Dieta de alquiler de óvulos: reglas, productos prohibidos y permitidos, menú durante 3, 7 días, revisiones

Si no sabe cómo perder peso, puede usar una dieta efectiva de aulhilla de huevo. Gracias a ello, puedes lanzarlo hasta 6 kg por semana.

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Al sentir el enfoque de la primavera, los poros de las faldas cortas y las vistas de admiración, una mujer fue una de las primeras en tener la idea de cómo deshacerse de las reservas estratégicas, libras extra que han estado acumulando todo un largo invierno frío .

La dama moderna no tomará riesgos, apresurándose al abismo de las dietas novedosas.
Ella sabe que lo principal en la nutrición está equilibrado, de lo contrario, si lo es, entonces a corto plazo.
Para devolver la cifra, la armonía sin riesgos y las sensaciones desagradables, debe prestar atención a dos productos simples, pomelo y huevo.
Tómalo es precisamente estos dos productos, y obtendrá una comidas realmente efectivas, gracias a las cuales será posible perder peso.
Lea también información sobre puramente dieta de toronja en otro artículo.
Este tipo de comida es popular entre las estrellas de negocios de exhibición.

El efecto de tal dieta se explica por una calificación banal llamada "qué comer para perder peso", las posiciones principales en las que ocupan estos dos productos. Dieta de huevo de fruta - efectivo y realmente ayuda a perder peso 3-5 kilogramosdurante la semana . Lea más a continuación.

Dieta de pomelo de huevo: reglas básicas

Toronja Siempre se ha considerado un quemador de grasa noble. Es en sí mismo bajo calorías, pero al mismo tiempo contiene un conjunto completo de vitaminas necesarias para una persona, elementos traza y fibra útiles.

Huevos - Una fuente directa de proteína en su forma pura, que no permitirá tener hambre durante mucho tiempo, se absorbe fácilmente y no permitirá que los músculos y la piel se vuelvan flácidos. Y con una combinación de estos productos, se obtiene una mezcla que alivia el cuerpo del exceso de fluido y toxinas.

Estas son las reglas básicas de la dieta de altura de huevo:

La base de esta dieta no es reducir las calorías, sino los procesos químicos que acompañan la toronja y los huevos con el cuerpo.
Si adapta esta dieta por las reglas para usted, el efecto no será el mismo.
En consecuencia, podemos atribuir una dieta a la categoría de estricto bajo calorías.
La dieta de altura de huevo no tiene restricciones de edad.
Y la relación correcta de todos los elementos no implica una ingesta adicional de vitaminas.

Recomendaciones:

Bebe más agua.
Cocine vegetales en agua, no en caldo, puede usar condimentos.
No agregue aceites y grasas a los alimentos.
No ponga azúcar y leche en bebidas calientes, puede sustituir dulce.
Observe estrictamente la dieta, no cambie el conjunto de productos y tiempo para cada comida.
Puede usar cualquier cantidad de producto si el límite no se da en el modo.
Si es necesario, reemplace la toronja con naranjas.

Consejo importante: Comience la dieta desde el principio si se come un producto prohibido o adicional. No use esta dieta más tiempo que el período especificado.

Dieta de alquiler de óvulos: productos prohibidos y permitidos

Durante la dieta de altura de huevo, es necesario monitorear estrictamente y claramente la composición de comestibles para cada comida. El desglose, el uso del producto de la lista de prohibidos implica nuevamente el comienzo de la dieta. Esto se aplica a cualquier tipo de nutrición: todos los que quieran perder peso de manera efectiva y efectiva deben recordar esta regla.

Productos rentables:

Productos lácteos de baja grasa o bajo grasas
Cereales y gachas
Loof carne en forma hervida: ternera, pollo, pavo
Variedades de pescado de vapor
Frutas y vegetales
Galletas y pan de cereal
Pan de grano y salvado
Bebidas no carbonatadas sin azúcar

Productos prohibidos:

Carne grasa (cerdo, cordero), manteca
Pez rojo y arenque
Manteca
Productos lácteos con contenido de grasa de más 2,5%, incluido queso
Salsas de mayonesa de fábrica, ketchups
Snec, papas fritas, nueces
Productos semi-terminados
Pan blanco, pasta
Pasteles dulces
Confitería

Recuerde que todos los productos que tienen azúcar y mucha sal están prohibidos. No es aconsejable consumir mucha grasa, por lo que con tal dieta hay restricciones a las nueces y la carne grasa y el pescado. Prepare la comida para un par más útil que freír y más sabrosa que solo cocinar.

Dieta de la fruta de yid de ardilla para 3, 7 días: menú

Dependiendo de las necesidades y capacidades, las dietas de altura de huevo son varios tipos:

Duro por 3 días
Semanalmente durante 7 días

Por supuesto, puede adherirse a una dieta de fruta de proteína-Vic-Vic-Greepe y 2 semanas o un mes, entonces el efecto será más productivo.

Dieta dura de tres días:

El menú es solo proteínas de pomelo y huevo, cualquier aditivo y productos adicionales están prohibidos.
Beber solo agua.
Durante un día necesita estirar 6 proteínas y 6 pomisquetas.

Primera opción - Plan de energía:

Desayuno: un vaso de agua
Un poco más tarde - proteína
Una hora después - Grapefruit
Alternar sin violar la secuencia durante todo el día

2da opción Dieta de emergencia de tres días - Circuito de energía:

Desayuno: Medio pomelo, un trozo de pan negro, un huevo empinado, té verde.
Cena: 250 gr. Vegetales hervidos, té verde.
Cena: Medio toronja, 2 huevos fríos, té verde.

Como puede ver, solo debería haber en la dieta diaria:

3 huevos
1-2 pomelo
Vegetales hervidos
Un pedazo de pan negro
Agua y mucho té verde

Elija cualquier opción Dieta de 3 días De lo anterior, y después de unos días su cifra adquirirá los contornos esperados desde hace mucho tiempo. Una dieta semanal es más gentil y permite la presencia de más productos en la dieta.

Menú para el día - Dieta prometedora de 7 días:

1 día:

Té verde, manzana pequeña, huevo fresco
250 gr. arroz con verduras de vapor, mitad toronja, té verde o café
Un vaso de jugo de toronja, 100 gr. patatas

2 días:

Café, 1-2 huevos empinados, un trozo de pan negro
250 gr. trigo sarraceno con verduras, la mitad de los cítricos, té verde
Mitad de pomelo o naranja, 1 proteína, té verde

3 días:

Té verde, 1 huevo frío, manzana mediana
250 gr. arroz con pollo hervido o pechuga de pavo, un vaso de jugo de cítricos
Ensalada de vegetales hervido, mitad toronja, té verde

4 días:

2 proteínas, café
250-300 gr. arroz con pechuga de pollo hervida y verduras, un vaso de jugo de cítricos
Ensalada de vegetales frescos, un trozo de pan negro, té verde

Además, los días se repiten en el orden inverso.

Salir de la dieta de altura de huevo: reglas

La dieta de la fruta de huevo ayuda a perder peso

De cualquier dieta, no se recomienda dejarla bruscamente, arrojándola por completo, sin continuar observando la nutrición adecuada. Estas son las reglas para dejar la dieta de altura de huevo:

Es necesario devolver un producto que estuviera prohibido durante la dieta diariamente.
La calorasa de la dieta diaria no debe exceder 2000 calorías.
Después de todo, el estómago durante la dieta disminuyó en volúmenes. No lo atormienten.

Si hace todo bien, no dañará su salud.

Dieta de alquiler de óvulos durante 4 semanas: resultados

El uso a largo plazo de la dieta de altura de huevo es más como un sistema de energía. Pero más tiempo 4 semanas No es necesario comer de acuerdo con este esquema para evitar el desequilibrio de los nutrientes en el cuerpo. Aunque la nutrición a largo plazo a la altura de huevo es menos extrema para el cuerpo. El peso irá más lento, pero irrevocablemente. A 4 semanas Probando con esta dieta, la dieta será más diversa, pero la base es de los mismos huevos y cítricos. Aquí hay un menú aproximado de la dieta de altura de huevo:

Desayuno Repita completamente otras variedades de este tipo: la mitad de la toronja, el huevo y el té verde. A veces, para una variedad, puede reemplazar un huevo con queso queso feta, queso de cabaña sin grasa o queso ligero.
Cena Consiste en una pequeña porción de carne y verduras bajas en grasas, además de té verde o jugo de cítricos. Los platos se pueden preparar de varias maneras: hervir, cocinar a fuego lento, hornear. Las verduras se pueden servir en forma de ensalada fresca.
Merienda o merienda - Grapefruit o varias frutas secas.
Cenaes idéntico a la cena.

Cualquier dieta, al ser una violación de la forma habitual de nutrición, incluida la gripe de huevo, se reserva el derecho de existir, especialmente porque la efectividad y los resultados son obvios. Durante un mes de tal dieta, perderá peso en 4-8 kg.

Dieta de alojamiento de huevo: revisiones

Alguien habla sobre este tipo de nutrición, como el mejor y más efectivo de todos los existentes. Las personas pierden peso al mismo tiempo y se adhieren a un estilo de vida saludable en el futuro, los kilogramos odiados ya no están ganando. Lea las reseñas sobre la dieta de altura de huevo:

Olga, 29 años

Combino la dieta de altura de huevo con un esfuerzo físico regular. Acabo de lograr resultados impresionantes: en un mes perdí 8 kg. Ahora en la nutrición adecuada y continúa practicando deportes. Al mismo tiempo, el entrenador incluso a veces permite productos prohibidos. Por ejemplo, helado, si voy con mis amigos en un café o una copa de champán para el año nuevo u otro día festivo. La dieta me ayudó mucho.

Elena, 33 años

Tuve que probar varias veces al año en diferentes opciones de duración para la dieta de altura de huevo. Como resultado, me di cuenta de que una opción semanal es adecuada para mí. Si sigo la dieta durante menos días, no pierdo peso. Si es más de 7 días, entonces la gastritis exacerba. Pero me alegra haber dado cuenta de qué nutrición ayuda realmente a perder peso y de acuerdo con qué esquema.

Irina, 28 años

Estoy sentado en la dieta de altura de huevo durante 3 días. Después de cualquier fiesta y una fiesta elegante, siempre obtengo un par de kg adicional. Habiendo seleccionado la opción más óptima para mí, la uso con cierta frecuencia. Tres días después de las vacaciones, pierdo peso en una dieta, luego generalmente como. Pero no me acuesto con los dulces. Excluyo todos los alimentos grasa y ahumados.

Como puede ver, en las revisiones de perder peso o perder peso, incluso puede toparse con números específicos, simbolizando victoriosamente los kilogramos descartados y los centímetros derretidos. Me gustaría decir que una cosa es segura: todo necesita una medida y armonía en todo. No se sacrifique fanáticamente las tendencias de la moda. La regla de tres P Nadie canceló: Secuencia, utilidad, viabilidad. ¡Buena suerte!