A BRAN előnyei és károsodása. Hogyan lehet használni Bran -t a bél és az egészség javára?

A Sharbi egy új hasznos termék, amelyet be kell vonni az étrendjébe. A Sharbi egyfajta „megrendelésként” szolgál a testben, megtisztítva azt minden salak és toxin. A Bran használatának kompetensnek kell lennie, így nem lehet nagy mennyiségben enni, és mindig figyelnie kell a kútjára.

Bran: A belek előnyei és ártalma, felhasználás

• A modern társadalom egyre inkább hallja a zabkorpa nélkülözhetetlen előnyeit, és ez tökéletes igazság. Ez a termék nagyon hatékony abban a pillanatban, amikor a bélben a munka romlik, és mindenekelőtt hatékony eszközként szolgálnak a „méregtelenítéshez” (tisztítás a toxinoktól)
• A cselekedetük titka nagyon egyszerű: nem oszlanak meg a testben, mint szokásos ételek, és nem képesek felszívni, valamint a folyamatot. Amikor belép az emberi emésztőrendszerbe, felszívják a nyálot, a folyadékot, a gyomorlevet és
• Ez a „duzzanat” tulajdonsága nemcsak a toxinok felszívását, hanem a telítettség érzését is lehetővé teszi, amely korlátozza az embert a túladástól. Zab korpa szó szerint „tisztítja” a béleket, normalizálja a széket, kiküszöböli a székrekedést és a hasmenést, hozza létre a megfelelő mikroflórát a bélben és kezelje a dysbiosist
• Ezen túlmenően, ha a belek folytatják normál munkáját, akkor az ember javulást érez az egész testben: a hajnövekedés kialakul, egészségesebbé, fényesebbé és szebbé válnak, a körmök állapota általában javul, az ember egészségesnek érzi magát, és egészségesnek érzi magát és egészséges

Az iskolák egyre inkább és egyre inkább a gyógyító étrendben találhatók, mivel ezek elegendő mennyiségű hasznos nyomelemet tartalmaznak.

A Sharbi egy különféle gabonafélék héja (szilárd). A gabonafeldolgozás során kapott héja korpa. Mi a Bran, amelyben van: sok van bennük:

• vitaminok
• fehérjék
• Ásványok
• szénhidrátok
• zsír minimális mennyiségben
• cellulóz
• durva rost
• zsírsav
• monoszacharidok
• keményítő

A Bran egy alacsony kalóriatermék, ezért étrendnek tekintik, valamint a fogyáshoz szükséges terméket. A Bran egyedi tulajdonsága segít ellenőrizni a túlzott mértékűek súlyát. Amikor a korpa a fő étrendben, az étvágy szignifikáns csökkenése és a teljes telítettség érzése szerepel a fő étrendben.

A BRAN legjobb gyógyító minősége a bél tisztítása a felhalmozódott salaktól és a toxinoktól.

A korpa tartalmazza a béta-glyukan egyedi alkotóelemét. Ő az, aki képes kötni a zsírsavakat a bélben, és éppen ennek a tulajdonságnak a következménye, hogy csökkenti a koleszterint a vérben, és gondosan megtisztítja az ereket. A BRANS szelén és E -vitamin is van, amelyek képesek részt venni a sejt DNS szintetizálásában. A legtöbb Selena megtalálható a búzakorpaban.

A korpa használata különösen hasznos azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, mivel képesek csökkenteni a kanyaró cukorját. Ebben az esetben ajánlott enni, még akkor is, ha csak a cukorbetegségben szenvedő betegség rizsje van. A hasznos anyagok komplexje javítja a test anyagcseréjét és erősebbé teszi az immunitást.

Hasznos nem csak a cukorbetegség, hanem az olyan betegségek esetén is használni, mint:

• magas vérnyomás
• atherosclerosis
• megszakította a bél munkáját
• bilestone stagnálás
• székrekedés
• elhízottság
• fekély
• bőrbetegségek
• vesebetegség
• allergia
• fertőzés
• hideg

Bran vásárolhat nem csak osztályokban és étkezési üzletekben, egy szupermarket ingyenes eladásában és akár gyógyszertárban is.

Mindenkinek, aki Bran -t eszik az ételért, tudnia kell, hogy a BRAN túlzott és helytelen használata károsíthatja az embert. Túl sok korbán képes visszavonni az összes olyan jótékony anyagot, amely még nem sikerült felszívni.

A BRAN hatása hasonló ahhoz, amely aktivált szént hagy.

Ezenkívül a korpa túl gyakori és bőséges használata kellemetlenséget okozhat a gyomorban:

• puffadás
• székrekedés
• kólika
• hasmenés

A korpa étkezése csak a gyomor -bélrendszer betegségének teljes hiányában megengedett.

A korpát külön csomagban kell tárolni egy sötét, száraz helyen, ahol nincs más termék. Mindez azért, mert a korpa nemcsak a környezetből származó nedvességet, hanem idegen kellemetlen szagokat is képes felszívni. Ha a korpa élelmiszerben használja, ha tudod, hogy minden nap nem kívánatos, akkor a legjobb, ha egy vagy két hét alatt sajátos „wellness tanfolyamokat” rendez, majd ugyanazt a „nyaralást” végezze. Kezdje el a Bran használatát egy minimális összeggel - napi csak egy teáskanál, a maximális összeg két evőkanál.

Videó: "Könnyű fogyás titkai a BRAN -nal"

AMARANTH BRAN: előnyök és károk, helyes használat

• Az Amaranth Bran egy új étkezési termék, amelyet az étrendi táplálkozáshoz ajánlott. Régebben csak a keleti országokban volt népszerű, de a közelmúltban egyre inkább keresletet jelentettek hazánkban. A modern üzletpolcokon azonban még mindig nehéz megtalálni őket.
• Az Amaranth egy különleges gabonafélék, amelyet Amerikában (a déli nagy részében) termesztettek nyolc ezer évig. Egy amarantot kukoricával és búzával együtt termesztettek, és ugyanaz az értékes termék volt. Amarantot ugyanabban a szinten termesztették Indiában, Kínában és még Pakisztánban. Ezekben az országokban az emberek az Amarantot gabonaként és akár zöldségkultúrának is használják
• Az Amaranth -t széles körben használják olyan ételek elkészítésére, mint például: desszertek, cukrászat sütemények, tészta, chips, italok, bébiétel. A növények fiatal szórólapjait frissen fogyasztják

Az Amaranth Bran egy speciális termék, amely nem csak abban, hogy étkezési étel, hanem abban is, hogy sokkal több fehérjét tartalmaz, mint a búzakorpa. A benne lévő fehérje mennyisége körülbelül kétszer olyan nagy, a rost három. Érdemes megjegyezni, hogy az ásványi anyagok az Amaranth Brans -ben négyszer több.

A korpa egyedi vágásait csak azért veszik figyelembe, mert a maximális mennyiségben tartalmaznak egy Belánt. A Squalen olyan anyag, amely befolyásolhatja a szabad gyököket, vagyis tumorellenes hatással van és rákmegelőzés.

A Square mellett a Tripofan Amarantban is található. A Tripofan a test metabolizmusának és az energiatermelésnek a fontos alkotóeleme, valamint részt vesz az inzulin vérképezésében és szintézisében. A Tripofan és a metonin olyan aminosavak, amelyek megvédik a májat és a test egészét a sugárzástól és a nehéz sóktól.

Bizalommal elmondhatjuk, hogy az Amaranth Brans fontos hasznos eszköz, amely erősíti az immunitást, egy tisztító testet, amely eltávolítja a toxinokat.

Az Amaranth Brans hatékonyan kezelheti a problémákat:

• gyomor -bélrendszer, mivel szabályozzák a bél savasságát
• szív- és érrendszeri rendszer, javítva mind az ereket, mind az erek koagulációját
• a reproduktív rendszer olyan problémák jelenlétében, mint például: impotencia, meddőség (nő és férfi)

Az Amaranth Brans -nak van olyan anyagkészlete, amely szabályozza az ember hormonális hátterét.

Videó: „Amaranth. Hasznos tulajdonságok "

Hajósmosás korpa: A BRAN egyedi tulajdonságai és előnyei

Bármely korlátozott mennyiség korlátozott mennyiségben hasznos az emberek számára, a hajdina sem kivétel. Ezeket a BRAN -kat mindenki szeretett gabonaféléből - hajdina -ból szerezzék be, amely gazdag aminosavakban és akár fehérjéből is. Érdemes megjegyezni, hogy a hajdina nem tartalmaz glutént, és a glutén is teljesen hiányzik. Ez a minőség kiküszöböli az emberek egy bizonyos allergiás kategóriájának kellemetlen következményeit.

A fehérje, amely ilyen korpában van, egyedülálló, mivel textúrájában állati fehérjenek tűnik. Egy ilyen anyag kötelező az emberi test számára.

A hajdina Brans számos hasznos vitamint tartalmaz:

• A -vitamin A
• B -vitaminok
• E -vitamin
• Vitamin RR

Nem kevés a hajdina BRAN -ban és a hasznos ásványi anyagokban:

• cink-
• kalcium
• kálium
• szelén
• foszfor
• magnézium
• vas
• nátrium
• réz
• króm

A hajdina korpa jótékony tulajdonságai az emberi testben:

• a Bran egyfajta „fertőtlenítő”, és képesek csökkenteni a test gyulladásos folyamatait
• a korpa növelheti az immunitást a mikro- és makroelemek magas tartalma miatt
• a BRAN a rákbetegségeket, egyedi összetételükkel megakadályozhatja,
• bran jelentősen javítja a bél munkáját, javítja mikroflóráját
• a hajdina korpa normalizálja a széket, távolítsa el a székrekedést és a hasmenést
• bran „tisztítsa meg” a testet a felhalmozódott toxinoktól és salaktól
• bran csökkentse a koleszterinszintet és a cukorszintet a vérben
• normál nyomást gyakoroljon és határozza meg a szív munkáját
• javítsa az anyagok felszívódását és hozzájáruljon a fogyáshoz
• a nyomelemek gazdag összetétele, egészségessé teszik a haj és a köröm állapotát, valamint a bőrt

Videó: "Bran - Hasznos tulajdonságok és használni"

Linen Bran: Bran előnyei, tulajdonságaik. Bran károsodása

A len elágazása nem gyakori és nem túl népszerű modern termék. A mikro- és makroelemek mély összetétele azonban azt sugallja, hogy értékesebb termékek, mint a búzabor. Például a benne lévő leghasznosabb „omega-3” sav tartalma meghaladja a háromszor a többi korpát.

A lenágok sokat tartalmaznak:

• rost - fontos étkezési termék
• mókus
• zsírsavak
• vitaminok (különösen a B1 -vitamin)
• Ásványok

A vászonkorlát gazdag összetétele kedvező hatást gyakorol az emberi testre:

• megtisztítják a káros toxinoktól és a felhalmozott salakoktól
• bran szó szerint „indítsa el” az emésztőrendszert, és javítsa munkáját
• szabályozza az endokrin rendszert
• megszabaduljon az onkológiai betegségek lehetőségétől
• kedvező fogyás

Másrészről, a vászonhősöknek egy káros minőség van - ezek befolyásolják az ember hormonális hátterét. Különösen nagy számban tartalmaznak ösztrogén -női hormont. Ez az oka annak, hogy a vizeletrendszerrel kapcsolatos problémákkal járó férfiak rendkívül következetlenek a BRAN használatával.

A lenkorpát szigorúan korlátozott mennyiségben kell fogyasztani, mivel túl túlzott adagjuk képes túlterhelni az emésztőrendszert. A legjobb, ha naponta legfeljebb két evőkanál ilyen korpa enni.

A len ágak rendkívül hasznosak a fogyáshoz, mivel durva rostuk hosszú ideig képes megemészteni a testet, és ezáltal jó telítettség érzését. Annak érdekében, hogy Bran befolyásolja a fogyás folyamatát, kanállal egy pohár vízzel le kell mosni. Az is hasznos, ha korpa hozzáadása az ételekhez: ételek, kenyér, italok, kefir.

A napok kirakodási napjai szokatlanul hasznosak. Ehhez öntsön körülbelül öt evőkanál vászonkorlátot egy liter kefirrel (nem zsír). A tömeget alaposan össze kell keverni, és egész napon meg kell inni az összes számot (nagyjából osztja el a tömeget öt részre).

Videó: " A bél tisztítása korpa. Bél takarítás otthon népi gyógyszerekkel "

Zab korpa: A zabkorpa előnyei az emberek számára

• Zab korpa - A teljes kiőrlésű zabból származó héj. A gabona teljes táplálkozásának csaknem 90 % -át tartalmazza. A zab korpa számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és kedvezően befolyásolja az emberi testet
• A zabkorpa egyedi tulajdonságai a rost gazdag tartalmának köszönhetőek, ami egy személynek komplex szénhidrátokat ad, amelyeket viszont egész nap energiává tesznek.
• A roston kívül sok a korpa: zsírsavak, különféle vitaminok (amelyek közül a B1 -vitamin uralkodik), antioxidánsok, ásványi anyagok (a legtöbb jód és a kalcium korbánjában)

Az összes hasznos nyomelem, amely a zabkorpaban található, az emberi testre átfogóan hat.

Az a személy, aki rendszeresen eszik zabkorlátot, ilyen kedvező hatásokat észlel a testre:

• a méreganyagok eltávolítása és a testből felhalmozódott toxinok természetesen
• az emésztés létrehozása, a székrekedés és a hasmenés megszabadulása
• a koleszterinszintek levezetése és normalizálása
• a kalória felszívódásának és felszívódásának lassulása egy másik ételből
• az erek és a szívizom falainak és falainak megerősítése
• a test immunrendszerének javítása

Miközben a zabkorpa zökkenőmentesen áthalad az egész gyomor -bélrendszeren, átfogó és fontos munkát végeznek, nevezetesen: „tisztítják” a bélfalakat a nem kiadott „szemét” -ből salak formájában, az emberi testet hasznos anyagokkal táplálják, és természetesen ürülnek ki, és természetesen ürülnek ki. Felosztás nélkül, eltávolítva az összes károkat a testből.

Ezen felül a zabkorpa számos más pozitív tulajdonsággal rendelkezik:

• a gyomorban és a bélben duzzanat, telített érzést adnak, és nem kívánt snackekből lovagolnak
• rost, amely nem engedi, hogy felszívódjanak a zsírokban
• bran javítja az anyagcserét, ami javítja a fogyás folyamatát
• tiszta, és a salakbél által nem terhelt

Videó: "Zabliszt sharbi"

Búzakorpa: Mi az előnyeik és árt a testnek

A búzakorpa mindenekelőtt olyan étkezési termék, amely gondoskodik az egészségről és megőrzi azt. A búzaliszttel ellentétben a búzakorpa nem járul hozzá a zsír felhalmozódásához, és kedvezően befolyásolja a fogyás folyamatát. A lisztbe őrölt korpa képezi a kenyér, a zsemle és más finom ételek gyártásának alapját.

A búzakorpa összetétele nagyszámú nyomelemet tartalmaz:

• szénhidrátok (rost)
• mókusok
• zsír minimális mennyiségben
• vitaminok
• Ásványok
• durva rost
• hamu
• keményítő
• dysaharids
• monoszacharidok
• fehérje
• aminosavak

A zabkorpa előnyeit sok diétológus elismerte azért, hogy ha egy személynek nagy előnye van, nagyon kevés kalóriájuk van, és a felesleges zsír fokozatos visszaállítását részesítik előnyben.

• Különösen a béta-gliukánnak nélkülözhetetlen hatása van, összekapcsolva a zsírokat és blokkolja azok felszívódását. A szelén nem lényegtelen, amely aktívan együttműködik az E -vitaminnal
• Érdemes megjegyezni, hogy az óriási előnyökkel, amelyeket a korpa biztosít a testben, meglehetősen olcsón fizetnek
• Ezenkívül a búzakorpa testre gyakorolt \u200b\u200bhatása segít csökkenteni a cukorral, ezáltal megvédve a cukorbetegség kialakulását
• A BRAN rendszeres használatával rendelkező anyagcsere javul, az összes jótékony anyag könnyebben képes felszívni, és a bél harmonikusan működik, kudarcok és rendellenességek nélkül, a mikroflóra javítása miatt

Mint minden más korpa, a búza, a bélben való részvétel minden mérgező anyagot felszívja, és természetesen távolítsa el őket a testből.

• A búzakorpa ajánlott enni azok számára, akiknek problémái vannak a haj, a bőr és a körmök állapotával. Egy hónapos ilyen étrend után észreveszi, milyen erős lett a körömlemez, milyen fényes haj és milyen sugárzó bőr
• A búzakorpa 25 -szer magasabb, mint a mennyiségükben képes elnyelni a vizet, ezért világossá válik, hogy miért marad hosszú ideig a telítettség
• Fontos megjegyezni, hogy a búzakorpa nem „varázslatos pálca” a fogyáshoz, és az önmaga számára létrehozott életmód attól függ, hogy milyen gyorsan hagyja el a túlsúly

A búzakorpa használata előtt teljes mértékben győződjön meg arról, hogy azok nem ártanak neked. Adjon hozzá korpát az ételhez szerény mennyiségben, mert van egy kellemetlen tulajdonságuk - az emésztőrendszer túlterhelésére.

A búzaborpa durva étel, ezért ellenjavallt olyan betegségekben, mint:

• gyomorhurut
• vastagbélgyulladás
• fekély

Ne feledje, hogy a korpa semmiképpen sem tartalmazhat alacsony kalóriatartalmú étrendet, mivel az élelmiszerbe kerülő kalória felszívódásának romlása az erő, kimerültség, gyengeség csökkenéséhez vezethet. Ezenkívül a BRANS hosszú táplálkozása hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a testben tápanyagok hiánya fog előfordulni.

Videó: "A BRAN előnyei és károsodása"

Barley Bran: Hogyan lehet használni őket, és milyen előnyeik vannak?

• A gabona csiszolása során beszerzett termék iskolája. Bármelyik gabonakultúrából kaphat korpa, és az árpa sem kivétel
• Sajnos ez egy meglehetősen ritka termék az üzletek polcaihoz, és tiszta formájában az étkezéshez elég nem könnyű
• Az árpás korpa bevonásához a lehető leggyakrabban kell lennie az étrendjében annak érdekében, hogy gyógyító és megelőző munkát végezzen a testében
• Az árpabák nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami nagyon hasznos a belek számára
• A bélben az étrendi durva szálak sajátos "adszorbens" szerepet játszanak, és nem emésztik. Feladatuk az, hogy annyi káros anyagot távolíts el a testből

Az árpából származó Sharbi abban különbözik, hogy tartalmazzák a maximális rostmennyiséget minden olyan típusú korpától, amelyet ismertek. A rost csökkenti a cukrot és a koleszterint a vérben.

Videó: " Korpa. A bőr szépsége és ragyogása. A test megtisztítása "

Rizskorpa, mi a rizskorsó sajátossága

A rizsiskola a rizsbarna gabona felső rétege. A barna rizs, amely nemcsak speciális színben, hanem ízlettel és aromával is különbözik.

A rizsbőrök egyedi anyagokat tartalmaznak:

• tiamin
• niacin
• b -vitaminok
• vas
• magnézium
• foszfor
• kálium
• rost

Leggyakrabban a rizsbrans -eket használják az étkezéshez:

• száraz keverékek
• khlebov
• gömbölyű
• vitaminok koncentrálódnak

A rizsbőrök tartalmazzák a maximális rostmennyiséget, amely elősegíti a vér koleszterinének csökkenését.

A testre gyakorolt \u200b\u200bhatás elve szerint a rizskorpa nagyon hasonló a zabliszthez, csak megkülönbözteti őket, hogy a rizskorpa hatásának elérése érdekében lényegesen kisebb mennyiség szükséges.

Rozskorpa, a rozskorpa előnyei és hatása a testben

• A rozskorpa kalóriatartalma meglehetősen kicsi - csak 221 kcal / száz gramm a termék. Nem érdemes egyszerre mind a száz grammot enni, és egy evőkanál csak hét grammot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy legfeljebb tizenöt kalóriát tartalmaz
• Érdemes megjegyezni, hogy ezek a kalóriák egyáltalán nem felszívódnak, hanem a korpa eltávolítja az összes méreganyagot és toxint a testből
• A rozslakkot a bél legjobban megtisztítja, és megkezdi a gyomor -bél traktus teljes működését
• Ez nem csak jól érezheti magát, hanem hogy megszabaduljon számos olyan kellemetlen betegségtől, amelyek a bélben lokalizálódhatnak

Mint minden korpa esetében, a rozsban lévő rost - javítja a vér összetételét, csökkenti a koleszterint és a cukrot. Ez az oka annak, hogy a Rye Bran hasznos és étkezési termék.

• A test „belülről” megtisztítása a rozskorpa kedvező hatással van a bőrre és a hajra, erős körömlemez készítése, az anyagcseréje javítása, az arcon lévő bőséges kiütések enyhítése
• Mivel a korpa meglehetősen durva étel, óvatosan, minimális mennyiségben és alacsony adaggal kezdve - egy teáskanálral kezdve.
• A legjobb, ha böjt napot rendez a korpán vagy az „első hetek” megtervezését, amikor minden másfél korpa korpát fogyaszt minden nap ételekkel.
• Az ilyen "vágó kurzusok" megszervezése évente kétszer a legjobb, hogy mindig jól érezze magát
• Szokatlanul hasznos, ha korpa hozzáadása bármilyen erjesztett tejtermékekhez-Kefir vagy nem édes joghurt, ez semmilyen módon nem lesz képes megsérülni a gyomor vagy a bél nyálkahártya membránját
• Előfeltétel - ivókorpa nagy mennyiségű vízhez
• Semmilyen esetben ne enni Bran -t, ha problémái vannak a gyomor -bél traktusban: gyomorgyulladás, fekély, kolitisz

Videó: "Rozskorpa a fogyáshoz, vélemények"

Iskolai szemcsés: Mi ez? Hogyan fogyasztják a szemcsés korpát?

• Szétszórt korpa-természetes termék, szennyeződés nélkül. Javasoljuk azonnali étkezésre tejtermékekkel vagy egyszerű vízzel
• Olyan modern termék, mint a granuláris korpa - a szokásos korpa továbbfejlesztett változata
• Általános szabály, hogy a szemcsés korpa a gabona héjain kívül néhány íz -adalékanyagot is tartalmaz
• Lehet, hogy só és cukor lehet az ilyen korpában.
• A legrosszabb, ha a granulált korpa íz- és szaga erősítőket tartalmaz (nátrium -glulutomatom - figyeljen a csomagoláson jelzett összetételre). Ha észreveszi, akkor a legjobb, ha egy másik terméket részesít előnyben
• Csak akkor vásároljon szemcsés korpát, ha az adalékanyagok természetes alkatrészek: szárított gyümölcsök, diófélék, szárított zöldségek, vitaminok

Étkezés előtt granulált korpa öntik a szükséges mennyiségű forrásban lévő vízzel, majd homogén tömeggé alakulnak.

Videó: " A zabkoriról, a rozskorlátról, a búza korpáról "