Eine Liste der positiven, negativen, neutralen Emotionen einer Person: Was ist gefährlich für die Gesundheit und Schädigung einer Person? Emotionsskala: Eine Liste emotionaler Töne

In diesem Artikel wird erläutert, dass solche positiven, negativen, neutralen Emotionen einer Person und wie sie sich auf unser Leben auswirkt.

Psychologie nennt Emotionen die subjektiven Erfahrungen einer bestimmten Person in Bezug auf Objekte, Phänomene und Prozesse. Oft sind Ereignisse und andere Menschen die Quelle der Emotionalität. Es wird angenommen, dass die Emotionen selbst mit den Bedürfnissen verbunden sind - denn wenn eine Person ihre Bedürfnisse befriedigt, erlebt sie positive Erfahrungen und wird von negativ gequält, wenn er nicht bekommen kann, was er will. Lesen Sie diesen Artikel darüber, was Emotionen sind und wie sie sich manifestieren. Sie werden auch herausfinden, was positive, negative und neutrale Emotionen sind. Lesen Sie weiter.

Emotionen: Konzept und ihre Manifestation

Emotionen sind kurzfristige Reaktionen. Von ihren Gefühlen zeichnen sie sich durch kurzfristig aus. Es gibt mehr als ein paar Dutzend verschiedene Emotionen und emotionale Manifestationen einer Person, von denen sie sich aufzeichnen:

• Positiv
• Negativ
• Neutral

Jede dieser Gruppen hat ihren eigenen Schatten, ihre eigenen Manifestationen:

• Positive Gefühlesie werden diejenigen genannt, die eine Person angenehm zu fühlen ist. Sie werden in dieser Situation auch als wünschenswert bezeichnet. Sie erscheinen in der Regel aus angenehmen Empfindungen und nicht differenzierten positiven Auswirkungen. Diese Reaktionen können sowohl auf die Umwelt als auch eine Folge ihres eigenen Dialogs in sich auftreten.
• Negative Emotionen Wir müssen einen negativen Einfluss auf eine andere Person oder ein Phänomen ausdrücken.

Die Bestimmung einer positiven Emotionen findet oder negativ, ist sehr einfach. Die Erfahrung, die die Stimmung verschlimmert, den emotionalen Zustand senkt, negativ ist und die, die einen spirituellen Aufschwung und ein Gefühl des Glücks verleiht, ist positiv. Interessant zu wissen:

• Wissenschaftler kontrastierten lange Zeit die Kognitionsprozesse der umgebenden Realität mit Emotionen.
• Deshalb betrachteten sie Letzteres als Erbe von entfernten Vorfahren aus der Tierwelt.
• Moderne Ansätze argumentieren, dass sich in der Struktur von Emotionen nicht nur der subjektive Zustand einer bestimmten Persönlichkeit manifestiert, sondern auch die Reflexion von Phänomenen und Prozessen auf kognitive Weise.
• Die Verbindung mit den Bedürfnissen, Zielen und Motiven der Person, die diese Staaten erlebt, wird nicht geleugnet.

Emotionen haben daher eine doppelte Konditionierung - sie sind auf die Bedürfnisse zurückzuführen und sind die Fähigkeit, bestimmte Eigenschaften des Objekts zu verstehen und zu reflektieren. Emotionen unterscheiden sich durch Regulierungsmethoden und externe Manifestationen voneinander. Deshalb ist eine Person das emotionalste Leben.

• Niedrigere Emotionen umfassen diejenigen, die mit natürlichen Bedürfnissen (Hunger, Kälte und Durst usw.) und den höchsten Gefühlen verbunden sind.
• In Bezug auf die „Verjährungsfrist“ werden kurzfristige Ausbrüche von Emotionen als „Leidenschaften“ und „Affekte“ bezeichnet.
• Diese Bursts sind sehr vom Zustand von Stress und Stimmung abhängig.

BEEINTRÄCHTIGEN:

• Der Unterschied zwischen Affekt besteht darin, dass sie die Psyche vollständig abdeckt, tritt unter extremen Bedingungen auf.
• Wir können sagen, dass in diesen Fällen eine Person einfach nicht mit ihrer Emotionalität umgeht, kann sie nicht übernehmen.
• Dementsprechend sind diese Reaktionen situativ.
• Der Körper mobilisiert seine Stärke, um aus der Situation herauszukommen. Aber dieser Ausweg ist nicht immer logisch und korrekt.

HINGABE:

• Leidenschaft ist ein langes Gefühl, das eine Person einfängt.
• Währenddessen hört er auf, sich selbst zu kontrollieren.
• Leidenschaft ist länger als Affekt. Aber unruhig als das übliche Gefühl.
• Ein charakteristisches Merkmal ist spontan.

Emotionen werden auch als emotionale Einstellung zu den Umständen angesehen, die stattfinden. Sie haben einen objektiven Charakter. Einige Leute wissen, wie man Emotionen sorgfältig verbergt, aber das bedeutet nicht, dass sie sie nicht erleben.

Es ist wichtig zu wissen: Emotionen werden im Verhalten ausgedrückt, beeinflussen jedoch im Allgemeinen den gesamten Organismus - nervös, endokrine und andere Systeme. Mimica, Pantomime und menschliche Intonation sind zusätzliche Mittel zum Ausdrücken von Emotionen.

Manifestationen von Emotionen sind die Grundlage der Interaktion zwischen Menschen. Mit ihnen zeigt eine Person ihre Einstellung zur Realität.

Emotionen und Gefühle: Was ist der Unterschied

Viele verwechseln Gefühle mit Gefühlen. Diese Konzepte haben jedoch grundlegende Unterschiede. Dies ist der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen:

• Emotionen beziehen sich auf eine bestimmte Situation, Gefühle - auf das Objekt.
• Zum Beispiel hat der Typ das Mädchen verändert. Sie erfuhr davon und erlebte zunächst Irritationen, danach - Wut und dann - Traurigkeit und Leere - das sind Emotionen.
• Wenn ein Mädchen seine Englischlehrerin für die Tatsache hasst, dass es ständig Schuld findet, dann finden hier bereits Gefühle statt.
• Die Besonderheit ist auch, dass Gefühle erlebt werden können, auch wenn das Objekt weit weg ist. Das heißt, dies ist eine stabile Haltung. Schließlich wird die oben erwähnte „Engländerin“ nicht humaner und loyaler, weil dieser Schüler nicht im Publikum ist und dieser Typ nicht aufhören wird, geliebt zu werden, wenn er zum Wochenende in eine andere Stadt geht.

Emotionalität ist eine Qualität, die eine Person ursprünglich hat, dies ist eine Reaktion auf den Stimulus. Gefühle basieren auf bestehender Lebenserfahrung:

• "Ich war so wütend, dass er vorbeigegangen ist und nicht einmal auf mich geachtet hat" - Emotion.
• "Katya brach in Tränen aus, weil sie es eine Woche lang nicht geschafft hatte, einen Tanzhaufen zu lernen, und jetzt" zögerte "sie im selben Moment wieder", ist Emotionen.
• "Ich hasste ihn, nachdem er negativ über meinen Freund gesprochen hatte" - Gefühle.
• "Als Kind mochte ich Rockmusik nicht, aber die letzten Jahre sind verrückt nach ihr."
• "Ich hasse Lügen" - Gefühle.
• "Ich liebe es, immer die Wahrheit zu sagen" - Gefühle.

Mit anderen Worten, um ein Gefühl zu erleben, muss eine Person eine bestimmte Grundlage bekommen, um sie zu formen. Während die Emotion spontan und kurzfristig ist. Hier ist ein weiterer Vergleich:

• "Er sagte, dass ich Gewicht verlieren muss, und ich war sehr verärgert" - Emotionen.
• „Ich habe ihn früher geliebt, aber jetzt ist das einzige, was ich in Bezug auf ihn fühle, vernachlässigt.“ - Gefühle.

Der Grund für Emotionen kann leicht erkannt und verstanden werden, aber die Gefühle sind manchmal nicht für die logische Rechtfertigung zugänglich. Ein Beispiel für Gefühle ist die gleiche Liebe:

• Schließlich lieben sie „nicht für etwas“, sondern einfach, weil diese Person in dieser Welt existiert, und manchmal können sie sich nicht einmal erklären, warum.
• Ein Gefühl ist auch ein Mangel an Liebe - "Ich kann keine klassische Musik ausstehen" - ein anhaltendes Gefühl ohne Rechtfertigung, einfach weil es für eine Person unangenehm ist.

Mit Emotionen ist alles einfacher:

• "Sie faltete sich vor Schmerzen, hat aber nicht geschrien."
• "Nachdem der kleine Sohn den ersten Deuce im Leben erhalten hatte, schmolz er eine Stunde lang."
• "Dem Jungen wurde nicht mit einem Welpen präsentiert, und er war verärgert."

Die Emotionen sind kurzfristig und nicht stabil. Gefühle haben sich viele Jahre in der menschlichen Seele niedergelassen, bis sie durch ein helleres Gefühl ersetzt werden:

• „Nachdem er mich verlassen hatte, weinte ich und merkte, dass ich weiterleben musste, und dies ist nicht der einzige Mann auf der Welt“ - Emotion.
• "Wir sind seit 10 Jahren zusammen, aber jedes Jahr liebe ich ihn noch stärker" ist ein Gefühl.
• "Grammatikfehler ärgern mich" - ein Gefühl (sie irritieren eine Person ständig, seine Meinung kann sich während des gesamten Lebens nicht ändern).
• "Ich bin so wütend auf ihn, dass ich bereit bin zu töten!" - Emotion. Es ist klar, dass kein Mord passieren wird. Die Person wird sich bald beruhigen und die nervige Persönlichkeit vergessen.

Im Folgenden finden Sie im Text eine Liste positiver und negativer Emotionen. Lesen Sie weiter.

Liste positiver menschlicher Emotionen

Eine Person hat viele positive Emotionen. Hier ist eine Liste von einigen von ihnen:

• Freude
• Vergnügen
• Stolz
• Dankbarkeit
• Wonne
• Ruhig
• Liebe
• Sympathie
• Vorwegnahme
• Respekt
• Zittern
• Interesse

Diese Emotionen sind durch die Tatsache gekennzeichnet, dass sie in einer Person ausschließlich mit „Annehmlichkeiten“ verbunden sind und dementsprechend die Seele erwärmen und den Wunsch ermutigen, sie wieder zu erleben.

Liste der negativen menschlichen Emotionen: Welche Emotionen sind gefährlich für die Gesundheit und Schaden für eine Person?

Negative Emotionen können für die Gesundheit schädlich sein. Hier ist eine Liste negativer Emotionen einer Person:

Diese Gefühle sind gefährlich für die Gesundheit und Schaden einer Person. Wie kommt es dazu? Hier ist eine Erklärung:

• Tatsache ist, dass es Organe gibt, die mit ihnen Resonanz finden.
• Dementsprechend können die eine oder andere negative Emotionen Unwohlsein und sogar eine Krankheit verursachen.
• Angenommen, die Spannung verursacht eine Störung des Verdauungstrakts, da sie den Darm betrifft.
• Angst beeinflusst die Zervixnerven.
• Verwirrung kann Schlaflosigkeit verursachen.

Dies ist jedoch noch nicht alles. Die Angst und Krankheiten der Nieren, Angstzustände und Dyspepsie, Wut sowie Leber- und Gallenblasenkrankheiten sind eng miteinander verbunden. Versuchen Sie daher, negative Emotionen nicht zu erliegen, und lassen Sie sie an Ihnen vorbeikommen.

Warum lehnt eine Person negative Emotionen ab?

Der Grund für eine Person, die negative Emotionen ablehnt, ist extrem einfach. Warum lehnt eine Person negative Emotionen ab? Hier ist eine Erklärung:

• Sie bringen unangenehme Empfindungen. Es kann sowohl körperlicher als auch geistiger Schmerz sein.
• Oft wird das Feedback von Erwachsenen vermittelt. Einschränkungen wie "Hab keine Angst", "Sei nicht böse", "schreie nicht", "weine nicht" - All dies ist die Ablehnung negativer Emotionen.
• Diese Kategorie enthält auch Tirads wie "Du bist ein Junge, wenn du weinst, sie lachen", "Hit und du wirst toleriert - ein Mann sollte seine Gefühle nicht zeigen.", „Verhalten Sie sich nicht aggressiv "Ansonsten kann es jemanden provozieren und Sie werden Sie schlagen." Somit sind Schmerzen und negative Emotionen in enger Verbindung.

Wenn jedoch die Verbote, negative Emotionen auszudrücken, aus der Kindheit stammen, dann lehrt niemand die positiven Emotionen einer Person. Er weiß zunächst, wie man über das Lachen dessen lacht, was lustig ist, freut sich über ein unerwartetes Glück, um Euphorie aus Liebe und vieles mehr zu erleben.

Aber müssen alle negativen Emotionen verweigert werden? Immerhin muss eine Person manchmal „Dampf freigeben“. Ansonsten wird sich ihre emotionale und körperliche Verfassung noch schlimmer. Für solche Momente werden psychologische Entladungsmethoden praktiziert.

Was muss so getan werden, um nicht negative Emotionen zu erliegen?

Die Tatsache, dass Stress und Reizung negativ auf den ganzen Körper wirken, ist allen bekannt. Bei einer Person wird der Drucksprung, der Herzschlag häufiger, Probleme mit Verdauung und Schlafstörungen können auftreten. Es stellt sich heraus, dass die Emotionen des negativen Plans gegen die angemessene Wahrnehmung der Realität verstoßen können. Deshalb müssen sie behandelt werden. Und der beste Weg ist, ihr Ereignis zu verhindern. Dies ist, was getan werden muss, um nicht negative Emotionen zu erliegen:

Einatmen Ausatmen:

• Verärgert wechselt eine Person zu oberflächlichem Atmen.
• Deshalb verhindert der Sauerstoffmangel die Konzentration.
• Sie sollten mit dem Atmen gemessen und tief anfangen.
• Dann wird das Gefühl von Harmonie und Ruhe zurückkehren.
• Viele Menschen helfen Meditation und Yoga.

Übungsstress:

• Wut erhöht den Adrenalinspiegel im Blut.
• Der Körper bereitet seinen Besitzer auf eine mögliche Bedrohung vor.
• Anstatt jedoch Ihre Rechte mit Fäusten zu bewegen, ist es jedoch besser, Brennholz zu hacken, zu machen 30 Push -ups usw.

Humor:

• Es ist am besten vor Wut.
• Deshalb können unangenehme Gespräche als Witz übersetzt werden oder sich an etwas Lustiges erinnern, um in Bezug auf jemanden nicht mutig zu sein.

Abstrakt:

• Viele sind mit Situationen vertraut, in denen sie in der Schule in der Schule in der Schule und jetzt der Chef bei der Arbeit gemeldet wurden.
• Um nicht mit Fäusten zum Küchenchef zu eilen und seine Position nicht zu verlieren, können Sie nicken, sondern Ihre Gedanken in eine andere, positive Richtung übersetzen.
• Warten Sie, bis das Publikum endet und über Burger oder Drachen aus dem kürzlich gesehenen Film und vielleicht über die Tanzbewegungen der Sängerin Shakira nachdenkt.
• Die Hauptsache ist, rechtzeitig aus Ihrem „meditativen“ Zustand herauszukommen und in den Arbeitsrhythmus zurückzukehren.

Beruhige dich:

• Dies ist sehr wichtig für diejenigen, die Emotionen an sich behalten.
• Früher oder später brechen die Folgen des übertragenen, manchmal übertragenen Stresss immer noch aus.
• Daher lohnt es sich, ein Tool zu finden, das dazu beiträgt, Emotionen auszudrücken - es kann Kontakt mit Sport, Kreativität, Computerspielen, einem Blog im Internet und so weiter sein.
• Mit Hilfe fast jeder friedlichen Art von menschlicher Aktivität können Sie negative Emotionen in einer humanen Form loswerden.
• Angenommen, sie entladen eine Person emotional, sowohl Boxen als auch Gedichte. Im ersten Fall kommen Emotionen durch physische und im zweiten - durch mentale Aktivität.

Träume und Spaziergänge:

• Mit dem Beginn der Jugend sind viele gezwungen, sich von dieser Qualität zu verabschieden.
• Tatsächlich ist die Traumfähigkeit jedoch sehr nützlich.
• Sie können mit negativen Emotionen umgehen.
• In der Welt der Illusionen beruhigt sich eine Person und schadet der Gesellschaft nicht.
• Zusätzlich zu dieser Pflanze, mit der die Persönlichkeit auf einem Spaziergang konfrontiert ist, Sauerstoff freisetzen und Gedanken klären.

Essen:

• „Ermutigender Stress“ kann eine große Anzahl zusätzlicher Pfund hinzufügen.
• Aber nur für diejenigen, die nicht verstehen, dass der gesamte Kühlschrank nicht am Boden zerstört werden sollte, um Ärger loszuwerden.
• Der Cortisonspiegel nimmt ab, auch wenn Sie eine Tasse aromatischer Tee mit trinken 1 Keksoder seine Zähne in einen saftigen roten Apfel stecken. Es ist unwahrscheinlich, dass es besser wird.

Traum:

• Das alte Sprichwort „Morgen des Abends ist klüger“ funktioniert wirklich.
• Der Körper müde während des Tages ist nicht gut mit Stress und seinen Pflichten umgeht.
• Aber nach einer Nachtruhe können Sie nicht nur Müdigkeit und Reizbarkeit loswerden, sondern auch so schnell wie möglich eine Lösung für das Problem finden.
• Aber es ist sich daran zu erinnern, dass es keine Nachtsnacks und Rauchpausen geben sollte, das unerwartete Sprung nach Wasser oder Glas Cognac.
• Es ist nur notwendig 7-8 Stunden Gesunder Schlaf ohne Pause.

"Das Papier wird alles ertragen":

• Um zu „entladen“, können Sie einfach auf Papier über alles schreiben, was sich Sorgen macht oder irritiert.
• In einigen Organisationen gibt es ein spezielles Board zum psychologischen Entladen, in dem Sie alles schreiben und zeichnen können.

Kalte Dusche:

• Es hilft, die Intensität der Leidenschaften zu beseitigen, die Rezeptoren abzukühlen.
• In ähnlicher Weise ist ein Glas kühles Wasser gültig.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Optionen. Wählen Sie jemanden und beruhigen Sie sich, um Ihre Gesundheit nicht für negative Emotionen auszugeben.

Liste der neutralen Gefühle einer Person: Was ist ihre Essenz?

Gefühle, die als neutral bezeichnet werden, sind insofern bemerkenswert, als sie überhaupt keine Farbe haben. Dies kann Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit usw. sein. Diese Emotionen werden vom Körper ignoriert, sie gibt keine Reaktionen - weder positiv noch negativ.

Die Essenz ist jedoch auch, dass neutrale Emotionen der übliche Zustand einer Person sind. Schließlich kann eine Person nicht ständig in Euphorie oder Depression sein. Ihr üblicher Geisteszustand ist neutral. Neutrale Gefühle sind positiv - sie sorgen auch nicht für Schmerzen und Leiden, verursachen jedoch keinen erhöhten Zustand. Dies ist ihre Essenz. Hier ist eine Liste neutraler Gefühle einer Person:

• Neugier
• Erstaunen
• Betrachtung
• Gleichgültigkeit
• Staunen

Der Zustand zwischen Schmerz und Vergnügen, der Zustand zwischen Liebe und Gleichgültigkeit usw. kann neutral sein. Es kann endlos aufgeführt werden.

Gefühle, die unter dem Einfluss von Emotionen gebildet werden: Liste

Emotionen beeinflussen nicht nur körperliche Verfassung. Erstaunlicherweise können sie Gefühle bilden. Dementsprechend kann das Phänomen oder Prozess, das Emotionen erzeugt, zu einem Katalysator für Gefühle. In der Regel sind dies solche Gefühle - eine Liste:

• Dankbarkeit
• Liebe
• Stolz
• Respekt
• Vertrauen
• Sicherheit
• Anhang

Unter dem Einfluss von Emotionen werden jedoch nicht nur positive Elemente geboren. Außerdem kann eine Person anfangen zu leiden:

• Angst
• Sehnsucht
• Traurigkeit
• Verzweifeln
• Ressentiment
• Kummer
• Unzufriedenheit
• Mitleid
• Hass
• Schadenfreude
• Reue
• Niedergeschlagenheit
• Eifersucht
• Wut
• Misstrauen
• Verachtung
• Der Ekel
• Der Neid
• Enttäuschung

Wenn eine kurzfristige Situation im Geist für eine lange Zeit gestärkt wird und die Weltanschauung beeinflusst, ist es möglich, dass dies bereits der Ursprung einer Art Gefühl ist.

Ist es möglich, Emotionen zu verwalten, wie es richtig macht: Ratschläge der Psychologen

Die Notwendigkeit, Emotionen zu verwalten, ist für jede Person wichtig. Schließlich kann übermäßige Inkontinenz die Beziehung zwischen Menschen erheblich verschlimmern. Tatsächlich wird die Fähigkeit, Emotionen unter Kontrolle zu nehmen, einen Erwachsenen vom Kind unterscheidet und vom Schinken angezeigt. Zunächst lohnt es sich, aus den ersten Sekunden zu lernen, Emotionen zu unterscheiden, die in der Seele toben und sie zur Analyse verraten.

Warum den Kampf gegen Emotionen beginnen? Wie macht ich es richtig? Hier sind der Rat von Psychologen:

Atem wiederherstellen:

• Sie können Übungen machen oder Musik zur Entspannung und Meditation hören.

Kontrolle Ihres Gesichts:

• Diese Methode wurde von den Indianern praktiziert.
• Sobald Sie durch die Änderung von Gesichtsausdrücken das Gefühl haben, wütend zu sein-müssen Sie etwas Positives lächeln, etwas Positives.

Ein Anstieg der "guten" Emotionen:

• Jeder, der immer lächelt, ist sehr selten depressiv oder böse.
• Wenn es die Möglichkeit besteht, positive Emotionen auszudrücken, sollten Sie sie niemals zurückhalten.
• Mit Hilfe des Spaßes aus einem depressiven Zustand herauszukommen, hat der Arzt verschrieben.

Lob und Unterstützung:

• Sehr oft ist eine Person aus dem Mangel an Verständnis, Unrealismus, mangelnder Anerkennung seiner Talente „ausgeht“.
• Daher lohnt es sich, es eine Regel zu nehmen, sich selbst zu loben, wenn es noch keine wie im Horizont am Horizont gibt.
• Arroganz sollte jedoch vermieden werden. Es ist notwendig, nur die nützlichen Dinge zu bewerten und zu belohnen, die für diesen Tag wirklich getan wurden.

Timer:

• Es gibt ein großartiges Experiment.
• Setzen Sie den Timer für eine bestimmte Zeit.
• Sagen Sie sich, dass Sie zu diesem Zeitpunkt wütend auf alle sind oder für all Ihre Fehler leiden.
• BEI 99,9% Fälle bis zur festgelegten Zeit, die Intensität der Emotionen lässt nach, und die Notwendigkeit ihres Spritzgeräts verschwindet.

Allein:

• Die älteste und effektivste Methode.
• Es reicht nur, um das Feld oder in den Wald zu betreten, wo Sie sich mit völliger Einsamkeit versorgen, weinen, lachen, schreien, bis Sie loslassen.

Verantwortung für ihre Gefühle:

• Es ist zu verstehen, dass jede negative Emotion negative Folgen mit sich bringen kann.
• Ein Erwachsener sollte es nicht zulassen.

Sie sollten sich nicht für Störungen vorwerfen:

• Die verbotene Frucht ist süß.
• Je mehr Menschen sich selbst verbieten, desto öfter wird er es tun.
• Es lohnt sich, Ihre Emotionen zu beobachten, die Nachteile zu bemerken, sich aber nicht für Inkontinenz zu terrorisieren.
• Im Laufe der Zeit wird die Fähigkeit zur Kontrolle von Emotionen erscheinen.

Beseitigen Sie die Gründe:

• Oft treten die Leute auf "denselben Rechen".
• Wenn Sie irritierende Faktoren minimieren, entsteht Wut viel seltener.
• Nehmen wir an, wenn Sie sich über die Notwendigkeit ärgern, lange Zeit einkaufen zu gehen, können Sie diese Pflicht jemandem aus dem Haushalt anvertrauen.
• Wenn die Aggression über die Tatsache fließt, dass jemand Sie ständig im Internet schreibt, ärgert es Sie und belastet Sie. Warum ist diese Person immer noch nicht in Ihrem Notfall?
• Oft vergessen Menschen, die unter Emotionalität leiden, dass es notwendig ist, die Quellen ihrer Wut, Aggression, Störungen, wenn es eine solche Chance gibt, zu beseitigen.

Es lohnt sich sofort zu denken, dass die Probleme, die jetzt sind, nicht die schlimmsten sind. Was kann passieren?

• Samurai in solchen Situationen dachte über den Tod nach.
• Der vorzeitige Abschied von dieser Welt wird viel mehr für einen ständig unzufriedenen Chef fürchten, der zwingt, einen Bericht neu zu gestalten, das Fehlen einer zweiten Hälfte oder eines Problems mit einer Darlehensrückzahlung.
• Während eine Person lebt, kann er alle seine Schwierigkeiten lösen - auch nicht am ersten Tag ihres Auftretens.
• Und wenn eine Person tot ist, ist es zu spät, etwas zu korrigieren.
• Dementsprechend ist alles in diesem Leben behoben, es kann immer schlechter sein als jetzt.

Visualisierung von Emotionen:

• Wut in Feuer verwandeln und in Müll befürchten.
• Letzteres kann verschoben werden und der erste, der herausbringt.

Mehr Leben und positiv:

• Umgeben Sie sich nur mit guten Menschen, schöne Dinge, dann werden negative Gedanken viel seltener entstehen.
• Es ist besser, die Kommunikation mit denen zu vermeiden, die sich nur über ihre Probleme sowie mit pathologischen „Betroffenen“ und „Verlierern“ beklagen.

Zeit zum ausruhen:

• Sie sollten einen Zeitplan machen und Zeit für die Arbeit als auch für Ihre Lieblingsklassen finden.
• Schließlich kontrolliert ein müder Mensch seine Gefühle schlecht.
• Sie sollten sich nicht nur mit Arbeit, Essen und Schlaf quälen.
• Wenn wichtige Dinge eine Stunde warten können, sollten Sie sich Zeit zum Entladen geben. Aber dann wird die Arbeit schneller.

Physische und spirituelle Entwicklung:

• Versuchen Sie, nicht nur als Spezialist, sondern auch als Person besser zu werden.
• Je vielfältiger Sie sein werden, desto „philosophischerer“ Ansatz müssen Sie Leben haben.
• Sie werden verstehen, dass viele Manifestationen negativer Emotionen nicht benötigt werden, dass die Gesundheit mehr Schaden zufügt, als sie bedeuten.

Sehr oft ist eine Person verärgert oder wütend über die Gründe, dass sie nicht stehen.

Emotionsskala: Eine Liste emotionaler Töne

Es gibt eine Skala von Emotionen. Wir alle erleben Gefühle und Methoden des Verhaltens - das sind Töne. Konzept "Skala der Emotionen" oder Töne erschienen in 50s letztes Jahrhundert. Dank dieser Größenordnung haben die Menschen den emotionalen Zustand einer Person festgelegt. Dies sind die emotionalen Töne:

Jede Emotion entspricht ihrer Farbe. Dies ist im obigen Bild deutlich sichtbar. Ein solches Ausmaß der Emotionen ist üblich, in Zahlen dargestellt zu werden von 0,1 bis 4,0. Eine Person, die in der Umgebung in der Lage ist, in einer Tonemalien hoch zu sein. Eine Person, deren Position in einer Skala von emotionalen Tönen niedrig ist, die zu rationalen Handlungen nicht in der Lage ist, schlecht zu sein. Jemand kann lange Zeit nicht in niedrigen Farben sein, und jemand steckte in zerstörerischen Emotionen fest, und dies wurde zu seinem Problem.

Lernen Sie, Emotionen zu verwalten, damit sie Ihr Leben nicht kontrollieren. Es hängt davon ab, wie glücklich Sie sich fühlen, ein volles Leben führen oder Angst vor etwas haben, sich um etwas Sorgen machen. Denk darüber nach. Viel Glück!

Video: Management menschlicher Emotionen. Positive und negative Emotionen und Gefühle von NLP in 10 Minuten

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