Последиците от наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат фатални!

Последиците от затлъстяването или наднорменото тегло могат да бъдат неприятни. Ако ви пука за здравето, тогава прочетете статията.

В момента много хора имат наднормено тегло и според статистиката всяка пета страда от затлъстяване. Подобна ситуация се наблюдава в повечето развити страни. Как да разберете имате ли четене на излишно тегло в друга статия На нашия уебсайт. По -долу ще разберете каква е разликата между излишното тегло и затлъстяването, както и за причините за тези патологии и много друга интересна информация. Прочетете по -нататък.

Излишно тегло и затлъстяване: причини

Световната здравна организация говори за истинска епидемия: всяка година повече 2,5 милиона души Умира от заболявания, причинени или пряко свързани със затлъстяването. Подобна патология в момента е едно от най -тежките и сложни заболявания. Много различни фактори допринасят за неговото формиране:

• Неправилно хранене
• Заседнал начин на живот
• Генетични, хормонални и дори психологически отклонения

Определението на факторите за затлъстяване е индивидуален и много сложен процес. Проучванията на затлъстяването постоянно идентифицират нови причини за това заболяване. Понастоящем излишното тегло и затлъстяването придобиват мащаба на реална глобална епидемия.

Излишно тегло и затлъстяване: Каква е разликата?

Термините затлъстяване и наднормено тегло често се използват от нас като синоними, но от медицинска гледна точка има някои разлики между тези два термина. И двете принадлежат към прекомерно количество отлагания на мазнини в тялото.

Разликата между наднорменото тегло и затлъстяването се определя от количеството мазнини, натрупани в излишък. Определя се главно с помощта на индекс на телесното тегло - ИТМ. Смята се, че наднорменото тегло възниква, когато човек има над 15 години Imt Намира се в гамата 25-29 единици. Вместо това затлъстяването е медицински термин, който означава, че претегляте поне 20% повечеотколкото би трябвало. Хора с индекс на телесно тегло ИТМ 30 И по -считани за затлъстяване.

Важно: Тези излишни килограми, особено под формата на мазнини в кръста, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. Борбата срещу тях ще помогне за предотвратяване на много опасни усложнения от затлъстяването.

Болести, свързани със затлъстяването и излишното тегло: Списък

Затлъстяването и дори излишното тегло не са чисто естетически проблем. Те могат да доведат до много сериозни здравословни проблеми, както физически, така и емоционални. Откритите хора обикновено имат няколко сърдечно -съдови рискови фактора. Това са заболявания, свързани с излишното тегло. Ето списък:

• Хипертония
• Повишен кръвен холестерол
• Развитие на диабет или антиабетно състояние

Помня: Рискът от сърдечен удар при дебела жена е около три пъти по -висок от този на тънка дама на същата възраст.

Отворените хора обикновено се разболяват много по -често от хората с нормален индекс на телесното тегло. Защо? Ето отговора:

• Излишната мазнина предотвратява нормалното функциониране на вътрешните органи, като сърце или черен дроб, постоянно ги натоварва с допълнителна работа.
• Към това се добавят отлагания на мазниникоито се натрупват в кръвоносните съдове, така че кръвта да преминава през тях с много по -голяма устойчивост, отколкото е необходимо.
• Кръвното налягане се повишава, плаката расте, черният дроб става по -голям. Дори мастната хепатоза може да се развие.

Идеални условия в тялото на мазнини са създадени за развитието на различни заболявания, които пряко заплашват живота. Затлъстяването е предимно сърдечно -съдови заболявания, но не само: не само:

• Изследователите са доказали, че всяко увеличение на индекса на телесното тегло от 5 единици Той беше свързан с 9 -процентно увеличение на риска от колоректален рак.
• От своя страна, увеличаването на теглото пет килограма е по -високо от жените, които никога не са използвали хормонална заместителна терапия, увеличава вероятността от развитие на рак на гърдата чрез 11%.
• Проучванията потвърждават, че жените със затлъстяване по -често са обект на депресия, отколкото жените с нормално тегло.

Списъкът на болестите, рискът от които при мазнините е много по -висок, е много дълъг. Най -често срещаните заболявания, причинени от излишното телесно тегло, включват:

• Сърдечно -съдови заболявания
• Сърдечни заболявания
• Сърдечен удар, инсулт
• Диабет тип II
• Някои видове ракови заболявания
• Болести за жлъчен мехур и камъни в жлъчния мехур
• Хронично възпаление на костите и ставите
• Остеопороза
• Подагра
• Трудно дишане, включително апнея в сън, бронхиална астма

Разбира се, това не е целият списък на заболяванията, които се развиват на фона на затлъстяването. Има само един факт - ако има излишно тегло, трябва да се справите с него. Прочетете по -нататък.

Затлъстяването и излишното тегло изискват лечение - не забавяйте: Последствията могат да бъдат фатални

В почти всички развити страни броят на пациентите със затлъстяване с индекс на телесно тегло от 50 единици и по -постоянно се увеличава. Такъв късен стадий на това заболяване обикновено се нарича изключително тежко затлъстяване. Това води до пълна увреждане и зависимост от помощта на други хора. Следователно затлъстяването и излишното тегло изискват лечение. Това не си заслужава, в противен случай тези патолози могат да доведат до неприятни последици, които могат да бъдат фатални.

• Ако страдате от затлъстяване или от малко наднормено тегло, определено трябва да се грижите за здравето си.
• Не бива да отлагате, особено след като игнорирането на този проблем обикновено води до по -нататъшното му обостряне.
• Много хора, които правят неуспешни опити да отслабнат, бързо се предават. Това се случва, когато човек очаква бързи резултати.
• Такава голяма грешка в мисленето пречи на процеса на отслабване.

Постигането и поддържането на перфектното телесно тегло не е лесна задача, но винаги постижимо, дори в случаи на силно затлъстяване. Ако смятате, че затлъстяването, причинено от генетични или хормонални фактори, е нелечимо, вие се заблуждавате. Дори в тези случаи можете да излекувате това заболяване. Затлъстяването трябва да се третира незабавно. В очакване, игнориране на болестта, отхвърляне на неуспешни опити - всичко това изостря проблема.

Как да си помогнете, ако имате излишно тегло или затлъстяване: решаване на проблема

Затлъстяването или появата на излишното тегло могат да се развият по редица причини, включително:

• Неправилно хранене
• Заседнал начин на живот
• Генетични фактори
• Здравен статус
• Приемане на определени лекарства

Как да си помогнете, ако имате излишно тегло или затлъстяване. Ето решението на проблема:

• При лечението на затлъстяването е важно да се определи причината за наддаване на тегло.
• Процесът на отслабване може да бъде или дълъг и сложен, а крайните му последици ще зависят, на първо място, от нивото на личното самодисциплина.
• Няма прекрасни диети или упражнения, които да ви позволят да отслабнете безопасно и в същото време много бързо, без никакви усилия.
• Всеки метод за отслабване има своите плюсове и минуси.
• Най -важното е да се придържате към правилата от самото начало.
• Не забравяйте, че няма захранваща програма за 2-3 седмици Или дори няколко месеца няма да помогнат при дългосрочно лечение на наднормено тегло и затлъстяване.
• За да направите това, трябва постоянно да променяте навиците, съчетани с увеличаване на физическата активност. Това е така нареченото консервативно лечение.
• Без това, в опит да отслабнете и да поддържате перфектния си, няма да работи далеч.

В много случаи наднорменото тегло и затлъстяването могат да изискват помощта на специалисти. Въпреки това, не на всички диетолози и други лекари, които твърдят, че помагат бързо да отслабнат.

Струва си да се знае: В интернет има много оферти за хранителни добавки, които поддържат загуба на тегло, прекрасни диети и магически средства, които уж помогнаха да се отървете от ненужните килограми за кратко време веднъж завинаги. Но това, за съжаление, не работи по този начин.

Да се \u200b\u200bотървем от излишното тегло е трудна задача. Това е досаден процес, по време на който научаваме напълно нови навици в храната и много други.

Затлъстяване и нарушен имунитет към вирусни инфекции: важно

Множество научни проучвания доказват, че наднорменото тегло и по -специално затлъстяването могат да допринесат за нарушаване на имунната система. Мазниният човек рискува да намали имунния отговор на много патологии. Какво означава:

• Когато са изложени на вируси, мазнините са по -податливи на развитието на болестта в тялото си, както и за появата на опасни усложнения.
• Затлъстяването е независим фактор за риска от честота и смъртност от пандемичния грип, причинен от вируса H1N1.

Грипът е много сериозна заплаха за общественото здраве. Ежегодно в света умира около 250 000 - 500 000 души. Проучванията ясно показват, че затлъстяването може да влоши способността за получаване на защитен имунен отговор на грипния вирус. Следователно, трябва да се борите с наднормено тегло, да се храните правилно и да увеличите физическата активност. Ако лекарите ви кажат, че имате излишно тегло или затлъстяване, не го игнорирайте. Свържете се с помощта на квалифицирано хранене за помощ, което ще ви помогне да направите правилното меню и да дадете разумни съвети. Късмет!

Видео: Излишно тегло - Как да се справим с преяждането? Михаил Лабковски, психолог

• 20 причини да отслабнете: Каква е опасността от затлъстяване?
• Диета Таблица № 8 за отслабване
• Кодиране от излишно тегло: методи
• 5 мита, които допринасят за развитието на излишното тегло
• Хранене всеки друг ден: Рестартира метаболизма