Перец чили: польза и вред для мужчин и женщин, состав, калорийность, использование в кулинарии, косметологии, для похудения, приметы, суеверия. Как выбрать, использовать и хранить перец чили?

В статье вы узнаете о том, какие необычные, практичные и полезные применения существуют у перца чили.

Перец чили: общие сведения, как выбрать, сорта и разновидности

Наверняка, вы хоть раз слышали о такой «жгучей», но очень популярной специи, как перец чили! У этого перца очень большая и интересная «кулинарная история», несмотря на то, что название его переводится крайне просто и понятно (с ацтекского) «чили» — это «красный». В Европу перчик попал вместе с табаком, фасолью и другими овощами благодаря известному путешественнику и землеоткрывателю – Колумбу.

ИНТЕРЕСНО: Можно очень сильно удивиться, узнав, что по сути сам чили нечего общего с перцем не имеет! Именно поэтому в некоторых экзотических странах этот продукт принято называть «темно-красный фрукт». Тем не менее, большинство людей знают сухой или свежий чили по таким названиям, как «кайенский» или «турецкий перец».

На сегодняшний день продукт один из самых распространенных ингредиентов в кулинарии. Кому-то он начинает нравиться практически сразу, другие настойчиво избегают его остроты. Тем не менее, чили – кладезь полезных веществ и необычных свойств. Ему можно найти множество применений в разных сферах деятельности человека, но все-таки много ли вы знаете об этом перце?

У чили есть несколько основных и самых популярных сортов:

• Чили «зеленый» — это не сорт, а скорее просто недозрелый красный чили. У него сохранились все «жгучие» вкусовые ощущения, но вот витаминный состав существенно уступает «дозрелому» перцу.
• «Красный» — основной сорт перца, очень острого и буквально «обжигающего». Его едят свежим, сушат и перетирают, но всегда удаляют косточки! (Они легко застревают в зубах и обжигают слизистую).
• «Кашмирский» — название получено в честь штата «Кашмир» в Индии, где перец активно выращивается. Отличительная особенность – ярко выраженный и сильный аромат, а еще – он не такой острый.
• «Халапеньо» — выращивается в Мексике. Отличается не красной, а зеленоватой шкуркой, а также тем, что является не слишком, но достаточно острым. Его разновидность – «чипотле» (сушеный или копченый «халапеньо»).
• «Поблано» — этот сорт, к удивлению, по вкусовым ощущениям чем-то напоминает чернослив. Такой чили не слишком острый.
• «Серрано» — также мексиканский перчик, который достаточно жгуч. Использовать его следует сугубо в ограниченных дозах.
• «Хабанеро» — очень «горячий» и «жгучий» сорт со слегка уловимыми легкими фруктовыми нотками.

Перец чили: польза и вред для мужчин и женщин

Безусловно, чили может быть полезен и вреден одновременно, в зависимости от того, в каких количествах вы его употребляете, как реагирует на него ваш организм и как осторожно вы будете перец есть.

ВАЖНО: Употреблять в пищу чили можно только тогда, когда у вас нет строгих противопоказаний! Есть чили следует только в ограниченных и умеренных количествах.

Польза от умеренного употребления чили:

• Перец улучшает аппетит и регулирует работу пищеварительной системы
• Ускоряет метаболизм (обмен веществ)
• Улучшает мозговую деятельность
• Позитивно влияет на работу печени
• Помогает бороться с сезонными простудными заболеваниями (путем укрепления иммунитета)
• Является эффективной и мягкой профилактикой бессонницы
• Улучшает и ускоряет кровообращение
• Осуществляет профилактику диабета
• Способствует выработке гормона «эндорфина», который улучшает восприимчивость человека к стрессам и дарит хорошее настроение

ИНТЕРЕСНО: Еще одно уникальное свойство чили – способствовать замедлению роста раковых клеток (причем, как доброкачественных опухолей, так и злокачественных).

Противопоказания, вред и опасность употребления чили:

• Существует вероятность сильного ожога слизистой, особенно если употреблять очень «жгучие» сорта чили.
• Возникновение сильных болевых ощущений в тех случаях, когда перец контактирует с открытой ранкой (например, микротрещины на губах).
• Строгое противопоказание – употребление чили при патологиях ЖКТ, так как он может провоцировать различные неприятные ощущения: изжога, тошнота, диарея и т.д.
• Чрезмерное употребление чили никому не принесет пользы, а лишь нарушит работу желудочно-кишечного тракта.

Перец чили в кулинарии: применение, советы, рецепты

В кулинарии этот перец встречается часто. Есть несколько видов чили:

• Сырой (свежий)
• Измельченные хлопья
• Перетертый порошок
• Цельные плоды (маринованный, консервированный)

Чили добавляют в:

• Салаты
• Основные блюда
• Соусы
• Выпечку
• Супы
• Тарталетки
• Маринады
• Десерты (шоколад)
• Закуски
• Алкогольные напитки

Что важно знать при использовании данного продукта?

• Чили всегда очищается от семечек (они горчат и очень острые)
• Чили не добавляется в блюда в больших количествах (в зависимости от рецепта и вида перца)
• В одном блюде принято использовать только один сорт чили

Чили кон карне по-мексикански: классический рецепт

Это классический рецепт очень густого, наваристого, сытного, острого и невероятно вкусного мексиканского супа с добавлением перца чили. Такое блюдо, конечно же, стоит готовить по «особенному» случаю, так как оно получается «праздничным», ярким, красивым, необычным.

Как сделать:

• Мясо мелко нарубите или пропустите через мясорубку (можно заранее использовать фарш крупного помола).
• Мелко (сравни мясу) нашинкуйте все овощи, а чили нарежьте тонкими колечками (он должен выделяться в блюде).
• В широкой кастрюле все ингредиенты сначала обжариваются, потом тушатся (можно готовить и в мультиварке).
• Спустя 15 тушки влейте 1 стакан кипятка, добавьте специи по вкусу и тушите на маленьком огне не более часа под крышкой.
• После всыпьте замоченную заранее фасоль. Томите еще 40-45 минут.
• Подавайте с зеленью (желательно кинзой).

Соус чили острый, сладкий, томатный: рецепт

Как сделать:

• Все овощи очень мелко рубятся (можно использовать мясорубку)
• Затем в масле обжариваются (до тех пор, пока не станут однородной массой)
• Добавьте специи, лимонный сок и мелко рубленый чили (количество определяйте самостоятельно, в зависимости от желаемой остроты).
• Томите еще 10-15 минут

Чили с фасолью вегетарианский: простой рецепт

Как приготовить:

• Очистите чили от семян, измельчите блендером со специями и грибами.
• Нарежьте лук полукольцами и томите его на масле до тех пор, пока он не станет мягким и прзрачным.
• Добавьте перетертые помидоры, чеснок
• Затем влейте соус чили из бендера
• Всыпьте фасоль и влейте стакан воды
• Тушите 40-45 минут
• Подавайте с зеленью и ломтиками авокадо

Перец чили в косметологии: для волос, кожи, для похудения

Использование чили в косметологии уже давно перестало удивлять и шокировать. Да, экстракт этого плода очень хорошо помогает продлевать женскую красоту.

Польза чили для красоты:

• Благотворное влияние на микроциркуляцию кожи (локальную)
• Разогревает кожу и расширяет сосуды (при использовании наружно), что способствует ускорению метаболизма в клетках и активному сжиганию жировых отложений
• Избавление от целлюлита
• Укрепление кожи, повышение ее эластичности
• Стимуляция роста волос путем втирания в кожу головы
• Избавление от перхоти и укрепление самих волос (предотвращение выпадения).
• Борьба с «жирной» головой
• Снятие чувства тяжести в ногах (особенно после длительного ношения неудобной обуви или каблуков).

ВАЖНО: При использовании кремов и лосьонов, масок для волос с чили важно не переборщить с «главным» ингредиентом, иначе вы рискуете получить ожоги, сыпь и зуд.

Маска для роста волос с перцем чили: рецепт

ВНИМАНИЕ! Если держать маску на голове больно — ее нужно срочно смыть! При неприятных ощущениях (сильное жжение, зуд, пощипывание) — маска противопоказана.

Скраб для похудения с перцем чили: рецепт

СОВЕТ: Смешайте все ингредиенты и нанесите на чистое и немного влажное тело, тщательно разотрите его, уделяя особое внимание «проблемным» местам с целлюлитом.

Антицеллюлитное обертывание с перцем чили: рецепт

ВАЖНО ЗНАТЬ: Данное обертывание очень эффективно для похудения и результаты от процедуры вы сможете почувствовать уже спустя 2, 3 сеансов.

Перец чили: приметы и суеверия

Как часто вы замечали маленькие красные стручки чили, подвешенные гроздьями или бусами над входными дверями или кухонными печками? Чили – это не только приправа и косметическое средство, этот перчик обладает огромной силой, являясь не только символом мексиканской кулинарии, но и вмещая в себе массу положительной энергетики.

Чили и суеверия:

• У перца чили очень большая «сексуальная» слава. Считалось, что регулярное употребление перца в пищу положительно влияет на потенцию мужчин и увеличивает сексуальное возбуждение женщин. Так чили часто присутствовал в домах молодых пар или преподносился в подарок на свадьбу.
• Еще одно мнение утверждает, что чили – «очищает» тело от зла и недобрых духов. Его жгучие свойства буквально прожигают человека насквозь, удаляя весь негатив, накопленный даже годами.
• Красный цвет перчика способен не только прогонять зло, но и привлекать в дом или семью благополучие, достаток, любовь и везение. Именно поэтому «бусы» из чили вешались над семейным очагом (печью).

Как хранить перец чили?

Чтобы перчик радовал вас своими вкусовыми качествами, дарил пользу и не принес вред, следует точно знать какие плоды стоит приобретать и как чили хранится.

Важные нюансы:

• Приобретайте красивый, целый и не подгнивший плод.
• Если покупаете цельный, но сушеный чили, важно обратить внимание на то, какой равномерный он имеет цвет.
• Кожица свежего перца чили всегда блестит глянцем
• Любой плод (высушенный или свежий) обязательно должен быть упругим и ни в коем случае не потрескавшимся.
• Если вы заметите на плодах оранжевый оттенок – это плохой знак, свидетельствующий о том, что перчик начал подгнивать (или на него попали болезнетворные микробы).

Хранение перца чили:

• Свежий плод чили хранить в холодильнике можно, но не более 5 суток
• Чтобы перчик смог «продержаться» более 5 дней, его можно смазать уксусом (он убьет болезнетворные бактерии).
• Перчик в цельном виде хранится намного дольше, чем в измельченном
• Помните, что вкусовые качества свежего чили всегда «мощнее», чем сушеного, молотого или вяленого.
• Заморозка – отличный способ хранения продукта, но влияние низких температур «убивает» некоторые полезные свойства перца.

Перец чили: состав и калорийность

Перец чили в своем свежем виде приблизительно на 87% состоит из воды, а вот остальные 13% это:

• Клетчатка
• Жиры
• Зола
• Углеводы
• Белки

Видео: Красный перец чили: польза или вред