چگونه می توان ماساژ ضد سلولی CAN را انجام داد؟ مزایا و مضرات ماساژ ضد سلولی قوطی

این مقاله به شما در درک انواع ماساژ ضد سلولی کمک می کند ، مزایای ماساژ قوطی و تکنیک اجرای آن را یاد خواهید گرفت ، با موارد منع مصرف آشنا شوید و در مورد مزایای این روش بخوانید.

با ایجاد ماساژ به طور منظم ضد سلولی ، گردش خون را بهبود می بخشید ، تغذیه طبیعی بافت را تأمین می کنید ، میزان سلول های چربی را کاهش می دهید. علاوه بر این ، شما همچنین عضلات الاستیک بیشتری ایجاد می کنید ، بنابراین شکل جذاب تر می شود. اما انتظار نتیجه یک روش را ندارید ، حداقل برای چند هفته صبور باشید.

ماساژ ماساژ است ، اما فراموش نکنید که از شر سلولیت خلاص شوید و به طور جامع به مشکل نزدیک شوید. ماساژ را با رژیم های غذایی ترکیب کنید ، لباس زیر فشرده سازی ویژه بپوشید ، از سالن بدنسازی دیدن کنید

ماساژ ضد سلولی: انواع

چنین نوع ماساژ ضد سلولی وجود دارد:

• کتابچه راهنمای
• سخت افزار
• مالش خشک
• خلاء

ماساژ ضد سلولی دستی

اگر صاحب "پوست نارنجی" هستید ، ماساژ دستی همان چیزی است که شما نیاز دارید. چنین ماساژ به صورت محلی و روزانه انجام می شود. مدت زمان توصیه شده این روش 15-20 دقیقه است ، البته می توانید بیشتر ، اما ناکارآمد باشید. در هر صورت ، شما نباید بیش از 1 ساعت انجام دهید.

ماساژ دستی شامل:

• چاک
• "حرکات مرتبط"
• اسکوتر
• غلتک چرمی
• نوازش
• قطعات

از روغن های مخصوص یا کرم های ماساژ ، ترجیحاً با اثر ضد سلولی استفاده کنید. علاوه بر این واقعیت که می توان دستان آنها را آسانتر کرد ، روی لایه زیر جلدی سلولهای چربی عمل می کنند ، فرآیندهای متابولیکی را در آنها فعال می کنند.

به یاد داشته باشید: هرگونه مواد آرایشی می تواند باعث آلرژی شود ، بنابراین حتماً یک آزمایش حساسیت زا را از قبل انجام دهید و یک محصول کوچک را روی پوست چین داخلی آرنج بمالید.

ماساژ ضد سلولی از زیر آغاز می شود ، یعنی. ابتدا پاها ماساژ داده می شوند ، سپس باسن ، سپس به معده و دست ها بروید. هنگام انجام ماساژ در شکم ، باید مراقب باشید ، یکدست و در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید.

ماساژ در ناحیه کشاله ران ، خم های پر جمعیت و روی سطح داخلی باسن انجام نمی شود.

در حین ماساژ ، تحریک نقاط بیولوژیکی فعال وجود دارد که بر وضعیت کلی بدن تأثیر می گذارد ، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و متابولیسم بهبود می یابد. این منجر به خلاص شدن از شر سانتیمتر اضافی می شود.

نکته مهم: ماساژ ضد سلولی و روشهای پوکی استخوان یا هر نوع ماساژ آرامش بخش را در یک زمان انجام ندهید.

ماساژ ضد سلولی سخت افزار

ماساژ سخت افزار با انواع قرار گرفتن در معرض پارچه متمایز است:

• لرزش
• فشار
• خلاء
• درجه حرارت
• ماوراء الطبیعه
• برقی

ماساژورهای خلاء طبق این اصل عمل می کنند: مناطق کوچک پوست به نوبه خود به هم وصل می شوند و بنابراین کاهش در رسوبات سلولیت را ایجاد می کنند. برخی از دستگاه ها می توانند یک غلتک چرمی ایجاد کرده و این برابر را جابجا کنند. قدرت دستگاه ها تنظیم می شود که به افراد امکان می دهد ماساژ موثری را برای افراد با حساسیت متفاوت انجام دهند. نازل های مختلف می توانند هر دو ماده فشرده سازی عمیق و ورز دادن را فراهم کنند.

ماساژ سخت افزاری به بدن کمک می کند تا از مایعات اضافی ، سموم و سموم خلاص شود. نیازی به تهیه ویژه قبل از این روش نیست و نیازی به بهبودی پس از آن ندارید - تقریباً بدون درد است.

اگر بین ماساژ سخت افزاری و لیپوساکشن انتخاب کنید ، اولین روش تا حدودی ایمن تر در نظر گرفته می شود.

مالش خشک

برای این نوع ماساژ ، به ماساژ میتن ، یک حوله تری یا یک برس هنوز مناسب است. بسته به حساسیت پوست شما بهتر است برس را به صورت جداگانه انتخاب کنید و باید از موهای طبیعی برخوردار باشد. مالش خشک زهکشی لنفاوی عالی در مناطق مشکل را فراهم می کند.

مدت چنین ماساژ نباید از 5 دقیقه تجاوز کند و شما باید حداقل دو بار در هفته انجام دهید. برای دستیابی به یک اثر سریعتر ، بهتر است هر روز انجام دهید. لازم است فشار بر روی پوست به اندازه کافی قوی فشار بیاورد تا بعد از ماساژ قرمز ، جهت حرکات از پایین به بالا باشد.

مهم: از این رو مالش خشک خشک می شود که فقط باید روی پوست خشک انجام شود. اگر پوست مرطوب یا مرطوب باشد ، به جای بهبود وضعیت آن ، آن را مجروح خواهید کرد.

پس از این روش ، توصیه می شود دوش بگیرید یا حداقل روغن آرایشی ، مرطوب کننده یا شیر را با حرکات ماساژ دهنده به پوست بمالید.

ماساژ خلاء ضد سلولیت. مزایا و آسیب

ماساژ خلاء با استفاده از قوطی های سیلیکونی یا شیشه معمولی انجام می شود ، اما اولین راحت تر است. خلاء در بانک ها رخ می دهد و آنها به ناحیه مشکل پوست وصل می شوند و گیرنده های آن را تحریک می کنند. چنین ماساژ گردش خون را عادی می کند ، مایع بین تکن را از بین می برد ، به طوری که پوست به تدریج الاستیک تر می شود ، متابولیسم بهبود می یابد ، تن عضلات افزایش می یابد. ماساژ Banny همچنین تأثیر حمام بر روی پوست را ایجاد می کند که در نتیجه آن سموم برداشته می شوند.

• ماساژ را در ابتدا به مدت 5 دقیقه در هر ناحیه از پوست انجام دهید. به تدریج ، زمان ماساژ را به 15 دقیقه برسانید
• قبل از عمل ، حتماً ماساژ دستی را برای گرم کردن پوست انجام دهید و با ماساژ خلاء مجروح نشده است. حتماً منطقه مشکل را با روغن روغن کاری کنید
• اگر سیلیکون برای آزاد شدن هوا باشد ، شیشه را فشار دهید و آن را به بدن وصل کنید. یک شیشه ساعت را روی بدن در جهت عقربه های ساعت ، مارپیچ یا خطوط مستقیم بگیرید ، به دلیل خلاء موجود در آن سقوط نخواهد کرد
• سیگنال به انتهای ماساژ قرمزی مداوم منطقه مشکل است. بعد از عمل ، دراز بکشید ، خود را در یک پتو بپیچید و استراحت کنید

پس از مدتی توصیه می شود که دوش بگیرید و پوست را با یک کرم مرطوب کننده یا سایر مواد آرایشی ضد سلولی درمان کنید.

ماساژ ممنوعیت دو عمل مفید همزمان دارد:

1. وابسته به درمان - آرامش عضلات رخ می دهد ، و همچنین این نوع ماساژ در نقاط فعال عمل می کند ، که منجر به بهبود وضعیت سلامت به طور کلی می شود
2. وابسته به آرایشی - پوست از اکسیژن و مواد مغذی اشباع شده است ، به همین دلیل الاستیک می شود و کمتر مستعد آسیب است

آیا از ماساژ قوطی آسیبی وجود دارد؟

غالباً اگر ماساژ توسط یک حرفه ای انجام شود ، کبودی روی بدن شکل می گیرد. آنها اغلب کمتر از یک هفته هستند. برای جلوگیری از این امر ، باید توصیه های زیر را دنبال کنید:

• بیش از حد طولانی ، 5-15 دقیقه بیشتر از یک ناحیه پوست ماساژ ندهید
• شما نمی توانید در قسمت های بدن که در آن غدد لنفاوی و رگ های خونی مهم وجود دارد ، ماساژ دهید

موارد منع مصرف به ماساژ ضد سلولی

تعدادی از موارد منع مصرف برای هر نوع ماساژ وجود دارد:

• فلفل
• صرع
• بیماری های عفونی
• دیابت
• بیماری های پوستی پوست
• بارداری
• درجه حرارت بالا
• اختلالات سیستم غدد درون ریز
• قاعدگی زنان
• اختلالات گردش خون
• فشار خون بالا
• بیماریهای انکولوژیکی
• اخیراً عملیات انجام شده است یا جراحات وارد شده است

نشانه های ماساژ: ماساژ می تواند ماساژ مفید باشد؟

ماساژ خلاء در موارد زیر ضروری است:

• برای جلوگیری از بروز سلولیت
• اگر قبلاً سلولیت وجود داشته باشد
• اگر وزن اضافی دارید
• در حضور "پوست نارنجی"
• برای ایجاد خاصیت خاصیت ارتجاعی به عضلات و ایجاد لحن آنها
• برای بهبود وضعیت آن
• در صورت اختلالات متابولیکی
• اگر زخم وجود دارد

به عبارت دیگر ، ماساژ تقریباً به همه زنانی که خود و چهره خود را تماشا می کنند نشان داده شده است.

ضد سلولی می تواند تکنیک ماساژ را انجام دهد. چگونه می توان ماساژ قوطی را در خانه انجام داد؟

این فقط این است که شما با بانک ها در حال حرکت به بدن هستید ، به نتایج جدی نخواهید رسید ، بنابراین ابتدا باید تکنیک چنین ماساژ را مطالعه کنید. به عکس زیر نگاه کنید ، در اینجا خطوط ماساژ نشان داده شده است که ماساژ باید انجام شود. اگر همه کارها را به درستی انجام دهید ، نتیجه لازم خواهد بود ، فقط باید کمی صبر کنید و از نیمه راه خودداری کنید.

به یاد داشته باشید: قبل از ماساژ خلاء ، بدن شما باید برای این روش آماده شود.

برای این:

• یک حمام یا حمام بسیار گرم ، ترجیحاً با نمک دریایی بخورید تا به خوبی پوست بخار شود
• یک ژل بدنه بمالید ، می توانید چند قطره روغن ضد سلولی یا مورد علاقه خود را اضافه کنید
• مناطق مشکل بدن را با یک دستشویی با موهای سخت بکشید ، پوست باید سرخ شود و سوزن سوزن شدن کوچک احساس شود

• به جای ژل و لباسشویی ، می توانید از یک اسکراب بدنه استفاده کنید و پخت و پز خانگی عالی است
• روغن ماساژ یا ضد سلولی را روی بدن بمالید ، اما ترجیحاً تهاجمی نیست ، زیرا ماساژ خلاء به خودی خود بر روی پوست کاملاً تأثیر می گذارد

چند بار می توانید ماساژ ضد سلولی قوطی را انجام دهید؟

ماساژ در خلاء در هر سایت به طور جداگانه انجام می شود ، مدت زمان عمل در یک بخش 5-15 دقیقه است. بسته به وضعیت پوست ، ماساژ باید در دوره های 10 یا 20 روش انجام شود و آنها را هر روز دیگر انجام دهد. در صورت لزوم ، دوره های ماساژ باید 2-3 بار در سال تکرار شود.

چه بانکهایی برای ماساژ ضد سلولی خلاء مورد نیاز است؟

دو نوع قوطی برای مصارف خانگی وجود دارد:

• سیلیکون
• شیشه

بسیاری از زنان بر این باورند که بانکهای سیلیکون بسیار راحت تر و ایمن تر هستند. بیایید به هر دو گزینه بهتر نگاه کنیم.

بانکهای سیلیکونی برای ماساژ خلاء

برای انجام این روش ، شما فقط به خود بانک های نفتی و سیلیکون نیاز خواهید داشت ، این همه چیز است.

برای اینکه بانک به بدن مکیده شود ، کافی است که آن را در دست فشار داده ، هوا را آزاد کند و به بدن روغن کاری شده با روغن وصل شود. ماساژ مطابق روش قبلاً تنظیم شده انجام می شود. دیگر هیچ ویژگی دیگری وجود ندارد. همه چیز آسان و ساده است و از همه مهمتر مؤثر!

کوزه های شیشه ای ماساژ خلاء

شیشه های شیشه ای گزینه کلاسیک است که مادربزرگ های ما نیز از آن استفاده می کردند. با این حال ، هنگام استفاده از آنها چندین تفاوت وجود دارد:

• به منظور ایجاد خلاء ، موارد زیر را انجام دهید: پشم پنبه را روی موچین بچرخانید ، آن را در الکل فرو کنید و آن را از یک مسابقه روشن کنید. برای چند ثانیه پشم پنبه سوزان را در شیشه سوگند و به سرعت در منطقه مشکل قرار دهید. هنگام سوزاندن ، خلاء در یک بانک شکل می گیرد و روی پوست شما می خورد

• اگر خیلی صدمه دیده است ، شیشه را برداشته و دوباره آن را بگذارید
• در تمام قسمت های بدن ، ماساژ با شیشه های شیشه ای مناسب است

برای درک اینکه چقدر راحت تر و راحت تر هستید ، بهتر است هر دو روش را امتحان کنید.

ماساژ ضد سلولی خلاء در سالن های زیبایی: ماساژ ضد سلولی حرفه ای

در سالن ها با استفاده از تجهیزات یا قوطی های مختلف ، تکنیک های مختلف ماساژ خلاء وجود دارد. در اینجا رایج ترین دیدگاه ها وجود دارد:

• غلتک ماساژ خلاء. نازل تخلفی ایجاد می کند که در صورت لزوم قابل تنظیم است. علاوه بر این ، از فیلم هایی استفاده می شود که بر روی لایه های زیر جلدی عمل می کنند و رسوبات چربی را می شکنند. تکنیک حرکات همانند ماساژ CAN در خانه است

• ماساژ پویا توسط بانک ها. از نازل چهار اندازه مختلف استفاده می شود. خلاء می تواند ثابت یا پالس باشد. این گونه از این نظر راحت است که می تواند به صورت محلی در مناطقی از بدن مورد استفاده قرار گیرد ، جایی که استفاده از نازل های غلتکی ، به عنوان مثال ، در منطقه ساعد یا شکم دشوار است

• ماساژ عالی توسط بانک ها. چهار نازل به هم پیوسته و از تکنیک جذب مضاعف استفاده می شود. به نوبه خود ، بدن جذب و ورز می شود ، بنابراین اغلب برای گرم شدن و شکستن رسوبات چربی استفاده می شود

• ماساژ لیزر و خلاء. این روش شامل دو روش مؤثر برای مبارزه با سلولیت است: ماساژ خلاء و لیزر. این ماساژ به عنوان مؤثرترین در برابر سلولیت شناخته می شود ، در صورت عدم در نظر گرفتن روش های تزریق

کجا بهتر است ماساژ ضد سلولی را انجام دهیم: در خانه یا سالن؟

در سالن زیبایی به شما تکنیک های ماساژ خلاء ارائه می شود که متخصصان انجام می دهند. و شما چنین تجهیزات را در خانه نگه نمی دارید. اما رویه های گران قیمت در سالن ها یک جایگزین ارزشمند است - یک قوطی قوطی.

فقط قبل از انجام آن ، حتماً تمام قوانین و پیچیدگی های این روش را بخوانید ، به خصوص با دقت مطالعه موارد منع مصرف کنید. در غیر این صورت ، شما نه تنها به بدن خود کمک نخواهید کرد بلکه می توانید آسیب برساند.

ماساژ ضد سلولی شاخه: نکات و بررسی ها

ماساژ بانکی خوب است و نتایج بسیار خوبی می دهد ، اما شما باید به طور جامع با سلولیت و "پوست نارنجی" مقابله کنید.

به نکات زیر توجه کنید:

1. غذاواد مطمئناً محصولات ممنوعه زیادی را می خورید که تأثیر ضعیفی بر بدن شما دارند. در مورد محرومیت برخی از مضر بودن رژیم غذایی خود فکر کنید
2. تعادل نمک آب. در روز شما باید حداقل 1.5 لیتر آب خالص بنوشید. آیا شما این کار را می کنید؟ برای آسان تر کردن آن ، یک بطری آب یک و نیم بر روی میز روی میز قرار دهید و در طول روز آن را بنوشید
3. ورزشواد به ورزشگاه بروید ، یوگا بگیرید ، دویدید. بله ، حداقل 5 کیلومتر روزانه عبور کنید

بررسی ها:

ماساژ خلاء توسط یک دوست به من توصیه کرد. سپس نتوانستم از سلولیت روی باسن و باسن خلاص شوم. من به سالن رفتم. قیمت های آنجا بسیار بالا بود. من به توصیه همان دوست دختر برای ماساژ در خانه (با کمک او) تصمیم گرفتم. کوزه ، کره خریداری کردم. یک دوست تمام 10 جلسه را گذراند. کمی صدمه می زند ، اما به طور کلی قابل تحمل است. سلولیت کاملاً ناپدید نشد ، اما چندان قابل توجه نبود. باسن گم شد که بسیار خوشحال بود. تنها منفی کبودی است ، اما به سرعت می گذرد. الیزابت ، 26 ساله.

برای چند ماه ماساژ منظم ، عملاً سلولیت باقی نمانده بود ، کبودی ها فقط دو بار اول بودند ، و پس از آن ، احتمالاً از بی تجربگی. و بنابراین من تأیید می کنم: این کار می کند! یوجین ، 29 ساله.

یک راه عالی اکنون می توانم "بررسی شده روی خودم" بنویسم. 11 کیلوگرم تبخیر شد. شوهر خوشحال است. Ksenia ، 32 ساله.

ویدئو: ماساژ با بانک های سلولیت. اسرار استفاده از ماساژ می تواند