Tableau de régime n ° 3: menu pour une semaine et pour chaque jour pour les adultes et les enfants. Tableau de régime numéro 3 avec constipation, hémorroïdes et IBS, maladies gastro-intestinales et voies biliaires

Le régime n ° 3 est une excellente méthode pour corriger les dysfonctionnements dans le tube digestif et laisser tomber quelques kilos supplémentaires!

Maladie tube digestif - Le phénomène n'est en aucun cas rare et leur traitement ne peut pas être appelé facile. Après avoir lu cet article, vous découvrirez comment vous pouvez accélérer la restauration du corps Et pour rendre le processus de récupération un peu plus agréable à l'aide du bon menu.

Tableau de régime n ° 3: indications pour le rendez-vous pour les hommes, les femmes, les enfants

Traiter les médecins Affecter le régime numéro 3 améliorer le travail à à plus différent prolongé maladies intestins, comme la constipation et le péristaltisme. Il est également possible de nommer dans la période postopératoire pendant les opérations de voie. Le régime n ° 3 vous permet de manger beaucoup de produits, donc s'asseoir est un plaisir lui-même.

Les principales raisons provoquant des maladies dans lesquelles Le régime n ° 3 est montré, sommes:

1. Congénital problèmes avec les intestins;
2. Mode de vie sédentaire (Les travaux sédentaires ou une petite activité physique augmentent considérablement les risques du développement de maladies gastro-intestinales);
3. Nutrition instable et le mauvais régime de consommation alimentaire (il est particulièrement dangereux pour les amoureux de manger beaucoup la nuit, car pendant le sommeil, le travail de l'intestin ralentit);
4. Naissance d'un enfant (Avec une nutrition incorrecte pendant la grossesse, le métabolisme est souvent perturbé, en outre, la croissance des fruits sur les chemins de sortie, réduisant la lumière intestinale, ce qui empêche la libération des excréments);
5. Régime alimentaire incorrect pour la perte de poids(Un plan électrique mal compilé conduit au travail de l'ensemble du tractus gastro-intestinal au déséquilibre);

Au groupe à risque de maladies gastro-intestinales, sont:

• employés de bureau, d'une manière ou d'une autre forcée de passer beaucoup de temps au bureau
• en surpoids
• travailleurs ayant un horaire de travail irrégulier
• futures mères
• les conducteurs de véhicules, en particulier les travailleurs du transport de fret terrestres à long terme et autres

La troisième table recommandé pour le traitement:

• Les hémorroïdes
• Fissures anales
• Constipation
• Flatulence
• Autres maladies intestinales chroniques

Parfois, les maladies intestinales sont supplémentaires aux maladies sous-jacentes. Dans ce cas, il est nécessaire d'éliminer, tout d'abord, la cause de tous les problèmes, puis de s'engager dans le tractus gastro-intestinal.

Régime n ° 3 - est une bonne base pour perdre du poids et nettoyer le corps, car il coupe tous les aliments inutiles, laissant le plus utile et le plus nutritif.

Tableau de régime n ° 3: produits autorisés

La plupart du régime alimentaire dans le régime n ° 3 est rempli de produits, amélioration de l'activité motrice de l'intestin. Ce sont principalement des produits à haute teneur en fibres et en produits laitiers.

Pour ceux qui souffrent De l'obstruction intestinale, conseiller d'augmenter l'utilisation de produits concernés, tels que pruneaux, citrouille ou son.

Il est recommandé d'utiliser:

• Soupes faibles en gras, de préférence végétarienne
• Pain alimentaire en farine grossière (pas frais, de préférence une prescription d'un jour)
• Légumes dans presque toutes les quantités et toute forme
• Fruits et baies, mais de préférence quelques heures avant le coucher
• Types de viande, volaille et poisson faibles
• Céréales sous forme de céréales friables et de casseroles
• Fruits secs avec prudence, car parfois leur utilisation mène à la constipation

Experts, nommer le régime n ° 3, conseiller d'augmenter consommation d'eau une fois et demie. Il est également recommandé de remplacer la vinaigrette dans des salades par de l'huile végétale, si elle était auparavant consommée exclusivement de mayonnaise.

La chose la plus importante est que vous avez besoin en même temps, en tenant compte du temps -. Les heures de repas doivent correspondre au jour le jour tout au long du traitement, et la durée du traitement, ainsi que la fréquence de l'administration, doivent être négociées avec le médecin.

Résumant ce qui précède, nous pouvons souligner que les produits qui peuvent «démarrer» le travail des intestins, c'est-à-dire s'avèrent utiliser. activer le péristaltisme. Un rôle important dans cette fonction est joué par la bouillie et plus le meulage est grand, mieux c'est.

Tableau de régime n ° 3 Produits interdits

Comme tout autre régime, le tableau n ° 3 a son propre tabou. Donc, si on vous prescrivait le régime n ° 3, alors vous devriez exclure du régime:

• Pâte acactive ou feuilletée, ainsi que des produits de la farine de la plus haute qualité. De plus, les pâtisseries fraîches doivent être évitées
• Variétés grasses viande
• Des légumes, vous devez oublier les champignons, les navets, l'ail
• Tous les pointus et épicés sont exclus des sauces
• Boissons contenant de la caféine (n'oubliez pas que le thé est également inclus dans cette liste)

• Devrait s'abstenir des boissons alcoolisées
• Limitez l'utilisation de la sémoline et du riz
• Exclure le chocolat, le coing et les bleuets
• Tous les produits qui provoquent des flatulences ou des accumulations de gaz
• Produits sucrés avec des crèmes
• Noix gras
• Vermichel, spaghetti et autres pâtes
• Graisses culinaires d'origine artificielle, par exemple, la margarine
• Plats adhésifs avec de la gélatine ou de la gélose

Limitez en outre l'utilisation des œufs jusqu'à deux par jourCompte tenu de leur contenu à haute calorie.

Il convient de noter que les produits qui causent personnellement des problèmes avec les intestins sont également exclus. Par exemple, avec l'intolérance au lactose ne doit pas être consommé laitier. En général, l'ensemble du régime ressemble à des recommandations modernes de spécialistes sur régime alimentaire approprié et sain.

VIDÉO: Entretien avec un gastroenterologue

Tableau numéro 3 - Diet: menu pour chaque jour

Le tableau numéro 3 est un régime dans lequel vous vous serez plein et satisfait, et surtout, le travail du tube digestif reviendra rapidement à la normale. Version des enfants et des adultes Il ne diffère rien d'autre que la taille des portions - tous les composants sont exactement les mêmes.

Petit-déjeuner:

• Bouillie de citrouille
• fromage cottage avec de la crème sure
• thé avec des biscuits non précis

Déjeuner:

• Salade de fruit

Dîner:

• Purée de purée de la courgette
• poisson bouilli
• jus

Goûter de l'après-midi:

• Thé avec du pain et du miel

Dîner:

• Poisson sous la marinade
• salade de légumes
• bouillie

Dernière collation:

• Kéfir ou compote

À partir des produits autorisés, vous pouvez préparer une énorme quantité de plats délicieuxque toute la famille mangera avec plaisir. Par conséquent, il n'est pas du tout nécessaire de respecter le menu spécifié - vous pouvez vous développer vous-même, guidé par les recommandations du médecin.

Recettes pour chaque jour pour le régime Tableau n ° 3 pour la constipation, hémorroïdes, maladies gastro-intestinales gastro-intestinales pour adultes

Nous portons votre attention plusieurs recettes originales, qui peut être préparé avec le régime n ° 3, et aussi si vous adhérez simplement à une alimentation saine.

Bouillie de citrouille

Les produits suivants seront nécessaires:

• Une petite citrouille
• millet
• raisin
• le Lait
• sel / sucre
• beurre

La cuisine ne prendra pas beaucoup de temps:

1. Dans une citrouille mûre, coupez le haut sous le couvercle, retirez le noyau avec des graines
2. Nous allongeons dans le millet, le lait, les raisins secs, le sel de sucre et l'huile, tout mélangez, fermez-le avec un couvercle
3. Nous le plaçons dans un récipient, versons de l'eau dans des conteneurs pendant environ 1 cm et mettons un four pendant une heure et demie à une température de 160-180c

Purée de purée de la courgette

Pour préparer la soupe-pure de vitamine, il est nécessaire de cuire décoction végétale. Pour ce faire, utilisez des segments comestibles de différents légumes: souches, feuilles, parfois graines. Ils sont lavés dans de l'eau froide et, après feu doux, ils sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

De plus, la purée de pommes de terre est préparée comme ceci:

• coupez les courgettes en cubes et faites cuire dans une décoction jusqu'à cuisson
• essuyez un tamis ou coupez le mélangeur
• ajouter la farine, le sel, porter à ébullition (cuire quelques minutes)
• avant de servir, décorez avec des légumes verts et de la crème sure

Poisson sous la marinade

Vous avez besoin:

• Filet de morue (900 g)
• 1.ST.L. jus de citron
• 2 ampoules
• 70 ml. vinaigre de table
• carotte
• 300 g de purée de tomates
• sel, sucre, huile végétale

Préparation COD savoureux et diététique:

1. Coupez le filet en morceaux portionnés, râper les carottes sur une râpe grossière et hachez finement l'oignon;
2. Faites frire les carottes et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient doux dans une casserole commune, puis ajoutez la purée de tomates.;
3. Connez des légumes à feu doux pendant environ 10 minutes, puis ajoutez un verre d'eau, du vinaigre, du sel, du sucre et du poivre. Soutenir en feu pendant plusieurs minutes;
4. Pendant la préparation de la marinade, faites frire le poisson de tous les côtés;
5. Mettez le poisson en forme large avec de petits côtés, versez une marinade uniformément chaude et prenez-la dans le réfrigérateur, précédemment refroidi.

Le plat sera prêt pour la dégustation après un refroidissement complet.

Salade "metelka"

• Betteraves grille, carottes, céleri et chou blanc sur une râpe grossière
• Mélanger, mais sans ajouter de sel ou d'huile
• Une telle salade a une propriété laxative, il n'est donc pas recommandé pour une utilisation avant le coucher ou le travail

Tableau de régime n ° 3 pour les enfants: recettes

Si l'enfant a des problèmes avec les intestins, le régime n ° 3 peut également lui être prescrit. Merci à de nombreuses recettes, un enfant Il y adhèrera avec plaisir, et la tâche des parents est de faire un régime alimentaire et le plus savoureux.

Vous pouvez offrir un enfant pendant un régime de tels plats:

• Petit déjeuner - Omelette cuite à la vapeur, fruits avec du miel, compote
• Le deuxième petit déjeuner est des pommes cuites
• Déjeuner - poisson cuit au four, soupe en sorrel, fromage cottage
• Midi - crêpes à la vapeur de la citrouille
• Dîner - salade de légumes, bouillie de blé, compote et sandwich avec de la confiture
• dîner tardif - 200 g de kéfir

Salade et légumes

• Râper les carottes du milieu
• ajoutez une pomme et des pruneaux qui y sont écrasés avec des bandes
• ajoutez ensuite deux cuillères à café de sucre et une cuillerée de crème sure.

Casserole de viande

• 300 g de soleil de viande hachée
• ajouter 2 protéines et un peu de lait
• mélanger tout soigneusement et mettre une plaque à pâtisserie graissée
• complétez la farce de carottes râpées sur le dessus et vapeur
• une fois la préparation terminée, lubrifiez la casserole avec de la crème sure.

En raison de l'utilisation du troisième tableau alimentaire, progressivement Le travail intestinal s'améliore, Son péristaltisme est normalisé, la formation de gaz diminue et les selles stables seront restaurées. De plus, passez à une telle forme de nourriture assez facile En raison de la grande variété de plats et de la disponibilité de tous les ingrédients.

Vidéo: Diet thérapeutique "Tableau n ° 3"