Top-9 sportova za razvoj djece: za dječake i djevojčice. Koji je sport pogodan za svako dijete?

Ovaj će vam članak pomoći da studirate sportove za djecu koja dobro zamiču i razvijaju dijete.

Mnogi se roditelji pitaju koji je sport najprikladniji za njihovo dijete. Odluka se mora donijeti pojedinačno, uzimajući u obzir interese djeteta i njegove sposobnosti.

Da bi beba željela fizičku aktivnost, morate započeti sa sobom. Pokažite mu primjer da i vi želite ići u teretanu, plivati \u200b\u200bu bazenu itd. Drugi članak na našoj web stranici na temu pomoći će vam: "Kako se prisiliti na sport?".

A Sport je sjajna stvar za najmanje, jer razvija cijelo tijelo, daje pozitivan nagon za akciju i ima veliki utjecaj na zdravlje djece. Otkrijte koji su sportovi najpopularniji među mladim sportašima. Naći ćete u nastavku top-9 sport za djecu. Pročitajte dalje.

Kako saznati kakav sport ima dijete predispozicije: Kakva je korist od sporta za djecu, savjeti

Važno: Djeca bi se trebala baviti sportom!

Ovo je izvrsna zabava, pogotovo ako odaberemo grupne klase, a fizička aktivnost savršeno poboljšava lik i podržava cjelokupni razvoj mladog organizma.

• Djeca bi se trebala igrati najmanje jedan sat najmanje dva do tri puta tjedno.

To je korist:

• Tjelesna aktivnost prilika je za prakticiranje pravilnog držanja, dobre koordinacije i koncentracije.
• Sport pomaže u jačanju kostiju, povećanju mišića i, naravno, sprječava višak težine i pretilosti, što je prava bič među mladima.
• Roditelji bi trebali potaknuti svoju djecu da budu fizički aktivna, posebno u one dane kada mladi provode toliko vremena kod kuće ispred zaslona prijenosnog računala ili pametnih telefona.
• Pored toga, svi timski događaji sjajno su vrijeme za razvoj socijalnih vještina i timskog rada.

Savjeti za roditelje, kako saznati predispoziciju za vrstu sporta u djetetu:

• Kad odaberete sport za dijete, trebali biste obratiti posebnu pozornost na ono što dijete želi i koje su njegove fizičke sposobnosti.
• Nije svaki sport prikladan za sve, a prisila beba ili, još gore, djeca koja pokušavaju slijediti vlastite ambicije uvijek završavaju nezadovoljstvom, pa čak i sukobom.
• Ako je dijete loše orijentirano u ovom pitanju, to može dovesti do činjenice da će u budućnosti mladi momak ili djevojka uglavnom odbiti fizičku aktivnost.
• Naravno, dobar način je razgovor koji uvijek djeluje, čak i s djetetom četverogodišnjaka.
• Vrijedno je objasniti svojoj bebi zašto želite da se bavi sportom, koje su prednosti i koliko zabave mogu primiti te časove.

Zapamtiti: Mišljenje djeteta najvažnije je i važno je ne odlučiti ništa suprotno želji djeteta. Ne dajte dijete odjeljku o savjetima bake, poznanstva ili prijatelja. Ovo je najčešća pogreška koju čine gotovo sve majke i tate.

Ne trebate ići od gadnog i dajte mirnoj bebi aktivnom sportu i fidget u Chess Children's Club. Dijete će odbiti ići u krug, jer će biti nezanimljiv i neugodan.

Sjetimo se i da su roditelji najveći primjer za dijete: Ako je obitelj aktivna, djeca će biti spremna za fizički razvijenu. Možete se uvjeriti da je ovo sport za cijelu obitelj: klizaljke, bicikl, trčanje ili igranje nogometa. Što češće, to bolje. Ispod je popis popularnih sportskih disciplina sa savjetima za koje su najbolji. Pročitajte dalje.

Biciklizam: Ljetni sport za predškolsku i školsku djecu

Biciklizam je jedan od najpopularnijih sportova među predškolskom i školskom dobi i odraslima širom svijeta. Ne zahtijeva profesionalnu opremu, velike vještine (dovoljno je naučiti voziti) i, prije svega, nije "traumatičan" sport. To je vrlo važno za mlade sportaše i njihov neprestano rastući organizam. Mnogi ljudi, i mladi i stari, vole voziti bicikl. Ovo je sjajan sport za djecu bilo koje dobi.

Morate se sjetiti i da je biciklizam sjajan način da provedete vrijeme zajedno sa cijelom obitelji. Time se zahvaljujući tome formira navika putovanja u ekološkoj transportu od rane dobi.

Klizanje: Ljetni i zimski sport za djecu od 6, 7 godina i više

Klizanje na običnim i roller klizaljkama je i ljetni i zimski sportovi za djecu 6, 7 godina i stariji. Ovo je još jedan popularni sport među obiteljima, jer je vrlo ugodan i nezahtjevan.

• Klizanje u ljeto uči za održavanje ravnoteže, koncentracije i koordinacije cijelog tijela.
• Međutim, kako bi klizali, djeca moraju biti u mogućnosti hodati dobro i ne imati ni najmanje problema s održavanjem ravnoteže. Stručnjaci preporučuju ustajanje na valjcima ili klizaljkama ne prije 4 godineAli najoptimalnija dob je precizno 6 godina.
• Inače se mogu brzo ozlijediti, što će ometati u budućnosti tjelesne aktivnosti.

Čitava obitelj može voziti na običnim ili roller klizaljkama - jednostavnim uniformama, sigurnom ulicom i lijepo vrijeme da uživaju u fizičkoj aktivnosti i njegovim prednostima. Klizanje na klizaljkama i valjcima sagorijeva više kalorija nego vožnja biciklom. Stoga bi roditelji djece s mnogo neobuzdane energije trebali obratiti pažnju na ovaj sport.

Vrijedno je znati: Sličan sport je klizanje skutera, koje također uvelike utječe na razvoj zaustavljanja kod beba i sprječava razvoj oštećenja držanja.

Plivanje ili jedrenje: Prednosti popularnog sporta za djecu od 3, 4 godine i više

Druga popularna vrsta tjelesne aktivnosti koja se preporučuje mladima je plivanje u bazenu ili otvorenoj vodi. Sada čak i troje ili četverogodišnja djeca uče plivati. Ovo je sjajna ideja za stvaranje pravilnog držanja kod djece, jačanje mišića i kralježnice i usmjeravanje pažnje na zadatak. Ovo je prednosti plivanja ili jedrenja - popularne vrste za djecu od 3-4 godine i starije:

• Plivanje povećava izvedbu tijela.
• Ovo je sport u kojem je teško dobiti ogrebotine i neočekivane ozljede.
• Izvrsna zabava za cijelu obitelj, zahvaljujući brojnim igračkama za vodu: kuglice, gumene kuglice i životinje.
• Pomaže u razvoju dobrog držanja, ojačajte mišiće.
• Podiže snagu volje djeteta i jača karakter.

Stručnjaci preporučuju započinjanje profesionalnog plivanja s djetetom od šest do sedam godina, ali ronjenje u vodu nije ranije od 10 godina. Ako želite da dijete postane mornar ili surfanje, trebali biste pričekati i dok ne napuni deset ili jedanaest godina. Tek tada će biti prilično koordinirano i samouvjereno se nositi s otvorenom vodom i kontrolirati brod ili ploču.

Orijentalne borilačke vještine: sport za djecu koja temperature

Već nekoliko godina već u modnim razredima istočnih borilačkih vještina:

• Karate
• Kung Fu
• Thekvondo
• Judo

Ako će se vaše dijete baviti jednom od vrsta istočne borilačke vještine, možda će vam trebati upute, kako vezati pojas na kimonu - pročitajte o njemu u drugom članku. Pomozite svom djetetu, jer u početku može imati problema s tim.

U bilo kojem od ovih sportova za djecu ima mnogo prilika, a sve su povezane s obrazovanjem mladih u koncentraciji, samopouzdanju i spretnosti. To je zato što borilačke vještine nisu samo čisto fizički postupci, već i mentalni i emocionalni rad na vašem tijelu.

• Djeca se uče da se fokusiraju, a istovremeno mogu uživati \u200b\u200bu zdravoj konkurenciji i naučiti poštovati druge ljude, uključujući one koji su fizički slabiji.
• Ovaj temperski karakter.
• Dobivanje novih pojaseva također je veliko zadovoljstvo za djecu i za mnoge je početak nove strasti.

Bit će lakše odabrati pravu borilačku vještinu, jer se u cijeloj zemlji pojavljuju sve više škola i zajedničkih klasa za djecu.

Ples za najmlađu djecu: sport za razvoj tijela i koordinacije

Lekcije plesa dobra su ideja za fizičku aktivnost za najmlađu djecu. Ovo je disciplina koja razvija cijelo tijelo male osobe i ima veliki utjecaj na koordinaciju djece, uči koncentraciju. Djeca mogu birati između ovih vrsta:

• Balet
• Ples lopte
• Širok izbor modernih plesova

Osjetljiva djeca koja su energična i dobro sinkroniziraju svoje pokrete osjećat će se dobro u lekcijama plesa. Djeca koja znaju plesati brže su naučena da ostvare svoje pokrete i svoju estetiku.

Roditelji se moraju sjetiti: Ples je sport koji može prouzrokovati ozljede, a za postizanje uspjeha potrebno je puno samozatajnog i samopouzdanja. U važnom, ples sprečava pretilost.

Koji je sport prikladan za svako dijete - atletiku i gimnastiku: Koja je prednost?

Sportske discipline poput atletike i gimnastike vrlo su zahtjevni sportovi koji isplaćuju vitku figuru i pravilno držanje tijela. Koje su prednosti takvih sportova?

• Takva tjelesna aktivnost jača mišiće.
• Ispravan okvir mišića podržava kralježnicu.
• Takav sport podučava koordinaciju cijelog tijela.
• Tijekom treninga, djeca testiraju svoje sposobnosti i istodobno proširuju granice njihove izdržljivosti - bilo da je riječ o trčanju ili izvođenju složenih gimnastičkih sustava.

Nažalost, ovaj sport može biti ne samo kompliciran, već i uzrokovati razne ozljede. Stoga je važno pravilno pripremiti dijete za trening, što će dobar trener i poznati dječji sportski klub zasigurno pomoći.

Team Games - Sport za djecu na stadionu: Različite vrste za dječake i djevojčice

Djeca vole provoditi vrijeme s prijateljima. To je dobar razlog za snimanje svoje bebe u sportu, gdje će imati priliku igrati se s drugom djecom svojih godina. Evo popularnih sportova, treninga na kojem se održavaju na stadionu - to su timske igre:

• Nogomet
• Odbojka
• Košarka
• Rukom
• Ragbi i drugi.

Ovo su samo neki od mnogih timskih sportova za dječake i djevojčice koji zahtijevaju interakciju i suradnju. Tijekom timskih igara, djeca:

• Vlak
• Naučite poslušati pravila
• Komunicirati s drugim ljudima

U svakom od ovih sportova važni su dobro stanje, koncentracija i razvoj vještina, što uvelike utječe na fizičko i mentalno zdravlje djece. A činjenica da igrate u grupi dodatno mobilizira i potiče djecu da redovito sudjeluju u događajima.

Svakoj takvoj sportskoj okupaciji prethodi vrijedan topli -koji su predložili stručnjaci, koji podučava najmanju djecu ispravnom sportskom ponašanju i savršeno jača kosti i mišićne sustave cijelog tijela, sprečavajući česte ozljede i smanjujući bol. Ne vrijedi ništa:

• Izvrsna prednost je jednostavna pristupačnost ove vrste klase za djecu koja se obično organiziraju u školama ili sportskim klubovima.
• Nastava je jeftina.
• Djeca su podijeljena u dobne skupine, pa se igraju i zabavljaju među vršnjacima.

Trening također potiče interes djece za sport, a strast cijepljena u ranoj dobi ostaje dugo vremena.

Tenis: Popularni sport za djecu

Druga disciplina popularna među roditeljima i djecom je tenis. I ne mislimo samo gledati igre svijeta na TV -u. Ovo je disciplina koja zahtijeva dobru koordinaciju pokreta od samog početka, tako da je dobra za djecu od osam do devet godina. Naravno, tijekom treninga, ravnoteža će se poboljšati još više, ali dijete bi se na početku trebalo nositi s teškim reketom.

Tenis je skupa sportska disciplina, jer zahtijeva ne samo kupnju reketa, opreme i cipela pogodnih za dijete, već i angažiranje trenera i mjesta koja su skupa. Ali ovo je trenutno popularan sport za djecu.

Penjanje: Omiljeni sport za djecu

Sve više i više djece naziva se penjanjem svoje omiljene zabave. Vaše dijete može započeti svoju avanturu penjanjem čak i u dobi od nekoliko godina, ali samo na zidovima namijenjenim takvoj maloj djeci. Zašto je vrijedno odabrati penjanje za dijete?

• Ovo je sport koji je dobar za stvaranje pravilnog držanja, izgradnje mišića, spretnosti i koncentracije.
• Djeca uče samopouzdanje. Dokazano je da adolescenti koji se bave penjanjem, bolje prevladavaju različite ovisnosti i treniraju svoj karakter, a ne samo mišiće cijelog tijela.
• Ovo je također dobra ideja za vikend zabavu za cijelu obitelj.
• Penjanje će se svidjeti i maloj djeci u dobi od 15-17 godina i njihovim roditeljima.

Sada znate na što odabrati. Naravno, postoje i drugi sportovi, ali gore navedeni su najpopularniji. Ako dijete želi odjeljak koji vam se čini, ne odgovara vam, nema potrebe odvratiti dijete. Pustite dijete da isproba svoju snagu, jer će uvijek moći promijeniti lekciju ako osjeća nelagodu. Sretno!

Video: Prezentacija za djecu - Sport. Razvoj "pametno dijete"

Pročitajte o temi:

• Koliko sati nakon jela možete igrati sport?
• Pravila za izvođenje vježbi za tisak
• Kako prehrana pomaže u formiranju sportske figure: hrana prije i nakon treninga
• Sportska prehrana za zglobove i ligamente: Sastav
• Tko je najjača osoba u povijesti čovječanstva?