A mítoszok valójában arról szólnak, hogy segítsék a hő túlélését: Mi a hőtől való üdvösség?

Vannak hatékony termékek a hőből. Olvassa el a cikkben, hogy mit lehet használni a hűtéshez, ha forró.

Tartalom

A nyári szezon mindig hőt hoz, és elviselhetetlenül forró napok érkeznek vele. Egyre inkább ez rendellenesen magas hőmérséklet.

Olvassa el weboldalunkon egy másik érdekes cikket a témáról: "Miért esik a nyomás, a gyengeség a hőben, erősen izzad, fáj a fejed, aludni akarsz?"- Megtanulja, milyen könnyű elviselni az erős hőt nyáron egy csecsemővel, egy terhes nővel, egy maggal, és tanácsokat és módszereket is talál.

Mit és hogyan lehet a legjobban megmenteni ilyen időben, minden embert tudnia kell. Végül is a tudatlanság súlyos egészségügyi következményeket eredményezhet - termikus csapást. Ez a cikk leírja a mítoszokat és az igazságot olyan eszközökről, amelyek elősegítik a hő túlélését. Mindenkinek tudnia kell ezt. Olvassa el tovább.

Milyen termékek vannak a hőből: hideg víz és italok használata

Vannak ajánlások minden oldalról, inni több folyadékot a hőben. Tudományosan megerősítik, hogy az emberi test akár két liter izzadást bocsát ki magas hőmérsékleten. Az elveszett folyadékot kompenzálni kell. Ellenkező esetben a kiszáradás nagyon gyorsan előfordulhat, és visszafordíthatatlan következmények kezdődnek. Mindenekelőtt meg kell tudnia, milyen formában kell lennie ennek a folyadéknak. Szóval, milyen pénzeszközök vannak a Heatből? Ezt minden embernek tudnia kell a hideg víz és italok használatáról:

A házba érkezve mindenki öntudatlanul közeledik a hűtőszekrényhez, ahol nyáron mindig van egy üveg szóda vagy ásványvíz. Örülök, hogy inni egy pohár hideg italt, és lélegzetet vesz egy hűvös szobában.
Nem lehet édes limonádé vagy kompót- A szedése után a cukor gyorsan elkezdi bomni a testben, aktiválva az anyagcsere -folyamatokat. A vérkeringés fokozódik, és a test hűtése helyett éppen felmelegszik. És az édes ivás után a szomjúság csak fokozódik.
A szénsavas italok a vérnyomás növekedéséhez vezetnek, ami forró napokon teljesen nem kívánatos.

Emlékezik: A hűtőszekrényből a túl hideg italok bevétele nagy stresszt okoz a test számára. Miután belépett a nyelőcsőbe, és tovább a gyomorba, a hideg folyadék az edények szűkítéséhez vezet. Minden receptor kap egy parancsot a test felmelegedésére. Az aktív vérkeringés a test melegítéséhez vezet. A hűtés helyett a túlmelegedés történik.

Ne próbáljon kávét vagy teát inni- Ezekben a kedvenc és ismerős italokban található koffein, éppen ellenkezőleg, javítja a víz kiválasztását. És ez csak felgyorsítja a kiszáradást.

Mi segíti a szomjúságot? Itt van a tanács:

Furcsa módon ez a forró tea, lehetőleg zöld, és hideg víz.
A zöld tea több órán keresztül segít a testnek megszabadulni a szomjúságtól, és megkönnyíti a test függőségét a magas hőmérsékletektől.
A tea enyhíti az egészséget, a fejfájást és még az emberek fokozott nyomását is.
A hőben részeg teaital bőséges áradást okoz, ami a test hűtését okozza.

Az emberi termofiziológiai tanszék tudósai Kanadai Ottava Egyetem Kutatást végeztek, amely még több lehűti: hideg vizet vagy forró teát. A testhőmérséklet mérésekor a test nyolc különböző részében kiderült a hőmérséklet inkább csökken, ha forró teát iszik- Ne feledje, hogy a megnövekedett levegő páratartalom mellett ez a módszer nem működik.

A legjobb, ha a folyadékot szokásos (de tisztított) vízzel tölti fel gáz nélkül, kissé hűtve. Az ilyen víz ivása nem okoz új szomjúságot. Számos szabályt kell emlékezni: a víz fő részei reggel és este részegek, és a nap folyamán vizet kell inni két vagy három korty kis részében.

Emlékezik: Mint fentebb említettük, hideg vizet iszik, különösen a hőben, szűkíti az ereket. Ez akár szívmegálláshoz is vezethet.

A hideg zuhany a legjobb hűtőeszköz, ha meleg van: mítosz vagy igaz?

A hideg zuhany a legjobb hűtőszerszám, ha forró

A nyáron a forró nap alatti utcára való kijárat az embert a teljes kellemetlenség állapotához vezet. A megerősített izzadás hidratálja a ruhákat, a homlokról áramló cseppek rettenetesen idegesek. Ezért egy hazaérkező személy vágya természetes - zuhanyozni. Sőt, úgy gondolják, hogy egy hűvös zuhany lehűl és normál állapothoz vezet. Szinte minden ember biztos abban, hogy ez a legjobb hűtőeszköz, ha forró. Mítosz vagy igaz? Érdemes tudni:

Az eljárás kellemes, bárki örömmel szolgál. De teljesen felesleges.
A bőrreceptorok reakciója által okozott izzadás a levegő hőmérsékletének növekedésére a hideg vízzel történő öblítés után leáll.
És az eljárás befejezése után a test kudarcot vall.
Annak érdekében, hogy ne ártsunk az egészségre, és ne hozzák a testét a kényelem állapotába, a lelkeket megközelítőleg hőmérsékleten kell venni 30-33 ° C- Akkor a lehető legnagyobb mértékben frissíti a testet.

Javasoljuk, hogy ne dörzsölje a bőrt egy törülközővel fürdés után, hanem egyszerűen óvatosan nedves. A fennmaradó cseppek, a szárítás, erősebben lehűtik a bőrt.

Videó: Az öt legfontosabb módja annak, hogy elmeneküljenek a lakás hőjétől

A fagylalt jó hűtőszerszám a hőben: mítosz vagy igaz?

Nyáron különösen kellemes otthon ülni egy hűvös szobában, vagy egy kávézóban a barátokkal, és kipróbálni a kedvenc nyári ételeit mind a gyermekek, mind a felnőttek számára - fagylalt. Úgy gondolják, hogy megeszi, az ember csökkentheti a testhőmérsékletet. De mítosz -e, vagy igaz, hogy egy ilyen élvezet jó eszköz a hőhűtéshez?

A fagylalt, valamint a nagyon hideg víz, a belső szerveket stresszes állapotba vezeti.
A nyelőcső, a gyomor és a belek hőmérsékletének hirtelen csökkenése ellentétes módon hat.
A test megkapja a felmelegedés parancsát, és megkezdődik a vérkeringés fokozása.
Az édes fagylalt javítja a metabolikus folyamatokat. A vércukorszint növekszik.

A test felmelegszik a hűtés helyett.

A ventilátor telepítése a szobában: Megváltás a hőből?

A ventilátor telepítése a szobában, amikor forró

A ventilátor bekapcsolása hűvösebbé teszi a szobát - ez tényleg hiba- Nem takarít meg a hőtől. Ezért:

A ventilátor akciója azért érezhető, mert az izzadság kiszárad a bőrről. És akkor, amikor van hőmérsékleti különbség.
Forgatva a ventilátor pengék forró levegő rétegeket kevernek az alsó rétegekből.
A homogén hőmérséklet keverése és elérése után a hűvösség már nem lesz érezhető, és az izzadság elpárolog.
Csak a ventilátort használhatja hőmérsékletre +32 ° C -ra.
Ha a levegő hőmérséklete már kiegyenlítette vagy túllépte az ilyen mutatókat, a ventilátor nem hűti le a testet.

Emlékezik: Éppen ellenkezőleg, a hőmérséklet növekedésével a forró levegővel történő szellőzés árthat. A forró levegő hőgutát okozhat!

A hőmérséklet lehűlése és csökkentése érdekében meg kell nedvesítenie a törülközőt vagy a lemezt, és helyezze a ventilátor tetejére. Akkor a levegő nem lesz túl meleg, és nem árt az embereknek.

A légkondicionálás megment a hőben, de ne felejtse el a megfázást

Most minden irodában, üzletben, apartmanban és vidéki házban légkondicionálókat telepítenek. A nap közepén kívülről a hőmérsékleti különbség nagyon érezhető. Egy másik érdekes tényt észleltek: a légkondicionálóval beltéri emberek nagyobb valószínűséggel megbetegednek. A verzió azonnal született-betegség a légkondicionálás által okozott hőmérsékleti különbség miatt. A nyilatkozatot csak akkor lehet igaznak nevezni, amikor:

Egy személy a légkondicionáló fújási területén van
Amikor a légkondicionáló be van kapcsolva, az alacsony hőmérsékletet élesen beállítják
A légkondicionálást nem hajtják végre időben

Az eszköz megfelelő működésével nem lesznek betegségek. Ezért a légkondicionáló megtakarít a hőben, de ne felejtse el a megfázást. A legfontosabb az, hogy megfigyeljünk néhány szabályt:

Szerelje be a légkondicionálót olyan helyre, ahol személyenként nincs közvetlen légáram.
Bekapcsoláskor állítsa be a hőmérséklet fokozatos csökkenését az eszközön - kezdje 25 ° C -mal, és fokozatosan csökkentse 22 ° C -ra, vagy még alacsonyabbra is.
Idővel végezze el a légkondicionáló karbantartását időben (az idő múlásával a kórokozók felhalmozódnak az eszköz szűrőire, amelyek még mandulagyulladást is okoznak).

Hűvös időkben a légkondicionálás helyett végezze el a helyiségek szellőztetését. És belépve a helyiségekbe, ahol az erős légkondicionálók működnek, dobjon néhány ruhát a vállára.

Képzelet: gyógymód a hőre, de nem mindig

A szobában lévő levegő frissítéséhez kinyitnia kell egy ablakot, vagy létrehoznia kell egy légmozgást, kinyitnia mind az ablakot, mind az ajtókat. A feltörekvő vázlat hűvösséget hoz. Valójában a szellőzés a hő gyógymódja, de nem mindig. Olvass tovább:

Ez igaz, ha a hőmérséklet az utcán van +20 ° C alatt.
Amikor a hőmérséklet legalább néhány fokkal emelkedik, és ez megtörténik 10 óra után délután, a szellőztetés nem hozza a szükséges eredményt.
Mint a ventilátor, egy ilyen huzat csak keveri össze az összes levegő rétegét, és termikus csapást eredményezhet.

A normál hőmérséklet és a mikroklíma fenntartása érdekében a reggeli szellőztetés után zárja be az ablakot vagy az ablakot, és ügyeljen arra, hogy korlátozza a helyiség belsejében lévő napfény esést, és az ablakot húzza. Talán még a nyílást is tegye sötét függönyökkel.

Tekercs nedves lemezek a hőben

A ventilátoron lévő törülköző típusa szerint a nedves vagy nedves lepedők vagy az ágyak jól lehűltek a hőben, ha alvás közben borítják őket. Talán rövid ideig ez az opció megfelelő. De az ilyen éjszakai hűvösség visszaélése nem éri meg. Az orvosok sok olyan betegnél jelentik, akik ilyen módon lehűlnek, a gyulladásos folyamatok megjelenését a vesékben, valamint orrfolyás, köhögés, tüdőgyulladás.

Engedje meg, hogy nedves lapot használjon az ablakon lévő függöny helyett. Vagy rövid ideig nedves törülközőt dobhat a feje fölé.

Viseljen nyitott ruhát, ha forró: mítosz

Nyáron, amikor meleg van, mindenki próbál nyitott ruhát viselni - t -pályákat, rövidnadrágot, felsők. Úgy tűnik, hogy ha a bőrt nem zárják le ruhával, akkor a hőérzet könnyebben viselhető. Ez a következő tévhit és egy másik mítosz.

Keleten mindig viselték őket, és továbbra is sűrű köpenyt vagy széles ruhát vesznek fel.
Így csökken az emberi test környezeti hőmérsékletre történő melegítésének lehetősége.

Ezért az egyes személyek nyári szekrényében szükségszerűen több ingyenes len vagy pamut dolognak kell lennie.

Érdemes tudni: Bármely mozgással, az ingyenes ruhák belsejében megkezdődik a levegő mozgása, ami hűvös.

A sör a legjobb hűtőeszköz a hőben: mítosz

Általános, hogy a nyári melegben eláraszthatja a hideg sör szomjúságát. És sok ember biztos abban, hogy ez az ital a legjobb eszköz a hűtéshez, ha forró.

A spanyol tudósok saját kutatást végeztek.
A kísérletek azt mutatták, hogy egy habos ital elvétele után a test éppen ellenkezőleg, elveszíti a folyadékot. Eleinte a folyadék újraelosztása a sejtekben, majd a folyadék egyszerűen rohan a testből.
Azt is észrevették, hogy ha egy pohár hideg italt vesz, nincs negatív hatás, és rövid ideig valóban megsemmisítheti a szomjúságot.
Azt is figyelembe kell venni, hogy minden alkoholos ital megnövekedett hőátadást és fokozott vérkeringést eredményez. A test jobban melegít, és a hűtés nem fordul elő.

Annak érdekében, hogy ne végezzen kísérleteket önmagáról, tudnia kell, hogy az emberi egészségre vonatkozó ilyen kísérletek milyenvé válhatnak. Igyon zöld teát a hőben, viseljen természetes M/A vagy vászonruhát, és próbáljon meg nem a nap perzselő sugarai alatt lenni - az árnyékban. Ellenkező esetben nemcsak termikus, hanem napsütéses csapást is kaphat. Sok szerencsét és jó nyárot neked!