Rezepte für Desserts und Backen auf einem Ducan mit Kleie. Vorbereitung von Aufläufen, Pfützen, Kuchen und Cupcake auf Ducan: Rezepte

Die Ducan -Diät ist eine der wenigen, die köstliche Desserts ermöglichen. Sie werden jedoch nach speziellen Rezepten mit der Zugabe von Kleie und Gluten zum Gewichtsverlust vorbereitet.

Dieser Artikel wählte die besten Rezepte für Desserts für den Gewichtsverlust für Ducans Ernährung.

Rezept für die Herstellung von Diätbrot in einem Multicooker auf einem Ducan

Um ein solches Brot zuzubereiten, ist eine Reihe einfacher Zutaten erforderlich:

• ungefähr 100 Gramm verschiedener Brans (Es ist am besten, Hafer und Weizenkleie in einem Verhältnis von 70 zu 30 Prozent zu verwenden)
• eier (Ungefähr zwei Stücke, es ist am besten, hausgemachte natürliche Eier zu verwenden)
• hüttenkäse (Niedriger Prozentsatz des Fettgehalts oder vollständig fettfrei in der Menge von 2 Gramm)
• salz zum Geschmack (Verwenden Sie Meersalz, es ist nützlicher für den Menschen)
• zucker (In diesem Fall wird es nach Belieben verwendet)
• backpulver

Zubereitung von Brot auf einem Ducan in einem Slow Cooker:

• bran sollte in Mehl gemahlen werden, denn dies ist notwendig, eine Kaffeemühle zu verwenden
• sharbi sollte ein wenig in Teilen mahlen, um gutes Mehl zu bekommen (Toleck)
• mehl in einer separaten Schüssel bestreut
• eier sollten in Eigelb und Proteine \u200b\u200bunterteilt werden, die Eigelb werden getrennt in Schaum geschlagen und die Proteine \u200b\u200bwerden auch separat mit einer Prise Salz in einem stabilen Schaumstoff geschlagen
• gießen Sie das Backpulver und den Hüttenkäse ein, das durch ein Sieb in ein Gerichte mit einem Zeh gegraben wird (so können Sie eine gute Textur am Brot erhalten)
• fügen Sie das Ei zur Masse hinzu und mischen Sie alles gründlich mit einem Schneebesen
• sie können alle Gewürze hinzufügen, um Brot Brot zu geben. Es ist am besten, Kümmelsamen, Kardamom oder eine Mischung aus italienischen Kräutern zu verwenden
• die Multicooker -Schüssel sollte mit einer kleinen Menge Öl geschmiert werden. Es ist am besten, Olive Präferenz zu geben
• die Masse muss in die Schüssel übertragen und dreißig Minuten im "Back" -Modus backen
• geben Sie das Brot nach dem Backen ein wenig in der Schüssel ab und nehmen Sie es erst dann aus der Schüssel

Rezept für die Herstellung von Diätbrot in der Brotmaschine in Ducan

Die Brotmaschine ist insofern gut, als sie nicht nur unabhängig voneinander Brot backen kann, sondern es auch kneten kann. Darüber hinaus stellt sich in dem Brothersteller heraus, dass es „trockener“ ist als in einem langsamen Herd und daher eher wie ein echter. Um ein solches Brot zuzubereiten, ist eine Reihe solcher Zutaten erforderlich:

• 4 Eier - Es ist am besten, hausgemachten natürlichen Eier bevorzugen, sie haben einen reichhaltigen Geschmack und besitzen eine große Reihe nützlicher Spurenelemente
• haferkleie in Höhe von 200 Gramm, die in der Toleranz gründlich gehackt werden müssen
• kein fetter Hüttenkäse - Etwa 120 Gramm, die durch ein Sieb abgewischt werden sollten, um eine homogene schöne Textur des Produkts zu erhalten
• milcho - nicht fett oder vollständig überfliegen (ungefähr ein halbes Glas)
• hefe - Nicht mehr als fünf Gramm
• salz- und Zucker -Substitut Um zu schmecken, können Sie natürliche Gewürze hinzufügen

Backen von Diätbrot auf einem Ducan in einer Brotmaschine:

• bran wird im Voraus in einer Kaffeemühle in den Zustand des Mehls niedergeschlagen
• die Bäckerei wird in die Schüssel verschüttet, gemischt mit losen Zutaten
• eier schlagen: getrennt Eigelb und getrennt Proteine, so dass Brot Luft ist
• milch in die Eier gießen, alles gründlich mischen
• fügen Sie die Eiermilchmasse zur Toleranz hinzu und schalten Sie den Modus "Testhöhlen" ein
• nachdem der Teig homogen geworden ist, schalten Sie den "schnellen Gebäck" -Modus zwei Stunden lang ein

Napoleon -Kuchenrezept für Ducans Ernährung

Der notwendige Satz Zutaten zum Backen von Diätkuchen, Kuchen:

• Eier - 3 Stücke (hausgemachte natürliche Eier bevorzugen)
• Stärke - Naturkartoffel (ca. 30 Gramm - ungefähr drei nicht volle Löffel)
• Zucker -Substituter für süßen Geschmack - ungefähr fünf Tabletten

Der notwendige Satz von Zutaten für die Creme:

• milch - niedrig -fett (oder minimale Fettmenge - 1%) in der Menge eines vollen Glas
• stärke - Naturkartoffel (ca. 1 Gramm, nicht mehr)
• milchpulver - ungefähr 50 Gramm, nicht mehr (einfach in einem Supermarkt zu kaufen)
• süßstoff (Sasha, zu schmecken, aber nicht mehr als fünf Tabletten)

Kuchenbacken:

• Kneten Sie den Teig an den Kuchen. Sie sollten in einer Teflonpfanne ohne Öl braten, den Slow Cooker nach Belieben verwenden, um dünne Kuchen und Pfund zu backen.
• Zum Kochencreme Sie sollten zuerst Trockenmilch mit Stärke, Messenger und Vanille mischen. Die Milch in der Schüssel erhitzen und die trockene Mischung allmählich gründlich umrühren und auf eine Verdickung warten.
• Bereitete Pfannkuchen Sammle im Kuchen. Wenn dies gewünscht wurde, kann ein Pfannkuchen übergeordnet und braten stärker als andere gebrochen werden, er wird bestreut.
• Jeder Pfannkuchen Es ist mit Sahne verschmiert, oben auf dem Kuchen wird auch mit Sahne überzogen und mit einem trocken gehackten Kuchen, einem Streicher, bestreut.
• Portioniert dekorieren Kuchenzweig von Minze und Himbeeren (jede saisonale Beere).

Rezept für die Zubereitung von Kaffeekuchen "Mokko" auf Ducan

Ein Satz Zutaten:

• eier - 2 Stücke, es ist am besten, hausgemachte Eier zu wählen
• Süßstoff - Einstellen auf den Geschmack
• backpulver - einen halben Teelöffel
• weizenkleie - ca. 1,5 Esslöffel
• die Kleie ist Haferflocken - ca. 1,5 Esslöffel
• kaffee - Gewöhnlicher löslicher (sollte mit einer geringen Menge Wasser für einen flüssigen Zustand verdünnt werden)
• hüttenkäse - Nicht fett, abgewischt, nicht süß, ungefähr 4 volle Esslöffel (Sie können es durch ein Sieb abwischen)

Zubereitung des Kuchens:

• Die Kleie sollte in der Kaffeemühle bis zum Zustand des Mehls gründlich gemahlen werden.
• Eier werden in den Zustand des Schaums geschlagen.
• Alle Zutaten werden gründlich in eine homogene Masse gemischt.
• Der Kuchen wird etwa zwanzig Minuten lang in einem Slow Cooker oder Ofen gebacken.
• Nach der Vorbereitung sollte es abgekühlt werden.
• Verwenden Sie Cottage -Käsecreme zur Schmierung: Für diesen Hüttenkäse können Sie bei Wunsch die Creme mit Milch mischen.
• Der Kuchen wird in zwei Hälften geschnitten, geschmiert und mit Zimt beschnitten.

Ducan Cottage Cheese Casserole: Rezept zum Kochen

Um einen solchen Auflauf vorzubereiten, benötigen Sie einen einfachen Satz von Zutaten:

• hüttenkäse - niedrig -fett (vorzugsweise mit 0% Fettgehalt) in Höhe von 600 Gramm
• eier - 4 Stücke (Frische hausgemachte Eier verbessern buchstäblich den Geschmack Ihres Auflaufs und verleihen ihm eine angenehme gelbliche Farbe)
• milchpulver - (Wenn möglich, wählen Sie niedrig -fett) - 3 große Löffel
• weizenkleie - 2 Esslöffel
• stärke - 2 Esslöffel Speisesäle (in diesem Rezept ist es am besten, Maisstärke zu wählen, was einen kleinen süßen Geschmack verleiht, aber Kartoffel hinzufügen kann, weil es an mangelnder Mangel daran mangelt.)
• vanilin und Süßstoff (Einstellen auf den Geschmack)

Vorbereitung von Auflauf auf dem Dukan:

• wenn Sie einen Multicooker haben, werden alle Ihre vorübergehenden und Arbeitskosten minimiert. Backen Sie in einem anderen Fall den Auflauf im Ofen bei einer Temperatur von 200 Grad für etwa eine halbe Stunde (vielleicht 40 Minuten, sehen Sie sich das Gericht an).
• cottage -Käse sollte durch ein Sieb abgewischt werden, damit er eine homogene angenehme Textur hat
• schlagen Sie die Eier mit einem Mixer
• fügen Sie trockene Milch zu den Eiern und Stärke hinzu, schlagen Sie erneut
• fügen Sie Vanillin für Aroma und Swercriner hinzu, sodass das Gericht etwas süß ist
• schmieren Sie die Wände der Schüssel (oder Form) mit einer kleinen Menge Öl (beliebig)
• legen Sie die Masse auf ein Backblech (in eine Schüssel) und backen Sie bis zur Kruste
• entfernen Sie das fertige Gericht nicht von der Form bis zur kompletten Verdickung, portionierter Auflauf mit einem Zweig aus Minze, frisch

Wie kocht man Kuchen auf Ducan: Rezept für Diätkuchen

Für die Herstellung von Diätkuchen mit Kohl auf Ducans Ernährung sollten Sie sich mit solch einer Reihe von Zutaten eindecken:

• hüttenkäse - 300 Gramm nicht fett, bröckelig (vorzugsweise mit 0% Fett)
• ei - 1 Stück für Teig und 3 für die Füllung (es ist ratsam, hausgemachte Eier zum Backen zu wählen)
• kleie - Zwei weitere Löffel mit einer Rutsche (Weizenkleie)
• gluten - Bis zu 3 große Löffel
• eine Prise Salz
• süßstoffgeschmack
• kohl - Weiß -leggiert (wählen Sie junger Kohl)
• pflanzenöl - zum Braten

Vorbereitung der Füllung für Kohlpasteten:

• Die erforderliche Menge Kohl sollte gehackt und in einer Pfanne mit einem dicken Boden mit Butter und Wasser leicht gesalzen sein.
• Zwei Eier kochen, fein hacken und zum Kohl geben, die Masse abkühlen lassen - das ist die Füllung.

Herstellung von Teig für Kuchen auf Ducan:

• hüttenkäsewischtücher durch ein Sieb
• eier werden in einer separaten Schüssel zum Schaumzustand geschlagen
• mischen Sie alle Massenzutaten: Frustration, Gluten, Salz, Süßstoff, die Masse hinzufügen
• der Teig ist ziemlich klebrig, so dass die Arme und die Oberfläche mit Pflanzenöl geschmiert sein müssen
• legen Sie den Teig auf den Tisch und kneifen Sie in ein Stück, dividieren Sie portioniert
• legen Sie in jedem Stück die Füllung, rollen Sie den Ball oder blind das Boot
• legen Sie die fertigen Torten auf Pergamentpapier
• jeder Kuchen sollte mit einem geschlagenen Ei gefettet werden

die Kuchen sind nicht lange gebacken: ungefähr 20 Minuten bei einer Temperatur von 200 Grad, schauen Sie sich das Erröten an

Wie man ein köstliches und diätetisches Diät kocht -Ducan: Rezept

Zutaten für den Fleischkuchen auf Ducan:

• zum Füllen fliegen (Wählen Sie sich selbst) gekocht, in einem Fleischmühle zerquetscht
• kleie - 6 volle Esslöffel Haferkleie und 3 Esslöffel Weizen, gemahlen in einer Kaffeemühle
• eier - Zwei große hausgemachte Eier
• backpulver - Etwa einen halben Esslöffel oder einen Tee
• kefir - nicht Fett (maximal - 1%) Vollglas (ca. 300 Gramm)
• zwiebel - Zum Füllen (eine Glühbirne)
• grüns - Geschmack und Verlangen
• salz, Pfeffer, Gewürze, Butter Die Form schmieren

Vorbereitung eines Diätfleischkuchens:

• Das Fleisch wird gekocht
• die Zwiebel ist fein gehackt und in einem Teelöffel Öl (vorzugsweise Oliven) übergeben
• fleisch und Zwiebeln werden in einem Mixer oder Fleischmühle bis zu einem homogenen Zustand gemischt, gemischt mit Kräutern
• die Kleie ist gemahlen, mit Eiern, Backpulver und Kefir verbunden. Der Teig wird geknegt
• das Fleisch mit Zwiebeln muss dem Teig hinzugefügt werden, alles gründlich mischen
• wir sind mit Pergament bedeckt und legen die Masse aus oder setzen sie in einen langsamen Kocher
• Im Ofen sollten Sie den Kuchen etwa 40 Minuten backen, vorausgesetzt, die Temperatur beträgt 200 Grad
• der Slow Cooker gibt es genug dreißig Minuten
• der Kuchen wird geschnitten, serviert mit einem Zweig der Basilikum

Wie macht man einen köstlichen Diätpudding auf einem Ducan?

Sie können Diätpudding aus diesem Satz von Zutaten vorbereiten:

• Gelatine - Ein Teelöffel Gelatine in Wasser gelöst.
• Kakao - Ein Teelöffel Pulver (falls gewünscht, können Sie einen Teelöffel Kaffee ersetzen, der zuerst aufgelöst werden sollte).
• Milch - Kein Fett oder ein kleiner Prozentsatz des Fettgehalts - ein Glas.
• Additive zu schmecken: Salz, Vanillin, Zucker -Substituter.

Die Erstellung von Pudding erfordert keine starken Arbeitskosten:

• lösen Sie einen Löffel Gelatine in kaltem Wasser, lassen Sie ihn anschwellen
• milch erhitzen und Vanillin hinzufügen, oder Zimt (zum Geschmack)
• gießen Sie die gelöste Gelatine mit einem dünnen Bach unter Rühre Milch
• sie können die Masse in zwei Teile unterteilen und Kakao in einen hinzufügen, dann erhalten Sie von den beiden Teilen einen Pudding mit zwei Teilen oder löst sofort Kakao in Milch auf
• gießen Sie die Masse in eine Form und lassen Sie sie eine Stunde lang im Kühlschrank zum Aushärten

Pudding wird mit frischen Beeren und einem Zweig Minze serviert. Sie können es mit Zimt für Schönheit bestreuen.

Wie man einen Diätkuchen backt: Rezept

Um einen Kuchen zuzubereiten, brauchen Sie:

• kleieund - eineinhalb Löffel Haferkleie, mahlen
• kleie Weizen oder Roggen - Sie können jeden anderen Kleie auswählen und sie auch in Mehl schleifen
• kefir (oder nicht fett, nicht süßer Joghurt) - ein großer Löffel
• ei - Eine Sache (natürlich die besten Eier - Zuhause)
• salz Geschmack

Kein komplexer Teig:

• schlagen Sie das Eierprotein in den Schaum und fügen Sie ihm eine Prise Salz hinzu
• fügen Sie das Eigelb in die Messe und schlagen Sie weiter
• fügen Sie Kefir oder Joghurt zur Masse hinzu
• gießen Sie die gemahlene Kleie und warten Sie etwa zehn Minuten, bis sie anschwellen
• schmieren Sie die Schüssel und die Backform mit einer minimalen Menge Oliven- oder Leinöl
• setzen Sie die Masse und backen Sie sie bis goldbraun, wenn Sie in einer Pfanne backen, sollte der Kuchen nach einer Seite umgedreht werden

Wie man Ducan -Pfannkuchen richtig kocht: Rezept

Alles, was für Pfannkuchen erforderlich ist, ist:

• ein Glas ohne Fettkefir (Oder Milch, Sie können auch Joghurt verwenden)
• kleie - Zwei Esslöffel Hafer oder Weizen, in Mehl gemahlen
• ei - Eine Sache (Home Egg gibt einen reichen Geschmack und eine angenehme gelbe Farbe)
• salz, Süßstoff
• stärke - ungefähr 30 Gramm: Mais oder Kartoffel

Die Vorbereitung eines solchen Tests ist der Herstellung gewöhnlicher Pfannkuchen sehr ähnlich:

• gießen Sie Kefir (oder Milch) in hohe Gerichte)
• fügen Sie ein Ei hinzu und schlagen Sie die Masse mit einem Mixer
• salz oder süßen die Masse zum Geschmack
• hackte Kleie hinzufügen, um Mehl zu gehackt
• stärke gießen und gründlich mischen
• lassen Sie den Teig ein wenig stehen und beginnen
• pfannkuchen werden auf jeder Seite nicht mehr als 7 Sekunden gebraten

Wie man Muffins auf Ducan: Rezept kocht

Cupcakes sind erforderlich:

• Hüttenkäse - 200 Gramm ohne Fetthauskäse ist es ratsam, Hüttenkäse mit 0% Fett zu wählen.
• kleie - 2 große Löffel, es ist ratsam, Haferflocken Präferenz zu geben
• ei - Erstens ist es ratsam, Heimateiern Präferenz zu geben
• zucker -Substituter - In Tablets können Sie eine in einer Apotheke oder in einem Geschäft in einer Abteilung für Diabetiker kaufen
• backpulver - ein Teelöffel für Cupcake Pracht

Vorbereitung von Cupcakes:

• Wischen Sie den Hüttenkäse durch ein Sieb ab oder öffnen Sie eine Gabel gründlich
• Eiweiß mit einer Prise Salz schlagen, den Eigelb hinzufügen und erneut schlagen
• Fügen Sie Cottage -Käse, Backpulver und Sachorezalizer hinzu, das zuvor in Wasser zum Ei getränkt wurde
• bran muss in Mehl gemahlen und zur Masse zur Masse beitragen
• alle Zutaten sind gründlich gemischt
• die Form (oder Formen) werden durch die Menge an Olivenöl minimal minimiert
• backen Sie einen Cupcake 20 Minuten bei einer Temperatur von 200 Grad, der fertige Cupcake sollte nicht sofort entfernt werden. Warten Sie, bis er abkühlt

Video: Rezept für leichte Hüttenkäsedessert für Ducan