A 9. top sport a gyermekek fejlődéséhez: fiúk és lányok számára. Milyen sport alkalmas minden gyermek számára?

Ez a cikk segít a sport tanulmányozásában olyan gyermekek számára, akik jól érzékenyek és gyermekeket fejlesztenek.

Sok szülő kíváncsi, hogy melyik sport a legmegfelelőbb gyermeke számára. A döntést külön -külön kell meghozni, figyelembe véve a gyermek érdekeit és képességeit.

Annak érdekében, hogy a baba fizikai tevékenységet kívánjon, el kell kezdenie magát. Mutasson neki egy példát, hogy te is szeret edzőterembe menni, úszni a medencében stb. A témáról szóló weboldalunkon egy másik cikk segít: "Hogyan kényszerítheti magát sportolásra?".

És a sport nagyszerű dolog a legkisebb számára, mivel az egész testet fejleszti, pozitív lendületet ad a cselekvésre, és nagy hatással van a gyermekek egészségére. Tudja meg, mely sportok a legnépszerűbbek a fiatal sportolók körében. Az alábbiakban találja meg top-9 sport gyermekeknek- Olvassa el tovább.

Hogyan lehet kideríteni, hogy milyen sportnak van a gyermeke: mi az előnye a sportnak a gyermekek számára, tippek

Fontos: A gyerekeknek sportolniuk kell!

Ez kiváló szórakozás, különösen akkor, ha csoportos osztályokat választunk, és a fizikai aktivitás tökéletesen javítja a számot, és támogatja a fiatal szervezet általános fejlődését.

• A gyermekeknek legalább egy órát legalább két -háromszor kell játszaniuk.

Ez az előnye:

• A fizikai aktivitás lehetőség a megfelelő testtartás, a jó koordináció és a koncentráció gyakorlására.
• A sport segíti a csontok erősítését, az izomnövekedést, és természetesen megakadályozza a túlsúlyt és az elhízást, amelyek valódi csapás a fiatalok körében.
• A szülőknek arra kell ösztönözniük gyermekeiket, hogy fizikailag aktívak legyenek, különösen azokban a napokban, amikor a fiatalok sok időt töltenek otthon egy laptop vagy okostelefon előtt.
• Ezenkívül minden csapat rendezvénye remek alkalom a társadalmi készségek és a csapatmunka fejlesztésére.

Tippek a szülőknek, hogyan lehet megtudni a hajlamot arra, hogy milyen sport a gyermekben:

• Amikor egy gyermek számára sportot választ, különös figyelmet kell fordítania arra, hogy mit akar a baba, és mi az ő fizikai képességei.
• Nem minden sport alkalmas mindenki számára, és a csecsemők kényszerítése, vagy ami még rosszabb, a gyermekek, akik megpróbálják a saját ambícióikat, mindig elégedetlenséggel és akár konfliktusokkal is véget érnek.
• Ha a gyermek ebben a kérdésben rosszul orientált, ez ahhoz vezethet, hogy a jövőben egy fiatal srác vagy lány általában megtagadja a fizikai aktivitást.
• Természetesen a jó módszer egy olyan beszélgetés, amely mindig működik, még egy négyöt éves gyermekkel is.
• Érdemes elmagyarázni a babájának, hogy miért szeretné sportolni, milyen előnyökkel jár, és milyen szórakoztatóan tudják megkapni ezeket az osztályokat.

Emlékezik: A gyermek véleménye a legfontosabb dolog, és fontos, hogy ne döntsünk a csecsemő vágyával ellentétben. Ne adja meg a babát a nagymama, ismerősök vagy barátok tanácsáról szóló szakasznak. Ez a leggyakoribb hiba, amelyet szinte minden anya és apa elkövet.

Nem kell mennie a csúnya, és nyugodt babát adnia egy aktív sportnak, és egy izgulnak a sakk gyermekklubba. A gyermek megtagadja a körbe menni, mivel érdektelen és kényelmetlen lesz.

Ne felejtsük el azt is, hogy a szülők a legnagyobb példa a csecsemőre: ha a család aktív, akkor a gyermekek is felkészülnek a fizikailag fejlesztésre. Meggyőzheti magát arról, hogy ez egy sport az egész család számára: görkorcsolyák, kerékpár, futás vagy futball játék. Minél gyakrabban, annál jobb. Az alábbiakban felsoroljuk a népszerű sport tudományágakat, amelyek tippeket tartalmaznak, amelyekre a legjobbak. Olvassa el tovább.

Kerékpározás: Nyári sport óvodai és iskolás gyerekek számára

A kerékpározás az egyik legnépszerűbb sport az óvodai és iskolás korú, valamint a felnőttek körében szerte a világon. Nem igényel professzionális felszerelést, nagy készségeket (elegendő a lovaglás megtanulása), és mindenekelőtt nem „traumatikus” sport. Ez nagyon fontos a fiatal sportolók és folyamatosan növekvő szervezetük számára. Sokan, mind fiatal, mind idős emberek, szeretnek kerékpározni. Ez egy nagyszerű sport bármilyen korú gyermekek számára.

Ne feledje azt is, hogy a kerékpározás nagyszerű módja annak, hogy az egész családdal együtt időt töltsön. Ennek köszönhetően ennek köszönhetően az ökológiai szállítás korai életkorától való utazás szokása alakul ki.

Korcsolyázás: Nyári és téli sport 6, 7 éves és idősebb gyermekek számára

A korcsolyázás a szokásos és a görkorcsolyákon egyaránt nyár és téli sport a gyermekek számára 6, 7 éves és idősebb- Ez egy másik népszerű sport a családok körében, mert nagyon kellemes és igénytelen.

• A görkorcsolyás nyáron az egész test egyensúlyának, koncentrációjának és koordinációjának fenntartására tanítja.
• A korcsolyázáshoz azonban a gyermekeknek képesnek kell lenniük arra, hogy jól járjanak, és ne legyenek a legkisebb problémák az egyensúly fenntartásával. A szakértők azt javasolják, hogy kelj fel görgőkre vagy korcsolyára legkorábban 4 évesnél idősebbde a legoptimálisabb életkor pontosan az 6 év.
• Ellenkező esetben gyorsan megsérülhetnek, ami akadályozza a fizikai aktivitás jövőjét.

Az egész család szokásos vagy görkorcsolyán lovagolhat - egyszerű egyenruhák, biztonságos utca és jó időjárás ahhoz, hogy élvezze a fizikai aktivitást és annak előnyeit. A korcsolyázás és a görgők korcsolyázása több kalóriát éget, mint kerékpározás. Ezért a sok, sokféle nem működő energiával rendelkező gyermekeknek figyelniük kell erre a sportra.

Érdemes tudni: Hasonló sport a robogó korcsolyázás, amely szintén nagymértékben befolyásolja a csecsemők megállásának fejlődését és megakadályozza a testtartási hibák kialakulását.

Úszás vagy vitorlázás: A népszerű sport előnyei a 3, 4 éves és idősebb gyermekek számára

A fiatalok számára ajánlott másik népszerű fizikai aktivitás a medencében vagy a nyílt vízben. Most még három vagy négyéves gyerekek is megtanulnak úszni. Ez egy nagyszerű ötlet a gyermekek megfelelő testtartásának kialakulására, az izmok és a gerinc megerősítésére, valamint a feladatra összpontosítva. Ez az úszás vagy a vitorlás előnyei - népszerű fajok a gyermekek számára 3-4 éves vagy annál idősebb:

• Az úszás növeli a test teljesítményét.
• Ez egy olyan sport, amelyben nehéz kopást és váratlan sérüléseket okozni.
• Nagyszerű szórakozás az egész család számára, számos vízi játéknak köszönhetően: golyók, gumi golyók és állatok.
• Segít a jó testtartás kialakításában, erősítse az izmokat.
• Felveti a gyermek akaraterejét és erősíti a karaktert.

A szakértők azt javasolják, hogy kezdje el a professzionális úszást egy hat -hét éves gyermekkel, de a vízbe merülés nem korábban 10 éves. Ha azt akarja, hogy a csecsemő tengerész vagy szörfözés legyen, akkor várnia kell, amíg tíz vagy tizenegy éves lesz. Csak akkor lesz elég összehangolt és magabiztos, hogy megbirkózzon a nyílt vízzel, és irányítson egy csónakot vagy táblát.

Keleti harcművészetek: Sport gyermekek számára, akik mérsékeltek

Több éven át már a keleti harcművészetek divatosztályaiban:

• Karate
• Kung fu
• Thekvondo
• Cselgáncs

Ha a babája a keleti harcművészet egyik típusaival foglalkozik, akkor szükség lehet egy utasításra, hogyan lehet kötni egy övet egy kimonóra - olvassa el róla egy másik cikkben. Segítsen gyermekének, mert először problémái lehetnek.

A gyermekeknek szóló ilyen sportok bármelyikében sok lehetőség van, és mindegyikük a fiatalok oktatásához kapcsolódik a koncentrációban, az önbizalomban és az ügyességben. Ennek oka az, hogy a harcművészetek nemcsak pusztán fizikai cselekedetek, hanem mentális és érzelmi munka is a saját testén.

• A gyerekek megtanulják összpontosítani, és ugyanakkor élvezhetik az egészséges versenyt, és megtanulják tiszteletben tartani más embereket, köztük azokat, akik fizikailag gyengébbek.
• Ez a hajlító karakter.
• Az új övek megszerzése szintén nagy öröm a gyermekek számára, és sokan az új szenvedély kezdete.

Könnyebb lesz kiválasztani a megfelelő harcművészetet, mivel egyre több iskola és közös osztály jelenik meg a gyermekek számára az egész országban.

Tánc a legfiatalabb gyermekek számára: sport a test fejlődéséhez és a koordinációhoz

A táncórák jó ötlet a legfiatalabb gyermekek fizikai aktivitásához. Ez egy olyan fegyelem, amely fejleszti egy kis ember teljes testét, és nagy hatással van a gyermekek koordinációjára, a koncentrációt tanítja. A gyerekek választhatnak ezek közül a típusok közül:

• Balett
• Golyó tánc
• A modern táncok széles választéka

Az érzékeny gyerekek, akik energikusak és jól szinkronizálják mozgásaikat, jól érzik magukat a táncórákban. Azok a gyermekek, akik tudják, hogyan kell táncolni, gyorsabban megtanulják, hogy megvalósítsák mozgalmukat és esztétikájukat.

A szülőknek emlékezniük kell: A tánc olyan sport, amely sérüléseket okozhat, és sok önálló és önbizalomra van szükség a siker eléréséhez. Fontos szempontból a tánc megakadályozza az elhízást.

Milyen sport alkalmas minden gyermek számára - atlétika és gimnasztika: Mi az előnye?

A sport tudományágak, például az atlétika és a gimnasztika nagyon igényes sportok, amelyek megtérítik a karcsú figurát és a test megfelelő testtartását. Milyen előnyei vannak az ilyen sportoknak?

• Az ilyen fizikai aktivitás erősíti az izmokat.
• A helyes izomkeret támogatja a gerincet.
• Egy ilyen sport megtanítja az egész test koordinációját.
• Az edzés során a gyerekek kipróbálják képességeiket, és ugyanakkor kibővítik a kitartás korlátait - akár hosszú, akár komplex gimnasztikai rendszerek végrehajtása vagy végrehajtása.

Sajnos ez a sport nemcsak bonyolult lehet, hanem különféle sérüléseket is okozhat. Ezért fontos, hogy megfelelően felkészítsük a babát az edzésre, amelyet egy jó edző és egy híres gyermek sportklub minden bizonnyal segít.

Csapatjátékok - Sport gyermekek számára a stadionban: Különböző fajok fiúk és lányok számára

A gyerekek szeretnek időt tölteni a barátokkal. Ez jó oka annak, hogy gyermekét sportban rögzítse, ahol lehetősége lesz játszani más korú más gyermekekkel. Itt vannak a népszerű sportok, képzések, amelyeken a stadionon tartanak - ezek a csapatjátékok:

• Futball
• Röplabda
• Kosárlabda
• Kézilabda
• Rögbi és mások.

Ez csak néhány a sok csapatsport közül a fiúk és lányok számára, akik interakciót és együttműködést igényelnek. A csapatjátékok során a gyerekek:

• Vonat
• Tanulja meg betartani a szabályokat
• Kölcsönhatásba lépni más emberekkel

Ezen sportok mindegyikében a jó állapot, a koncentráció és a készségek fejlesztése fontos, ami nagymértékben befolyásolja a gyermekek fizikai és mentális egészségét. És az a tény, hogy a csoportban játszik, emellett mozgósítja és arra készteti a gyermekeket, hogy rendszeresen vegyenek részt az eseményeken.

Minden ilyen sportfelflatot egy méltó, a szakértők által javasolt meleg melegítés előzi meg, amely a legkisebb gyermekek helyes sport viselkedését tanítja, és tökéletesen erősíti az egész test csont- és izomrendszereit, megakadályozva a gyakori sérüléseket és csökkentve a fájdalmat. Nem ér semmit:

• Nagy előnye az ilyen típusú osztályok könnyű hozzáférhetősége a gyermekek számára, amelyeket általában iskolákban vagy sportklubokban szerveznek.
• Az osztályok olcsók.
• A gyermekeket korcsoportokra osztják, így játszanak és szórakoznak a társaik között.

A képzés ösztönzi a gyermekek sport iránti érdeklődését is, és a korai életkorban oltott szenvedély hosszú ideig továbbra is fennáll.

Tenisz: Népszerű sport a gyermekek számára

A szülők és a gyermekek körében népszerű egy másik fegyelem a tenisz. És nem azt jelenti, hogy csak a világjátékokat nézzük a tévében. Ez egy olyan fegyelem, amely a mozgások jó összehangolását igényli a kezdetektől fogva, tehát ez jó a nyolc -kilenc éves gyermekek számára. Természetesen az edzés során az egyensúly még jobban javul, de a csecsemőnek képesnek kell lennie arra, hogy az elején nehéz ütővel megbirkózzon.

A tenisz drága sportfegyelem, mivel nemcsak a gyermek számára megfelelő ütők, felszerelések és cipők vásárlására van szükség, hanem egy edző és drága helyek felvételét is. De ez jelenleg népszerű sport a gyermekek számára.

Mászás: Kedvenc sport a gyerekeknek

Egyre több gyermeket hívnak fel a kedvenc időtöltésükkel. A babád elkezdheti kalandját a mászással még néhány éves korában, de csak az ilyen kisgyermekek számára szánt falon. Miért érdemes kiválasztani egy mászást egy gyermek számára?

• Ez egy olyan sport, amely jó a megfelelő testtartás, izomépítés, ügyesség és koncentráció kialakításához.
• A gyerekek megtanulják az önbizalmat. Bebizonyosodott, hogy a serdülők, akik mászással foglalkoznak, jobban legyőzik a különböző függőségeket, és nemcsak az egész test izmait képezik.
• Ez jó ötlet a hétvégi szórakozáshoz az egész család számára.
• A hegymászás vonzó lesz a 15-17 éves kisgyermekek és a szüleik számára is.

Most már tudod, mi közül választhat. Természetesen vannak más sportok is, de a fentiek a legnépszerűbbek. Ha a csecsemő olyan részt akar, amely számodra úgy tűnik, hogy nem felel meg neked, akkor nem kell elriasztania a babát. Engedje el a gyermeket, és próbálja ki az erejét, mert mindig képes lesz megváltoztatni a leckét, ha kellemetlenséget érez. Sok szerencsét!

Videó: Bemutató gyermekek számára - Sport. Fejlesztés "okos gyermek"

Olvassa el a témát:

• Hány órával az étkezés után tudsz sportolni?
• A sajtó gyakorlatok elvégzésének szabályai
• Hogyan segít az étrend sportfigurának kialakításában: étel az edzés előtt és után
• Sport táplálkozás az ízületek és a szalagok számára: Összetétel
• Ki a legerősebb ember az emberiség történetében?