Je možné a jak správně zavést ořechy ve vaší stravě s GV? Jaké ořechy mohou být kojení?

Tento článek bude hovořit o výživě ořechů během kojení.

Ořechy v GV shromáždily spoustu kontroverze a diskuse v blízkosti. Pediatrové kategoricky zakazují jejich příjem v prvních měsících života a babičky dokazují, že bez nich nebude mléko výživné. Pojďme proto analyzovat pravidla použití a povolených odrůd.

Je možné ošetřovatelské matce v GV: studujeme výhody a poškození

Ve své stravě musíte zadat matice na GV, protože právě kvůli nim mohou mít kojenci trávicí problémy a také se objeví alergie. Ale z nějakého důvodu někteří trvají na jejich použití. Pojďme přijít na to, co je co.

Jaké jsou výhody ořechů?

• Obsahují obrovské množství Vitamíny skupiny A, B, PP a E. Tyto vitamíny jsou velmi důležité pro posílení imunitního systému i pro stav těla jako celku.
• Ořechy pomáhají mladé matce po porodu rychleji zotavit se, ovlivňují správný vývoj drobků.
• Kromě toho je matice schopna ovlivnit aktivitu lidského mozku a zajistit správné fungování nervových buněk.
• Je přidělena zvláštní role antioxidanty a taková látka jako uglon. Jsou to nejdůležitější antibakteriální sloučeniny, proto chrání matku i dítě před různými nemocemi.
• Žláza Existuje spousta ořechů a s nedostatkem se může anémie vyskytovat nejen u matky, ale také u dítěte.
• Polynenasycené tuky, taniny a éterické oleje Doplňte také seznam užitečných prvků.
• Kromě toho je v jednom jádru velmi Spousta makro a stopových prvků. Například zinek, draslík, jód, hořčík a další, které příznivě ovlivňují nervový systém a silný spánek, a také pomáhají bojovat proti depresivnímu stavu.
• V ořechech Vitamin C více než dokonce u rybízu nebo citronu.
• Je třeba také poznamenat, že přispívají k očištění těla toxinů a ochraně před zářením a také zlepšení fungování kardiovaskulárního systému.
• Ořechy jsou velmi vysoké -kalorie a výživné. To vám umožní opravdu saturovat tělo potřebnou energií, ale ovlivní to postavu se zneužíváním. Mimochodem, můžete si v článku přečíst o kalorických maticích "Kalorický obsah ořechů v tabulce."

Důležité: ořechy neovlivňují produkci mléka. Ale jsou schopni to opravdu učinit výživným, tlustým a viskóznějším. A dítě, zejména v prvních měsících, není pro tuto viskozitu a nadměrný obsah tuku nezbytné! Navíc pro něj bude obtížné sát mléko, které také způsobí mistrům v jeho matce.

Pojďme mluvit o negativním dopadu ořechů na GV

• Existují situace, kdy je jedním z rodičů alergické a alergie - spokojený častý jev. Poté by mělo být mnoho produktů vyloučeno ze stravy, jmenovitě ořechy, kuře, mléko a vejce. Přibližně v ořechech 0,03% éterických olejů, díky nimž se stal tak silným alergenním produktem.
• Navíc, i když táta provádí alergickou kontejner, může ošetřovatelská matka zavést takové jídlo do jejího známého menu poté, co dítě je 6 měsíců staré. Koneckonců, dítě může mít otcovu alergickou linii. Konkrétně, v tomto věku, většina stravy drobků tvoří zeleninové a ovocné pyré, a to nejen mateřské mléko.
• V případě nejezte ořechy:
  • poté, co si vzala ořechy, se matka a/nebo dítě objevilo na kůži vyrážka nebo podráždění;
  • dítě na genetické úrovni má predispozici k alergickým projevům.
• Rovněž stojí za to věnovat pozornost křesle Crumb. Vysoký obsah tuku a obsah kalorií mohou způsobit poruchu.
• Nejezte ořechy, pokud má jeden z rodičů jakákoli chronická a vážná onemocnění.
• S křečím krevních cév v mozku padá tabu na ořechy.
• Pokud existují taková onemocnění kůže jako Psoriáza, ekzém nebo neurodermatitida.

Důležité: ořechy jsou schopny hromadit alergen v těle, zejména u kojenců. Proto je nezneužívejte.

Pokud mluvíme o termínech, pak by se měli pokusit jíst ne dříve než 2-3 měsíce!

Jaké ořechy lze jíst pomocí GV a které je lepší odmítnout?

Je třeba pochopit, že matice je jedním z nejsilnějších alergenů. Nebojte se však, protože ne všechny typy ořechů jsou schopny vyvolat alergie. Pojďme opatrně třídit matice pomocí GV podle požadovaného kritéria.

Důležité: První známky alergií na jakýkoli typ ořechu by se měly projevit po 5 hodinách! Ale to není skutečnost, takže pozorování nejméně 2 dnů.

• Vědci si toho všimli cedar Nuts Mezi všemi odrůdami ořechů patří méně alergenů a bezpečné pro květenství během laktace. Ořechy tohoto druhu jsou velmi dobře absorbovány, ačkoli jsou považovány za velmi vysoko -kalorie. Díky této matici můžete chránit tělo dětí před škodlivými mikroorganismy a posílit imunitní systém. K regeneraci kůže a sliznice přispívá také pravidelné stravovací cedrové ořechy.
• Vlašské ořechyhmota může učinit mateřské mléko tuk a výživnější. Kromě toho je ořech velmi prospěšný ovlivňuje laktaci. Můžete je jíst bez obav o zdraví dítěte. Walnut zlepšuje fungování srdečního svalu, pomáhá bojovat proti únavě a stresu. Pokud pravidelně jíte vlašské ořechy, pomůže to vyhnout se zácpě drobků.

• Mladá máma by měla velmi pečlivě vstoupit do její každodenní stravy mandle a ořechy kešu. Pokud převrátíte ořechy podobné odrůdy, mohou způsobit alergickou reakci u dítěte ve formě vyrážky a svědění a také způsobit zácpu a nadýmání břicha. S pravou, vyváženou stravou mandlí a kešu pomáhají dětem dostat se k požadované váze, normalizovat spánek a zvyšovat chuť k jídlu.
• Pistácie bohaté na vlákno, což je užitečné pro trávení. Ale to je exotický typ matice, takže byste s nimi měli být elegantní.
• Totéž platí pro Kokosov nebo brazilské ořechy.Dávají tělu asi 60% tuku a spoustu živin, například selen, bílkoviny a vlákniny. Ale kvůli jejich exotickému je nutná opatrnost.

• Arachis a lískové ořechy - Nejnebezpečnější rozmanitost ořechů, které mohou způsobit silnou alergickou reakci, jakož i anafylaktický šok. Lékaři přísně zakazují matkám na kojení, aby jedly takové ořechy. Ačkoli pomáhají práci srdce co nejvíce a mají také velký podíl kyseliny a železa listové.

Jak správně vstoupit do stravy při kojení?

• Maminka může začít jíst ořechy až po dítě bude 3 měsíce staré.
• Jezte pouze jednu odrůdu ořechu a pečlivě sledujte reakci těla dítěte asi 2 dny.
• Můžete začít používat ne více než půl ořechu. A pouze postupně zvyšuje dávku. Ale nemůžete překročit více než 100 g za den. A nezapomeňte na akumulovaný alergen, takže každý den by si je neměli užívat. Navíc je návrat štíhlé postavy mnohem obtížnější, než se o ni okamžitě starat.

• Nejezte ořechy pro matky, které mají zánět v močovém měchýři.
• Je lepší jíst čerstvé ořechy. Smažený produkt je horší absorbován dětským tělem.
• Odmítněte období laktace od arašídů a lískových ořechů vůbec!

Jak vidíte, existuje mnoho výhod v ořezách nejen pro ošetřovatelskou matku, ale také pro dítě. Ale s kojením stojí za to být velmi elegantní s jejich používáním. Koneckonců, nezapomeňte, že ořechy spolu s medem jsou silným alergenem.

Video: ořechy a semena na GV