Co lze použít s kojením - rysy výživy ošetřovatelské matky

V našem článku najdete informace o tom, co lze jíst s kojením.

Kojení je pro novorozence velmi užitečné. Díky němu se dítě může správně rozvíjet a růst zdravě. Žena by proto měla dělat všechno, aby tento proces pokračoval. Bohužel mnoho žen ve snaze neublížit svému dítěti odstraní z jejich stravy obrovské množství užitečných a živin.

Nejčastěji to je příčina prudkého snížení prospěšných složek mateřského mléka. Samozřejmě existují produkty a nápoje, které jsou během kojení přísně zakázány. Existují však ty, které ženy odmítají jednoduše kvůli jejich obavám. Pojďme proto zjistit, co lze jíst během kojení a co je lepší odmítnout pro toto období.

Je možné během kojení persibrovat, granátové jablko, ananas, kiwi, banány?

Během kojení se podrobně dozvíte o konzumaci tomelu z článku na našem webu

Je to možné s kojením:

• Granátové jablko - Velmi užitečný produkt, který pomůže ženskému tělu po porodu rychleji se zotavit. Zvyšuje imunitu dobře a podporuje lepší nasycení těla kyslíkem. GVNAT můžete použít s GV, ale musíte začít s minimálními dávkami.
• Ananas - Velmi chutné ovoce, ale bohužel patří do kategorie alergenní. Proto je nutné ji zavést do vaší stravy až pozdě. V ideálním případě to musí být provedeno nejprve než 5 měsíců po narození dítěte. Někteří pediatrci vám to umožňují z 3 měsíců.
• Kiwi - Bomba vitamínu, která je bohužel u žen v prvních měsících po porodu kontraindikována. Látky obsažené v kiwi velmi dobře pronikají do mateřského mléka, což může nepříznivě ovlivnit křehký trávicí systém drobky. Proto můžete zadat tento produkt do své stravy nejprve 4 měsíce po porodu.
• Banán - Další lahodný produkt, který je také užitečný. Nepatří do kategorie alergenů, a proto jej můžete použít během GV. Hlavní věc je v příliš velkých dávkách. V ideálním případě by to mělo být 1 banán denně.

Je možné během kojení chvění, meloun, dýně?

Je to možné s kojením:

• Vodní meloun - Velmi chutný a zdravý produkt, ale měl by ho jíst ošetřovatelskými ženami s přihlédnutím k některým nuancím. Vstupte do stravy blíže ke čtvrtému měsíci krmení. Denní dávka v žádném případě by měla být velká. Nadměrné používání melounu může vyvolat problémy s ledvinami. A samozřejmě musíte použít výhradně sezónní melouny. Ti, kteří se prodávají v maloobchodních řetězcích v zimě a brzy na jaře, nejsou vhodné pro krmení žen.
• Meloun - Ideální produkt pro obohacení mateřského mléka živinami. Ženy ji mohou zavést do své stravy, když je dítě plné čtyři měsíce. Je pravda, stejně jako s melouny, je důležité sledovat denní dávku a kvalitu produktu. V ideálním případě musí být meloun konzumován během hromadného poplatku.
• Dýně - Toto je jeden z produktů, které můžete jíst ženu 2 týdny po porodu. Dýně je užitečnější a výživné mateřské mléko a stanoví správný provoz trávicího traktu ženy. Je pravda, že v tomto případě by člověk neměl zapomenout na některé funkce. Pro nejpozitivnější účinek pro maminku i dítě by měla být dýně pečena nebo napařená. Denní dávka by neměla být více než 200 g, jinak by dýně, stejně jako všechny žluté produkty, začne ovlivňovat barvu kůže dítěte. Bude znatelně zřejmé žloutnutí.

Mohou jablka, hrušky, švestky během kojení?

Je to možné s kojením:

• Jablka - Další produkt, který určitě neublíží ošetřovatelské ženě. Apple můžete jíst 14 dní po porodu. Musí však být například tepelně zpracovávány. Je také povolena napařování. A samozřejmě si pamatujte, že jablka, která jíte, by měla být zelená, jsou méně alergenní. Od pátého měsíce života můžete začít jíst syrová jablka.
• Hruška - Není to nejvhodnější produkt pro stravu ošetřovatelské ženy. Jsou velmi špatně absorbovány tělem, a to je to, co způsobuje vzhled nepohodlí v žaludku u ženy. Ale dítě to trpí - zvyšuje tvorbu plynu a objevuje se kolika. Proto existuje pouze jeden závěr - alespoň v prvních měsících tohoto produktu je nutné opustit.
• Švestka - Další ne nejžádanější produkt pro ošetřovatelskou mámu. Ačkoli jako lék na zácpu, můžete jej použít. Je pravda, že ne dříve než dítě se otočí 5 měsíců. Švestky, stejně jako hrušky, nemají dobrý vliv na gastrointestinální trakt dítěte. Když se v trávivém traktu dostanou s mateřským mlékem, začnou dráždit sliznice, a to se stává příčinou vzhledu průjmu u dítěte. Závěr - švestky jsou zakázány na první čtyři měsíce. Pak je můžete začít trochu jíst. Ale velmi malé dávky.

Může káva, kojení?

Je to možné s kojením:

• Čaj - V zásadě je tento nápoj užitečným produktem za předpokladu, že má vysokou kvalitu. Ošetřovatelské ženy jsou však nejlépe dány bílému, protože je to v něm nejméně kofein. A samozřejmě povoleno čaje pro zvýšení laktace.
• Káva - Zakázaný produkt. Tento voňavý nápoj vyvolává vaskulární křeč a v důsledku toho nedostatečná nasycení těla kyslíkem. Z toho se může dobře zhoršit ženskou studni a množství mateřského mléka se prudce snižuje. Také by se nemělo zapomenout, že káva má diuretický účinek, a to pomáhá učit se užitečné látky z těla. To může způsobit snížení užitečnosti mateřského mléka.

Je možné během kojení kaviární červenou?

Červený kaviár je pochoutka, kterou téměř každý miluje. Pokud je to co nejčerstvější a nejvyšší kvality, pak kromě gastronomického potěšení přinese také výhody. Ošetřovatelské ženy by však měly být stále zacházeny s opatrností. Je třeba mít na paměti, že tento produkt se prodává v našich obchodech s přidáním velkého množství soli, což znamená, že pro kojící matky není příliš užitečný. Sůl z kaviáru spadne do mléka. A pokud toho je toho hodně, ovlivní to ledviny novorozence. Nezapomínáme také, že kaviár je alergenický produkt, proto je lepší odmítnout jeho použití pro kojení.

Může mléko, tvaroh, tvrdý sýr během kojení?

Je to možné s kojením:

• Mléko - Tento produkt není zakázán používat matky během stráží. Mléko, podléhající vysoké kvalitě, bude přínosem pro maminku i dítě. Jedinou kontraindikací je intolerance laktózy. V tomto případě je lepší odmítnout spotřebu mléka.
• Tvaroh - Další produkt, který lze spotřebovat po celou dobu stráží. Pomůže to vyrovnat nedostatek draslíku a vápníku v ženském těle a učinit mateřské mléko výživnější. Může se zúčastnit stravy ženy od druhého týdne po narození dítěte. Hlavní věc je, že produkt je co nejčerstvější a nejvyšší kvality.
• Tvrdý sýr - Produkt, který se do diety nejlépe zavede nejvíce tři měsíce po narození dítěte. Pro použití si musíte vybrat minimálně slané odrůdy, abyste neublížili ledvinám. Také s velkou opatrností musíte představit sýry s kořením. Ale stojí za to opustit uzené sýry, jsou škodlivé bez ohledu na to, kolik sůl obsahuje. Nezapomeňte také, že denní dávka pevného sýra by neměla překročit 50 gramů.

Může kondenzované mléko během kojení?

Thoch je kontroverzní produkt pro kojení. Naše matky a babičky posvátně věřily, že čaj s kondenzovaným mlékem je skvělý způsob, jak zlepšit laktaci. Proto jistě doporučují mladé matce, aby tento produkt pravidelně jedla. Jak však ukázaly nejnovější studie, tento produkt není tak bezpečný. Obsahuje velké množství cukru, což znamená kalorii.

Pokud používáte kondenzované mléko každý den, určitě to ovlivní číslo. Rovněž stojí za to zvážit, že tento sladký produkt je schopen vyvolat selhání laktázy u dítěte a v důsledku toho poruchy v trávicím systému. Ale to však neznamená, že je zakázáno jíst kondenzované mléko v GV. Lze jej pravidelně spotřebovat, ale musíte to začít dělat pouze tehdy, když je dítě 5 měsíců.

Je možné, že semena, ořechy během kojení?

Semena, ořechy jsou velmi užitečné produkty, ale musí být používány správně. Ihned po porodu je tělo ženy velmi oslabeno, a proto i tyto známé produkty mohou způsobit negativní reakce. Chcete -li tomu zabránit, nezapomeňte vzít v úvahu všechny rysy používání takových dobrot. Podrobné informace o tom, zda je to možné semena, Ořechy Při kojení se můžete poučit z článků na našem webu. Postupujte podle odkazů.

Mohou zelí, okurky, řepa během kojení?

Informace o okurky a řepa Při kojení najdete na našem webu.

Je to možné se zelím s kojením? Odpověď bude pozitivní navzdory skutečnosti, že mezi většinou žen je názor, že zelí je schopen vyvolat zvýšenou tvorbu plynů a fermentaci jídla v žaludku. Ale ve skutečnosti, pokud jíte správně vařené zelí a ne příliš velkou část, pak nebudou žádné problémy.

Navíc, pokud má maminka takové příznaky, pak to neznamená, že se objeví u dítěte. Jedinou kontraindikací používání produktu je individuální intolerance. V jiných případech může žena používat vařené, pečené, dušené zelí s přidáním olivového oleje a s minimálním počtem koření.

Je to možné pro ryby během kojení - sledě, makrela, losos, říční ryby

Je možné krmit ryby? Tento produkt je nezbytný pro ženu pro nejvyšší možné zotavení po porodu a samozřejmě k normalizaci procesu laktace. Většina odborníků na výživu doporučuje ošetřovatelským ženám používat sledě, makrel, losos dvakrát týdně. Můžete také jíst říční ryby, nejenže je to méně vysoko -kalorie, ale také hypoalergenní. Svou stravu můžete představit již ve druhém měsíci kojení, ale mějte na paměti, že ryby by měly být napařeny nebo vařené a denní dávka by neměla překročit 200 gramů.

Mohou šťávy s kojením?

Mnoho žen je opatrně léčeno celé období kojení. Omylem věří, že takové nápoje mohou ublížit. Ano, pokud používáte balený produkt obsahující obrovskou dávku umělých sladidel, bude jen malá výhoda. Ale pokud pijete čerstvou šťávu vyrobenou z vlastních rukou, pak bude mít maximální výhoda.

Jediným omezením je doba úvodu do stravy. To se nejlépe provádí, když trávicí systém dítěte začne fungovat bez selhání. V ideálním případě - po třech měsících. První technika šťávy by měla být minimální, a pokud je vše normální, můžete postupně zvýšit množství. Můžete začít dýňovou šťávou, poté přidat mrkev, jablko a teprve poté přejít k exotičtějším - granátu, broskve.

Existuje slaná kojení?

Některé produkty, například Salty, nejsou během kojení zakázány, ale nejsou vhodné pro pravidelné používání. Solené výrobky znamenají solení - okurky, rajčata, lilek, houby. V zásadě je můžete použít, ale v nejmenších množstvích a pouze tehdy, když je dítě 5 měsíců staré. Jaký je důvod? Ve velkém množství soli. Jeho nadměrná hodnota může vést k otoku matky a problémy ledvin u dítěte. Proto si musíte okurky užít co nejpřirozenější, a co je nejdůležitější, postupně je do své stravy postupně zavádí.

Je možné pít s kojením, pití piva, vínem, šampaňským?

Je možné pít s kojením? Všichni víme, že alkohol nepříznivě ovlivňuje naše tělo, přesněji řečeno, je to svádě. Představte si proto, co se stane s novorozencem, pokud produkty rozkladu alkoholu spadnou do svého zažívacího traktu s mateřským mlékem. Dítě se samozřejmě nebude cítit docela normální. Některé děti mohou spát více, zatímco jiné, naopak, začínají být velmi rozmarné. Proto je lepší riskovat a nepijte alkohol při krmení dítěte mateřským mlékem.

Podrobnější informace o tom, zda je možné pít, pivo, víno, šampaňské Při kojení najdete kliknutím na odkazy.

Mohou sušenky, čokoláda, zmrzlinu během kojení?

O používání cookies se můžete dozvědět v období krmení dítěte z článku - Jaké soubory cookie si vybrat během kojení?

Je to možné s kojením:

• Zmrzlina - V zásadě není tento produkt zakázán. Může se jíst, pokud dítě nemá tendenci k alergickým reakcím. V tomto případě je třeba si pamatovat vše, že by měl být produkt přirozený. To znamená, že žádná sladidla, umělá barviva a zesilovače chuti. V ideálním případě by to měla být krémová zmrzlina - smetana a mléko. Ano, takový produkt je dost kalorií, ale takové složení nezpůsobí problémy. Také se ujistěte, že zmrzlina obsahuje minimální dávku cukru a ještě lépe ji připravte doma.
• Čokoláda - Tento produkt také není pod přísným zákazem, ale musí být používán s opatrností. Pokud žena jí hodně čokolády, pak to může vyvolat vzhled alergické vyrážky u dítěte. Zpravidla se to stane, pokud v čokoládě, ke snížení nákladů na produkt, přidá se arašídový olej. Proto jsme si vždy pečlivě přečetli složení. Kromě toho může čokoláda způsobit vzhled koliky a nadměrné excitace dítěte. Proto musí být čokoláda v GV použita v dávkování, doslova několikrát týdně. Je lepší vstoupit do diety co nejpozději, v ideálním případě, když je dítě šest měsíců staré.

Mohou vejce s kojením?

Mohou vejce s kojením? Otázka je určitě kontroverzní. Pokud mluvíme o křepelce, pak ano. Mohou být konzumovány. Pokud jde o Kuriny, pak byly názory odborníků rozděleny. Někteří tvrdí, že vejce jsou v malých dávkách bezpečná. Jiní označují vysokou alergii kuřecího proteinu a věří, že dokud dítě nebude stará šest měsíců, matka je nemůže použít. Kliknutím na GV můžete zjistit rozsáhlejší informace o vejcích odkaz.

Může kaši během kojení?

Porod negativně ovlivňuje práci ženského těla, proto, když se dítě narodí, je velmi důležité mu pomoci rychle se zotavit. K tomu musíte jíst zdravé a výživné jídlo. To je přesně to, co je kaše. Můžete je začít jíst ihned po propuštění z nemocnice.

Kaše během kojení:

• Pohanka - Můžete vařit pouze na vodě. Při přidávání mléka bude špatně absorbován.
• Ovesné vločky - Je schopen provokovat vzhled alergií. Je nutné zavádět do diety postupně a bez přísad.
• Do prdele - Perfektní rovnováha vitamínů a výživy. Jedinou kontraindikací je přítomnost problémů s trávicím traktem matky i dítěte.
• Rýže - Můžete vařit jak v mléce, tak na vodě. Jedinou věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že má upevňovací účinek, a proto, s tendencí k zácpě, je kontraindikována.
• Kukuřice - Je to užitečné pro ženu, ale může dítěti ublížit. Žlutá barva obilovin může vyvolat žloutnutí kůže.
• Ječmen- Ideální v případě, že se musíte rychle dostat dost, ale zároveň s výhodou. Na tělo nemá negativní účinek, můžete jíst 3krát týdně.

Je možné vyrobit játra na kojení?

Játra, i když je to koš, jsou pro lidské tělo stále velmi užitečné. Obsahuje vitamíny A, B, C, draslík, hořčík, železo. Proto se doporučuje, aby se během kojení konzumovala játra. Můžete ji řídit do své stravy již druhý týden po porodu. To musí být provedeno pečlivě, nejprve minimální část a poté trochu zvýšit. Ale mějte na paměti, že játra nemusí smažit. Je lepší to jen dát se zeleninou, nebo ji lehce porazit a přivést k připravenosti v troubě.

A teď pojďme zjistit, jaké játra lze vyrobit při kojení. V prvních týdnech musíte upřednostňovat hovězí maso nebo kuře. Rychle jsou absorbovány tělem a nedávají negativní příznaky. Pokud jde o vepřové maso, je lepší jej nepoužívat, dokud dítě není tři měsíce. Jde o to, že tento produkt vyžaduje více času na asimilaci, což často způsobuje koliku a fermentaci v žaludku, a to jak u matky, tak u dítěte.

Mohou krevety během kojení?

Ačkoli krevety během kojení nejsou zakázány, nespěchejte je jíst. Musíte pochopit, že než se dostanete do polic našich obchodů, udělají dlouhou cestu a není vždy možné dodržovat požadovaný teplotní režim. Proto si můžete koupit vizuálně dokonalý produkt, který se již začal zhoršovat. Pokud takové jídlo používáte během jídla, nebude nic dobrého.

Také si pamatujte schopnost krevet absorbovat záření, které, jak víte, je škodlivé pro lidské tělo. Proto je lepší nehrozí riziko a nejíst tyto mořské plody. Pokud během kojení nemůžete odmítnout používat krevety, zkuste si vybrat ty nejvyšší kvalitu a čerstvé a vařit je bez hlubokého fruity a smažení. A samozřejmě dodržujte optimální dávkování - až 350 gramů týdně.

Je možné krmit houby?

Houby jsou během kojení poněkud kontroverzním produktem. Na jedné straně existují Champignons, které se pěstují v umělých podmínkách a jsou bezpečné. Je povoleno konzumovat 6 týdnů po narození dítěte, i když v minimálních dávkách. Pokud jde o absolutně všechny lesní houby, jsou zakázány, dokud dítě nedosáhne šesti měsíců věku.

Jde o to, že lesní houby hromadí určitý počet toxických látek ve svých vláknech a ani namáčení ani dlouhodobé vaření nepomůže je zbavit. Pokud tyto látky vstoupí do ženského těla, bude otrávit její tělo a dítě. Rovněž stojí za zvážení, že lesní houby jsou tělem silně absorbovány, a pokud je kombinujete s bramborami, může být proces trávení ještě více zpožděn. To může způsobit závažnost v žaludku, nadýmání a dokonce vyvolávat průjem.

Je možné želé s kojením?

Milovníci křižovatky se mohou radovat, tento produkt je povolen během kojení. Může být zaveden do vaší stravy poměrně brzy - měsíc po narození dítěte. Správně připravený produkt bude mít pozitivní vliv na kosti, klouby, nehty a vlasy ženy. Pomůže to posílit imunitu a žena se začne cítit energičtější.

Je žádoucí vařit takovou misku z odrůd masa s nízkým obsahem masa a přidat minimální množství koření. V ideálním případě je lepší je opustit. Také do misky nepřidávejte čerstvé zelené. V prvních měsících života dítěte je pro vás kontraindikováno, to může způsobit koliku v drobcích. Také si pamatujte, že želé, navzdory celé jeho užitečnosti, musí být použity v dávkování. Proto se pokuste dodržovat dávkování 500 g týdně.

Je možné při kojení s vařenou uzenou klobásou?

Mnoho mladých matek se zajímá, zda je vařená uzená klobása možná při kojení. Okamžitě chceme říci, že tento produkt vaší stravy by měl být vrácen co nejpozději. Moderní klobásy se nejčastěji nevyrábějí podle Gost, což znamená, že mohou obsahovat nejen vysoce kvalitní maso, ale také kůže, žíly. Také výrobci rádi přidávají do klobásy chuť, barviva a konzervační zesilovače. Neměli byste ani říkat, že to všechno není pro tělo ženy a její dítě příliš užitečné.

Ale navzdory všem těmto negativním informacím neexistuje žádný přímý zákaz používání vařené klobásy. Pokud se vám podaří najít produkt vyrobený výhradně z přírodních produktů, můžete jej začít jíst poté, co dítě je 3 měsíce staré. Další způsob, jak ven z situace, pro ty, kteří nepředstavují své životy bez klobásy, ji připravují doma. K tomu můžete vařenou klobásu vařit pomocí nízkotučného masa.

Takové klobásy lze jíst až 300 gramů týdně. Co je houpající se uzená klobása, je lepší s ní odložit. I když se pokusíte udělat to doma, pak při kouření do produktu, ne nejužitečnější látky, což znamená, že nebudete moci jíst. Můžete začít jíst uzenou klobásu s vysokou kvalitou až poté, co je dítě staré 7 měsíců.

Video: Kojení - Škola Dr. Komarovsky

Na našem webu se můžete seznámit s dalšími informacemi o kojení:

• Je možné otěhotnět na GV - dochází k GV při výskytu těhotenství?
• Jak zahřát mateřské mléko z ledničky, mrazničky: Metody, tipy
• Co dělat kouření mámy během kojení?
• Kojení z A do Y. Příprava a začátek kojení
• Jak zhubnout během kojení: Důležitá pravidla