Болезнь худоба: причины и симптомы у мужчин, женщин, детей, подростков при нормальном питании. Как избавиться от худобы и набрать нормальный вес? 

Если вы не знаете, как избавиться от худобы, читайте статью. В ней много полезной информации и советов, которые помогут.

Большинство людей на нашей планете имеют лишний вес, и пытаются с этим бороться. Кто-то это делает успешно, а у других не получается. Но есть люди, которые страдают от худобы. Это для них такая же проблема, как и для других — полнота. В этой статье мы поговорим о том, что такое худоба, какие ее признаки и как избавиться от анорексии и других проявлений такого состояния. Читайте далее.

Как называется худоба медицинскими терминами: виды, признаки, фото

Одной из самых известных болезней, характеризующихся чрезмерной худобой, является анорексия. Заболевание основывается на расстройстве психики. Также еще есть дистрофия. Об этих состояниях мы поговорим ниже по тексту. Именно анорексия и дистрофия — это болезни худобы медицинскими терминами.

Пациент стремится избавиться от лишнего (в его понимании) веса, опасается, что столкнется с ожирением. Как правило, больные в своем стремлении не могут контролировать количество поступающих калорий, доводят свой организм до плачевного состояния – а иногда и до летального исхода. Но есть и другие виды худобы. Вот их признаки:

Анорексия:

• Невротическая – отрицательные эмоции действуют на кору головного мозга.
• Нервно-психическая – человек отказывается от еды по причине одержимости идеей похудения, вследствие шизофрении либо депрессии.
• Нейродинамическая – имеются сильные раздражители, которые угнетают нервный центр. Это могут быть нестерпимые боли или общее болезненное состояние, которое лишает аппетита.

Еще другие виды худобы:

• При дистрофии — в отличие от анорексии, нарушения наблюдаются не в коре головного мозга. Они связаны с обменом веществ. Клеточные структуры повреждаются, в результате чего человек сильно худеет.
• Худоба в результате присутствия в организме гельминтов (глистов) – глистных инвазий.
• Нервное истощение (худоба из-за стресса).
• Генетическая худоба – астенический тип телосложения передается «по наследству», соответственно является для организма нормальным состоянием. Такой пациент может питаться более, чем усиленно, но поправиться для него – большая проблема.
• Кахексия – патологическое истощение, что является следствием тяжких недугов. Происходит резкое уменьшение слоя подкожного жира, нарушается функционирование внутренних органов.

Нервная булимия – расстройство, при котором происходят повторные приступы переедания. Обычно люди с такой патологией страдают от полноты. Но бывает и наоборот:

• Человек чрезмерно озабочен контролем массы своего тела – и для того, чтобы не допустить набора массы, он может прибегать к кардинальным методам.
• После того, как больной переест, он испытывает чувство вины, корит себя, принимает мочегонные или слабительные средства.
• Активно практикует физическую нагрузку, вызывает рвоту и намеренно голодает, чтобы не набрать вес после приступа «волчьего голода».

Все эти состояния требуют медицинской помощи. Без помощи диетолога, психолога, а иногда и психиатра, не обойтись.

Чрезмерная худоба у мужчин, женщин, детей, подростков при нормальном питании: причины

Часто бывает так, что человек нормально ест, но при этом не добирает вес. Просто идет патологическая неусвояемость питательных веществ. Недостаток веса у представителей любого пола и возраста может быть обусловлен такими причинами:

• Заболевания желудка и кишечника
• Заболевания щитовидной железы
• Паразиты
• Расстройства нервной системы
• Неправильный образ жизни, недостаток отдыха
• Генетика (наследственный фактор)

Причины чрезмерной худобы у сильного пола очень редко связаны с анорексией или булимией. Как правило, имеются такие предпосылки:

• Астенический тип телосложения (наследственность)
• Стрессы
• Злокачественные опухоли (человек высыхает на глазах)
• Туберкулез
• Паразиты и расстройства желудочно-кишечного тракта
• Эндокринные заболевания
• Слабоумие
• Патологические процессы в дыхательных органах

Причины чрезмерной худобы у женщин:

• Искривления позвоночника – это отражается на работе щитовидной железы, желудка, кишечника
• Сахарный диабет
• Онкология
• Сердечные патологии
• Депрессии и психические расстройства
• Вредные привычки
• Заболевания легких и бронхов

Причины худобы у детей и подростков (если они питаются нормально):

• Генетика — если хоть один из родителей имеет астенический тип телосложения, это здоровая худоба.
• Повышенная активность.
• Особенность строения тела – чаще всего такие дети имеют высокий рост и длинные конечности. У них от рождения низкий уровень подкожного жира и узкие кости.
• Гиперактивность щитовидной железы.
• Половое созревание и скачок роста (у подростков) – длина тела увеличивается быстрее, чем набирается мышечная масса. Особенно это заметно у парней.
• Повышенная учебная и эмоциональная нагрузка, стресс.
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
• Различные инфекции и паразиты.
• Эндокринные нарушения (сахарный диабет).
• Сколиоз.

Чрезмерная худоба у мужчин, женщин, детей, подростков при нормальном питании может быть также и из-за наличия какого-то заболевания или другого патологического состояния.

Повышенный метаболизм у мужчин, женщин и худоба: в чем связь?

Имеется прямая связь. Под повышенным метаболизмом у мужчин и женщин подразумевается процесс, при котором еда превращается в энергию очень быстро. Путем взаимодействия с кислородом, калории из еды и напитков становятся «строительным материалом». Чем быстрее метаболизм человека, тем быстрее он получит из пищи необходимую энергию, и тем быстрее израсходует ее. А вот у людей с Синдромом Кушинга или гипотериозом, напротив, пища расщепляется очень медленно, и именно поэтому у них может произойти резкий набор веса.

Быстрый метаболизм у мужчин и женщин является нарушением обмена веществ. Катаболические процессы преобладают над анаболическими, поэтому организм не получает от еды «запаса» в виде жирового депо. Также присутствует и еще один минус: у людей такого типа очень плохо «завязывается» и мышечная масса. Поэтому худоба для них — это нормальное состояние.

Нервная худоба на нервной почве: почему от стресса идет потеря веса?

При кратковременном напряжении организм тратит большое количество энергии «за один раз». Но почему от стресса идет потеря веса? Вот ответ:

• Если стрессовых факторов множество, то имеет место оксидативное нарушение обмена веществ.
• Организм воспринимает эмоциональные перегрузки как заболевание.
• В результате этого снижается аппетит.
• Такое состояние заложено природой.
• В медицине оно называется нервной худобой на нервной почве.

Практически все живые организмы прекращают интересоваться питанием, когда чувствуют нервное напряжение. Все силы идут на борьбу со стрессом. Причем под этим понятием подразумевается не только нервное напряжение, но и несвойственные организму и мешающие нормальному функционированию, состояния, к примеру, сильные боли.

Худоба при онкологии: почему?

При онкологии возникает худоба, поскольку нарушается баланс между принятыми с едой калориями и количеством расходуемой энергии. Другими словами, имеет место сбой гормональной регуляции метаболизма, процесса поглощения всех необходимых веществ и микроэлементов.
Почем снижается вес при раковой патологии? Вот причины:

• Сбой в регуляции внутренних органов. Опухоль растет, метаболические процессы значительно ускоряются. Пища переваривается стремительно.
• Питательные вещества не поступают. Тяжело больной человек отказывается от еды. Он не чувствует голода, поскольку это чувство затмевают боль, рвота, тошнота. Также возможны расстройства стула, что выводят из организма множество полезных компонентов.
• Влияние роста опухоли и ее распада. Всему виной токсины, что нарушают обмен белков и жиров в клетках. Мышечная масса теряется, а рецепторы, что отвечают за чувство голода – блокируются.

Также повышается расход энергии, так как питательных веществ поступает очень мало, организм работает «на пределе».

Избыток железа и худоба: взаимосвязь

Содержание железа в крови ускоряет основной метаболизм, снабжает кислородом мышечную ткань. Мало того, люди, у которых в крови избыток этого вещества, имеют больше энергии (что уже является причиной сжигания калорий), а также лишены нужды компенсировать нехватку железа быстрыми углеводами.

Следовательно: Избыток такого микроэлемента напрямую ведет к стройности, а в запущенных случаях – к чрезмерной худобе. В этом взаимосвязь избытка железа и худобы.

Что же касается людей с недостатком железа, обмен веществ у них происходит медленнее. Кроме этого, организм всегда ищет замену данному веществу в калорийных быстрых углеводах. Такие люди подвержены перееданию на нервной почве и почти всегда имеют лишний вес.

Гипотиреоз – болезнь щитовидки и худоба: взаимосвязь?

Данное гормональное заболевание означает недостаточную активность щитовидки – вследствие чего, метаболизм замедляется, а, следовательно, может возрасти и вес. Именно поэтому при гипотериозе рекомендуется специальный режим питания, который препятствует снижению гормонов щитовидной железы. Сидеть на диетах при заболевании тоже противопоказано. Обменные процессы еще более замедлятся. Пища не будет усваиваться, а займет место в виде жировых отложений. Однако, так происходит не у всех людей.

• Врачи утверждают, что ошибочно считать, что гипотериозом страдают только полные люди.
• Обычно, к примеру, при росте 164 см женщина может весить 52-53 кг.
• Когда эндокринолог ей назначает лечение, вес еще больше уходит от лекарства.
• Поэтому имеется тесная взаимосвязь гипотериоза — болезни щитовидки и худобы.

Среди основных причин гипотиреоза:

• Генетические факторы
• Дефицит йода в рационе
• Лучевая терапия против рака
• Лечение литием или другими препаратами
• Синдром Шихана во время беременности
• Аутоиммунные заболевания

Симптомы гипотиреоза:

• Необъяснимое увеличение или снижение веса
• Чувство постоянной усталости
• Медленная перистальтика кишечника (запор)
• Непереносимость холода
• Нерегулярные менструации у женщин
• Хриплый голос
• Сухие и ломкие волосы
• Бледная и шелушащаяся кожа
• Хрупкие и слабые ногти
• Высокий уровень холестерина
• Отекшие конечности
• Мышечная боль и скованность

При возникновении любых неприятных симптомов или недомогания, обращайтесь к врачу. Болезни щитовидной железы — это серьезно и лечение должно быть назначено незамедлительно. Иначе последствия могут быть необратимыми.

Повышенная температура тела, худоба, выпученные глаза: что за патология?

Данные симптомы могут служить признаками нарушения щитовидной железы, называемого «Базедова болезнь». Такая патология также называется диффузным токсическим зобом и заключается в увеличении активности щитовидки, которая раздается в размерах по причине того, что в организме происходят аутоиммунные процессы. Щитовидная железа увеличивается за счет бурного размножения клеток. Причиной часто служит недостаток в организме йода. Может передаваться по женской линии.

Признаки «базедовой болезни»:

• Повышенная температура тела
• Зоб
• Выпученные глаза
• Повышенная возбудимость
• Чрезмерная худоба
• Работа сердца «на износ»

В любом случае, если вы начали терять вес, нужно сразу обращаться к доктору. Не медлите, чтобы заболевание не прогрессировало.

Худоба и тестостерон: в чем взаимосвязь?

Гормон тестостерон уменьшает количество жира, увеличивая при этом мышечную массу. Именно поэтому мужчины, имеющие достаточный уровень тестостерона, как правило, стройны либо имеют нормальное телосложение. Все биологические и психологические показатели на высоком уровне. В этом характеризуется взаимосвязь худобы и тестостерона.

Чем характеризуется пониженный тестостерон у мужчин? Вот ответ:

• Заторможенность
• Лишний жир
• Агрессивность
• Прыщи на спине и плечах
• Жирная кожа лица
• Выпадение волос
• Женоподобная грудь
• Лишний вес
• Усадка яичек и увеличение простаты
• Головные боли, проблемы со сном
• Снижение выносливости

Поэтому, если у мужчины есть лишний вес, диетолог сначала проверит уровень тестостерона, и только потом назначит другую диагностику организма.

Почему худоба при сахарном диабете: причины

Сахарный диабет 1 и 2 типа характеризуется недостаточным уровнем инсулина. Естественно питание клеток нарушается. Они начинают искать новый источник энергии, которым становятся мышечные и жировые отложения. Это основная причина худобы при сахарном диабете.

• Уровень глюкозы растет.
• Однако она не может достичь клеток без инсулина, потому остается неизрасходованной.
• Организм с мочой выводит переизбыток наружу.
• Поскольку мочеиспускание учащено, выходит и влага.
• Похудение провоцируется еще и обезвоживанием.

Если у вас частое мочеиспускание и имеет место быстрое похудение в течение короткого промежутка времени, значит, нужно проверить кровь на уровень сахара. Для назначения анализов и другой диагностики, обратитесь к терапевту.

Дистрофия и худоба: отличие

Под дистрофией подразумевается болезненная худоба, которая представляет угрозу здоровью и жизни. Обычная худоба – это субъективное восприятие человеческой внешности. В этом основное отличие состояния организма от болезни.

• Вес человека может быть в пределах нормы, но кому-то он будет казаться худым.
• Худощавый человек отличается от дистрофика и тем, что его вес позволяет ему жить полноценной жизнью.
• Он отлично себя чувствует и вписывается в рамки типа телосложения под названием «эктоморф».

Также есть понятия «здоровый вес» и «не здоровый вес»:

• Худоба относится к первому случаю, а дистрофия ко второму.
• Если худоба может быть генетической или возрастной (многие подростки, взрослея, набирают вес), то дистрофия — это повреждение клеток и межклеточного вещества, нарушение метаболизма.
• Такая серьезная болезнь ведет к структурным изменениям — это патология.

Допустим, для парня ростом 180 см имеется такая градация:

• Астенический тип телосложения – 69-75 кг
• Среднее телосложение – 74-81 кг
• Крепкое телосложение – 79-89,5 кг

Следовательно, взрослый мужчина либо парень при таком росте должен весить минимум 69 килограмм, а максимум – 90 кг, в зависимости от типа телосложения. Определить недостаток либо избыток веса можно и по индексу массы тела.

Между дистрофией и худобой есть сходство в том, что оба понятия указывают на недостаток массы тела до «нормы». Но последний термин также может быть сравнительной характеристикой одного человека с аналогичным ростом по отношению к другому. Допустим, человек с весом в 65 кг при росте 180 см мужского пола будет считаться худощавым. Но патологий у него может не наблюдаться, с точки зрения медицины он абсолютно здоров. Причинами такого небольшого веса могут быть быстрый обмен веществ, генетика и прочие факторы, и это считается нормальным.

Анорексия и худоба: в чем разница?

Анорексия – психическое расстройство, что характеризуется повышенным вниманием к собственному весу и навязчивыми мыслями о его снижении путем жесткого ограничения себя в питании. Классифицируется она как болезнь. Что же касается худобы, она может быть не только следствием анорексии, но и также иных нарушений в здоровье.

Стоит знать: В некоторых случаях худоба считается «здоровой», если имеет место генетическая составляющая, либо тип телосложения человека. Худого человека от анорексика отличает то, что он при недостатке веса нормально питается, но практически не поправляется.

Часто дело в обмене веществ, ускорение которого является особенностью и нарушением, но не всегда заболеванием. Однако чрезмерная худоба – легкая форма анорексии, а минимальное значение веса относительно роста – признак астенического (худощавого) телосложения. Здоровая худоба — это та, что дана природой либо создана правильным питанием и тренировками.

Какая худоба считается смертельной?

Несмотря на то, что показатель «смертельного» веса зависит от пола и роста, в большинстве случаев после отметки ниже 40 кг нарушается множество естественных функций организма, возможны обморочные состояния и серьезные недомогания. Для девушек это показатель в районе 36 кг и ниже. Затем все зависит от «живучести» организма. Самые убежденные анорексички умерли с весом 27-28 кг (и меньше). В настоящее время даже в модельный бизнес не берут девушек с индексом массы тела меньше 19.

Жертвы анорексии (умершие):

• Валерия Левитина — 25 килограммов
• Хила Эльмалиах — 22 килограмма
• Изабель Каро — 28 килограммов
• Джереми Джиллитцер — 30 килограммов (муж.)
• Ана Каролина Рестон — 40 килограммов

Значение индекса массы тела ниже 17,5 является опасным для здоровья и жизни как у женщин, так и мужчин.

Генетическая худоба: можно ли и как поправиться?

Вопреки устоявшемуся мнению, поправиться при генетической худобе сложно, но можно. Однако стоит:

• Запастись терпением
• Пересмотреть режим питания
• Начать заниматься силовыми тренировками
• Исключить стрессы

Пища, которая поможет набрать вес быстро:

• Полезные жиры: стоит обратить внимание на жирные кислоты Омега-9. Они содержатся в животном жире (мясо, яйца, сало) и овощах. Плюс в том, что они дают энергию. Также стоит употреблять Омега-3.
• Чистый белок: чтобы протеин способствовал набору веса, нужно есть столько граммов в день, сколько у человека кг. Допустим, если вес эктоморфа 60 кг, то 60 грамм чистого белка. Есть можно все – говядину, лосось, курицу, яйца, индейку, бульон и пр.
• Углеводы без глютена. Это могут быть гарниры и перекусы. Подробнее про глютен читайте в этой статье на нашем сайте.

Лучше всего, когда белок сочетается с углеводами. Можно использовать как корнеплоды и крахмалистые овощи, так и зерновые. Углеводы можно почерпнуть и из фруктов.

Стоит помнить: Бананы и яблоки не заменят полноценных приемов пищи. Если вы хотите набрать массу — это лишь перекусы.

Как ни банально, хлебобулочные изделия, макароны и картофель — первые помощники при наборе кило. Однако худощавым по своей природе людям придется набирать вес очень долго. Возможно, значительные результаты будут иметь место только через несколько лет. Не стоит пытаться поправляться «нездоровым способом», то есть, употребляя алкоголь, фастфуд и другие подобные напитки и еду.

Худоба и беременность: последствия

Масса тела женщины непосредственно влияет на ее репродуктивную функцию. Именно поэтому анорексия либо очень сильная худоба, может грозить бесплодием. Выраженный дефицит веса более 10% от нормы, снижает фертильность, гормоны вырабатываются хуже, пропадают менструации, ановуляторные циклы возникают чаще. Если женщина с существенным недостатком веса все же забеременела, это грозит угрозой прерывания. Беременной нужно усиленно питаться и прибегать к гормональной поддержке. Какие еще последствия худобы при беременности? Вот что нужно знать:

• Роженица с чрезмерной худобой более уязвима ко всем негативным факторам внешней среды.
• Также такие женщины чаще простужаются, возможны анемия и гипоксия плода, обострения иных патологий.
• Поэтому если существует беременность на фоне худобы, нужно как можно раньше встать на учет к врачу, провести обследования.
• Если масса тела худощавой женщины при беременности повышается в пределах нормы, значит, плод развивается нормально.
• Если женщина ограничена в питании и почти не поправляется, ей может недоставать углеводов с жирами. В результате возможны гипотрофия у малыша, задержка веса и роста.
• Также, в этом случае, вероятны недостаточность плаценты, гипоксия плода, гестозы и маловодие.

При недостатке в организме йода, возможны проблемы с эндокринной системой малыша и иммунитетом, а также развитием мозга. Если не хватает кальция, это отразится на свертывании крови и формировании скелета. Недостаток железа грозит анемией у матери и хронической гипоксией у ребенка.

Балерины и худоба: последствия

Профессия балерины всегда ассоциировалась с осиной талией. Однако человечество часто забывало об «обратной стороне». В чем могут быть последствия худобы у балерин? Как правило, стремление поддерживать минимальный вес в случае с балеринами почти всегда приводит к анорексии, которая развивается следующим образом:

• Дисморфоманическая стадия. Мысли по поводу «лишнего веса» становятся не издержкой профессии, а навязчивой идеей. Возможны депрессия, апатия. Контроль каллоража превышает даже те строгие нормы, которые установлены профессией.
• Аноректическая стадия – в результате голодания, вес уменьшается более, чем на 30%, но диета становится еще более жесткой. Параллельно с занятиями начинаются дополнительные физические нагрузки и истязания себя после каждого съеденного яблока. Как результат – падает артериальное давление, возможна аритмия, женщина утрачивает либидо, могут пропасть менструации.
• Кахектическая стадия – былые органы уже не вернуть. В них происходят необратимые изменения. Наступает период постоянной слабости, пища уже просто не усваиваются. Могут возникнуть безбелковые отеки. Нередко последствия длительного голода поражают ноги, в результате чего балерина уже вряд ли сможет танцевать и даже ходить.

Еще могут быть такие последствия:

• Запоры, нарушения работы сердца
• Патологические переломы из-за нарушения плотности костей
• Расстройства психики
• Хронический запор
• Летальный исход

Многие балерины заканчивают карьеру раньше времени из-за развития анорексии. Поэтому важно, даже будучи, в такой профессии, правильно питаться.

Худоба: к какому врачу обратиться?

При чрезмерной худобе рекомендуется обращаться к врачу эндокринологу, который поможет определить причину (не генетическую) подобного телосложения. После того, как будут проведены соответствующие осмотры и взяты пробы, можно посетить диетолога. Он поможет выработать правильный режим питания с учетом пожеланий по набору массы тела, имеющихся отклонений в здоровье и других показателей тела.

Какие анализы сдать при худобе для лечения?

Если вес девушки ниже нормального, нужны консультации, как эндокринолога, терапевта, так и невропатолога. Какие анализы сдать при худобе для лечения? Вот ответ:

• Необходимо сделать стандартное клиническое и биохимическое обследование.
• Это нужно для того, чтобы понять, является ли такой вес индивидуальной нормой.
• Если это так, то лечение не нужно для данного пациента.

Важно знать: Также нужно проконтролировать функцию щитовидной железы.

Помогут в этом анализ крови на:

• ТТГ
• Т3
• Т4 свободный
• АТ-ТПО

Кровь сдается в любой день менструального цикла натощак.

Питание, диета при истощении и худобе: рекомендации

Еда играет главную роль в процессе набора массы тела. В рационе должны присутствовать витамины и другие важные микроэлементы. Вот рекомендации по питанию, диете при истощении и худобе:

• Важно насытить организм витамином А, так как без него не будет хорошего иммунитета.
• Для обеспечения организма витамином А нужно употреблять говяжью печень, а также печень трески. Можно также кушать мясо, бобовые, зерновые, дрожжи.
• Витамин С — еще одно важное вещество для организма, если нужно поправиться.
• Его дают клубника, помидоры картофель, апельсины, лимоны, петрушка и т.д.
• Также нужно употреблять все натуральные виды белка и естественные углеводы.

Стоит знать: Достаточно эффективно набор веса происходит при умеренных физических нагрузках и пятиразовом питании с перекусами, основу которого составляют мясные блюда и гарниры (гречка, макароны, картофель). Также необходимо включать в рацион питания сезонные овощи и фрукты.

Увеличивать порции, а следовательно, и количество калорий, нужно постепенно. Ведь переваривание пищи – это также нагрузка для ослабленного голоданием организма. Ниже вы найдете еще полезную информацию про необходимые витамины для организма в период набора массы тела. Читайте далее.

Витамины от худобы: перечень

С пищей усваивается мало витаминов и других полезных веществ. Поэтому их нужно принимать дополнительно в виде комплексов или добавок к пище. Вот перечень витаминов от худобы:

• Ретинол (А)
• Витамины группы B — В1, В2, B3, B6 
• Никотиновая кислота – контролирует синтез белков и жиров. Источник – пивные дрожжи
• Пиридоксин – для синтеза аминокислот
• Витамины E и C

Макро- и микроэлементы, способствующие росту тканей и формированию мышечных протеинов для увеличения массы тела:

• Калий
• Фосфор
• Магний
• Кальций
• Сера
• Медь
• Ванадий
• Железо
• Цинк

Если все эти витамины и микроэлементы будут поступать в ваш организм в необходимом количестве, то вес будет прибавляться.

Не усваивается пища у взрослого — худоба: причины

Причины потери веса в результате плохого усвоения пищи могут быть разными. Но большинство пациентов списывает свою худобу только лишь на ускоренный обмен веществ. Какие существуют еще причины того, что не усваивается пища у взрослого? Вот несколько из них:

• Гормональные нарушения – в таких случаях медики назначают прием нутриентов. Нужно питаться несколько раз в день, дробно. Рекомендуется также пить много жидкости и следить за углеводно-белковым балансом в еде. Жиров также должно быть в норме.
• Нарушение синтеза ферментов – могут быть назначены средства с высоким содержанием липазы. Панкреатические ферменты улучшают усвояемость питательных веществ.
• Заболевания ЖКТ.
• Диспепсия – патология, при которой желудок не переваривает пищу.

Если рацион будет неправильно подобран и не соблюдены нормы правильного питания, то это также приведет к нарушению усвоения пищи, и соответственно, к худобе.

Худоба и глисты: причина

Причина худобы из-за глистов в том, что паразиты «высасывают все соки» из своей жертвы, поглощают все те питательные вещества, витамины и микроэлементы из пищи, которые предназначались организму человека. В результате этого, он чувствует слабость и апатию, а также очень сильно худеет.

Бактерия худобы: что это такое?

Недавние исследования ученых подтвердили, что кишечные бактерии человека могут влиять на вес иных живых организмов. Элементы микрофлоры, вводимые через зонд лабораторным мышам от стройных людей, вызвали перемены в мышином организме и весе даже при усиленном питании, а бактерии от полных – напротив, способствовали резкому повышению веса животных.

Поэтому представители семейства Bacteroidetes в микрофлоре живых организмов могут способствовать похудению.

Худоба и живот: какая патология?

Патологию «Квашиоркор» можно наблюдать у голодающих детей Африки. Такая худоба с большим животом — это их спутник. Но почему? Вот ответ:

• Происходит вздутие живота от серьезного дефицита белка.
• Как правило, ребенок в таком случае потребляет достаточное количество продуктов, но совершенно лишен белковой пищи.
• Живот вздувается не от того, что человек переедает, а потому, что в организме скапливается много жидкости, которая правильно не распределяется.

Однако стоит помнить, что при дефиците белка, отеки также могут распределяться и по другим частям тела.

Гормон худобы: какие гормоны влияют на вес?

На вес влияют такие гормоны, как:

• Инсулин
• Пролактин
• Кортизол
• Адреналин
• Грелин, лептин
• Мелатонин, эндорфин
• Эстроген, прогестерон
• Тиреоидная группа

Это так называемая группа гормонов худобы.

Худоба — как набрать нормальный вес, как поправиться: рекомендации, лечение

Некоторые думают, что проще всего вернуть анорексику былые килограммы благодаря фастфуду, сладкой газировке и сладостям. Это не так. Питательные вещества, что поступают в организм при истощении, должны быть максимально полезными. Рекомендуются как мясные продукты, бобовые, зерновые, так и фрукты, и богатые белками, углеводами. Читайте статью на нашем сайте о том, как набрать вес и мышечную массу.

Если при худобе нужно набрать нормальный вес и поправиться, то качество продуктов важнее количества. Вот каким должно быть лечение — рекомендации:

• Питаться следует дробно, чтобы организму было легче усваивать пищу.
• Чтобы поправиться, обязательно нужно есть высокобелковую пищу со сложными углеводами и полезными жирами.
• Между приемами пищи должны быть перекусы. Лучше всего фрукты – они не только обладают большим количеством витаминов, но и снимают напряжение, от которого вес также «слетает».
• Также важно помнить про здоровый сон и силовые тренировки, которые способствуют набору мышечной массы.

Здоровый вес появляется благодаря:

• Органическому, высококачественному белку
• Полезным жирам
• Нерафинированным сложным углеводам
• Свежим фруктам и овощам
• Питательным, высокобелковым коктейлям
• Свежевыжатым сокам из фруктов и овощей
• Частому приему пищи маленькими порциями
• Высокобелковым перекусам между приемами пищи
• 7-9-часовому сну за ночь
• Отсутствию стресса
• Силовым упражнениям с элементами легкого кардио

Помимо консультаций у эндокринолога, терапевта и диетолога, в случае с анорексией и подобных ей болезнями, нужна также и психологическая работа. Ведь даже если человек осознает необходимость выхода из болезненного состояния и соглашается принимать пищу, это еще не победа. Поскольку данная болезнь позиционируется не только как пищевое, но и как психическое расстройство. Выздоровление наступает не с перехода на нормальное питание, а в результате успешной деятельности всех необходимых специалистов с пациентом.

Психосоматика худобы: на что указывает?

Достаточно часто чрезмерная худоба, имеет под собой весомую подоплеку в психологическом плане. Нередко люди, которым общество или родители внушили комплексы по поводу их лишнего (который не всегда является лишним с точки зрения медицины) веса, решают изменить себя к лучшему. Но проблема в том, что ступив на путь похудения, немногие способны вовремя остановиться.

• Зачастую вдохновенный успехом, постройневший больной продолжает изнурять себя диетами снова и снова, с каждым днем уменьшая порции еды. Вес снижается.
• Человек не замечает, что превращается в живой скелет.
• Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, которые некоторых останавливают, а некоторых вынуждают становиться «еще сильнее» и преодолевать препятствия.
• Достигнув «критической точки» и «смертельного веса», человека ожидает летальный исход.

Виилма Лууле, которая является специалистом в области психосоматики, объясняет, что худоба указывает на себялюбие и большую самоуверенность. Но при этом человек отказывает себе в том, что ему хочется.

Как одеждой скрыть худобу?

Если вы не хотите бороться с худобой, то ее скрыть можно при помощи одежды. Вот несколько советов:

• Если руки излишне тонкие, их скроет длинный рукав.
• Что же касается ног и щиколоток – подойдет формат «макси».
• Многие девушки выбирают рукава с воланами. Они отлично добавят объема и сделать образ роскошным.
• Можно выбирать крупный горошек и горизонтальную полоску – они полнят.

Если вы страдаете худобой, то лучше отдать предпочтение светлым оттенкам и исключить темные. Некоторых худых девушек спасает многослойность в одежде.

Сглаз и худоба: в чем взаимосвязь, что делать?

Бывают случаи, когда человек теряет в весе не по причине расстройств пищеварения и психики, не из-за патологий, а ввиду сильного магического воздействия. Называется это «порчей на высыхание». В этом и есть взаимосвязь сглаза и худобы.

Как правило, человек обращается к врачам, но никто не может поставить определенный диагноз. При этом худоба характеризуется болезненным состоянием и утратой интереса к жизни. Что делать?

• Сглаз на худобу следует как можно быстрее устранить. В некоторых случаях это может даже закончиться летальным исходом.

Избавиться от сглаза можно при помощи экстрасенса или заговора. Читайте далее.

Заговор от худобы: текст

Заговор от худобы сделать просто. Для этого понадобится:

• Белое детское мыло и стакан воды.
• Он ставится на подоконник до рассвета, мыло кладется возле него.
• После этого нужно прочитать «Отче наш» и перекреститься.

Потом следует прочитать заговор. Вот текст:

«Знаю с кого сало сняла, знаю, кому свою худобу отдала».

После заката водой следует умыться, а потом выкинуть мыло подальше от дома. Слова заговора произносятся на воду, во время купания. Потом воду выливают свиньям.

Чем грозит худоба для девушек: минусы худобы

Не думайте, что худоба — это всегда хорошо. Иногда это приводит к необратимым последствиям в организме. Чем грозит худоба для девушек? Минусы худобы:

• Сложности во время беременности и вынашивания ребенка
• Необратимые изменения всех органов;
• Прекращение месячных и репродуктивной функции;
• Выпадение волос;
• Постоянный голод и частые приемы пищи по причине уменьшенного желудка;
• Отсутствие привлекательного и соблазнительного вида, как в одежде, так и без (одежда выглядит как на вешалке);
• Общественные оскорбления (так же, как и в случае с полными) и «подколы»;
• Сложно найти размер XXS в магазинах;
• Нервозность, слабость, отсутствие радости от жизни;
• Снижение иммунитета, анемия, бессонница;
• Обезвоживание;
• Морщины, бледный цвет лица;
• Преждевременное старение

Летальный исход, как следствие тяжелой формы истощения — это самое страшное, что может произойти.

Почему худоба в моде, почему все так гордятся худобой?

В конце 20-го века, когда Европа переживала множество кризисов, образ худой девушки стал идеалом красоты. Отчасти это произошло потому, что государства были разрушены войной, и на всех не хватало пищи. Но даже когда экономика стабилизировалась, тяга к анорексичности не прекратилась. Но почему худоба до сих пор в моде? Почему все так гордятся худобой?

• Еще одна причина – бизнес.
• На «худой красоте» зарабатывают диетологи, производители здорового питания, продавцы лекарств для похудения, фитнес–центры и тренеры, а также множественные коучи.

Следовательно, общество еще долго будет стремиться к «идеальным формам» посредством снижения веса. Кроме этого стоит отметить, что виновато в анорексии общество, которое внедрило мнения о том, что «худые – красивые», а «полные – некрасивые».

Сейчас начинают меняться приоритеты и в моде уже не слишком худые девушки, а дамы с красивыми подтянутыми формами. В настоящее время модно правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Удачи!

Видео: Говорим и показываем — «Смертельная худоба»

Прочитайте по теме:

• Психологическое похудение: привычки, которые ведут к изменению веса
• К чему может привести повышенный уровень кортизола у женщин?
• Как вывести свободные радикалы из организма?
• Почему люди толстеют: причины
• Весы домашние напольные: инструкция