كيف تفعل تدليك الوجه من التجاعيد؟ وجه تدليك في المنزل

مقالة مختصة حول كيفية القيام بتدليك في المنزل. وصف مفصل ومدرس للإجراءات.

محتوى

تدليك الوجه هو الإجراء الأكثر ضرورة للنساء الذين تزيد أعمارهم عن 25 عامًا.

مواجهة فوائد التدليك

بمرور الوقت ، تبطئ جميع العمليات في الجسم ، مع مراعاة التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا ، وبالتالي يحتاج الجلد إلى تحفيز.

سيكون من الجيد الخضوع لدورة تدليك للوجه (على الأقل عشرة إجراءات) في مقصورة المتخصصين ، ولكن إذا لم تسمح الميزانية ، فيمكنك القيام بتدليك للوجه في المنزل ، مما سيوفر بشكل كبير الوقت والمال.

للحصول على التأثير ، اعتبارًا من إجراءات الصالون المهنية ، يجب أن يتم كل شيء بشكل صحيح ومراحل.

منتجات تدليك الوجه

بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء مادة مناسبة لتدليك الوجه. يمكنك استخدام زيت بذور العنب ، أو يقوي البشرة جيدًا ، أو الخوخ - يرطب تمامًا ويعطي لونًا جميلًا.
أو شراء زيت الوجه مسبقا في صيدلية ، والتي تحتوي على مجموعة كاملة من الزيوت المفيدة.
ويمكنك استخدام أي كريم من الدهون يحتوي على الكولاجين ، لأن الكولاجين يتجدد تمامًا ويملأ وتجديد قفص الجلد.

كيف تحضير وجهك للتدليك؟

بادئ ذي بدء ، يجب تنظيف الوجه. إذا كان لديه مكياج عليها ، فغسل دائرة قطنية وعلاج لصنع المكياج ، ثم اغسل بأي رغوة أو هلام للغسيل.
يمكنك أيضًا استخدام الصابون المنزلي الصنع ، والذي لا يحتوي أيضًا على القلويات. يجب عليك أيضًا تطهير جلد الرقبة والرقبة.
سيكون تأثير التطهير الحد الأقصى إذا تم ضبط الوجه بشكل إضافي فوق حمام الماء.
ليس من الضروري أن يكون لديك أجهزة استنشاق خاصة ، وعاء مينا عادي مناسب تمامًا - لإثبات الماء إلى الغليان ، وإضافة ملعقة صغيرة من البابونج الجاف المفروم (نغمات البابونج جيدًا وتخفف من التهاب الجلد). امسك وجهك فوق وعاء ، مغطى بمنشفة لمدة عشرين دقيقة.

يفتح حمام البخار ويطهر المسام ، ويزيل الدهون تحت الجلد الزائدة من الجلد ، ويزيل أيضًا حب الشباب الصغير.

ثم اشطف بالماء الدافئ وعلج جلد الوجه والرقبة والرقبة مع أي فرك للوجه.
من الأفضل اختيار تقشير ناعم مع microgranuli ، فهو أكثر لطيفة.

فرك مع بذور المشمش المسحوقة أكثر ملاءمة للجلد في الجسم ، وليس الوجوه.

بعد غسل الفرك ، يتم تجفيف الجلد بدقة بمنشفة ، بأي حال من الأحوال يوصى بفرك الوجه بمنشفة. الآن يتم إعداد الجلد قدر الإمكان ، ويمكنك المتابعة إلى تدليك الوجه.

كيف تفعل تدليك الوجه؟

يجب أن يتم تدليك الوجه بأيدي جافة تم غسلها بشكل جيد ، ويفضل أن يكون ذلك بدون أظافر طويلة ، حيث يتم تنفيذ التقنيات بأصابع أصابع.

تقنيات تدليك الوجه

تمسيد وليس الاهتزاز الشديد. يتم إجراء التمسيد بواسطة منصات من الأصابع المريحة.
اهتزاز -

خطوط التدليك للوجه

على الجبين - من الحواجب إلى حافة الشعر ، ومن وسط الجبهة إلى الجانبين إلى المعابد.
حول العيون - إذا بدأت تحت العينين ، ثم في دائرة باتجاه الزاوية الداخلية.
الأنف - على طول الخط من جسر الأنف إلى طرف الأنف ، ومن جسر الأنف على أجنحة الأنف إلى الخياشيم.
الخدين - من الأنف نحو الأذنين.
ذقن - من وسط الذقن هو أيضا في اتجاه الأذنين.
رقبه - من الفك لأسفل مع خطوط حتى.
منطقة décolleté - حركات دائرية في جميع أنحاء خط العنق لأسفل وإلى الجانبين.

حركات التدليك الوجه

أولاً ، من الضروري توزيع الزيت أو الكريمة بالتساوي في جميع أنحاء المنطقة التي تقوم عليها بالتدليك.

يبدأ تدليك الوجه من الجبهة.

ضع أطراف الأصابع على الحواجب (الإبهام لا يشارك) ، ومع وجود ضغط طفيف بديل مستقيم وحركات دائرية حتى الشعر.
قسّم الجبهة إلى النصف ، وأداء نفس الحركات على الجانبين إلى المعابد. نظرًا لوجود عظم أمامي على الجبهة ، يُسمح بمثل هذا العجن الضحل.

الجلد القريب من العينين حساس للغاية ، لذلك تحتاج إلى حل المنطقة المحيطة بالعينين بعناية ، يجب ألا يدخل الزيت في العيون ، والتدليك في نفس الوقت بكلتا يديك حول كلتا العينين.
تتجه الحركات الخفيفة ، النقر على أطراف الأصابع ، إلى الزوايا الداخلية ، صعودًا ، وفي دائرة ، مرة أخرى.
لا يمكنك الضغط على الجلد بقوة أو فرك أو تحويل الجلد - فقط النقر على الضوء.

الأنف ، كقاعدة عامة ، يكرس الحد الأدنى من الوقت. يجب أن تنفذ عدة مرات ، مع ضغط صغير ، مع حركات وسائد الأصابع من الأنف إلى طرف الأنف ، وعلى الأجنحة لأسفل ، ويمكنك الذهاب على الفور إلى الخدين.
يتم استغلال الخدين بأطراف أصابع من الأنف إلى الأذنين ، وكذلك يصفق راحة يدهم في نفس الاتجاه.
لا يمكنك العودة - ينفصلون بالقرب من الأذنين ويبدأون مرة أخرى من الأنف - إلى الأذنين.
يُسمح بتعزيز شدة القطن - سيكون جيدًا إذا تحول الخدود إلى اللون الأحمر ، مما يشير إلى وجود موجة كاملة من الدم إلى سطح الجلد.

يمكنك أن تعجن عضلات الخد وفركها بحركات دائرية فقط في حالة المرض أو شلل أعصاب الوجه ووفقًا لشهادة الطبيب.

يتم وضع الذقن من خلال التمسيد واستغلال حركات الأصابع من منتصف الذقن إلى الأذنين.
ولكن يجب تدليك الذقن الثانية وصفقها بشكل مكثف مثل الخدين ، ولكن لا يزال من الذقن إلى الأذنين.

تدليك الرقبة والرقبة

رقبه تم جمعها عن طريق ضرب الحركات المستقيمة للأصابع لأسفل ، وفي فرك دائري - أيضًا في الاتجاه لأسفل.

منطقة décolleté - فرك دائري إلى الغدد الثديية ومن منتصف الصدر - إلى الجانبين إلى الكتفين والإبطين.
أيضا ، يمكن استغلال الصدر بأيدي مريحة.

موانع تدليك الوجه

يتم بطلان تدليك الوجه إذا:

هناك علامة تحت الجلد أو غيرها
هناك مظاهر لشبكة وعائية حمراء على غلاف جلد الوجه
هناك تهيج ، احمرار ، طفح حساسية أو حروق الشمس
محموم (درجة الحرارة) ونزلات البرد (سيلان الأنف ، السعال)

أقنعة بعد تدليك الوجه

بعد ساعتين من التدليك (من المستحسن أن يكون الزيت أو الكريم لبعض الوقت على الوجه ، بحيث يمكن للخلايا الفرصة لامتصاص جميع الفيتامينات والمواد المفيدة) وتطبيقها على الوجه والرقبة وخط العنق من الطين أو الطين.

قناع من الطين: يتم خلط طين المسحوق الجاف (يباع في أكياس في صيدلية ويكلف بثمن بخس) بكمية صغيرة من الماء إلى حالة من الوحل السميك وتطبيقها حول محيط سطح الجلد بالكامل ، وتجنب المنطقة المحيطة بالعيون.

قناع من الوحل: تم بيع الطين العلاجي بالفعل في صناديق أو دلاء. استمر حتى يجف تمامًا.

هناك قناع ممتاز آخر ، تضييق المسام والبشرة المنعشة - هذا هو الفراولة المجمدة.

قناع الفراولة: التوت المجمد الفضفاض على سطح الجلد. جفت - مرة أخرى ، ثم مرة أخرى. حتى عدة طبقات.

هذه الأقنعة البسيطة وغير المكلفة ، مثل المرحلة النهائية بعد حمام البخار والتدليك ، لها تأثير رائع.

الأقنعة نفسها جيدة أيضًا ، أيضًا ، ولكن بالاشتراك مع الإجراءات الأخرى ، فإنها تعمل مرة ونصف أكثر.

بطبيعة الحال ، فإن مثل هذا التدليك ، مع التنقية العميقة والأقنعة ، يستغرق الكثير من الوقت ، ولكن النتيجة ستكون مذهلة.
كمية التدليك نفسها تستغرق حوالي نصف ساعة.
من الضروري توزيع هذه المرة بالتساوي لجميع المناطق ، لذلك سيكون من الأفضل أن تحتوي الساعة دائمًا على الساعة.