Šećer -Supstituter: šteta ili korist? Šećer -supstituter Fit Parad, Huxol, Coolose, stevia, fruktoza: korist, šteta. Recenzije o šećeru -Substitutima

Prednosti, šteta, pregledi šećera -supstituta.

Mnoge žene i muškarci nastoje smanjiti svoju težinu kako bi izgledali privlačnije. Sada postoji kult tankosti, tako da razne prehrane uključuju konzumaciju šećera -supstituta i zaslađivača. U ovom ćemo članku reći koliko je sigurno koristiti zamjene šećera. 

Šećer -Supstituter: šteta ili korist?

Postoji nekoliko sorti sredstava koje su prihvaćene umjesto šećera. Mnogi ljudi znaju da šećer sadrži veliki broj kalorija, kao i ugljikohidrate, što izaziva oštar nalet inzulina i glukoze u krvi. Što negativno utječe na zdravlje dijabetičara.

Ako uzmete veliku količinu šećera, riskirate da dobijete dijabetes i druge poremećaje, uključujući i pretilost. To je razlog zašto imitiraju okus šećera, ali oni nisu popularni. Na policama trgovina možete pronaći veliki broj sorti supstituta šećera, ima ih više od desetak, u većini slučajeva oči su raštrkane, a kupac nema pojma što odabrati. 

Vrste šećera -supstituta, šteta ili koristi: 

• Frictose. Izrađen je od voćnih ekstrakata, to je voćni šećer koji se u tijelu pretvara u glukozu. U novije vrijeme fruktoza se smatrala korisnim proizvodom. No nedavne studije zauvijek su ga isključile s popisa korisnih. Njegov nedostatak je što se, za razliku od običnog bijelog šećera, ne dijeli ne u crijevima, već u jetri. Stoga, pretjerano jedena fruktoza u jetri nema vremena za obradu glukoze i na istom mjestu, u jetri, a kap masti se taloži u rezervi. Obožavatelji voća ili proizvodi koji sadrže rizik od fruktoze zarađivali su tijekom vremena masne hepatoze - ovo je životno ponovno rođenje jetre u jetri. Faktose se razlikuje i visokim kaloričnim sadržajem, tako da za ljude koji slijede svoju težinu također ne odgovara. 
• Ksilitol ili sorbitol. Te se tvari proizvode i iz voća i povrća, prirodni su supstituti šećera, razlikuju se po tome što postupno oslobađaju glukozu u tijelu, što pozitivno utječe na zdravlje dijabetičara. Među nedostacima su ujedno i prilično pristojan kalorijski sadržaj. Stoga ne biste trebali zloupotrijebiti takve supstitute šećera. 
• Siguran i nisko -kalorijski šećer -pomjena jesteviozid. Proizvodi se od stevije, ovo je biljka koja ne raste u našim širinama. Supstanca je pronađena 1930. godine, a od tada je oko nje puno skandala. U jednom trenutku postojalo je mišljenje da je ovo mutageno sredstvo koje doprinosi nastanku mutacija u tijelu. Međutim, nije bilo moguće znanstveno dokazati ovu hipotezu. Trenutnosteviozid Smatra se jednim od najsigurnijih zamjena šećera, dok je izrađen od prirodnih proizvoda. On je onaj koji sada aktivno koristi sve koji žele smršavjeti. Glavni nedostatak- ovo je Neugodan okus trave koji ukazuje na to da se proizvod dobiva iz biljke. 
• Također, jedan od prirodnih zaslađivača je parkaloza. O tome je malo informacija u našoj zemlji, jer je to izmišljeno samo u osamdesetima prošlog stoljeća, ali testirano je oko 13 godina. Sada se proizvod aktivno koristi u Kanadi, kao i u SAD -u. Njegova glavna prednost je što se razlikuje u sadržaju s niskim kalorijom, ali savršeno zamjenjuje šećer. Začudo, ovaj je alat izrađen izravno od šećera, tijekom kemijskih reakcija. Trenutno mnogi ljudi koji smršaju koriste ovaj alat. Međutim, kod nas nije baš popularno, a to nije tako jednostavno. 
• Sintetička zaslađivača - To su dobro poznate male tablete koje su ispunjene policama trgovina.Zapravo, To nisu šećerni -supstituti, već zaslađivači. Oni nisu analozi šećera ili glukoze, a po prirodi su tuđica tijela. Te tvari u ljudskom tijelu se ne proizvode i ne probavljaju se. U većini slučajeva se proizvode sintetički, to jest u laboratorijskim uvjetima. Također su u većini zemalja zabranjeni za upotrebu.

Zamjena šećera u tabletama: korist i šteta

U osnovi, to su neprirodni proizvodi koji se sastoje od aspartama, šećera, ciklama.

Zamjena šećera u tabletama, prednosti i šteta:

• Aspartam. Jedna od široko rasprostranjenih opcija koju se svugdje koriste proizvođači gaziranih voda, s niskim kaloričnim sadržajem. Mnogi vjeruju da je to pravi plus, jer nema sadržaja kalorija, ali okus je prilično sladak. Međutim, oko Aspartamapuno Hipoteze i skandali. U 2006. godini provedene su studije, zbog čega je utvrđeno da Aspartam nije uzrokovao tumore raka. Ovaj je alat optužen za izazivanje pojave tumora raka. Međutim, tijekom istraživanja, ova hipoteza nije potvrđena. Međutim, znanstvenici tvrde da Aspartam prodire kroz barijeru placente, a nepoželjno ga koristiti trudnicama. Pored toga, lijek je kontraindiciran kod djece mlađe od 6 godina. 
• Saharyn i natrijev ciklamat. To su sintetička zaslađivača koja se proizvode u laboratorijskim uvjetima. Po svojoj prirodi, oni su vanzemaljski tijelu, pa se izlučuju u stalnom obliku. Postoje i mnogi skandali u vezi s tim fondovima. Kažu da su ta sredstva štetna, ni u kojem slučaju ne smiju se koristiti za mršavljenje. Glavna prednost sredstava je u tome što sadrže nula kalorija, ali istovremeno pomažu osobi da zavara tijelo kad stvarno želite slatkiše. 

Huxol Sucrone: Prednosti i štete

Huxol - Jedan od najpoznatijih zamjena šećera, koji se može naći u bilo kojoj mreži supermarketa ili prehrambene mreže.

Huxol sucrone, prednosti i šteta:

• Sastoji se od ciklamata i natrijevog šećera. Nemoguće je razmotriti apsolutno siguran alat, jer je potpuno sintetičan,napravljen U laboratorijskim uvjetima.
• Proizvod se proizvodi u Njemačkoj, koji se koristi uglavnom za prehrambenu prehranu, kada osoba želi smršavjeti. Ako nemate problema s viškom težine, tada vam savjetujemo da odbijete koristiti proizvod.
• Mnogi nutricionisti primjećuju da se takvi proizvodi ne mogu stalno piti, ali potrebno je izmjenjivati \u200b\u200bs drugim zamjenama ili zaslađivačima šećera. Cklamat i šećer sadržani u zdravstvenom stanju mogu se negativno. 

Sukrotor Fit Parad (FIT PARADE): šteta i korist

FitParade je jedan od novih zamjena šećera, koji je u posljednje vrijeme vrlo popularan.

Sukrotor Fit Parad, šteta i koristi:

• Paket ukazuje na to da proizvod sadrži isključivo organske i prirodne komponente. Ali istodobno, kalorijski sadržaj proizvoda 0. Kako to može biti i što je sadržano u sastavu FitParada?
• Pakiranje označava da je glavna komponenta eritrit. Ovo je jedna od vrsta šećernih alkohola, poput sorbitola ili ksilitola, ali ne sadrži nikakvu energetsku vrijednost, to jest, on ima sadržaj nula kalorija.
• Prvi se put pojavio na tržištu ne tako davno, 1993. u Japanu. Od tada raste njegova popularnost, sada se proizvod uspješno koristi u Rusiji. Pored toga, sastav FitPrade sadrži steviju, kao i katran.
• U skladu s tim, proizvod se može smatrati apsolutno sigurnim, a ne sadrži sintetičke tvari. Doista, fitparade se preporučuje na prehrani, kao i dijabetičarima, zbog činjenice da ne šteti tijelu.

Zamjenjivač uspjeha parceloze: koristi i štete

Često se koristi sukrot. Koristi se u pripremi sojinog umaka.

Njegove su prednosti u tome što on ne može prevladati barijeru placente, a tijelo je u stanju da je odvede u nepromijenjeni oblik za 85%.

Štetna svojstva parceloze: modificirana je kada se oslobađa grijanja, a ne bezopasna tvar klorpropanola. Klorpropanol negativno utječe na endokrini sustav, može poremetiti njegov koordinirani rad i na taj način manifestira njegova mutagena svojstva. Stoga vam ne savjetujemo da se uključite u ovaj sukrotor.

Je li zamjena za šećer štetna?

Također je vrijedno primijetiti sredstva koja se prodaju u obliku malih kutija s dozatorom, a obično sadrže 1000-1200 tableta. To su uglavnom fondovi na temelju šećera, kao i natrijevog ciklamata. Vrlo je prikladno zbog prisutnosti raspršivača, jer je nemoguće raštrkati. Ali istovremeno postoji opasnost od takvih zamjena šećera. Svi su sintetički, a tijelo može drugačije reagirati na njih. Mnogi ljudi misle,ako imaju 0 kalorija, možete konzumirati neograničene količine. U stvari to nije istina. 

Je li zamjena za šećer štetno:

• Kada su koristili takve alate, receptori okusa dobili su informacije da je glukoza, odnosno šećer ušao u tijelo. Prema tome, gušterača se priprema za to, bacajući inzulin.
• Kao rezultat toga, šećer ne ulazi u tijelo, zbog čega se dobiva neka rezonanca. Tijelo pokušava dobiti više kalorija, kao i masti u rezervi, a kada će ta tvar djelovati, razgraditi masnoću kako bi se nekako ugasilo oslobađanje inzulina.
• Dakle, umjesto da gubi kilograme, osoba se oporavlja. Apetit se može značajno povećati, a osoba na podsvjesnoj razini preferira proizvode od brašna, slatkiše, tjesteninu.
• To jest, sve što sadrži jednostavne ugljikohidrate i lako se može podijeliti, akumulirati u tijelu u obliku masti. Takva se fondovi ne mogu koristiti bez kontrole, u ogromnim količinama. Preporučljivo je izmjenjivati \u200b\u200bih drugim zamjenama šećera. 

Novasvit: zamjena za šećer

Novasvit - ovo je Nije određeni alat, već linija koja proizvodi zamjene šećera.

Novasvit, zamjena za šećer:

• U ovoj liniji postoje i prirodna i sintetička zaslađivača, kao i supstitute o šećeru. Tvrtka proizvodi uglavnom sredstva u prikladnom pakiranju, s dozatorom.
• Među asortimanom možete pronaći pakiranje sa stevijom, kao i analogeHuksolakoji sadrži šećer, natrijev ciklam.
• Obavezno pročitajte ambalažu i njegov sadržaj da biste saznali sastav. Obično pakiranje na glavnoj strani uvijek ukazuje na od čega je proizvod. 

Koja je zamjena za šećer najbolja?

Rezimirajući u svim informacijama, možemo zaključiti da će prirodni zamjeni šećera koji ne sadrže kalorije biti idealna opcija.

Koji je najbolji zamjena za šećer:

• Trenutno su to stevia, parceloza i eriritična. Sva ova sredstva mogu se naći ili u internetskim trgovinama ili u dijetama.
• Zbog popularizacije zdravog načina života, kao i sportova, supstituti šećera mogu se naći u nekim supermarketima. Obavezno pročitajte sastav prije nego što kupite zamjenu šećera i dajte prednost prirodnim komponentama, ali nemojte izgubiti iz vida sadržaj kalorija u zamjeni.
• Uostalom, takvi zamjeni šećera kao sorbit ili ksilitol poželjniji su od šećera, ali istodobno visoko -kalorijski i nisu prikladni za one koji žele smanjiti težinu. 

Zamjena šećera: Recenzije

Ispod se možete upoznati s recenzijama šećera -Supstituta. 

Zamjena šećera, recenzije:

• Valentina, 35 godina. Slijedim svoju težinu već 10 godina, tada sam rodila dijete i počela se oporavljati. Da bi bila u formi, bila je prisiljena preispitati svoju prehranu i potpuno eliminirati sve proizvode koji sadrže šećer, jednostavne ugljikohidrate. Sada jedem zamjene šećera. Prije 10 godina nije bilo toliko informacija kao sada, pa je započela s običnim Aspartamom. Kao rezultat toga, želudac je upropastio. Sada prihvaćam zamjenuFitparad. Vrlo sam zadovoljan, prema paketu, sadrži prirodne komponente. Jako mi se sviđa ukus. To ne uzrokuje povećanje apetita. 
• Oksana, 30 godina. Počeo sam pratiti svoju težinu prije šest mjeseci, nedavno sam se počeo oporavljati. Prebacio sam se na zamjenu šećera. I radim u uredu, tako da većinu vremena sjedim i često pijem čaj ili kavu, prirodno sa šećerom. To nije moglo utjecati na moju figuru. Stoga sam zamijenio Huksol šećer. Općenito sam zadovoljan, prikladno pakiranje, dozator, mala veličina. Pakiranje je dovoljno dugo. Nedavno sam pročitao, nešto takvih zamjena saharoze je štetno, pa ga planiram zamijeniti s drugima. Još nisam odlučio što odabrati umjesto njega. 
• Elena, 40 godina. Ja sam dijabetičar, pa sam potpuno ograničio upotrebu jednostavnih ugljikohidrata. Ksilitol koristim kao zamjenu šećera. Jako mi se sviđa jer nema skokova glukoze, a šećer je uvijek normalan. Sada planiram prebaciti se na Steviju, dok sam saznao o njegovim čarobnim svojstvima i prednostima. 

VIDEO: Šećer -Supstituter - korist i šteta