A kollagén élelmiszer -adalékanyagok formájában igényel azok között, akik javítják a bőr minőségét és meghosszabbítsák fiatalságát. A hatékonyság áttekintése ellentmondásos, ezért azt javasoljuk, hogy megértsük ezt a kérdést a tudomány segítségével.
Segít -e a kollagén a bőr meghúzásában?
A közelmúltig az élelmiszer -kollagén kérdése határozott válasz volt - egy mítosz, hogy a kollagéntől a bőr minőségének javítása érdekében várható legyen - a teljes hülyeség. De néhány évvel ezelőtt a helyzet megváltozott.
Segít -e a kollagén a bőr meghúzásához:
Ha a közelmúltban az önkéntesekre vonatkozó kutatási adatokra támaszkodik, az élelmiszer -kollagénnel rendelkező adalékanyagok valóban növelik a rugalmasságot, a sűrűségt, a hidratációt, és hozzájárulnak a sebek gyors gyógyulásához.
A 2,5-10 g kollagén napi adagolásának, 4-24 hétig történő fogadása észrevehető eredményeket ad. Ezenkívül a hatékonyságot a kollagén hidrolizátuma, a kollagén tripeptidje és a kollagén dipeptidje mutatta be. Ez a kollagén három formája, amelyeket a különféle gyártók kínálnak. A vizsgálatokban ugyanazt a hatékonyságot három lehetőség mutatta be. Ezért a vita arról, hogy melyik kollagént kell megvitatni a gyártót a marketing és az árképzés síkjában.
A 2014. évi szerzőinek tanulmányozásában - a C -vitamin további technikája napi 500 mg adagban a kollagénnel együtt nem befolyásolja maga a kollagén hatékonyságát. Vagyis a C -vitaminnal és anélkül a kutatás hatása ugyanaz volt.
A kísérlet érett résztvevői magasabb szintű bőr rugalmasságot mutattak. Az érett hölgyek bőre jobban reagált a kollagénre. Az említett kísérletek során nem észleltek súlyos szövődményeket. A kollagén élelmiszer -adalékanyag formájában, mint a bőrnek való kitettség eleme, valóban hatékonyságot mutat.
A hidrolizált kollagén típusai
A testünkben ennek az anyagnak a nagy része elegendő. Körülbelül harminc különféle típusú kollagént találtak a tudósok. A testünkben három fő típust különböznek meg, amelyek a leggyakoribbak. Az ilyen típusú kollagént a vásárolt pénzeszközök csomagjában jelzik.
A hidrolizált kollagén típusai:
Az első típus jelen van a bőrben, és felelősségért felelős. Az inakban található,ez egy tehén vagy egy bika -cloud kollagén. Az állatok és az emberek izomszövetében van. Egy ilyen kollagén elsősorban a köröm, a haj és a bőr egészségére irányul. Most a Fish Collagen nagyon népszerűvé válik. Az első típushoz is tartozik.
A második típust Kurinnak hívják. Elsősorban az ízületek és a porc egészségére irányul. Számos tanulmány szerint az ilyen típusú kollagént nem kell összekeverni egymással, mivel a testünk nem igazán érti, hogyan lehet újraelosztani őket.
A harmadik típusú kollagén a bőrben és a vérben is található.
Szép bőr
Ivó kollagén - Hogyan kell venni?
Fontos megjegyezni, hogy maga a kollagént a testünk nehéz elnyelni. Hosszú emésztési folyamatra van szükség, amelyben a kollagént részekre osztják, és csak azután kezdi el az aminosavakra osztani. A porban lévő kollagént, beleértve a zselatint, a testünk nem nagyon felszívja. Ezen formák biohasznosulása nagyon alacsony.
Ivó kollagén - hogyan kell venni:
Ha az első és a harmadik típusú kollagént, a hajat, a körmöt és a bőrt, akkor ezt a második típustól külön kell elvégezni.
Ezért ajánlott egy ivó kollagénnek, hogy reggel, 30 perccel étkezés előtt vagy lefekvés előtt vegyen be üres gyomrot.
Szükséges, hogy a kollagén peptideket tartalmazó fehérjék ne keverjenek össze ételeink fehérjékével.
Segít -e a kollagén az ivás bőréhez?
Meg kell érteni, hogy a legtöbb tanulmány az adalékanyagokra, az ivás kollagénre irányul, amelyet eszünk. Az ilyen tanulmányokat a gyártó cégek szponzorálják. A legtöbb tanulmány elsősorban a kollagén kozmetikai alkotóelemére irányul. Meglehetősen nagy számú vizsgálat azt mutatja, hogy a kollagén peptidek az ízületek adalékanyag -segítségének formájában enyhíthetik az ízületi gyulladás fájdalmát. De a peptid -kollagén bőrének javítása érdekében hatékonyan működnek.
Segít -e az alkoholfogyasztási arc bőrének kollagénje:
A kollagén bevezetésével testünk nem igazán érti, miért használták. Ha úgy gondoljuk, hogy vásároltunk adalékanyagot a bőr rugalmasságához, így kevesebb ránc van, akkor nem tény, hogy így fog működni.
Tudományos szempontból szinte lehetetlen megmondani, hogy hol fogják használni ezeket a peptideket. Végül is építőanyag a testünkben sok fehérje számára. Ha vannak fontosabb feladatok, mint a bőr rugalmassága, akkor a test ott használja őket.
A kutatás során megmérik az alany személyes érzéseit. A bőr biopsziáját kutatás céljából veszik figyelembe. Megvizsgálják, mennyire sűrűbbé vált, hogy javult -e a nedvesség szintje.
Kollagénszálak
A kollagén felszívódik a testben?
A japán technológiák a kollagént több peptidcsoportra bontják. A folyamatot hidrolízisnek nevezzük. Szerezd meg az úgynevezett hidrolizált kollagént. Ha peptidek csoportjaira osztják, akkor sokkal jobban felszívódik. Ez a fő különbség a kollagén és a kollagén peptidek között.A kollagén peptidek elsősorban a testünk számos fehérje felépítésének fő alapja. Kiváló antioxidánsok, és elősegítik a kollagén természetes termelését és a fibroblasztokat. A kollagén peptidek stimuláció miatt még több fehérjét építenek a testünkben. Végül is kis téglák a szövetek építésében.
A kollagén, amely élelmiszerben van, biológiailag hozzáférhető és természetes a testünk számára. Ezért sokkal jobban beágyazódik a munkájába. Az ételek kollagén forrása a csontleves, amelyet 24 órán belül főzni kell.
Ami attól függ, hogy a kollagén felszívódik -e a testben, vagy sem:
A cukor, vagy inkább glükóz a testünk fehérjéjéhez kapcsolódik. Ennek eredményeként a glikációs termékek elpusztítják a kollagént.
Kezdetben meg kell győződnie arról, hogy a kollagén nem pusztul el, és csak akkor, hogyan kell szintetizálni.
Nem számít, milyen kollagénforrást használnak. Élelmezésből szerezhető be, és teljesen más módon felszívható. Különböző fehérjék előállításához vezet, így nem befolyásolhatja a testet, nem úgy, ahogy elvárja. Ha a test nem egészséges, akkor nem kap olyan hatást, mint szeretnénk.
A kollagén peptideket tartalmazó adalékanyagokat különféle méreganyagokkal és nehézfémekkel lehet megsebesíteni. Ez különösen igaz a Fish Collagenre, amely most nagyon népszerű. Ezért fontos megismerni a kollagén eredetét és az adalékanyag minőségét. A kollagén szintézis 35 év elteltével csökken. Minél idősebb leszel, annál kevesebb a kollagén.
Kollagén hidrolízise
Hogyan válasszuk ki a legjobb ivó kollagént a bőr számára?
Felhívjuk figyelmét, hogy a legjobb, ha hidrolizált kollagént vásárol. Ez egy olyan anyag, amelyet oxidáció, lúgosítás és fehérje enzim eredményeként kapunk. A helyzet az, hogy a szokásos formában a kollagén molekulának nagyon hosszú lánca van. Annak érdekében, hogy nyersanyagokká váljon aminosavak képződése, építőanyagok az izmok, a csontok, a bőr számára, szükséges, hogy a hosszú szálak kis részekre törjenek.
De a gyomorlé jellemzői, valamint a bél mikrobiotok különbségei miatt a bomlás nem teljesül. A hosszú kollagénszálak nem képesek kis peptidekké szakítani, ha a nőknek nagyon alacsony ösztrogénszintje van a testben. Gátolja a kollagénszálak enzimizálását és megakadályozza annak megosztását. Ezért a menopauza idején a nőket javasolják a hormonterápia alkalmazására a hormonkoncentráció normalizálására.
Hogyan válasszuk ki a legjobb ivó kollagént a bőr számára:
Vigyázzon a nyersanyagok minőségére. A csomagokon meg van írva, hogy milyen típusú kollagén van ebben az eszközben.
Maga a kollagén mellett a kompozícióban semmi sem lehet. A csomagolásnak jelölnie kell egy „hidrolizált kollagént”. A gyártók hozzáadnak néhány édesítőszert, cukrot. De ezeknek az adalékanyagoknak nem szabad ott lenniük.
Nem kell kollagént vásárolni a maltodecstrinnel. Ez egy olyan anyag, amelyet hozzáadnak a kollagén eltarthatóságának növelésére. Negatívan befolyásolja a mikrobiát, megölve a jó baktériumokat.
Ha úgy dönt, hogy kollagén peptideket szed, akkor az étrendnek elegendő számú antioxidánsnak és vitaminnak kell lennie.
A kollagén megosztásának szintjét befolyásolja a C -vitamin, a cink, a réz és az egyéb nyomelemek jelenléte az élelmiszerekben. Ezért ajánlott olyan keverék vásárlása, amely nemcsak hidrolizált kollagént tartalmaz, hanem nyomelemeket, vitaminokat is, a jobb felszívódás érdekében. Részletesen megtanulhat a kollagén megválasztásáról itt.
C -vitaminnal a C -vitaminnal
Ivó kollagén: vélemények
A kollagén kézhezvételével kapcsolatos áttekintések nem egyértelműek. De amint sok külföldi kutatás gyakorlata azt mutatja, a 40 éves nők valóban megjegyzik az anyag hatékonyságát. Az izmok meglehetősen instabil szövetek. Ezért mindenekelőtt súlyos betegségekkel, aminosavak hiányával, az izmok megsemmisülnek. A zsírszövet utoljára lebontódik. Ezért lehet sok nőnek az izomtömeg hiánya, az izomgyengeség, de a zsírok túlzott mértékű. Szükséges, hogy az étel nagy mennyiségű különféle típusú fehérjeterméket tartalmaz. Ennek megfelelően a tojásfehérje nem elegendő a normák lefedéséhez. A hús- és tejtermékek fogyasztása ajánlott a különféle kollagén források szükségességének lezárására.
Kollagén ivása, vélemények:
Oksana.48 éves vagyok, a bőröm 35 után kezdett öregedni. Aztán problémákat kezdtem a női szervekkel. A kezelés után a helyzet súlyosbodott, mert nekem progeszteront neveztek ki. A kollagén szedése nem az arc bőrére, hanem a gyógyulásra kezdett, mert a hormonok szedése miatt nagyon helyreállt. Az étrend helyett az aktív fizikai aktivitást, a fitneszt választottam. Ezért elkezdett fehérjéket, kollagént szedni a növekedéshez és az izomtömeg. A test javulásával együtt a bőr állapota javult. Néhány havonta egyszer ivó kollagén tanfolyamokat folytatok. Előnyben részesítem a legolcsóbb tehénet.
Maria. Elkezdtem szedni a kollagént, miután észrevettem a száraz bőrt és az első ráncok megjelenését. Változatosan eszem, csak egészséges ételeket próbálok enni. Nem mondhatom, hogy láttam egy szuper-resultot. A bőr kissé húzott, de a hatást rendkívül nehéz az injekciókból beszerezni. Csak egy hónapot veszek. Továbbra is tovább veszek, talán a jövőben az eredmények jobbak lesznek.
Oksana. Mint a legtöbb nő, láttam egy reklámot, úgy döntöttem, hogy szükségem van egy kollagénre is. Megszereztem a tengert, mivel a legjobban felszívódott és szétvál a testben. Van egy hatás, de nem olyan fényes, mint amire számítottam. A kollagén elfogadásakor ne várja meg a radikális megújulást, a ráncok eliminációját. Minden sokkal bonyolultabb, nemcsak a kollagén hiánya vagy jelenléte befolyásolja a bőr minőségét. A hormonális háttér fontos, az étel. Ezért azok a nők, akik szeretik az édességet, nem lesznek jó, sűrű bőr. Ahhoz, hogy fiatalnak nézzen, nem csak a kollagén fogadására van szükség. Teljesen elhagyni kell a rossz szokásokat, megteremteni a megfelelő táplálkozást és a sportot. Csak ebben az esetben lesz egy bíboros eredmény. Remélve, hogy egy üveg, kapszula vagy porral ellátott üveg lehetővé teszi, hogy fiatalnak, hülye legyen. Ha megőrzi a rossz szokásokat, akkor nagy mennyiségű édeset és lisztet fogyaszt, akkor a bőr valószínűleg nem fiatal, és a test meghúzódik.
Bőrből és állatok csontaiból készült kollagén
Számos érdekes cikk található a kollagénről a weboldalunkon:
Sok nő hirdetést látott egy nagyon drága eszközről, amelyet kis flocusban adnak el folyékony formában. A marketingszakemberek megpróbálták ezt a terméket az egyik legjobb, magas színvonalú és hatékony bőrfiatalításként hirdetni. Valójában ez nem más, mint marketing lépés. Sokkal olcsóbban vásárolhat ivó kollagént porban, kapszulákban és feloldhatja a vízben. Számos porot egy vitaminok és nyomelemek komplexe egészít ki a fehérjék jobb felosztása érdekében.
