Diet - Tableau n ° 9 pour le diabète de type 1, 2 et pendant la grossesse: recettes, une liste des produits et menu de régime n ° 9 pour chaque jour, pendant une semaine

Bases du régime Tableau n ° 9 pour le diabète. Recettes de plats sur un régime sur le chanteur.

Le tableau de régime n ° 9 est un régime spécial, qui est prescrit pour certaines maladies. Cela implique de limiter les glucides simples et une diminution du nombre de graisses animales.

Quand le tableau de régime n ° 9 est-il attribué?

Indications pour l'utilisation du tableau de régime n ° 9:

• Diabète sucré de type 2 de la gravité variable
• Allergie
• La dermatite atopique
• L'asthme bronchique

Cette méthode d'alimentation vous permet de choisir la liste optimale des produits qui contribueront à améliorer l'état du patient. La quantité de graisses animales est réduite. En même temps, ils sont complètement exclus du menu doux.

Lequel des produits est exclu sur le régime alimentaire du tableau numéro 9?

En utilisant ce régime, il convient de considérer la liste des produits autorisés et interdits. Le tableau de régime n ° 9 lui-même est équilibré et ne nécessite pas l'introduction de vitamines et d'origine. Le menu contient beaucoup de légumes et de fruits riches en fibres, ce qui aide à établir le tube digestif.

Produits interdits:

• Bonbons. Tout le sucre est remplacé par des substituts
• Fruits avec un contenu de saccharose élevé: Bananes, raisins secs, abricots séchés, raisins et dates
• Glucides simples: Farine de blé, petite mouture, pâtes, petits pains au beurre et pain blanc
• Quelques céréales: Manki, figure
• Graisse: canard, dinde, porc et agneau
• Produits de transformation de la viande: Coller, saucisse, carbonate
• Breuvages: Jus de sucre et thé sucré

Liste des produits autorisés sur le tableau de régime n ° 9

Le tableau de régime n ° 9 est assez diversifié et n'a pas faim. La liste des produits autorisés est assez étendue. Vous pouvez faire un menu tout à fait approprié et copieux.

Produits rentables:

• Viande à faible teneur en matières grasses: poulet, lapin, bœuf
• Fruits avec une teneur en sucre minimale: pommes, abricot, fraises, framboises et groseilles
• Légumes avec une légère teneur en amidon et en sucre: Cabbage, courgettes, courge, aubergine, salade et verts
• Produits laitiers à faible teneur en matières grasses: kéfir, crème sure, yaourt et yaourts sans charges de fruits
• Des graisses: beurre 20 g par jour, huiles végétales
• Breuvages: Thé, compote, décoction de rosehip avec substitut de sucre

Caractéristiques et règles du tableau de régime n ° 9

Un régime est prescrit pour normaliser le métabolisme des graisses et des glucides. La méthode de puissance ne diffère pas dans le contenu faible en calories. La valeur énergétique quotidienne des produits est de l'ordre de 1700 à 2300 calories.

Caractéristiques et règles de régime Tableau n ° 9:

• Mangez 5-6 fois par jour
• Vous ne pouvez pas manquer le petit déjeuner. Le matin, les porteurs et les protéines devraient entrer dans le corps pour maintenir un niveau constant d'indice glycémique
• Remplacer tout le sucre par des substituts
• Ne faites pas cuire toutes les céréales pour la cuisson des céréales, mais versez de l'eau bouillante et laissez dans le thermos. Cela permettra à la nourriture de digérer plus longtemps
• Cuire les soupes dans le deuxième bouillon. Les premiers plats végétariens peuvent être considérés comme idéaux
• Si vous voulez manger, mangez de la vinaigrette ou de la poitrine de poulet bouillie
• Buvez beaucoup d'eau propre. Pendant la journée, vous devez boire 1,5 L d'eau ordinaire
• Essayez de manger en même temps

Tableau de régime n ° 9 pour les femmes enceintes

Ce circuit de nutrition pendant la grossesse est prescrit aux femmes risquées de diabète et d'obésité. Il empêche l'ensemble d'une grande quantité de poids de mère et d'enfant.

Que pouvez-vous manger des femmes enceintes sur la table n ° 9:

• Légumes et fruits. Ils ne peuvent pas frire. Il est nécessaire de cuire ou de faire bouillir le soufflage ou de les faire cuire pour la vapeur
• Le sucre et les jus de fruits sont complètement exclus. Vous ne pouvez pas remplacer le sucre par autre chose. Les substituts peuvent nuire à l'enfant
• Plus de produits laitiers aigres avec une quantité minimale de graisse sont allumés
• Le macarone, le riz et la sémoline sont exclus
• Le pain ne peut être mangé qu'avec un son ou un grain entier

Tableau de régime n ° 9 pour le diabète de type 1

Ce régime est conçu afin de maximiser la quantité d'insuline du patient consommée. En conséquence, vous devez manger des aliments avec un indice glycémique faible et une absence complète de sucre.

Caractéristiques du tableau de régime n ° 9 pour le diabète de type 1:

• Toutes les soupes sont préparées dans un bouillon de viande très faible. Donnez la préférence aux soupes végétariennes. Autorisé à se concentrer avec des boulettes de viande ou une petite quantité de céréales
• Pain pas plus de 200 g par jour. Dans ce cas, il devrait être brillant ou de seigle
• Le sucre ne peut manger sous aucune forme
• Macarone est interdit
• Vous pouvez cuisiner ou faire cuire de la viande maigre et du poisson de la rivière
• À partir des céréales, vous pouvez faire de la farine d'avoine, du sarrasin et de l'orge perle
• Les fruits et légumes sont autorisés à l'exception des bananes, des raisins, des pommes de terre et des carottes à betterave rouge

Tableau de régime n ° 9 pour le diabète de type 2: caractéristiques

Le diabète de type 2 se développe au fil des ans. À la suite de cette maladie, la sensibilité des cellules à l'insuline diminue. Autrement dit, cette hormone est produite en quantités suffisantes, mais les cellules n'y réagissent tout simplement pas.

En conséquence, un niveau élevé de glucose est diagnostiqué dans le sang. Cela est dû à un abus prolongé de bonbons et de nourriture avec un indice glycémique élevé. La tâche principale du diabète de type 2 est de réduire la quantité de sucre, la normalisation du métabolisme des glucides et une diminution du poids du patient.

Caractéristiques du tableau de régime n ° 9 dans le diabète de type 2:

• Il est nécessaire de réduire le nombre de produits avec un indice glycémique élevé
• Le contenu des céréales et des légumes dans le régime augmente
• Toutes les graisses serrées sont exclues du menu
• L'ensemble du régime est divisé en 5-6 réceptions. Cela aide à maintenir les niveaux de glucose à un niveau constant
• La bouillie peut être mangée, mais de préférence le matin
• Le soir, il vaut mieux consommer des produits protéiques

Tableau de régime n ° 9: menu pour chaque jour

En suivant les listes de produits autorisés et interdits, vous pouvez cuisiner beaucoup de plats savoureux et sains.

Tableau de menu diététique approximatif n ° 9:

• Petit-déjeuner. Farine d'avoine avec des fruits, thé non sucré avec un pain grillé de pain à grain et un morceau de fromage
• Déjeuner. Kéfir et pomme
• Dîner. Soupe aux légumes. Poisson bouilli et sarrasin, salade de chou avec beurre
• Goûter de l'après-midi. Fromage à faible teneur en matières grasses
• Dîner. Casserole de viande avec des légumes

Tableau de régime n ° 9: menu pendant une semaine

Il existe une liste approximative de plats pour tous les repas.

Liste des plats de la diététique Tableau n ° 9:

• Petit-déjeuner. Porridge avec fruits, viande bouillie et salade, casserole de fromage cottage sans sucre, sarrasin avec kéfir
• Le deuxième petit déjeuner. Fruits, yaourts bas, kéfir
• Déjeuners. Soupes sur des bouillons faibles, cornichons, borsch, soupe d'élevage de fruits. Pour la deuxième bouillie avec de la viande à faible teneur en toile, du poisson bouilli avec du chou cuit, des boulettes de viande avec un sarrasin, un ragoût de légumes
• Chambres de l'après-midi. Fruits, salades de légumes
• Dîners. Casserole du fromage et céréales cottage. Kéfir avec un pain grillé de pain à grains entiers, du poisson bouilli, des légumes cuits au four

Recette pour la table de régime n ° 9: poisson sur un oreiller de légumes

Ces recettes aideront à diversifier le menu du régime alimentaire dans le diabète. Toute la nourriture a un index glycémique faible.

Poisson sur un oreiller de légumes pour un régime Tableau n ° 9:

• Prenez un filet notothenia ou hek, enveloppez-le de kéfir et saupoudrez-le d'épices
• Mettez le papier d'aluminium dans la casserole et sur elle une couche d'oignons, de chou et de champignons. Mettez le poisson sur les légumes. Verser le kéfir et envelopper le papier d'aluminium
• Cuire dans un four chaud 30 minutes
• C'est un excellent plat de repas

Recette pour le régime Tableau n ° 9: caillé

Fromage cottage pour régime Tableau n ° 9:

• Mélanger dans un bol de 200 g de fromage cottage à faible teneur en toile et un œuf
• Entrez un peu de substitut de sucre et broyez tout. Verser le sucre de vanille
• Broyer une cuillerée de flocons dans un mélangeur. Idéalement les remplacer par la branche d'avoine
• Formez les balles et apportez la préparation à la double chaudière

Recette pour le tableau de régime n ° 9: Borscht

BORSCH POUR Tableau de régime n ° 9:

• Mettez le filet de poulet dans le récipient à l'eau froide et mettez-le sur le feu
• Après 30 minutes, ajoutez les pommes de terre, après l'avoir trempée auparavant dans de l'eau pendant 2 heures. Cela éliminera l'excès d'amidon
• Après cela, ajoutez le chou et versez du jus de tomate. Ajouter un oignon haché
• Cuire jusqu'à cuisson, sel et ajouter des légumes verts

Recette pour la table de régime n ° 9: surnom avec sarrasin

Meads avec sarrasin pour régime Tableau n ° 9:

• Faire bouillir les céréales jusqu'à la moitié de la couverture
• Broyer la poitrine de poulet dans un mélangeur ou sur un broyeur de viande
• Ajouter des oignons râpés, des épices et du sel
• Entrez le même œuf et la bouillie refroidie là-bas
• Formez les boules et placez-les dans de l'eau bouillante, ne dépassant pas la hauteur des boulettes de viande dans la poêle. Cuire 10 minutes
• Ajouter l'oignon haché et la cuillère de pâte de tomate à l'eau
• Entrez du sel et du poivre dans l'eau. Faire bouillir 10 pour crier
• Verser les verts hachés et les feuilles de laurier
• Le plat est prêt

Il y a beaucoup de recettes pour les plats sur le régime n ° 9. Il s'agit d'une alimentation douce, qui permettra d'équilibrer la contenu de la glycémie.

Vidéo: Diet n ° 9 pour le diabète

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