Es ist durchaus möglich, zu Hause ein köstliches und gesundes „Mittel zur Gewichtsverlust“ vorzubereiten. Getränke zum Reinigen und Abnehmen sind sehr beliebt und effektiv.

Entwässerung für Gewichtsverlust, wie man trinkt?

Das „Entwässerungsgetränk“ wird nur deshalb aufgerufen, weil hilft einer Person effektiv und vor allem - sicher und natürlich überschüssiges "Wasser" aus dem Körperwas Schwellung provoziert. Zusammen mit dieser überschüssigen Flüssigkeit haben sich Giftstoffe, die sich über eine lange Zeit in den Gefäßen, Muskelgeweben und Blut angesammelt haben, den Körper verlassen.

Darüber hinaus ist ein solches Getränk buchstäblich, auf den Magen zu handeln "Startet" den Verdauungsprozessverbessert alle Stoffwechselprozesse, die Absorption von Nahrung und Stoffwechsel. Entwässerungsgetränke kann Ihnen einen hohen Nutzen und Gewichtsverlust bringen Nur wenn Sie sich an eine Diät oder eine ordnungsgemäße Ernährung einhalten, verwenden Sie eine minimale Anzahl von Kalorien pro Tag.

Es wird auch angemerkt, dass die komplexe Verwendung von Entwässerungsgetränken in Kombination mit körperlicher Aktivität ein größeres Ergebnis erzielen kann. Wenn Sie einen passiven Lebensstil führen und „schädliche“ Lebensmittel essen, hilft Ihnen leider nicht, die gewünschten Ziele zu erreichen. Verwenden Sie die Entwässerungsgetränke nur, wenn Sie in Abwesenheit von Kontraindikationen und Allergien gegen alle Komponenten zuversichtlich sind.

Erdbeergetränk:

• Wasser kochen
• Kochen (100 ml) 2 TL gießen. getrocknete Erdbeeren in einer Tasse.
• Der andere Teil des kochenden Wassers (auch 100 ml) gießen Erdbeerblätter.
• Lassen Sie die Erdbeeren brauen
• Mischen Sie beide Teile
• 1 TL hinzufügen. Zitronensaft und Eis nach Belieben

Johannisbeergut -Getränk:

• Sie werden in praktischen getrockneten Johannisbeeren (3-4 EL) kommen.
• Sie sollten mit kochendem Wasser (250-200 ml) gegossen werden und es brauen lassen.
• Danach drücken Sie den Saft von 100 g frischen Johannisbeeren (Sie können in einem Mixer töten).
• Kombinieren Sie die Infusion von Blättern und Beerensaft

Birkengetränk:

• Birkenblätter (getrocknet) sollten eine halbe Stunde lang mit kochendem Wasser gegossen werden und bestanden. Kochendes Wasser-200-250 ml.
• Drücken Sie die Infusion, fügen Sie Honig 0,5-1 TL hinzu.
• Mit 1 EL rühren. Zitrone
• Fügen Sie beim Verlust einen Zimtstock zum kochenden Wasser hinzu.

Fettverbrennende Getränke für Gewichtsverlust, was ist das?

Das „fettverbrennende“ Getränk wird genannt, weil es hilft, den Stoffwechsel im Körper zu beschleunigen, um sich von Toxinen zu befreien. Das Getränk verleiht dem Körper eine wichtige Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen, eine aktive Person beginnt leicht angesammelte Fette auszugeben und verliert Gewicht.

Grapefruitgetränk:

• Drücken Sie den Saft eines großen Grapefruits
• Die fetale Schale sollte gerieben und mit kochendem Wasser gegossen werden.
• Kombinieren Sie den Saft und die Infusion der Schale und fügen Sie 0,5 TL hinzu. gemahlener Zimt und ein Zweig von Minze.

Mandaringetränk:

• 300 g. Das Zellstoff von Mandarinen sollte in einem Mixer gehackt werden.
• Kisten werden mit kochendem Wasser gegossen und bestehen mindestens eine halbe Stunde.
• Die resultierende Lösung sollte mit einem frisch gepressten Rücken gemischt werden.

Teegetränk:

• Brauen Sie 0,5 Liter grünem reinen Tee
• Drücken Sie den Saft von sauren Zitrusfrüchten (beste Zitrone).
• Reiben und fein Zitrusschale hinzufügen
• Sie können das Getränk 1 TL versüßen. Honig

Entgiftungsreinigung Entgiftung für Gewichtsverlust, Wirkungsprinzip

Entgiftungsgetränke sind erforderlich, um zu befreie den Darm von Schlacke und stagnierenden Kotund aus dem Körper (Blut, Muskeln, innere Organe), um Giftstoffe zu entfernen.

Die Vorbereitung eines „Reinigungsgetränkes“ ist für sich selbst einfach. Dazu können Sie verschiedene Komponenten mit einer Reihe nützlicher Eigenschaften für Gewichtsverlust kombinieren. Entgiftungsgetränk Sie können kochen, indem Sie das Wasser hinzufügen:

• Zitrone - Es hilft, dass Gifte, Giftstoffe sowie eine Vielzahl von faulen Bakterien zusammen mit „zusätzlichen“ Flüssigkeit und Kot aus dem Körper kommen.
• Grapefruit - Verbessert den Stoffwechsel im Körper, reinigt ihn.
• Zitrusoveschale - Reinigt die Leber von Toxinen und hat eine fettverbrennende Eigenschaft.
• Ingwer - Es verbessert alle internen Organe, hilft, Lebensmittel zu verdauen, beseitigt Verstopfung.
• Minze, Zitronenbalsam - "Beruhigt" den Darm und hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
• Pfeffer sind akute Erbsen - Es hat einen Erwärmungseffekt und hilft, den Körper in gutem Zustand zu halten.
• Himbeerblätter, Johannisbeeren - Sie haben eine starke diuretische Wirkung, zusammen mit dem Urin, die Giftstoffe vom Körper „verlassen“.
• Gurke - Der Appetit stumpf, entfernt Wasser aus dem Körper, eliminiert Schwellungen und beschleunigt die Stoffwechselprozesse im Körper.
• Erdbeeren (und andere Beeren) - Sie sättigen den Körper mit wichtigen Vitaminen, insbesondere von Vitamin C. Sok der Beeren entfernt Toxine.
• Kefir ist fettfrei - Eliminiert Defäkationsprobleme, entfernt Schlacken, Toxine, faustwirbliche Bakterien und Kot aus dem Darm.
• Grüner Tee - Lindert den Körper der Giftstoffe, hat eine diuretische Wirkung.
• Kurkuma - Fördert eine ausreichende Produktion von Magensaft, wobei der Verdauungsprozess besser wird.
• Rübensaft - Es hat eine abführende und diuretische Wirkung, zusammen mit Kot und Urin, den der Körper von Toxinen befreit wird.
• Kürbissaft - Verstopfung eliminiert, startet Stoffwechselprozesse, hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit.
• Selleriesaft - Es verbessert die natürliche Produktion von Saft im Magen und verleiht einen weichen Abführmittel.

Wie kochte ich ein Zitronengetränk mit Honig und Zimt für Gewichtsverlust?

Von Zitrone kann vorbereitet werden Viele gesunde GetränkeSowohl heiß als auch kalt. Es ist wichtig zu wissen, dass es bei kalten Getränken mehr nützliche Substanzen gibt als bei denen, die der Temperaturbehandlung erlag.

Die Getränke für Gewichtsverlust sollten im Kühlschrank in einer Glas- oder Keramikschüssel stattfinden. Die Haltbarkeit der Entwässerung und Reinigungsgetränke beträgt 1 Tag. Es ist diese Zeitspanne, in der Vitamine und Spurenelemente ihre Vorteile für den Menschen behalten und dann verdampfen.

Sie werden nützlich sein:

• Wasser - 1 Liter (gereinigt oder gekocht)
• Zitrone - 1PC. (groß)
• Honig für Süßigkeiten (kann ausgeschlossen werden) - 1 EL.
• Zimt in irgendeiner Form (Boden oder Stöcken) - zu schmecken
• Mehrere Zweige Minze oder Zitronenbalsam

Vorbereitung:

• Die Zitronenschale wird fein gerieben, mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und bestand darauf.
• Zitronensaft wird in einen Krug gedrückt
• Minze sollte gewaschen und in die Zitrone zerbrochen werden
• Stellen Sie am Boden des Krugs einen Zimtstock oder 1 TL. Boden.
• Fügen Sie Honig hinzu, vorzugsweise flüssig oder bereits in Wasser gelöst.
• Gießen Sie die Infusion der Zitronenschale ein
• Wasser hinzufügen und gründlich mischen

Wie koche ich ein Zitronengetränk mit Minze und Gurke für Gewichtsverlust?

Gurke ist ein kleines Gemüse mit vielen Vorteilen. Zusammen mit anderen Komponenten im Getränk kann Gurken den Prozess des Abnehmens bei regelmäßiger Verwendung bevorzugen.

Du wirst brauchen:

• Gurke - 1 PC. groß oder 2 klein
• Wasser - 1 Liter (gereinigt)
• Zitrone - 1 PC. Kleine Früchte
• Minze - ein Haufen in 10 g (klein)
• Zimt-Stick-1-2-PCs.

Vorbereitung:

• Legen Sie am Boden des Krugs eine Gurke, die durch dünne Objektträger gehackt ist.
• Drücken Sie den Saft der Zitrusfrüchte und reiben Sie die Schale
• Ein Minzhaufen sollte gewaschen und in einem Krug zerrissen werden
• Setzen Sie den Zimtstangen mit allen Zutaten ein
• Gießen Sie kochendes Wasser (60-70 Grad) und schütteln Sie den Krug
• Zeit bestehen - bis zu 7 Minuten

Getränk von Ingwer und Äpfeln für Gewichtsverlust: Rezept

Ingwer ist ein wirksamer Bestandteil, der es dem Körper ermöglicht, schnell Gewicht zu verlieren, da er alle Stoffwechselprozesse im Körper startet.

Ingwergetränk:

• Frische Wurzel (20 g) sollte gerieben und kochendes Wasser (60-70 Grad) in den Krug gießen.
• Der Apfel (vorzugsweise rot) wird in kleine Würfel geschnitten und geht zu Ingwer.
• Die Zitrone sollte an einer feinen Reibe gerieben werden, die Schale wird dem Krug hinzugefügt und den gesamten Saft ausdrückt.
• Tauchen Sie 1-2 Zimtstangen ins Wasser, für Süßigkeiten können Sie 1 TL auflösen. Honig.

Getränk aus Äpfeln mit Zimt zum Gewichtsverlust, wie man kocht?

Du wirst brauchen:

• Apfel - 2 PCs. (vorzugsweise sauer oder süß und sauer).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Zimt (Any Any) - schmecken
• Wasser - 1 Liter gereinigt
• Honey-1-2 TSP (Wenn Sie das Getränk versüßen wollen)

Vorbereitung:

• Im Krug sollte der Apfel mit kleinen Würfeln gebrochen werden.
• Äpfel mit Zimt streuen
• Die Mandarineschale fein in Strohhalme hacken
• Honig hinzufügen

Getränk aus grünem Tee mit Zitrone zum Gewichtsverlust, wie man kocht?

Dank seiner tonischen und diuretischen Eigenschaften ist Green Tea seit langem bekannt und beliebt. Bei der Kombination mit anderen Zutaten kann das Getränk einer Person helfen, Gewicht zu verlieren und überschüssiges Gewicht zu entfernen.

Du wirst brauchen:

• Grüner Tee gebraut und abgekühlt - 1 Liter
• Zitrone - 1 PC. (nicht groß)
• Honig - 1 EL.
• Zimtstock - 1 PC.
• Melissa - mehrere Zweige

Vorbereitung:

• Brauen Sie Tee, indem Sie Zitronenbalsam -Zweige und Zimtstangen zum heißen Wasser hinzufügen.
• Rennen Sie die Schale und senden Sie eine heiße Flüssigkeit ein
• Drücken Sie den Saft einer Zitrone und lösen Sie Honig auf
• Das abgekühlte Getränk ist bereit für den Gebrauch

Getränk für Gewichtsverlust: Petersilie, Zitrone. Wie man kocht?

Petersilie ist dafür bekannt, dass sie eine reiche Reserve von Vitamin C hat. Außerdem hat es eine starke Diuretikum und antioxidative Wirkung.

Du wirst brauchen:

• Petersilie - 1 Bündel
• Zitrone - 1 PC. (große Früchte)
• Wasser - 1 Liter
• Ingwer - 5 g.

Vorbereitung:

• Petersilie sollte mit kochendem Wasser gegossen werden und eine halbe Stunde lang brauen lassen.
• Danach die Brühe aus dem Gras abseihen, die Flüssigkeit in den Krug gießen.
• Die Zitrone sollte reiben und die Schale in den Krug gießen, den Saft einer Zitrone drücken.
• Ingwer muss grob geschnitten oder gerieben werden, in einen Krug gegossen werden.
• Vor dem Gebrauch sollte das Getränk eine halbe Stunde lang infundiert werden

Sassy Getränk für Gewichtsverlust: Rezept, Foto

"Sassy Water" ist ein beliebtes Getränk, das von einem Ernährungsberater Sissy erfunden wurde. Das Getränk hilft, überschüssiges Gewicht und übermäßige Menge Flüssigkeit im Körper loszuwerden. Sassi -Wasser hilft, die Stoffwechselprozesse, die Herstellung von Magensaft zu verbessern und einen Stuhl zu etablieren.

Du wirst brauchen:

• Gereinigtes Wasser - 2 Liter (kalt)
• Minze - 1 Zweig (ungefähr 10 Blättchen, mehr können mehr sein).
• Ingwer - 1 EL. frisch gerieben
• Gurke - 1 PC. (groß und ohne Schale)
• Zitrone - 1 PC. (nicht groß)
• Gereinigtes Wasser - 2 Liter (kalt)

Vorbereitung:

• Die Gurke wird gereinigt, in Ringe geschnitten
• Die Zitrone wird zusammen mit der Schale in Ringe geschnitten
• Zitronen reibt fein, können in Würfel geschnitten werden
• Minzblätter sind in zwei Hälften zerrissen
• Alle Zutaten werden auf den Boden des Krugs gegossen und mit Wasser gegossen.
• Das Getränk besteht vor dem Verzehr einer halben Stunde oder einer Stunde.

Entgiftungsgetränke für Gewichtsverlust und Reinigung: Rezepte

Rezept Nr. 1:

• Getrocknete Petersilie -Wurzel - 1 TL
• Getrocknetes Phenhel - 1. L.
• Minze - 2 Zweige
• Wasser - 1 Liter
• Zitrone - mehrere Läden

Vorbereitung:

• Trockene Zutaten sollten mit kochendem Wasser gegossen werden und sie brauen lassen.
• Nach dem darauf bestanden, die Infusion sollte durch Gaze geleitet werden.
• Fügen Sie dem noch warmen Getränk Minzblätter und Zitronenscheiben hinzu.
• Sie können etwas süßer mit Honig etwas süßer machen.

Ein solches Getränk hilft dem Magen und dem Darm, sorgfältig das Essen zu verdauen, den Defäkationsprozess zu etablieren, den Darm aus stagnierenden Kot zu reinigen und Blähungen zu lindern.

Rezept Nr. 2:

• Himbeerblätter sind trocken oder frisch - 3 EL.
• Himbeere - 100 g (frische oder trockene Beeren)
• Zitrone - mehrere Läden
• Wasser - 0,5 l.

Vorbereitung:

• Himbeerblätter werden mit kochendem Wasser gegossen
• Sie sollten eine halbe Stunde lang brauen
• Danach werden frische oder trockene Beeren zu warmem Wasser hinzugefügt.
• Fügen Sie Zitronenscheiben hinzu

Das Getränk wird die Verdauung erheblich verbessern und den Darm und den Magen dazu zwingen, in voller Kraft zu arbeiten. Das Getränk hilft dabei, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu „fahren“ und die Schiffe zu reinigen.

Rezeptnummer 3:

• Mandarin Krusten - 200 g.
• Zitronenscheiben oder Orange - mehrere PCs.
• Grüner Tee - 2 Beutel oder 2 TL. (ohne Aromen).
• Apfel - 2 PCs. (sauer oder süß und sauer)

Vorbereitung:

• Der Apfel sollte in kleine Würfel geschnitten werden und den Krug auf den Boden gießen.
• Zum Apfel sollten gehackte fein mandarinen Krusten sowie Zitronen- oder Orangeschnitte hinzugefügt werden.
• Grüne Tee (1,5 Liter) brauen, 5-7 Minuten brauen lassen und dann einen Krug in einen Krug gießen.
• Trinken Sie das Getränk nach der ersten Kühlung

Grünes Getränk für Gewichtsverlust: Rezept, Foto

Du wirst brauchen:

• Gurke - 1 PC. (ohne Schale)
• Petersilie - 1 Bündel (klein)
• Ingwer - 1 TL
• Zitronen-1-2-Scheiben

Vorbereitung:

• In der Schüssel des Mixers sollte eine Gurke ohne Schale gehackt werden.
• Kleine Petersilie und Ingwer sollten hinzugefügt werden
• Sie können eine kleine Menge Zitronensaft zusammendrücken
• Wenn der Cocktail dick ist, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und schalten Sie den Mixer wieder ein.
• Das fertige Getränk mit Zitronenscheiben garnieren.

Getränk für Gewichtsverlust von Kefir und Ingwer: Rezept, Foto

Du wirst brauchen:

• Fettfreier Kefir - 0,5 Liter
• Ingwer - 1 EL. geriebene frische Wurzel
• Zitrone - 0,5 einer Frucht
• Zimt - 0,5 TL. Boden
• Schwarzer Pfeffer - eine Prise

Vorbereitung:

• Alle Zutaten werden in eine Mixerschale gegossen
• Der Mixer hilft dabei, alle Komponenten sorgfältig zu mischen
• Sie können Zitronensaft und geriebene Schale zum Getränk hinzufügen

Getränk für Gewichtsverlust mit Apfelessig, wie man kocht?

Du wirst brauchen:

• Apfelessig - 1 TL
• Naturhonig - 1 TL
• Wasser - 1 Tasse

In Wasser zuerst Honig auflösen, dann Essig. Das Trinken des Getränks sollte nicht alle auf einmal sein, sondern nach einer halben Stunde nach jeder Mahlzeit in drei Mahlzeiten unterteilt.

Bananengetränk für Gewichtsverlust: Rezept, Foto

Du wirst brauchen:

• Banane - 1 PC.
• Honig-0,5-1 TSP
• Zitronensaft einer Frucht
• Orange - Saft einer Frucht

Vorbereitung:

• Eine von den Ringen geschnittene Bananen wird in den Mixerschale geschickt.
• Quetschen Sie Zitronen- und Orangensaft
• Fügen Sie einen Löffel Honig hinzu
• Sie können nach eigenem Ermessen Wasser hinzufügen
• Schlagen Sie das Getränk für einige Minuten mit einem Mixer
• Teilen Sie das Getränk in mehrere Teile

Haferflocken für Gewichtsverlust, wie und von was zu kochen?

Du wirst brauchen:

• Haferflocken in Flocken - 2 Brille
• Wasser - 1 Liter (sauber)
• Zitrone - 0,5 Frucht
• Zimt - 1 TL

Vorbereitung:

• Hafer in das Geschirr gießen und einen Liter kaltem Wasser in das Geschirr gießen.
• Lassen Sie Haferflocken eine Stunde lang anschwellen
• Danach das Haferflocken auf das Feuer legen und zum Kochen bringen.
• 15-20 Minuten bei schwacher Hitze kochen
• Danach sollte der Brei in die Schüssel des Mixers gegossen werden
• Fügen Sie kaltes Wasser (nach Ermessen) und Zitronensaft, Zimt hinzu.
• Mahlen Sie die Masse so, dass sie homogen wird und die Masse in mehrere Trinktechniken einteilen.

Trinken aus Rüben zum Gewichtsverlust: Rezept und Foto

Du wirst es brauchen:

• Rüben - 1 PC. (Wiegen Sie ungefähr 500 g.)
• Zitrone - 0,5 Frucht
• Zimt ist eine Prise
• Ingwer - 1 TL frisch gerieben

Vorbereitung:

• Frische Rüben reiben sich an einer Reibe, in einen Mixer gegossen
• Geriebener Ingwer, Zitronenschale und der Saft der Hälften des Fötus sollten ihm hinzugefügt werden.
• Krumblicher Zimt zu schmecken
• In einem Mixer bis zur homogenen Masse kreuzen

Selleriegetränk für Gewichtsverlust: Rezept und Foto

Du wirst brauchen:

• Selleriestiele - 2 PCs.
• Orange - 1 PC. Groß (kann durch Mandarinen ersetzt werden).
• Wasser - 1 Tasse (kalt, sauber)
• Zimt ist eine Prise

Scheiben aus orangefarbenen und gehackten Sellerie -Stielen sollten in die Mixerschale geschickt und bis zu einem homogenen Zustand mit Wasser gehackt werden. Ergänzen Sie das Getränk mit einer Prise Zimt in einem Glas vor dem Servieren.

Trinken von Kurkuma für Gewichtsverlust: Rezept und Foto

Du wirst brauchen:

• Fettfreier Kefir - 0,5 Liter
• Kurkuma - 0,5 TL.
• Muskelmutter - 1 \\ 3 TL.
• Zimt - 0,5 TL.
• Getrockneter gemahlener Ingwer - 1/3 TL.

Alle Zutaten werden gemischt, vorzugsweise mit einem Mixer oder Mixer.

Video: "Top 5 der besten Getränke für Gewichtsverlust"