Propriétés thérapeutiques des dates, de la composition et des contre-indications. Quelles sont les dates séchées pour les femmes, les hommes, les dates séchées? Combien de dates pouvez-vous manger par jour, est-il possible de manger tous les jours?

L'article vous parlera des propriétés uniques et utiles des dates pour le corps humain.

Dates: Propriétés et contre-indications bénéfiques pour le corps des femmes, des hommes, des enfants

Les dates sont une délicatesse célèbre et aimée. Depuis les temps anciens, ils ont été considérés comme des aliments divins pour un goût incroyable, une nutrition, une douceur. Peu de gens savent qu'en même temps que les dates donnent beaucoup de goût, il apporte des avantages à une personne et des oligo-éléments utiles.

Les avantages de la date:

• Ils ont beaucoup d'utile fibre, qui est bon pour établir la digestion, donne la saturation, améliore les intestins.
• Ces fruits sont riches en minéraux et en sel (il y en a au moins 15 en dates).
• Un autre avantage, dans les dates, il existe de nombreux acides (environ 20).
• Une personne reçoit une grande quantité de vitamine A et un groupe de vitamines B, des dates de restauration pour la nourriture. De plus, ils n'ont pas un petit approvisionnement en vitamine importante C.
• Il y a beaucoup de glucides dans les dates. Cela vous permet de restaurer la force physique après une longue charge ou d'améliorer l'activité cérébrale.
• Le soufre, qui est beaucoup en dates, a un effet positif sur presque tous les systèmes corporels et améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
• L'acide pantoténique, ainsi que la niacine, qui en trouvent suffisamment dans les dates, fournissent à une personne une vision aiguë et régulent le travail d'excrétions: foie, reins.
• Le potassium et le magnésium sont également beaucoup de dates, ce qui signifie que, en utilisant des dates, vous ne pouvez pas vous inquiéter des problèmes qui affectent le système circulatoire: les vaisseaux cardiaques et sanguins seront en ordre.
• Le goût agréable et sucré des dates affecte positivement le système nerveux humain, améliorant l'ambiance, éliminant le stress et l'élimination de la dépression.
• Une riche approvisionnement en minéraux et en vitamines de dates permet à une personne de restaurer la force après de graves maladies, opérations, surmenage et perte de sang importante.
• Le magnésium, qui est beaucoup à des dates, soutient la santé des organes internes femelles responsables de la reproduction.
• Les athlètes marteliers aident à maintenir la santé musculaire.
• Les mères qui allaitent des dates sont nécessaires pour saturer le lait de substances utiles.
• Pendant la grossesse, les dates aident une femme à maintenir le niveau d'hémoglobine normalement et même à faire des tissus utérins musculaires fermes.

Intéressant: peu de gens savent que les dates de la date ont également des propriétés utiles. Il ne doit pas être jeté. Une décoction doit être préparée à partir des graines finies, qui élimine très efficacement les pierres et le sable des reins, améliorant leur travail et le travail de la vessie

Dommage et contre-indications pour l'utilisation des dates:

• Les dates ne doivent être consommées qu'en quantités limitées, une utilisation excessive ne peut pas apporter un effet utile, mais uniquement des dommages.
• Une utilisation excessive des dates entraînera des conséquences désagréables à ceux qui souffrent de problèmes de tractus gastro-intestinaux.
• De nombreuses dates augmenteront la quantité de sucre dans le sang et, par conséquent, elles devraient être soigneusement consommées par les diabétiques.

Important: en achetant des dates, soyez intéressé par le processus de dates de rencontres. Seuls les fruits qui sont récoltés par le séchage et non le traitement avec des produits chimiques sont utiles.

Dates: composition, vitamines, oligo-éléments, protéines

Les dates ont un riche stock d'éléments trace:

Pourquoi voulez-vous des dates, qu'est-ce qui manque dans le corps?

Chaque personne a parfois remarqué un désir vif de manger quelque chose. Étonnamment, dans certains cas, je veux manger non seulement ce qui est à portée de main ou dans le réfrigérateur, mais quelque chose de précis, par exemple, des dates.

Un tel désir est tout à fait justifié, car les dattes sont des fruits saturés de microminéraux et de vitamines. Le corps lui-même comprend ce qui lui manque, mais il ne peut pas vous en parler directement, mais n'envoie que certaines associations de goût.

On peut dire en toute sécurité que les dates sont «fortement et nulle part» sans raison. Peut-être que vous avez juste besoin de glucides, du corps et du cerveau. Il y en a beaucoup dans les dates et ils sont «complexes», une telle charge d'énergie éliminera la fatigue et éliminera la faiblesse, pourra «prendre» la somnolence et les étourdissements.

Important: les dates sont un «entrepôt» de magnésium et vous pouvez donc les vouloir précisément en raison de la pénurie de magnésium dans le corps. Faites attention à votre état de santé ces derniers temps. Les signes explicites d'un manque de magnésium sont la fatigue chronique, le sommeil altéré, les performances réduites, les migraines fréquentes.

Quand vaut-il mieux manger des dates le matin ou le soir?

Il y a des dates recommandées le matin et le jour. Pendant la journée, ils auront le temps de digérer et d'absorber. S'il y a la nuit, vous recevrez le mauvais approvisionnement en calories qui ne seront pas dépensés, mais qui seront déposés par un poids corporel supplémentaire. Les dernières dates devraient être au plus tard 3-4 heures avant le coucher. Les dates peuvent être consommées sous sa forme pure, buvant du thé chaud, peuvent être ajoutées aux céréales à lait, aux casseroles.

Est-ce possible et comment se déroulent les dates au lieu du diabète sucré du diabète de type 2?

Il est possible d'utiliser des dates en présence d'une personne comme une maladie comme le diabète (type 2), mais cela devrait être fait en quantité strictement limitée. Les dates contiennent beaucoup de sucre et étendent donc 100 grammes de ce produit le mieux pour toute la journée et tout le temps pour surveiller leur puits et leur état de santé.

Dates: indice glycémique

L'indice glycémique (GI) est la capacité d'un certain produit à modifier la quantité de glucose (sucre) dans le sang. Il convient de noter que les phenniks gi sont assez élevés et ne peuvent pas être comparés même avec un morceau de viande gras dans sa teneur en calories. Les dates sont hautement calories. L'utilisation des dates doit être très prudente et mesurée, surtout si vous souffrez de diabète ou de poids excessif.

Dates - Inclinaison ou fixer, qu'il soit possible de manger des dates avec constipation, comme un laxatif: recette

L'une des caractéristiques uniques des dates est que le produit a un effet antimicrobien exposé brillant, ce qui est très bon pour les intestins. De plus, les dates peuvent affecter positivement le processus digestif lui-même, l'améliorer et l'élimination de la constipation.

Un régime alimentaire avec l'inclusion de dates dans le régime alimentaire est prescrit pour ceux qui souffrent de constipation chronique. Il y a des dates utiles pour ceux qui ont une constipation en raison de la nutrition brisée: pas des techniques régulières, des aliments nocifs, de la farine et des aliments avec une teneur élevée en amidon, des aliments gras.

L'effet laxatif de la date est dû à la teneur élevée de la fibre, qui irrite les parois intestinales (augmente son péristaltisme), ainsi qu'une riche quantité d'huiles qui simplifient le processus de défécation. Vous pouvez utiliser des dates sous toute leur forme, ou vous pouvez cuire des compotes à partir d'eux.

Dates - augmenter ou basse pression, et comment ils sont avec l'hypertension de la pression: recette

Les dates des temps anciens étaient considérées comme des «dieux alimentaires». L'utilisation régulière des dates n'a eu qu'un effet positif sur le puits et les performances d'une personne. Les dates sont également remarquées dans le fait qu'elles sont capables de réduire la pression humaine.

Il est également considéré que l'utilisation régulière des dates est une excellente prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Le secret de leurs actions est que malgré la riche teneur en potassium, le sodium en eux est très faible - et cela est utile, à la fois pour le cœur et pour l'ensemble du système circulatoire.

Important: il n'y a pas de date en quantités excessives, incluez-les simplement dans votre alimentation et mangez de temps à autre. Par exemple, buvez du thé avec des dates et après une demi-moitié ou ajoutez des dates au fromage cottage, au fromage cottage et aux casseroles de lait.

Dates - liquéfier ou épaissir le sang?

La riche teneur en huiles aide positivement à influencer le système cardiovasculaire. Ce sont eux qui affectent favorablement les organes exscoches et le sang lui-même, le liquéfier, augmentant le niveau d'hémoglobine. En conséquence, une personne cesse de souffrir d'hypertension, et donc de fatigue, de douleur dans la tête, de vertiges et même de sautes d'humeur.

Comme il y a des dates pour la pancréatite du pancréas: recette

Le fait que les dates aient une puissante propriété antiseptique et guérison est également connue. C'est pourquoi son utilisation peut affecter favorablement une telle maladie comme une pancréatite, affaiblir ses symptômes et manifestations.

IMPORTANT: Pancréatite - Inflammation du pancréas, en conséquence de laquelle le tube digestif peut se produire, une douleur dans l'abdomen et un mauvais métabolisme peuvent être observés.

Les dates doivent être consommées avant le repas principal. Il est conseillé de le faire tremper dans de l'eau chaude à l'avance afin de laver la saleté et la poussière saupoudrée (si souvent cela se produit, car dans la nature, la date est douce et collante). Après cela, 3-5 plongeurs sont consommés une demi-heure avant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Si vous souhaitez diversifier le régime, cuisez régulièrement les composés à partir de la date et faites des perfusions à partir des graines finies.

Comme il y a des dates pour la gastrite et l'ulcère d'estomac: recette

La gastrite et les ulcères de l'estomac se produisent si une personne a une acidité de l'estomac. Vous pouvez affaiblir les manifestations de la maladie et normaliser le travail du tractus gastro-intestinal avec des produits naturels en utilisant une utilisation régulière de dates sous forme fraîche ou sous forme de boissons.

Les puniques doivent être consommées 30 à 40 minutes avant le repas principal. Avant utilisation, assurez-vous de faire attention aux dates que vous achetez: traitées avec des produits chimiques ou séchés. Ces dates qui ont été forées et séchées d'une manière «non consciencieuse» ne peuvent que vous nuire.

Comme il y a des dates avec la goutte: recette

La goutte est une maladie grave qui se caractérise par un métabolisme altéré et l'incapacité des reins à éliminer l'acide urique du corps. En conséquence, cette substance s'accumule dans les tissus mous d'une personne, lui donnant des sensations désagréables et une mauvaise santé.

Vous pouvez vous aider avec la goutte à l'aide d'une utilisation régulière des dates et des thés avec un effet diurétique. Les dates sont riches en vitamines et acides qui aident à restaurer et à accélérer le métabolisme dans le corps, à éliminer les processus stagnants et à «expulser l'eau». Dans ce cas, vous pouvez utiliser des dates dans ce cas avec des aliments ou séparément, lavés avec une grande quantité d'eau ou de thé.

Comment y a-t-il des dates pour l'hépatite?

Comme déjà mentionné, les dates affectent parfaitement les organes internes sans sang et excrétant une personne. L'hépatite est une maladie hépatique caractérisée comme inflammatoire et infectieuse. Les dates aideront non seulement un antimicrobien, mais aussi un effet antiseptique sur cet organe, réduisant l'inflammation et éliminant la douleur désagréable.

Important: avec l'hépatite de toute forme, il est autorisé à inclure des dates dans le régime alimentaire principal, compléter avec d'autres fruits séchés et des composés. Il est nécessaire de prendre des dates avec le régime alimentaire principal de la nourriture.

Comment y a-t-il des dates pour la cholécystite?

La cholécystite est une maladie inflammatoire de la vésicule biliaire, qui se produit également du fait qu'une bactérie ou un virus pénètre dans le corps. L'utilisation de dates dans ce cas affaiblira les symptômes de la maladie, éliminant la douleur, affaiblissant la brûlure et la pression dans la poitrine et l'abdomen, améliorant le métabolisme du corps et «tuant» tous les virus pathogènes. Il y a des dates dans ce cas avec le repas principal.

Comment y a-t-il des dates pour l'oncologie?

En plus des autres produits végétaux, les dates peuvent avoir un effet bénéfique sur le corps, affaibli par le cancer. Il est également utile de manger des dates sous une forme simple après des cours et des séances de chimiothérapie pour restaurer la force et le ton vital.

La façon la plus courante d'utiliser les dates en oncologie implique le mélange plusieurs composants:

• Chair de dates sans os
• Miel naturel liquide (à l'œil)
• Grains de carain
• Cassia

Tous ces ingrédients sont mélangés en une masse et sont utilisés pour 1 à 2 cuillères à café. Avant chaque repas en 30 à 40 minutes. L'absorption des nutriments se produira donc beaucoup mieux et plus rapidement. Le corps recevra une «partie» des oligo-éléments et des vitamines pour une bonne santé.

Comment y a-t-il des dates avec du lait de toux?

Peu de gens connaissent l'existence d'une recette aussi utile pour la toux comme des «dates avec du lait». Cet outil est bon en ce qu'il aide à éliminer efficacement et rapidement des spasmes réflexes ou chroniques qui se produisent dans les voies respiratoires.

La recette de préparation de cet outil est la suivante:

• Une poignée de dates est bouillie dans 1-2 tasses de lait pendant 10 à 15 minutes.
• Choisir pour la cuisson est de préférence du lait gras fait maison.
• Chaque fois après avoir mangé après 15 à 20 minutes, buvez 0,5 d'argent, sans boire.
• Le cours du traitement est de 8 à 10 jours, le lait neuf avec des dates doit être préparé tous les jours.

Comment y a-t-il des dates de parasites, de vers?

L'effet antimicrobien des dates peut vous aider à vous débarrasser des parasites qui commencent dans les intestins si votre problème n'est pas trop mondial. Il est recommandé d'organiser des «journées de finition de finition», où pendant la journée, vous mangerez pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, seulement une poignée de dates en 100 g. Pendant la journée, vous devriez boire beaucoup de liquides (eau, thé, décoctions de décoctions de herbes). À des fins préventives, il est recommandé d'inclure régulièrement des dates dans votre alimentation.

Comment y a-t-il des dates pour les articulations et les ligaments?

Un riche approvisionnement en vitamines et minéraux aide à saturer le corps humain avec des substances utiles, à éliminer les symptômes de maladies désagréables et à améliorer bien. Les athlètes savent depuis longtemps qu'une poignée de dates donneront non seulement de la force et de l'énergie au corps, mais réduiront également la douleur dans les tissus mous et les ligaments. En effet, dans ces fruits, il y a beaucoup de potassium, de magnésium et de phosphore, qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal des articulations, des ligaments, des muscles, des tendons.

Est-ce possible et comment y a-t-il des dates avec le muguet?

L'effet antimicrobien et antifongique des dates est très utile avec une telle maladie que la grive. De plus, les dates sont riches en vitamines, et en particulier la vitamine C - c'est que les femmes n'ont pas assez pour normaliser le travail d'un système personnel qui ne permet pas de développer une telle maladie que la grive.

Quelles sont les dates utiles pour le cerveau?

Le riche contenu de l'iode distingue un dates dans le contexte des fruits séchés restants. Il est utile d'utiliser des dates avec ceux dont le travail est régulièrement lié à l'activité mentale. Les dates élimineront le surmenage, l'absence d'esprit, l'apathie, la somnolence, donneront de l'énergie et de bonne humeur. De plus, les glucides rapides et utiles à partir des dates pourront «travailler» pendant longtemps, dans différents du sucre.

Comment y a-t-il des dates de brûlures d'estomac?

L'acide glutaminique, qui est beaucoup en dates, aide à lutter contre une sensation aussi désagréable que les brûlures d'estomac. Si vous vous sentez brûlé dans le larynx, une poignée de dates aideront à éliminer ce symptôme désagréable et à s'améliorer bien. Vous ne devriez pas manger beaucoup de dates.

Dates avec cholestérol élevé: recette

En raison du grand stock de vitamines, de minéraux, d'acides et de fibres, les dates ont un effet favorable général non seulement sur l'organisme entier, mais aussi sur l'état du sang. Les dates aident à normaliser le sucre dans le sang et le cholestérol inférieur, ce qui est très favorable aux personnes souffrant d'obésité, de diabète, d'anémie et d'autres maladies.

Dates pour l'anémie: pourquoi utiliser?

L'anémie est une maladie caractérisée par une diminution du niveau d'hémoglobine dans le sang. Restaurer la force, améliorer votre état et la qualité du sang aidera l'utilisation régulière des dates, qui a un grand approvisionnement en fer et autres oligo-éléments importants. Dans ce cas, les dates doivent être des composantes inchangées d'une alimentation quotidienne.

Dates avec dermatite atopique: comment aident-ils?

La dermatite atopique est une réaction d'organisme à un allergène. Affaiblir une réaction allergique et éliminer les symptômes désagréables aidera également l'utilisation des dates. Les dates auront un effet «apaisant» sur tous les systèmes corporels. Avec les dates, il est également recommandé de consommer une grande quantité de produits laitiers fermentés.

Peut-il y avoir des allergies aux dates: symptômes

Le plus souvent, une allergie aux dates ne se produit pas. Il ne peut apparaître que dans certains cas chez des personnes extrêmement sensibles, ainsi que chez les jeunes enfants (nouveau-né, par lait maternel). Si vous utilisez rarement des dates ou que vous ne l'avez jamais mangé du tout, commencez un échantillon avec 2-3 pièces par jour et suivez vos sentiments: y a-t-il une éruption cutanée, des rougeurs, des démangeaisons, une irritation, des troubles intestinaux.

Dates avec du lait chaud la nuit: avantage

Les dates avec du lait sont une recette utile pour boire un verre, une puissante forces de "réducteur". Boire un tel lait est utile pour ceux qui souffrent d'une fonction sexuelle altérée, de la constipation, de la faible immunité, de l'anémie et de l'anémie. De plus, avec l'allaitement, cette boisson aidera à donner un grand complexe de vitamines au bébé.

Combien de dates pouvez-vous manger par jour, est-il possible de manger tous les jours?

Les dates sont assez élevées -Calorie et devraient donc limiter leur quantité d'utilisation par jour. Il y a près de 300 kcal par 100 g de fruits et donc une poignée de 100 g sera suffisante pour un adulte par jour.

Vidéo: "Les avantages des dates et des contre-indications"