تجد نفسك في الحياة ، افعل بنجاح عملك المفضل والحصول على فرحة التواصل مع أحبائك - كيفية تحقيق ذلك في العالم الحديث؟ اقرأ عن هذا في مقالتنا.
محتوى
في لحظات الأزمات الشخصية ، والخبرات العاطفية ، والتعب الأخلاقي ، يفكر الكثير من الناس في كيفية تغيير حياتهم ، وكيفية العثور على طريقهم ومعناه في الحياة. لا توجد إجابات لا لبس فيها على مثل هذه الأسئلة ولا يمكن أن تكون كذلك. حياة كل شخص فريدة ومتعددة الأوجه. قد تبدو نصيحة المعارف وتجربة معارفها عند عرضها من الجانب القرار الصحيح ، ولكن لنأخذك في اتجاه غير صحيح تمامًا.
كيف تجد مكانك في الحياة؟
العالم مليء بالأفكار والرغبات وتطلعات الناس. عندما ننظر إلى الممثلين الموهوبين والمديرين والموسيقيين والرياضيين ورجال الأعمال الناجحين والسياسيين ، يبدو لنا أنه من هؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون إلى أخذ مثال ، فإن حياتهم هي التي يجب أن تصبح دليلًا. ولكن بعد كل شيء ، ربما تم العثور على العقبات وخيبة الأمل في مسار حياتهم - كيفية التغلب عليها في الطريق إلى الهدف؟ وكيف تجد نفسك ومعنى الحياة؟
- غالبًا ما يُفهم البحث عن نفسه في الحياة على أنه غرض مهني ، بالإضافة إلى الاستفادة من المجتمع والاعتراف ، يجلب الرضا الأخلاقي.
- يعد المكان في الحياة مهارة كبيرة في أي عمل يستحق الاحترام عندما يعتبرك الآخرون محترفًا وسلطة لا شك فيه. ولكن إلى حد أكبر ، هذه أيضًا حالة من الفرح من العمل المنجز والثقة والراحة في العلاقات الشخصية.
كثير من الناس ناجحين في المجال المهني ، حتى بعد أن وصلوا إلى ارتفاعات مهنية معينة ، لا يعانون من السعادة - حالة الفرح العاطفي اليومي. يحدث هذا لأنه في البداية اختاروا المسار الخطأ بسبب الجهل أو رفض تفضيلاتهم.
في المقابل ، لم يتمكن الكثيرون من تحقيق أي شيء ، لأنهم اختاروا اتجاههم لفترة طويلة عن طريق التجربة والخطأ. ونتيجة لذلك ، أدى هذا القوى الأخلاقية والجسدية إلى الدمار ، والشعور بالنقص الخاص وخيبة الأمل التام في الحياة.
هام: أولاً ، يجب أن تعتقد أن كل واحد منا فريد من نوعه مع المواهب في أي مجال. كل شخص لديه إمكانيات لتحقيق الذات التي وضعت بطبيعتها.
للإشارة إلى أولوياتك ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري الانتباه إلى الحالة النفسية ، أي العواطف الإيجابية من الطبقات في شيء معين.
- سوف تقودك رغباتك إلى الدرس الذي سترى فيه معنى الحياة لنفسك.
- كلما قام الشخص بإجراء أعمال تتناقض مع رغباته ، قلت الطاقة الأقل حيوية. في مثل هذه الحالات ، هناك شعور بالعيش وليس حياتهم - اللامبالاة ، والشعور بالمعنى لما يحدث.
- العواطف الإيجابية هي المؤشر الرئيسي للمسار الصحيح ، عندما تتوافق الإجراءات التي تم إجراؤها مع الاحتياجات العقلية.
- وهذا ينطبق أيضًا على مجال العلاقات الشخصية. إذا ابتهجت ، وترك منزلك ، فهذا يعني أنك تعيش في مكان مناسب ، إذا كنت سعيدًا بالتواصل ، فهذا يعني أنك قد وجدت دائرة اهتماماتك الخاصة ، إذا كنا سعداء للقيام بعملك ، فهذا يعني أنك وجدت بالضبط المجال الصحيح للنشاط.
كيف تجد هدف الحياة؟
الهدف في الحياة هو مفهوم الكثير منا يخيف أهميته وعدم القدرة على التحقيق. لم يفكر بقية الناس ببساطة في مشكلة إيجاد معنى الحياة. عادةً ما تكون هذه شخصيات طفولية ، والتي قررها كل شيء بالفعل ، وهذا يناسبها تمامًا - في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى الانخراط في البحث عن الأهداف والغرض في الحياة.
يمكن أن يتغير الموقف بشكل جذري في حالة حدوث تغيير حاد في حياة الشخص - الجزء المهم ، ينهار الدعم. في هذه الحالة ، من السهل جدًا أن تفقد معنى الحياة ، ولكن الرغبة العنيدة في شيء ما تسمح للشخص برؤية أبعد من الوضع الحالي.
هام: في الفترات الناجحة ، يساعد هدفها على بناء الأولويات بشكل صحيح ويضيف قوة للمضي قدمًا ، وخلال فترات الأزمات في الحياة - وليس الخضوع لليأس والبحث عن فرص للتغلب على الصعوبات.
البحث عن الغرض من الحياة هو مهمة صعبة للغاية. يجب أن يكون هدفك مهمًا بلا شك وضروري وقابل للتحقيق ، وكذلك الاستجابة لتفضيلات حياتك.
- الغرض من الحياة يعني أن معظم مسار الحياة إلى إنجازه يجب أن يرتبط بهدفك وأن يكون خيارًا واعًا. لا يمكنك أن تضع نفسك هدفًا تحت تأثير المجتمع أو الهوايات العصرية أو الشعور بالواجب. المعيار الوحيد للاختيار الصحيح هو حالة السعادة الخاصة بك من الهدف ووسائل تحقيقه.
- لإيجاد هدف في الحياة ، يحضر الناس التدريبات النفسية ، والانخراط في ممارسات التأمل ، ويأتي إلى المعبد. لكن لا أحد يستطيع أن يخبرك بما تحتاجه حقًا. تحتاج إلى البدء في البحث عن هدف في الحياة من خلال التعارف مع نفسك.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم ما تحب حقًا لا تخف من التعبير عن رغباتك واهتماماتك ، حتى لو كانت غير مناسبة لشخص ما.
- ابدأ بتلك الهوايات التي كانت متأصلة فيك في مرحلة الطفولة والشباب ، لأنه بعد ذلك يمكنك أن تفعل الشيء المفضل لديك دون التفكير في المكون الاجتماعي أو المادي.
- تذكر اهتمامات أطفالك ، اكتبها. فكر الآن فيما إذا كان يمكنك تجربة نفسك في هذه الفصول الآن. حاول إرجاع حالة الطفل - مع كل الثبات ليغرق في الأعمال التجارية المفضلة.
- اكتب الآن الفصول الدراسية التي تقوم بها الآن بسرور. لا ينبغي أن تكون الإجراءات المتعلقة بالعمل. لا تحاول أيضًا تضمين الفصول التي يعتبرها المجتمع في القائمة مفيدة وجديرة إذا كنت لا تحب شخصيًا. لا تعمم ، في محاولة للتعبير عن عمل كل الحياة في نقطة واحدة. الناس الناجحون والسعداء لديهم من 7 إلى 15 اهتمامات مستقرة في مناطق مختلفة.
- بعد تقديم قائمة ، حاول تحليلها بنفسك وفهم مجال النشاط المناسب لشخص لديه مثل هذه الاهتمامات لمساعدته على إدراك إمكاناته تمامًا.
كيف تجد هدفك ، فهم ماذا تفعل؟
يمكن تذكر غرض الحياة أو العثور عليها أو تأتي. قد تختلف هذا الشرط اعتمادًا على الموقف المحدد وما عاشه الشخص. يحدث أنه في سن مبكرة كان لديه فكرة واضحة عن رغباته وتطلعاته ، ولكن على مر السنين فقده تحت تأثير الوضع المجهد ، صدمة أو بيئة متمرسة ، عندما تقمع البيئة الاجتماعية الشخصية ، وليس السماح له بالتجاوز إطارًا معينًا.
- لتجد نفسك ، تحتاج إلى إظهار الأنانية الصحية ومحاولة تجريد من بيئتك ، حتى لو كان الناس المقربين ، في رأيهم ، يرغبون فقط في الخير والازدهار.
- ما هو قيمة ومهمة ويمثل متعة حقيقية لشخص ما ، فقط هو نفسه يمكنه أن يقرر ، بناءً على تجربته الخاصة ، معرفته ، حدسه.
يمكن للجميع إجراء اختبار نفسي بشكل مستقل من أجل فهم نفسه بشكل أفضل وإيجاد معنى الحياة. يمكنك إجراء اكتشافات غير متوقعة.
- تخيل يومًا مثاليًا في حياتك في أصغر التفاصيل - من لحظة الصحوة إلى الأفكار قبل وقت النوم.
- وفقًا لظروف الاختبار ، لديك كل الاحتمالات والمهارات من أجل العيش في اليوم المثالي.
- أظهر كل خيالك ولا تحاول المضي قدمًا من الحقائق - تخيل حالتك المزاجية ، وما الذي ستفعله ، وماذا ستأكل ، وأين ترغب في الذهاب وما تشتريه.
- صف بالتفصيل كل ما تخيلته.
- الآن قسّم الورقة النظيفة إلى 3 أعمدة. في البداية ، اكتب كل ما تحتاجه ليومك المثالي ، في الثانية - ما هو مرغوب فيه للغاية ، ولكن ليس مهمًا للغاية ، في الثالث - ما الذي يمكن أن يكون ، ولكن يمكنك الاستغناء عنه.
- استكشف الجدول الناتج بعناية - في العمود الأول ، وصفت الهدف الرئيسي لحياتك. يبقى فقط التفكير في كيفية تنفيذها.
مثل هذا الاختبار أكثر ملاءمة للأشخاص العاطفيين الذين لديهم خيال جيد وخيال متطور ، والخيار التالي هو الأفضل للأشخاص البراغماتية.
- حدد عدد ما يصل إلى عشرة وتوصل إلى نفس العدد من حياتك.
- شروط هذا الاختبار هي وضع حياتك الحقيقية (الوسائل والقدرات) ، ولكن هناك العديد من خيارات التطوير.
- مع العلم أن لديك أكثر من حياة واحدة ، يمكنك تخصيص كل واحد منها لشيء مهم ، مهنة ، إبداع ، سفر.
- صف على صفائح منفصلة من الورق كل مسار بالتفصيل - ماذا ستفعل ، ماذا ستفعل.
- الآن ضع حياتك أمامك وفقًا لدرجة الجاذبية. الخيار الأول هو أولوية حياتك الرئيسية ، يمكن اعتبار الباقي هوايات ومصالح ثانوية.
هام: إن الوعي بغرضه في الحياة يجعله ممتلئًا ، ويعطي شعورًا بالسعادة ، ينعكس في ارتياح أنشطته وإنجازاته وتواصله مع أحبائهم.
ابدأ في فعل ما تريده دائمًا. حاول أن تستمتع - المفرط المفرط والرغبة في القيام بكل شيء بشكل صحيح على الإطلاق يمكن أن يشل رغبتك. أداء خطتك ، مع التركيز على العملية نفسها ، وليس على النتيجة.
للعثور على هدفك - تعرف على نفسك
كيف تجد توازن بين العمل والأسرة؟
يعد موضوع الجمع بين المهنة الناجحة والقيم العائلية أحد الأسعار الرئيسية إذا كان الأمر يتعلق بأهداف الحياة ومعنى الحياة. يقدم علماء النفس توصيات لتخطيط اليوم وتوزيع الوقت بين الأسرة والعمل. يمكن اعتبار هذه النصائح فقط خيارًا محتملًا ، وليس دليلًا للعمل.
- كلنا مختلفون تمامًا. بالنسبة للبعض ، فإن الأولوية هي النمو المهني وتحقيق النتائج في الترويج الوظيفي. بالنسبة للآخرين ، المصدر الرئيسي للفرح هو العلاقات الشخصية وراحة الأسرة. من الخطأ مقارنة نفسك مع الآخرين والتوبيخ لعدم وجود رغبات معينة.
- لتجد نفسك ، يجب أن تكون صادقًا للغاية مع نفسك وتقييم الموقف بشكل كاف. لتلقي الرضا عن الحياة ، من المهم الانتباه إلى تطور جميع مجالات الحياة. ترتبط العمل والحياة الشخصية للشخص بشكل لا ينفصم ، لذلك يجب البحث عن التوازن باستمرار.
- لا يمكن تسمية القاعدة الرئيسية المتمثلة في الجمع بين مهنة ناجحة وراحة شخصية فقط اختيار الشريك الذي يفهم ويدعم مبادئ حياتك.
الفيديو: علم النفس. كيف تجد هدفك؟
