Vitamin E und Omega 3, 6, 9 - dasselbe oder nicht: Was ist der Unterschied, Unterschied. Omega und Vitamin E: Kompatibilität

Vitamin E und Omega sind unterschiedliche Substanzen. Weitere Details sind im Artikel beschrieben.

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Wir alle kennen die Vorteile von Vitaminen und Mineralien. Sie helfen dem Körper, in gutem Zustand zu sein, werden nicht müde und arbeiten wie eine Uhr. Nur wenige Menschen wissen, dass selbst gewöhnliche und harmlose Vitamine nur von einem Arzt verschrieben werden sollten. Schließlich kann es für eine bestimmte Person Kontraindikationen geben, und nur der Arzt weiß davon.

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Manchmal verwirren Menschen Namen und es scheint ihnen, dass bestimmte Drogen oder Vitamine dasselbe sind. Z.B, Omega und Vitamin e. Es scheint, dass dies die gleichen Substanzen sind, die beide fettfrei sind. Aber sie haben unterschiedliche Handlungen und Zwecke. Weitere Details werden in diesem Artikel beschrieben. Lesen Sie weiter.

Omega 3, 6, 9 - Was ist es, was ist der Vorteil, ist Fischöl, was nimmt sie ein?

Omega 3, 6, 9 - Das sind Fettsäuren. Dies ist Fischöl und sein Vorteil besteht in:

Antioxidative Aktivität.
Senkung des Blutcholesterinspiegels - mit einer häufigen und Kurstechnik.
Reinigung von Blutgefäßen, insbesondere bei Diabetes.
Glätten Sie die Symptome der Wechseljahre. Für Frauen, insbesondere in den Wechseljahren, treten die Symptome der Wechseljahre nicht so sehr auf.
Nachfüllung des Bestands nützlicher Substanzen - Die enden des Haares hören auf und die Nägel werden gestärkt. Die Regeneration der Haut tritt schneller auf, was bedeutet, dass die Haut ein gesundes Aussehen annimmt.

Was nehmen sie?

Während der Schwangerschaft verwenden Omega - Fettsäurenes ist notwendig. Die tägliche Dosis für Frauen in Position nimmt zu fast 2 mal, als ein Teil der vorteilhaften Substanzen wird für die Bildung des Nervensystems des Fötus ausgegeben. Wenn Sie regelmäßig Fischöl einnehmen, wird das Risiko einer späten Gestose bei schwangeren Frauen verringert.
Menschen, die beschlossen, Gewicht zu verlieren, notwendigerweise verwenden Omega-Säureda sie den Stoffwechsel des Körpers normalisieren.
Kinderes wird empfohlen, Fischöl für eine gute physische und intellektuelle Entwicklung zu geben. Erhöht die Immunität und verringert das Risiko allergischer Reaktionen.

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Omega 3 und 6 unterscheiden sich von Omega 9 Die Tatsache, dass die ersten beiden Menschen von Nahrung erhalten, während Omega 9 in Ermangelung schwerer Krankheiten der Körper ist, erzeugt sich selbst.

Vitamin E - Was ist es, es ist Tocopherol, was ist der Vorteil, was nimmt sie?

Vitamin e - Eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen. Eines davon ist Tocopherol, das in Ölen und Produkten tierischer Herkunft (Eier, Fischkaviar, Meeresfrüchte, Leber) enthalten ist.

Deshalb ist es nützlich vitamin e:

Prävention von Krebs.
Es beeinflusst die Blutverdünnung und verringert dadurch das Risiko einer Thrombose.
Hilft, Nährstoffe im Embryo zu absorbieren.
Nützlich für das Fortpflanzungssystem. Für Männer - Spermienproduktion verbessert sich. Bei Frauen die Regulierung des Menstruationszyklus.
Hilft der Aufnahme nützlicher Substanzen und Vitamine.

Vitamin e Nehmen Sie an, um den normalen Hämoglobinspiegel aufrechtzuerhalten und die Wände von Blutgefäßen zu stärken. Schützt die Blutzellen vor den negativen Auswirkungen von Zerfallsprodukten und verbessert daher die Durchblutung.

Vitamin E und Omega 3, 6, 9 - Das Gleiche?

Die Eigenschaften dieser beiden Substanzen - vitamin e und Omegi 3, 6, 9 Ähnlich genug. Sie sind beide nützlich für Blutzellen, Blutgefäße, Mikrozirkulation und Fortpflanzungsfunktion von Männern und Frauen. Cholesterinspiegel reduzieren. Helfen Sie der Vision, länger scharf zu bleiben. Aber das ist nicht dasselbe, es gibt einen Unterschied. Lesen Sie weiter.

Vitamin E und Omega 3, 6, 9 - Was ist der Unterschied, Unterschied?

Es gibt wirklich einen Unterschied.

Omega 3 und 6 - Der Körper kann nicht nur mit Nahrung empfangen, sondern auch selbst produzieren.
Während vitamin eWie alle anderen ähnlichen Substanzen erhält eine Person mit Nahrung oder mit der Verwendung des Arzneimittels.

Omega 9 Es wird vom Körper produziert. Dies unterscheidet ihn von vitamin e, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden muss oder es mit Nahrung in den Körper eintritt, aber in spärlichen Dosen.

Omega 3, 6, 9, mit Kelp, Hawthorn, Selen und Vitamin E: Kompatibilität, Kombination

Vitamin e Es geht gut mit Omega 3, 6, 9 - Auch oft sind die Zusammensetzung einer diätetischen Ergänzung. Zum Beispiel hier vitamine für Männer auf IHERBin dem ein ausgeglichener Komplex aller notwendigen Substanzen.

Omega 3, 6, 9 mit Kelp, Hawthorn, Selen und vitamin e - vollständig kompatibel. Oft in einem Medikament produziert. Zum Beispiel sind hier gut augenvitamine für Menschen über 50 mit Vitamin E und Omega 3. Der Komplex dieser Substanzen bereichert Blut mit Sauerstoff, reduziert die Herzermüdung und reduziert das Blutcholesterinspiegel.

In der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega und vitamin e Andere Zusatzstoffe können auch von großer Bedeutung sind. Z.B:

Seetang - Die Quelle von Jod. Es wirkt sich nützlich auf die Produktion von Schilddrüsenhormonen aus. In Verbindung mit Omega 3, 6, 9 - beeinflusst das Nervensystem und den allgemeinen Zustand des Körpers positiv.
Hawthorn - Tönt den Herzmuskel, erweitert die Blutgefäße, verbessert das Gehirn und den koronaren Blutfluss.
Selen - Antioxidans, das die Produktion von Schilddrüsenhormonen positiv beeinflusst. Omega 3, 6, 9 mit Selen - häufig zusammen in einer biologisch aktiven Addition verwendet. Es wird gezeigt, dass es den Grad der vorteilhaften Substanzen im Körper erhöht.

WICHTIG: Vor der Verwendung eines biologisch aktiven Additivs konsultieren Sie unbedingt einen Arzt.

Es ist notwendig, sich auf Anraten eines Arztes und genau gemäß den Anweisungen zu bewerben, da eine Überdosis zu einer Vergiftung führt. Was ist gefährlich, unten beschrieben. Lesen Sie weiter.

Was ist die Gefahr einer Überdosis Fischöl, Vitamin E: Was tun?

Eine Überdosis Fischöl tritt ziemlich selten auf, da es dafür nicht nur das Bedürfnis des Körpers angeht Omega 3, 6, 9, Und übertreffen auch seine Dosierung stark. Was ist gefährlich? Solche Symptome der Vergiftung können sich entwickeln:

Durchfall
Schwindel
In den Augen baumeln
Schälen der Lippen und Haut
Die Geschwüre der oralen Schleimhaut
Erhöhter Druck und Verwirrung des Bewusstseins

Was zu tun ist? Sie müssen sich sofort an das Krankenhaus wenden. Während eines Krankenwagens können Sie zu Hause den Magen ausspülen und Adsorbentien verwenden - Enterosgel, Polysorb usw.

Überdosis vitamin esowie Fischöl sind selten möglich. In diesem Fall sollten die Symptome aufmerksam:

Durchfall
Kopfschmerzen und Schwindel
Schmerzen in der Epigastria

Komplikationen können sein: aszites, Nierenversagen. Um einer Person mit dem ersten Verdacht der Vergiftung mit diesem Vitamin zu helfen, ist ein dringender Appell für das Krankenhaus erforderlich. In einem Krankenhaus werden Ärzte bei Verwendung von Tropfen und Lösungen überschüssig vitamin eund stabilisieren den Zustand.