¿Qué hacer si volaste, comiste mucho? ¿Qué hacer si has cruzado dulce salado, gordo?

¿Razones para comer en exceso en mujeres y hombres?

Hay varias razones para comer en exceso. Si esto sucede constantemente, debe contactar a un psicólogo y un nutricionista. Aquí hay un problema en el estado de ánimo psicológico de una persona. Se llamacompulsivo comer en exceso, cuando el paciente hace frente al estrés con los alimentos. 

Causas de comer en exceso en mujeres y hombres:

• Trastornos en el sistema digestivo, metabolismo. Una persona que transmite constantemente tiene problemas con el sistema endocrino, los trastornos hormonales y la falta de algunas vitaminas y elementos traza. 
• Constante comer en exceso en ciertas condiciones. Vacatorios que compran un boleto todo incluido, No puede pararse frente a la mesa sueca, constantemente colocando montañas de alimentos. El mecanismo se activa si no necesita pagar por los alimentos, vale la pena comer lo más posible.
• Problemas psicológicos jodidos con deliciosa comida. Para deshacerse de los problemas, debe averiguar la razón. 

¿Qué hacer si constantemente comes en exceso?

Si comer en exceso ocurre solo una vez, es necesario facilitar su condición recurriendo a algunos trucos. 

Qué hacer si constantemente comes en exceso:

• Necesitamos parar. Si siente saturación, debe dejar de tomar comida. 
• Necesitas unirte y lidiar con la digestión. Es difícil digerir una gran pila de comida, por lo que puede "pararse". Las náuseas pueden ocurrir, e incluso vómitos. 
• No se dedique a pedazos y no coma sobre la marcha. En dulces, galletas y sándwiches, hay muchas calorías y alto contenido de azúcar.
• No permita la apariencia de un sentimiento de hambreAsí que come 5 veces al día, en pequeñas porciones.
• Como refrigerio, use yogurt, requesón, manzanas, pomisitas, frutas secas, nueces.

En lugar de té, puede beber una bebida que mejore la digestión. El vinagre de sidra de manzana natural hace frente a esto. En ningún caso no use ácido acético ordinario, con una concentración del 9%. Vierta 20 ml de vinagre de manzana en un vaso de agua. El ambiente ligeramente ácido mejorará la digestión, reduciendo la gravedad del estómago. Esto estimulará la producción de jugo gástrico y productos de resumen más rápido. 

Qué hacer si el estómago ha cruzado y duele:

• Las enzimas que ayudan a descomponer los alimentos con alta velocidad se enfrentan bien a la pesadez en el estómago. Esto es Pancreatin, Mezim, Festal. Sin embargo, no debe exagerar, ya que con uso regular, tales píldoras causan violaciones en el cuerpo.
• Las glándulas y los órganos dejan de sintetizar las enzimas necesarias para la división de componentes alimenticios, lo que puede causar enfermedades graves. Si sabe que hay una fiesta, en medio de la celebración debe tomar una píldora.
• Festall es perfecto para esto. Por lo tanto, mejorará su bien, lo que evitará las náuseas y los vómitos. Si solo sintió saturación, debe dejar de comer o comer alimentos ligeros. A menudo, en lugar de enzimas, aconsejan usar chicle. De hecho, durante la masticación, se destaca una gran cantidad de saliva, lo que mejora la digestión, contribuyendo a la producción de enzimas.

No es necesario beber una gran cantidad de agua y tomar alcohol. Desde una gran cantidad de agua y alimentos, el estómago se estira, por lo que puede ocurrir la lesión de la membrana mucosa. 

¿Qué hacer si te mudaste durante la noche?

Una mala solución es acostarse con el estómago lleno. Cuando una persona no se mueve, el proceso de digestión de alimentos se ralentiza.

Qué hacer si te mudaste durante la noche:

• Es necesario obligarse a caminar y moverse. Si estás en una fiesta, la solución más correcta sería bailar un poco. No puedes reprocharte, inmediatamente ir a una cinta de correr o estadio.
• Desde un fuerte temblor, la condición puede empeorar, y en lugar de un ligero malestar, comenzará a romperse. No debe haber un esfuerzo físico serio. Caminar o bailes lentos son las mejores opciones para resolver el problema. 
• No puedes ir a la cama en ningún caso. Debes dar un paseo por la casa durante 15 minutos. No es necesario correr, una caminata lenta. Tome el medicamento en función de las enzimas, si no es así, cualquier absorbente es adecuado. 

¿Qué hacer si vuelves y te sientes enfermo?

A menudo, durante el consumo excesivo, está enfermo, esto sucede debido al estiramiento del estómago, así como la descomposición incompleta de algunas sustancias. Como se indicó anteriormente, se recomienda tomar medicamentos basados \u200b\u200ben enzimas que descompongan las grasas y los componentes pesados \u200b\u200bde los alimentos.

Qué hacer si está volcando y enfermo:

• Si no hay tabletas, puede tomar cualquier absorbente. Se puede activar carbono,Entera oSmecta. Estas sustancias también absorben una gran cantidad de grasas, alérgenos y compuestos que ocurren como resultado de la descomposición del alcohol. Gracias a esto, puedes estar encendido rápidamente, el deseo de comer una gran cantidad de comida desaparecerá.
• Para deshacerse de las náuseas después de consumir sustancias grasas, es mejor tomar fosfalgel oAlmagel. En enfermedades crónicas del sistema digestivo, tome enzimasTapa oMezim. Ayuda bien con las náuseasCerucal Y hierro. Estas drogas no contienen enzimas, sino que solo inhiben los vómitos.  

¿Qué hacer si has cruzado los dulces?

El azúcar es un componente dañino en la composición de los alimentos, que aumenta bruscamente el nivel de insulina en la sangre. Perder peso y sentarse en las dietas puede comer en exceso y usar una gran cantidad de postres, productos dulces.

Qué hacer si has cruzado los dulces:

• Tales desgloses afectan negativamente no solo la cifra, sino también en el estado de salud.
• Por supuesto, la miel o el azúcar no se pueden agregar al líquido. Reduce el azúcar de res y los productos de proteínas. Los huevos se consideran ideales. Para que no haya ganas de comer dulces o pasteles en la dieta, le recomendamos que use un plátano temprano en la mañana con el estómago vacío.
• Contiene una gran cantidad de carbohidratos y azúcar, lo que ayudará a recuperar el deseo de usarlo durante el día. Puedes comer algunas frutas más, con un contenido de azúcar más bajo. Estos son pomiseles y manzanas. Durante el día, agregue una pequeña cantidad de frutas secas, como albaricoques secos o ciruelas por las ciruelas, a su dieta. Contienen mucho azúcar y una gran cantidad de fibra, lo que da una sensación de saturación.
• Intente usar grasas útiles en lugar de carbohidratos simples en la estación de frío. Reabastecimiento de ensaladas con aceite vegetal, es mejor si es oliva. Puede permitir que en invierno coma un trozo de grasa, que pesa 20-30 g. Muy a menudo el cuerpo requiere dulces debido a la falta de nutrición y grasas.

Si constantemente desea dulces, ingrese a los mariscos en la dieta, en particular, grasa, pescado rojo. Sald o salmón es adecuado. Estas variedades contienen ácidos grasos insaturados, que el cuerpo absorbe perfectamente y evitan la apariencia del deseo de comer postre. 

¿Qué pasará si comes mucho azúcar?

Si el páncreas es saludable, y este es un solo caso, no sucederá nada. Pero con abuso constante de azúcar, pancreatitis, dolencias del páncreas, se puede desarrollar diabetes mellitus.

¿Qué pasará si comes mucho azúcar?:

• Un salto agudo en el nivel de glucosa en la sangre provoca una especie de dependencia. Después de que se procesa la glucosa, hay una disminución en el nivel de insulina, por lo que el cuerpo intenta aumentarla.
• En consecuencia, una persona puede incluso querer dulces. Resulta un tipo de ciclo y dependencia del azúcar. Si en una dieta abrumaban el dulce, absorbiendo un exceso de pastel, debe intentar quitarlo del cuerpo lo antes posible. Para hacer esto, debe beber mucha agua y té con limón.

¿Qué hacer si revocas?

Los alimentos grasos se caracterizan por el alto contenido de calorías, tiene una fuerte carga en el hígado y el tracto biliar, el páncreas. Es por eso que dicho alimento es perjudicial no solo debido al aumento del peso, la ocurrencia de la obesidad, sino también a la apariencia de problemas de salud.

¿Qué hacer si revocas?

• Si durante la fiesta festiva se comieron mucha comida grasa, recomendamos tomar una droga enzimática. Lo mejor de todo, si todo es Festall. Recuerde, en ningún caso debe tomar sorbentes y drogas basados \u200b\u200ben enzimas al mismo tiempo.
• Después de todo, el carbono activado,Smecta oEntera Absorben enzimas, evitando que sean acción. Vale la pena tomarlos en diferentes momentos, después de 2 horas. 
• Después de comer en exceso con alimentos grasos, hay una carga en el tracto biliar y la vesícula biliar. Por lo tanto, es necesario tomar drogas quoleréticas. Si tiene una formación de gas regularmente después de comer alimentos grasos, su estómago y náuseas están enfermas, debe comunicarse con el médico.
• Quizás enfermedades crónicas. Básicamente, el dolor ocurre debido a un aumento en el hígado de tamaño y en caso de enfermedades inflamatorias. Si después de comer alimentos grasos en el hígado, en el hipocondrio derecho, se observa diarrea, es necesario tomar drogas quoleréticas. Esta es la colección de estigmas de maíz e inmortalidad, alcachofa, un cardo de leche también es adecuado. Si hay dolor agudo, tome antiespasmódicos, como no shpa oEspasmalgon. Asegúrese de seguir una dieta, no comer alimentos picantes y fritos. Beba agua sin gas. El arroz y el salvado de avena se enfrentan bien a la eliminación de la grasa del cuerpo. Estos son absorbentes que absorben una cantidad significativa de toxinas.

¿Es posible causar vómitos si vuelve a volar?

Si ha volcado, puede simplificar enormemente la situación causando vómitos. Sin embargo, los gastroenterólogos no recomiendan esto.

¿Es posible causar vómitos si revocó:

• Sentirá una gran mejora en la salud y la purificación, pero la acidez del estómago y el esófago difiere. Por lo tanto, el jugo gástrico puede causar irritación y carga del esófago, la garganta, lo que conducirá a consecuencias y enfermedades desagradables.
• Después de comer en exceso, intente dar un paseo, en ningún caso ir a descansar. Al día siguiente, hazte un período de ayuno. Tome agua con jugo de limón y kéfir. Una dieta atacada relajará el hígado y eliminará fácilmente todas las sustancias tóxicas del cuerpo. 

Si revocas al salado, ¿qué hacer?

La sal puede provocar la aparición de dolor en las articulaciones y problemas con ellos. A menudo, después de comer en exceso la comida salada, se produce hinchazón que no le permite ponerse sus zapatos favoritos.

Si ha cruzado el salado, qué hacer:

• Después de beber una gran cantidad de sal, le recomendamos que beba soluciones que lo eliminen del cuerpo. Tales fluidos incluyen té de lingonberry y cola de caballo de campo. Cualquier colección diurética o medicamento diseñado para el tratamiento renal es adecuado. Se las arregla bien con el edema del URO. Estas son gotas con olor a coníferas que deben gotearse con azúcar y tomar durante varios días.
• La medicina tiene un efecto positivo en el estado de salud de los riñones. En casos extremos, puede tomar una tableta Firusemide. Le recomendamos que observe el modo de consumo de alcohol y aumente la cantidad de agua en la dieta. El agua ayudará a eliminar el exceso de sal del cuerpo. Vale la pena prestar atención a algunas frutas, verduras y productos que ayudan a eliminar la sal del cuerpo.
• Estos incluyen arroz y pepinos frescos. Estos son un tipo de absorbedores que absorben una cantidad significativa de sal. Hervir dos cucharadas de cereales en una pequeña cantidad de agua, hasta que se obtenga una papilla desmenuzada. No es necesario agregar sal y mantequilla. Coma la papilla por la noche después de comer en exceso, así como por la mañana con el estómago vacío. Esto ayudará a deshacerse rápidamente del edema.