Diéta - 9. táblázat az 1., 2. típusú cukorbetegség esetén és a terhesség alatt: receptek, a termékek listája és a 9. számú étrend menüje, egy hétig, egy hétre

A diétás alapjai a cukorbetegség 9. számú táblázata. Receptek az énekesnő étrendjének ételeihez.

A 9. diétás táblázat egy speciális étrend, amelyet egyes betegségekre írnak elő. Ez azt jelenti, hogy korlátozza az egyszerű szénhidrátokat és az állati zsírok számának csökkenését.

Mikor van hozzárendelve a 9. számú étrend -táblázat?

A 9. számú étrend használatának indikációi:

• 2. típusú diabetes mellitus változó súlyosságú
• Allergia
• Atópiás dermatitisz
• Bronchiális asztma

Ez az energiamódszer lehetővé teszi a termékek optimális listájának kiválasztását, amely elősegíti a beteg állapotának javítását. Az állati zsírok mennyisége csökken. Ugyanakkor teljesen kizárják őket az édes menüből.

A termékek közül melyik kizárja a 9. táblázat étrendjét?

Ennek az étrendnek a felhasználásával érdemes megfontolni az engedélyezett és tiltott termékek listáját. Maga a 9. diétás táblázat kiegyensúlyozott, és nem igényli a vitaminok és a nyomelemek bevezetését. A menü rengeteg zöldséget és rostban gazdag zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, ami elősegíti az emésztőrendszer kialakítását.

Tiltott termékek:

• Édesség. Az összes cukrot helyettesítők helyettesítik
• Gyümölcsök, magas szacharóztartalommal: Banán, mazsola, szárított sárgabarack, szőlő és dátum
• Egyszerű szénhidrátok: Búzaliszt, kis csiszolás, tészta, vaj tekercs és fehér kenyér
• Néhány gabona: Manki, füge
• Kövér hús: kacsa, pulyka, sertéshús és bárány
• Húsfeldolgozó termékek: Paszta, kolbász, karbonát
• Italok: Cukorlevek és édes tea

Az engedélyezett termékek listája a 9. diétás táblázatban

A 9. diétás táblázat meglehetősen változatos és nem éhes. Az engedélyezett termékek listája meglehetősen kiterjedt. Készíthet egy nagyon megfelelő és kiadós menüt.

Jövedelmező termékek:

• Alacsony zsíros hús: Csirke, nyúl, marhahús
• Gyümölcs minimális cukortartalommal: alma, barack, eper, málna és ribizli
• Keményítő- és cukor tartalommal rendelkező zöldségek: Káposzta, cukkini, tök, padlizsán, saláta és zöldek
• Kis zsírtartalmú tejtermékek: Kefir, tejföl, joghurt és joghurt gyümölcs töltőanyagok nélkül
• Zsírokból: Vaj napi 20 g, növényi olajok
• Italok: tea, kompót, csipkebarketés cukorpótlóval

Az étrend jellemzői és szabálya a 9. sz. Táblázat

A zsír és a szénhidrát anyagcserének normalizálására szolgáló étrendet írnak elő. A teljesítmény módszer nem különbözik az alacsony kalóriatartalomban. A termékek napi energiaértéke 1700 - 2300 kalória tartományban van.

Az étrend jellemzői és szabályai 9. sz. Táblázat:

• Egyél napi 5-6-szor
• Nem hagyhatja ki a reggelit. Reggel a hordozóknak és a fehérjéknek be kell lépniük a testbe, hogy fenntartsák a glikémiás index állandó szintjét
• Cserélje ki az összes cukrot helyettesítőkre
• Ne főzze az összes gabonafélék főzéséhez a gabonafélék főzéséhez, hanem öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja a termoszba. Ez lehetővé teszi az étel hosszabb emésztését
• Főzzen leveseket a második húslevesben. A vegetáriánus első ételek ideálisnak tekinthetők
• Ha enni akar, enni szőlős vagy főtt csirkemellet
• Igyon sok tiszta vizet. A nap folyamán 1,5 liter szokásos vizet kell inni
• Próbálj egyszerre enni

Diéta 9. számú táblázat a terhes nők számára

Ezt a táplálkozási áramkört a terhesség alatt a cukorbetegség és az elhízás kockázatával járó nők számára írják elő. Ez megakadályozza az anya és a gyermek nagy tömegének halmazát.

Mit enni lehet a terhes nőket a 9. táblázatban:

• Zöldségek és gyümölcsök. Nem lehetnek sütni. Meg kell sütni, főzni vagy főzni a gőzt
• A cukor- és gyümölcslevek teljesen kizártak. Nem cserélheti ki a cukrot valami másra. A helyettesítők árthatnak a gyermeknek
• Több savanyú tejtermék, amelynek minimális mennyiségű zsírja van bekapcsolva
• A makaront, a rizst és a szemintézet kizártak
• A kenyeret csak korpa vagy teljes kiőrlésű enni lehet

Diéta 9. számú táblázat az 1. típusú cukorbetegség esetében

Ezt az étrendet úgy tervezték, hogy maximalizálja a beteg fogyasztott inzulinmennyiségét. Ennek megfelelően alacsony glikémiás index és teljes cukor hiányos ételeket kell ennie.

A diétás 9. táblázat jellemzői az 1. típusú cukorbetegség esetében:

• Minden leves nagyon gyenge húslevesben készül. Adja meg a vegetáriánus leveseket. Hagyható, hogy húsgombócokkal vagy kis mennyiségű gabonafélékkel összpontosítson
• Kenyér legfeljebb 200 g naponta. Ebben az esetben ragyogónak vagy rozsnak kell lennie
• A cukor semmilyen formában nem tud enni
• A makaron tilos
• Főzhet vagy süthet sovány húst és folyó halakat
• A gabonafélékből zabliszt, hajdina és gyöngyszarám
• A gyümölcsök és zöldségek megengedettek, kivéve a banánt, a szőlőt, a burgonyát és a sárgarépát piros cékla

A 2. típusú cukorbetegség 9. számú diéta táblázata: Jellemzők

A 2. típusú cukorbetegség fejlődik az évek során. Ennek a betegségnek az eredményeként csökken a sejtek érzékenysége az inzulinnal. Vagyis ezt a hormont elegendő mennyiségben állítják elő, de a sejtek egyszerűen nem reagálnak rá.

Ennek eredményeként a vérben magas szintű glükózt diagnosztizálnak. Ennek oka az édességek hosszabb visszaélése és a magas glikémiás indexű ételek. A 2. típusú cukorbetegség fő feladata a cukor mennyiségének csökkentése, a szénhidrát metabolizmus normalizálása és a beteg súlyának csökkenése.

Az étrend jellemzői 9. sz. Táblázat a 2. típusú cukorbetegségben:

• Csökkenteni kell a magas glikémiás indexű termékek számát
• Növekszik a gabonafélék és a zöldségek tartalma az étrendben
• Az összes szűk zsír ki van zárva a menüből
• A teljes étrend 5-6 fogadásra van osztva. Ez segít fenntartani a glükózszintet állandó szinten
• A zabkását meg lehet enni, de lehetőleg reggel
• Este jobb a fehérjetermékek fogyasztása

Diéta 9. sz. Táblázat: Menü minden nap

A megengedett és tiltott termékek listáit követve sok ízletes és egészséges ételt főzhet.

Hozzávetőleges nappali étrend menü 9. sz. Táblázat:

• Reggeli- Zabliszt gyümölcsökkel, édesítetlen tea, gabona kenyér pirítósával és egy darab sajtral
• Ebéd. Kefir és Apple
• Vacsora. Zöldségleves. Főtt hal és hajdina, káposzta saláta vajjal
• Délutáni nassolnivaló. Alacsony zsíros túró
• Vacsora. Hús rakott zöldségekkel

Diéta 9. táblázat: Egy hét menü

Minden étkezéshez hozzávetőleges ételek listája van.

A diétás menü edényeinek listája 9. sz. Táblázat:

• Reggeli- Zabkása gyümölcsökkel, főtt hússal és salátával, túró rakott túró cukor nélkül, hajdina kefirrel
• A második reggeli. Gyümölcsök, alacsony zsíros joghurtok, kefir
• Ebéd. Levesek gyenge húsleveseken, savanyúságon, borsch, gyümölcsfajtás leves. A második zabkása alacsony zsíros hússal, főtt halakkal, párolt káposztával, húsgombóc hajdina, zöldségpörkölt
• Délutáni szobák. Gyümölcsök, növényi saláták
• Vacsorák. Casserole túró és gabonafélék. Kefir teljes kiőrlésű kenyér, főtt hal, sült zöldségek pirítósával

A diétás recept 9. sz. Táblázat: Hal egy növényi párnán

Ezek a receptek elősegítik a cukorbetegség étrendjének menüjének diverzifikálását. Minden élelmiszernek alacsony glikémiás indexe van.

Hal egy növényi párnán a 9. számú étrend -táblázathoz:

• Vegyünk egy Notothenia -t vagy HEK filét, fedje be kefirrel, és szórja meg fűszerekkel
• Helyezze a fóliát a serpenyőbe, és rá egy réteg hagymát, káposztát és gombát. Helyezze a halat a zöldségekre. Öntsön kefir -t és tekerje be a fóliát
• Süssük egy forró sütőben 30 percig
• Ez egy nagyszerű második étkezési étel

A diétás recept 9. sz. Táblázat: Gurdult

Túró a diétás táblázathoz 9. sz. Táblázat:

• Keverjen össze egy tálba, 200 g alacsony zsíros túróval és egy tojással
• Írjon be egy kis cukorpótlót, és őrölje meg mindent. Öntsön vaníliacukor
• Csiszoljon egy kanál pehelyt egy turmixgépben. Ideális esetben cserélje ki őket zab ágra
• Alakítsa ki a golyókat, és készítse el a felkészültséget a kettős kazánba

A diétás recept 9. sz. Táblázat: Borscht

Borsch a diétáshoz 9. sz. Táblázat:

• Helyezze a csirkefilét hideg vízzel az edénybe, és tegye a tüzet
• 30 perc elteltével adjuk hozzá a burgonyát, korábban 2 órán át vízben áztatva. Ez eltávolítja a felesleges keményítőt
• Ezután adjunk hozzá káposztát, és öntsük be a paradicsomlevet. Adjon hozzá egy apróra vágott hagymát
• Főzzük főzni, amíg főzött, sót és adjon hozzá zöldeket

A diétás recept 9. sz. Táblázat: beceneve hajdina

Meads hajdina a diétás 9. sz. Táblázat:

• Forraljuk fel a gabonaféléket, amíg félig megfojtják
• Darálja csirkemellet egy turmixgépben vagy egy húsdarálón
• Adjon hozzá reszelt hagymát, fűszereket és sót
• Írja be ugyanazt a tojást és a hűtött zabkását
• Készítse el a golyókat, és helyezze őket forrásban lévő vízbe, nem haladja meg a húsgombóc magasságát a serpenyőben. Főzzük 10 percig
• Adjon hozzá apróra vágott hagymát és kanállal paradicsompasztát a vízhez
• Írja be a sót és a borsot a vízbe. Forraljuk fel a 10 -et a kiabálásra
• Öntsön apróra vágott zöldeket és babérleveleket
• Az edény készen áll

Nagyon sok recept található a 9. számú étrend ételeihez. Ez egy szelíd étrend, amely lehetővé teszi a vércukorszint -tartalom kiegyensúlyozását.

Videó: 9. diéta cukorbetegséghez

Megment

Megment