Il est tout à fait possible de préparer un «moyen de perte de poids» délicieux et sain à la maison. Les boissons pour nettoyer et perdre du poids sont très populaires et efficaces.

Drainage pour la perte de poids, comment boire?

La boisson «drainage» est appelée uniquement parce que aide une personne efficacement, et surtout - éliminer en toute sécurité et naturellement l'excès de "eau" du corpsce qui provoque un gonflement. Avec cet excès de liquide, les toxines qui se sont accumulées sur une longue période dans les vaisseaux, les tissus musculaires et le sang quittant le corps.

De plus, agissant sur l'estomac, une telle boisson est littéralement "Lance" le processus digestif, Améliore tous les processus métaboliques, l'absorption des aliments et le métabolisme. Boissons de drainage peut vous apporter un grand avantage et une perte de poids Ce n'est que lorsque vous adhérez à un régime alimentaire ou à une bonne nutrition, en utilisant un nombre minimum de calories par jour.

Il est également à noter que l'utilisation complexe des boissons de drainage, en combinaison avec l'activité physique, peut donner un plus grand résultat. Si vous menez un style de vie passif et mangez des aliments «nocifs», malheureusement, une boisson de drainage ne vous aidera pas à atteindre les objectifs souhaités. Utilisez des boissons de drainage uniquement lorsque vous êtes confiant en l'absence de contre-indications et d'allergies à tous les composants.

Boisson aux fraises:

• Faire bouillir l'eau
• Faire bouillir (100 ml) Verser 2 c. fraises séchées dans une tasse.
• L'autre partie de l'eau bouillante (également 100 ml.) Versez les feuilles de fraise.
• Laissez les fraises infliger
• Mélanger les deux pièces
• Ajoutez 1 cuillère à café. jus de citron et glace à volonté

Boisson de groseille:

• Vous trouverez des feuilles de groseille séchées utiles (3-4 cuillères à soupe).
• Ils doivent être versés avec de l'eau bouillante (250-200 ml) et le laisser préparer.
• Après cela, serrez le jus de 100 g de cassis frais (vous pouvez tuer dans un mélangeur).
• Combinez la perfusion de feuilles et de baies

Boisson de bouleau:

• Les feuilles de bouleau (séchées) doivent être versées avec de l'eau bouillante pendant une demi-heure et insisté. Eau bouillante-200-250 ml.
• Pressez la perfusion, ajoutez du miel 0,5 à 1 cuillère à café.
• Incorporer avec 1 cuillère à soupe. citron
• Ajouter un bâton de cannelle à l'eau bouillante lors de la blessure.

Boissons grasses pour la perte de poids, qu'est-ce que c'est?

La boisson «brûlant» est appelée car elle aide à accélérer le métabolisme dans le corps, à libérer des toxines. La boisson donne au corps un approvisionnement important en vitamines et en oligo-éléments, une personne active commence à dépenser facilement des graisses accumulées et perd du poids.

Boisson au pamplemousse:

• Presser le jus d'un grand pamplemousse
• Le zeste fœtal doit être frotté et versé avec de l'eau bouillante, laissez-le brasser.
• Mélanger le jus et la perfusion du zeste, ajouter 0,5 c. cannelle moulue et une brindille de menthe.

Boisson mandarin:

• 300 g. La pulpe des mandarines doit être coupée dans un mélangeur.
• Les boîtes sont versées avec de l'eau bouillante et insistées pendant au moins une demi-heure.
• La solution résultante doit être mélangée avec un frish fraîchement pressé.

Boisson au thé:

• Brasser 0,5 litres de thé pur vert
• Pressez le jus de tous les agrumes aigres (meilleur citron).
• Râper et ajouter finement le zeste des agrumes
• Vous pouvez adoucir la boisson 1 cuillère à café. Miel

Détoxification de la désintoxication pour perte de poids, principe d'action

Les boissons de désintoxication sont nécessaires pour libérer les intestins des scories et des excréments stagnants, et du corps (sang, muscles, organes internes) pour éliminer les toxines.

Préparer une boisson «nettoyante» est facile pour vous-même. Pour ce faire, vous pouvez combiner divers composants qui ont un certain nombre de propriétés utiles pour la perte de poids. Boisson de désintoxication Vous pouvez cuisiner en ajoutant à l'eau:

• Citron - Cela aide que les poisons, les toxines, ainsi qu'une variété de bactéries putréfactives sortent du corps avec du liquide et des excréments supplémentaires.
• Pamplemousse - Améliore le métabolisme dans le corps, le nettoie.
• Zeste citrusovic - Nettoyez le foie des toxines, a une propriété épuisée.
• Gingembre - Il améliore tous les organes internes, aide à digérer les aliments, élimine la constipation.
• Menthe, baume citron - «Calme» les intestins, aide à éliminer l'excès de liquide du corps.
• Le poivre est des pois aigus - Il a un effet de réchauffement et aide à garder le corps en bon état.
• Feuilles de framboise, groseilles - Ils ont un puissant effet diurétique, ainsi que l'urine, les toxines «partent» du corps.
• Concombre - Détourne l'appétit, élimine l'eau du corps, élimine le gonflement et accélère les processus métaboliques dans le corps.
• Fraises (et autres baies) - Ils saturent le corps avec des vitamines importantes, en particulier, la vitamine C. Sok des baies élimine les toxines.
• Le kéfir est sans graisse - Élimine les problèmes de défécation, élimine les scories, les toxines, les bactéries putréfactives et les excréments des intestins.
• Thé vert - Soulage le corps des toxines, a un effet diurétique.
• Curcuma - favorise une production suffisante de jus gastrique, à la suite de laquelle le processus digestif s'améliore.
• Jus de betterave - Il a un effet laxatif et diurétique, ainsi que les excréments et l'urine, le corps est libéré des toxines.
• Jus de citrouille - Élimine la constipation, lance les processus métaboliques, aide à lutter contre l'obésité.
• Jus de céleri - Il améliore la production naturelle de jus dans l'estomac, donne un effet laxatif doux.

Comment faire cuire une boisson au citron avec du miel et de la cannelle pour perdre du poids?

Du citron peut être préparé Beaucoup de boissons sainesÀ la fois chaud et froid. Il est important de savoir que dans les boissons froides, il y a plus de substances utiles que chez celles qui ont succombé au traitement de la température.

Conserver les boissons pour la perte de poids doit être au réfrigérateur dans un bol en verre ou en céramique. La durée de conservation du drainage, les boissons nettoyantes est de 1 jour. C'est cette période que les vitamines et les oligo-éléments conservent leurs avantages pour les humains, puis s'évaporent.

Vous serez utile:

• Eau - 1 litre (purifié ou bouilli)
• Citron - 1pc. (grand)
• Le miel pour les bonbons (peut être exclu) - 1 cuillère à soupe.
• Cannelle sous n'importe quelle forme (sol ou bâtons) - au goût
• Plusieurs brindilles de menthe ou de citronnier

Préparation:

• Le zeste de citron est finement frotté, versé avec un verre d'eau bouillante et insisté.
• Le jus de citron est pressé dans une cruche
• La menthe doit être lavée et brisée sur le citron
• Au bas de la cruche, mettez un bâton de cannelle ou 1 cuillère à café. terrain.
• Ajouter le miel, de préférence liquide ou déjà dissous dans l'eau.
• Verser la perfusion de zeste de citron
• Ajouter de l'eau et mélanger soigneusement

Comment faire cuire une boisson au citron avec la menthe et le concombre pour la perte de poids?

Le concombre est un petit légume de calories avec beaucoup d'avantages. Avec d'autres composants de la boisson, le concombre peut favoriser le processus de perte de poids avec une utilisation régulière.

Tu auras besoin de:

• CUCUBBUMER - 1 PC. grand ou 2 petit
• Eau - 1 litre (purifié)
• Citron - 1 pc. Petit fruit
• Menthe - un tas en 10 g (petit)
• Cinnamon Stick-2 PCS.

Préparation:

• Au bas de la cruche, mettez un concombre coupé par de fines diapositives.
• Presser le jus des agrumes et râper son zeste
• Un groupe de menthe doit être lavé et déchiré dans une cruche
• Mettez le bâton de cannelle avec tous les ingrédients
• Versez de l'eau bouillante (60-70 degrés) et secouez la cruche
• Insister le temps - jusqu'à 7 minutes

Boire dans du gingembre et des pommes pour la perte de poids: recette

Le gingembre est un ingrédient efficace qui permet au corps de perdre rapidement du poids en raison du fait qu'il lance tous les processus métaboliques du corps.

Boisson au gingembre:

• La racine fraîche (20 g) doit être frottée et verser de l'eau bouillante (60-70 degrés) dans la cruche.
• La pomme (de préférence rouge) est coupée en petits cubes et va au gingembre.
• Le citron doit être frotté sur une râpe fine, le zeste est ajouté à la cruche et extrait tout le jus.
• Trempez 1 à 2 bâtons de cannelle dans l'eau, pour les bonbons, vous pouvez dissoudre 1 cuillère à café. Miel.

Boire à des pommes avec de la cannelle pour perdre du poids, comment cuisiner?

Tu auras besoin de:

• Apple - 2 pcs. (de préférence aigre ou sucré et aigre).
• Zest de mandarine - 100 g.
• Cannelle (tout) - au goût
• Eau - 1 litre de purifié
• Miel-1-2 c. (Si vous voulez adoucir la boisson)

Préparation:

• Dans la cruche doit être cassée par la pomme avec de petits cubes.
• Saupoudrer des pommes de cannelle
• Hacher finement le zeste de mandarine dans les pailles
• Ajouter le miel

Boire en thé vert avec du citron pour perdre du poids, comment cuisiner?

Le thé vert est connu depuis longtemps et populaire, grâce à ses propriétés toniques et diurétiques. En combinant avec d'autres ingrédients, la boisson peut aider une personne à perdre du poids et à se débarrasser de l'excès de poids.

Tu auras besoin de:

• Green Tea Brewed et refroidi - 1 litre
• Citron - 1 pc. (pas grand)
• Miel - 1 cuillère à soupe.
• Stick à la cannelle - 1 pc.
• Melissa - plusieurs brindilles

Préparation:

• Mettre le thé en ajoutant en ajoutant des brindilles de baume de citronnage et un bâton de cannelle à l'eau chaude.
• Râper le zeste et envoyer un liquide chaud
• Presser le jus d'un citron et dissoudre le miel
• La boisson refroidie est prête pour l'usage

Boire pour la perte de poids: persil, citron. Comment cuisiner?

Le persil est connu pour avoir une riche réserve de vitamine C. De plus, il a un puissant effet diurétique et antioxydant.

Tu auras besoin de:

• Parsie - 1 faisceau
• Citron - 1 pc. (gros fruits)
• Eau - 1 litre
• Gingembre - 5 g.

Préparation:

• Le persil doit être versé avec de l'eau bouillante et le laisser préparer une demi-heure.
• Après cela, filtrer le bouillon de l'herbe, verser le liquide dans la cruche.
• Le citron doit être râper et verser le zeste dans la cruche, presser le jus d'un citron.
• Le gingembre doit être coupé ou frotté grossièrement, versé dans une cruche.
• Avant l'utilisation, la boisson doit être infusée pendant une demi-heure

Drink impertinente pour la perte de poids: recette, photo

«Sassy Water» est une boisson populaire inventée par une poule mouillée nutritionniste. La boisson aide à se débarrasser d'un excès de poids et d'une quantité excessive de liquide dans le corps. L'eau Sassi aide à améliorer les processus métaboliques, la production de jus gastrique et à établir une chaise.

Tu auras besoin de:

• Eau purifiée - 2 litres (froid)
• Mint - 1 branche (environ 10 folioles, plus peuvent être plus).
• Gingembre - 1 cuillère à soupe. râpé frais
• CUCUBBUMER - 1 PC. (grand et sans peau)
• Citron - 1 pc. (pas grand)
• Eau purifiée - 2 litres (froid)

Préparation:

• Le concombre est nettoyé, coupé en anneaux
• Le citron est coupé en anneaux avec le zeste
• Le citron se frotte finement, peut être coupé en cubes
• Les feuilles de menthe sont déchirées en deux
• Tous les ingrédients sont versés au fond de la cruche et versés d'eau.
• La boisson est insistée avant de consommer une demi-heure ou une heure.

Drink de désintoxication pour la perte de poids et le nettoyage: recettes

Recette n ° 1:

• Racine de persil séchée - 1 c.
• Phénhel séché - 1. L.
• Menthe - 2 branches
• Eau - 1 litre
• Citron - plusieurs lobules

Préparation:

• Les ingrédients secs doivent être versés avec de l'eau bouillante et les laisser préparer.
• Après avoir insisté, la perfusion doit être transmise par la gaze.
• Ajouter les feuilles de menthe et les tranches de citron à la boisson encore chaude.
• Vous pouvez faire un verre un peu plus doux avec du miel.

Une telle boisson aidera l'estomac et les intestins à digérer soigneusement les aliments, à établir le processus de défécation, à nettoyer les intestins des excréments stagnants et à soulager les flatulences.

Recette n ° 2:

• Les feuilles de framboise sont sèches ou fraîches - 3 cuillères à soupe.
• Framboise - 100 g (baies fraîches ou sèches)
• Citron - plusieurs lobules
• Eau - 0,5 l.

Préparation:

• Les feuilles de framboise sont versées avec de l'eau bouillante
• Ils devraient se préparer pendant une demi-heure
• Après cela, des baies fraîches ou sèches sont ajoutées à l'eau tiède.
• Ajouter des tranches de citron

La boisson améliorera considérablement la digestion, forçant les intestins et l'estomac à travailler en pleine force. La boisson aidera à «conduire» l'excès d'eau du corps, à nettoyer les navires.

Recette numéro 3:

• Croûtes de mandarine - 200 g.
• Tranches de citron ou d'orange - plusieurs PC.
• Thé vert - 2 sacs ou 2 cuillères à café. (sans arômes).
• Apple - 2 pcs. (aigre ou sucré et aigre)

Préparation:

• La pomme doit être coupée en petits cubes, versez la cruche au fond.
• À la pomme, il faut ajouter des croûtes de mandarine finement hachées, ainsi que des tranches de citron ou d'orange.
• Brasser du thé vert (1,5 litre), laissez-le préparer pendant 5 à 7 minutes, puis versez du thé dans une cruche.
• Boire la boisson après le premier refroidissement

Boisson verte pour la perte de poids: recette, photo

Tu auras besoin de:

• CUCUBBUMER - 1 PC. (sans peau)
• Parsie - 1 faisceau (petit)
• Gingembre - 1 cuillère à café
• Citan-1-2 tranches

Préparation:

• Dans le bol du mélangeur, un concombre sans peau doit être haché.
• Le petit persil et le gingembre doivent y être ajoutés
• Vous pouvez presser une petite quantité de jus de citron
• Si le cocktail est épais, ajoutez un peu d'eau et rallumez le mélangeur.
• Garnir la boisson finie avec des tranches de citron.

Boire pour la perte de poids de Kefir et Ginger: recette, photo

Tu auras besoin de:

• Kéfir gras-0,5 litres
• Gingembre - 1 cuillère à soupe. racine fraîche râpée
• Citron - 0,5 d'un fruit
• Cannelle - 0,5 cuillère à café. terrain
• Poivre noir - une pincée

Préparation:

• Tous les ingrédients sont versés dans un bol de mélangeur
• Le mélangeur aidera à mélanger soigneusement tous les composants
• Vous pouvez ajouter du jus de citron et un zeste râpé à la boisson

Boire pour la perte de poids avec du vinaigre de cidre de pomme, comment cuisiner?

Tu auras besoin de:

• Vinaigre de pomme - 1 c.
• Miel naturel - 1 cuillère à café
• Eau - 1 tasse

Dans l'eau, dissolvez d'abord le miel, puis du vinaigre. Boire la boisson ne doit pas être en même temps, mais l'a divisée en trois repas après chaque repas après une demi-heure.

Drink à la banane pour perte de poids: recette, photo

Tu auras besoin de:

• Banane - 1 pc.
• Miel-0,5-1 c.
• Citron - jus d'un fruit
• Orange - jus d'un fruit

Préparation:

• Une banane coupée par les anneaux est envoyée au Blender Bowl.
• Presser le citron et le jus d'orange
• Ajouter une cuillerée de miel
• Vous pouvez ajouter de l'eau à votre discrétion
• Battre la boisson pendant plusieurs minutes avec un mélangeur
• Divisez la boisson en plusieurs parties

Farine d'avoine pour la perte de poids, comment et de quoi cuisiner?

Tu auras besoin de:

• Farine d'avoine en flocons - 2 verres
• Eau - 1 litre (propre)
• Citron - 0,5 fruit
• Cannelle - 1 c.

Préparation:

• Versez l'avoine dans la vaisselle et versez un litre d'eau froide dans la vaisselle.
• Laisser la farine d'avoine gonfler pendant une heure
• Après cela, mettez le farine d'avoine sur le feu et portez à ébullition.
• Faire bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux
• Après cela, la bouillie doit être versée dans le bol du mélangeur
• Ajouter l'eau froide (à la discrétion) et le jus de citron, la cannelle.
• Broyez la masse pour qu'elle devienne homogène et divisez la masse en plusieurs techniques de consommation d'alcool.

Boire de betteraves pour la perte de poids: recette et photo

Tu en auras besoin:

• Betteraves - 1 pc. (pesant environ 500 g.)
• Citron - 0,5 fruit
• La cannelle est une pincée
• Gingembre - 1 cuillère à café râpé frais

Préparation:

• Les betteraves fraîches se frotte sur une râpe, versées dans un mélangeur
• Le gingembre râpé, le zeste de citron et le jus des moitiés du fœtus doivent y être ajoutés.
• Crobish Cinnamon au goût
• Traverser dans un mélangeur jusqu'à la masse homogène

Boisson de céleri pour la perte de poids: recette et photo

Tu auras besoin de:

• Stales de céleri - 2 pcs.
• Orange - 1 pc. Grand (peut être remplacé par des mandarines).
• Eau - 1 tasse (froid, propre)
• La cannelle est une pincée

Des tranches de tiges de céleri orange et hachées doivent être envoyées dans le bol de mélangeur et hachées d'eau jusqu'à un état homogène. Complétez la boisson avec une pincée de cannelle dans un verre avant de servir.

Boire du curcuma pour la perte de poids: recette et photo

Tu auras besoin de:

• Kéfir gras-0,5 litres
• Curcuma - 0,5 c.
• Écrou musculaire - 1 \\ 3 c.
• Cannelle - 0,5 cuillère à café.
• Gingembre moulu séché - 1/3 c.

Tous les ingrédients sont mélangés, de préférence à l'aide d'un mélangeur ou d'un mélangeur.

Vidéo: "Top 5 des meilleures boissons pour la perte de poids"