makanan terakhir 3 jam sebelum tidur. Anda dapat mandi, pijat, dan bungkus yang santai. Anda dapat minum jus yang baru diperas, bukan teh yang kuat, kopi alami.

Iklan Diet: Produk Terlarang

Selama diet AD Anda harus mematuhi persyaratan yang ketat dan tidak menggunakan produk yang memengaruhi berat badan. Larangan seperti itu meliputi:

• Hapus alkohol secara umum, bahkan jumlah minimum dapat menambah berat badan.
• Karbohidrat cepat (gula, produk tepung, kue kering, bubur - beras dan semolina).
• Kopi dan teh yang kuat. Jika Anda benar -benar menginginkannya, maka hanya sangat lemah.
• Jangan makan makanan yang mengandung pewarna buatan, rasa dan bahan kimia berbahaya lainnya.
• Jangan menipu permen karet mengunyah. Ini dikontraindikasikan di perut kosong.
• Makanan gemuk dan produk semi -selesai (sosis, asap, sosis).
• Jus yang dikemas, minuman berkarbonasi dengan gula.

Jangan berjalan dengan sepatu hak tinggi. Merokok dikontraindikasikan karena pusing dan bahkan pingsan dapat terjadi.

Aturan semacam itu dijabarkan dalam sebagian besar diet yang harus mereka ikuti dalam diet ini.

Iklan Diet: Menu

Durasi diet adalah 3 bulan (jika lebih tepatnya 90 hari) adalah periode ketika tubuh manusia terus -menerus dalam keadaan kelaparan. Untuk membuat menu, Anda perlu menghitung kandungan kalori dari semua hidangan ke gram. Ini akan memakan banyak waktu. Penting untuk mencetak tabel konten kalori dari semua produk agar dapat mengikutinya secara ketat.

Contoh untuk hari ini:

• Sarapan: Kubis putih - 200 g, udang rebus - 60 g, kefir rendah -lemak - 150 g.
• Makan malam: pir kecil, 180 g - irisan kubus lada manis, keju tahu - 70 g.
• Makan malam: Kiwi kecil, raspberry segar - 200 g, fillet fillet - 30 g.

Dalam proses diet AD Anda harus dipandu oleh skema terperinci yang dicat selama 90 hari diet. Untuk membuatnya lebih mudah untuk mengendalikan dan memantau makanan, Anda perlu menggantungnya di tempat yang menonjol, misalnya, di lemari es. Puasa di tabel berarti puasa lengkap.

PENTING: Apa yang harus dipilih dari produk saat Anda perlu makan hanya 50 kalori sehari? Jumlah kalori ini terkandung dalam wortel mentah - 200 g, apel yang sangat kecil, pir. 1 sendok teh. Madu mengandung jumlah kalori ini.

Berdasarkan ini, kami dapat menyimpulkan bahwa pada hari ini Anda akan merasa kelaparan terus -menerus, bahkan jika Anda makan 50 kkal yang diperlukan. Menurut dokter, nutrisi seperti itu menyebabkan komplikasi serius dan konsekuensi yang tidak dapat diubah bagi tubuh.

Konsekuensi dari diet iklan

Diet iklan adalah kelaparan dengan kata lain. Setelah 90 hari, seseorang tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga kehilangan massa otot, yang akan menyebabkan distrofi otot. Konsekuensi dari ini adalah rasa sakit tidak hanya saat berjalan, tetapi juga tepat saat duduk di kursi. Masalah kesehatan yang serius akan muncul, yaitu: dengan jantung, ginjal, pernapasan, metabolisme, denyut nadi.

Sekarang Anda tidak mungkin bertemu orang -orang yang, demi sosok yang ramping, akan memilih diet ini. Hasilnya, tentu saja, akan menyenangkan Anda, karena pound ekstra hanya akan pergi di depan mata Anda. Dalam 3 bulan Anda akan kehilangan sekitar 30 kg. Karena orang yang menggunakan diet ini cukup sedikit, seperti beberapa ulasan.

Tapi mereka yang dengan suara bulat memberikan nasihat seperti itu:

• Banyak minum.
• Menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
• Lakukan pijat perut.
• Jangan merokok atau minum alkohol.
• Jangan minum pil.
• Ambil kompleks multivitamin.

Jika keinginan Anda untuk menurunkan berat badan begitu besar, maka Anda harus memilih diet yang tidak akan membawa kerusakan yang luar biasa pada tubuh seperti Iklan Diet.

Video: Konten Produk kalori