Συνταγές για επιδόρπια και ψήσιμο σε ένα ducan με πίτουρο. Προετοιμασία κατσαρόλες, λακκούβες, κέικ και cupcake στο Ducan: Συνταγές

Η δίαιτα Ducan είναι μία από τις λίγες που επιτρέπει νόστιμα επιδόρπια. Ωστόσο, προετοιμάζονται σύμφωνα με ειδικές συνταγές με την προσθήκη πίτουρα και γλουτένη για απώλεια βάρους.

Αυτό το άρθρο επέλεξε τις καλύτερες συνταγές για επιδόρπια για απώλεια βάρους στη διατροφή του Ducan.

Συνταγή για τη δημιουργία ψωμιού διατροφής σε ένα multicooker σε ένα ducan

Για την προετοιμασία αυτού του ψωμιού, απαιτείται ένα σύνολο απλών συστατικών:

• Περίπου 100 γραμμάρια διαφόρων Brans (Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πίτουρο βρώμης και σίτου σε αναλογία 70 κατά 30 %)
• αυγά (Περίπου δύο κομμάτια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σπιτικά φυσικά αυγά)
• τυρί (χαμηλό ποσοστό περιεχομένου λίπους ή εντελώς χωρίς λίπος σε ποσότητα 2 γραμμάρια)
• Αλάτι στη γεύση (Χρησιμοποιήστε θαλασσινό αλάτι, είναι πιο χρήσιμο για τον άνθρωπο)
• ζάχαρη (Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται κατά βούληση)
• μπέικιν πάουντερ

Προετοιμασία ψωμιού σε ένα ducan σε μια αργή κουζίνα:

• Το πίτουρο θα πρέπει να αλέθεται σε αλεύρι, γιατί είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένας μύλος καφέ
• Το Sharbi πρέπει να αλέσει σε μέρη λίγο για να πάρει καλό αλεύρι (Toleck)
• Πασπαλισμένο αλεύρι σε ξεχωριστό μπολ
• Τα αυγά θα πρέπει να χωρίζονται σε κρόκους και πρωτεΐνες, οι κρόκοι χτυπούνται χωριστά σε αφρό και οι πρωτεΐνες χτυπάνε επίσης ξεχωριστά με μια πρέζα αλατιού σε σταθερό αφρό
• Ρίξτε τη σκόνη ψησίματος και το τυρί cottage που σκάβουν μέσα από ένα κόσκινο σε ένα πιάτο με ένα δάχτυλο (αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε μια καλή υφή στο ψωμί)
• Προσθέστε το αυγό στη μάζα και ανακατέψτε τα πάντα καλά με ένα χτύπημα
• Μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε μπαχαρικά για να δώσετε ψωμί στο ψωμί. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σπόρους καραβάη, κάρδαμο ή μείγμα ιταλικών βοτάνων
• Το κύπελλο multicooker θα πρέπει να λιπαίνεται με μια μικρή ποσότητα πετρελαίου, είναι καλύτερο να δοθεί προτίμηση στην ελιά
• Η μάζα πρέπει να μεταφερθεί στο μπολ και να ψήνει για τριάντα λεπτά στη λειτουργία "ψησίματος"
• Δώστε το ψωμί δροσερό λίγο στο μπολ μετά το ψήσιμο και μόνο μετά αφαιρέστε το από το μπολ

Συνταγή για τη δημιουργία ψωμιού διατροφής στη μηχανή ψωμιού στο Ducan

Η μηχανή ψωμιού είναι καλή στο ότι είναι ικανό όχι μόνο να ψήνει ανεξάρτητα ψωμί, αλλά και να το ζυμώνει. Επιπλέον, στον κατασκευαστή ψωμιού αποδεικνύεται ότι είναι πιο "ξηρό" από ό, τι σε μια αργή κουζίνα και ως εκ τούτου μοιάζει περισσότερο με μια πραγματική. Για την προετοιμασία αυτού του ψωμιού, απαιτείται ένα σύνολο τέτοιων συστατικών:

• 4 αυγά - Είναι καλύτερο να δώσουμε προτίμηση στα σπιτικά φυσικά αυγά, έχουν πλούσια γεύση και διαθέτουν ένα μεγάλο σύνολο ευεργετικών ιχνοστοιχείων
• πίτουρο βρώμης Το ποσό των 200 γραμμάρια, τα οποία πρέπει να ψιλοκομμένα στην ανοχή
• Όχι λιπαρό τυρί - Περίπου 120 γραμμάρια, τα οποία πρέπει να σκουπιστούν μέσα από ένα κόσκινο για να αποκτήσετε μια ομοιογενή όμορφη υφή του προϊόντος
• Γάλαo - όχι λίπος ή εντελώς αποβουτυρώσεις (περίπου μισό ποτήρι)
• μαγιά - Όχι περισσότερο από πέντε γραμμάρια
• Αλάτι και ζάχαρη Για να δοκιμάσετε, μπορείτε να προσθέσετε φυσικά μπαχαρικά

Ψήσιμο ψωμιού δίαιτας σε ένα ducan σε μια μηχανή ψωμιού:

• Το πίτουρο συνθλίβεται εκ των προτέρων σε ένα μύλο καφέ στην κατάσταση του αλεύρου
• Το αρτοποιείο χύνεται στο μπολ, αναμειγνύεται με χαλαρά συστατικά
• Χτυπάμε αυγά: ξεχωριστά κρόκους και ξεχωριστά πρωτεΐνες έτσι ώστε το ψωμί να είναι αέρας
• Ρίξτε γάλα στα αυγά, ανακατέψτε τα πάντα καλά
• Προσθέστε τη μάζα του αυγού-γάλακτος στην ανοχή και ενεργοποιήστε τη λειτουργία "δοκιμαστικών σπηλαίων"
• Αφού η ζύμη έχει γίνει ομοιογενής, ενεργοποιήστε τη λειτουργία "γρήγορης ζύμης" για δύο ώρες

Συνταγή κέικ Napoleon για τη διατροφή του Ducan

Το απαραίτητο σύνολο συστατικών για κέικ δίαιτας ψησίματος, κέικ:

• Αυγά - 3 κομμάτια (Δώστε προτίμηση στα σπιτικά φυσικά αυγά)
• Αμυλο - Φυσική πατάτα (περίπου 30 γραμμάρια - περίπου τρία όχι πλήρη κουτάλια)
• Ζάχαρη -Substituter για γλυκιά γεύση - Περίπου πέντε δισκία

Το απαραίτητο σύνολο συστατικών για την κρέμα:

• γάλα - Χαμηλή -FAT (ή ελάχιστη ποσότητα λίπους - 1%) στην ποσότητα ενός πλήρους γυαλιού
• άμυλο - Φυσική πατάτα (περίπου 1 γραμμάρια, όχι πια)
• γάλα σε σκόνη - Περίπου 50 γραμμάρια, όχι περισσότερο (εύκολο στην αγορά σε ένα σούπερ μάρκετ)
• γλυκαντική ουσία (Sasha, να δοκιμάσετε, αλλά όχι περισσότερο από πέντε δισκία)

Ψήσιμο κέικ:

• Ζυμώνουμε τη ζύμη στα κέικ. Θα πρέπει να τηγανίζουμε σε ένα κατσαρόλα teflon χωρίς λάδι, να χρησιμοποιούν την αργή κουζίνα κατά βούληση, για ψήσιμο λεπτών κέικ, κιλά.
• Για κρέμα μαγειρέματος Θα πρέπει πρώτα να αναμίξετε ξηρό γάλα με άμυλο, αγγελιοφόρο και βανίλια. Ζεσταίνετε το γάλα στο μπολ και σταδιακά ρίξτε το ξηρό μίγμα ανακατεύετε καλά και περιμένετε για πάχυνση.
• Έτοιμες τηγανίτες Συγκεντρώστε στο κέικ. Εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bμια τηγανίτα μπορεί να είναι υπερβολική και να τηγανιστεί ισχυρότερη από άλλες, θα πασπαλιστεί.
• Κάθε τηγανίτα Είναι λερωμένο με κρέμα, πάνω από το κέικ είναι επίσης επικαλυμμένο με κρέμα και πασπαλισμένο με ένα ξηρό ψιλοκομμένο κέικ, ένα λαχταριστή.
• Διακοσμήστε μερίδιο Κέικ κέικ με μέντα και σμέουρα (κάθε εποχιακό μούρο).

Συνταγή για την προετοιμασία του κέικ καφέ "Mokko" στο Ducan

Ένα σύνολο συστατικών:

• αυγά - 2 κομμάτια, είναι καλύτερο να επιλέξετε σπιτικά αυγά
• Γλυκαντική ουσία - Ρυθμίστε τη γεύση
• μπέικιν πάουντερ - μισό κουταλάκι του γλυκού
• πίτουρο σιταριού - Περίπου 1,5 κουταλιές της σούπας
• Το πίτουρο είναι βρώμη - Περίπου 1,5 κουταλιές της σούπας
• καφές - Συνηθισμένη διαλυτή (θα πρέπει να αραιώνεται με μικρή ποσότητα νερού για υγρή κατάσταση)
• τυρί - Όχι λίπος, σκούπισμα, όχι γλυκιά, περίπου 4 πλήρεις κουταλιές της σούπας (μπορείτε να το σκουπίσετε μέσα από ένα κόσκινο)

Προετοιμασία του κέικ:

• Το πίτουρο θα πρέπει να είναι διεξοδικά αλεσμένο στο μύλο καφέ στην κατάσταση του αλεύρου.
• Τα αυγά χτυπάνε στην κατάσταση του αφρού.
• Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά σε μια ομοιογενή μάζα.
• Το κέικ ψήνεται σε αργή κουζίνα ή φούρνο για περίπου είκοσι λεπτά.
• Μετά την προετοιμασία του, θα πρέπει να ψύχεται.
• Χρησιμοποιήστε κρέμα τυριού Cottage για λίπανση: Για αυτό το τυρί cottage, ανακατέψτε με γάλα, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μούρα πουλί στην κρέμα.
• Το κέικ κόβεται σε δύο μισά, λιπασμένα και κομμένα με κανέλα.

Ducan Cottage Cheese Casserole: Συνταγή για μαγείρεμα

Για να προετοιμάσετε μια τέτοια κατσαρόλα, θα χρειαστείτε ένα απλό σύνολο συστατικών:

• τυρί - Χαμηλή -FAT (κατά προτίμηση με περιεκτικότητα σε λίπη 0%) στην ποσότητα των 600 γραμμάρια
• Αυγά - 4 κομμάτια (Τα φρέσκα σπιτικά αυγά θα βελτιώσουν κυριολεκτικά τη γεύση της κατσαρόλας σας και θα του δώσουν ένα ευχάριστο κιτρινωπό χρώμα)
• Ξηρό γάλα - (αν είναι δυνατόν, επιλέξτε χαμηλό -fat) - 3 μεγάλα κουτάλια
• πίτουρο σιταριού - 2 κουταλιές της σούπας
• άμυλο - 2 κουταλιές της σούπας τραπεζαρίες (σε αυτή τη συνταγή είναι καλύτερο να επιλέξετε άμυλο καλαμποκιού, το οποίο θα δώσει μια μικρή γλυκιά γεύση, αλλά προσθέστε πατάτα για την έλλειψη έλλειψης)
• vanilin και γλυκαντικό (Ρυθμίστε τη γεύση)

Προετοιμασία της κατσαρόλας στο Dukan:

• Εάν έχετε ένα multicooker, τότε όλα τα προσωρινά και τα έξοδα εργασίας σας ελαχιστοποιούνται, σε μια άλλη περίπτωση, ψήστε την κατσαρόλα στο φούρνο σε θερμοκρασία 200 βαθμών για περίπου μισή ώρα (ίσως 40 λεπτά, δείτε το πιάτο)
• Το τυρί cottage πρέπει να σκουπιστεί μέσα από ένα κόσκινο έτσι ώστε να έχει ομοιογενή ευχάριστη υφή
• Χτυπάμε τα αυγά με ένα μίξερ
• Προσθέστε ξηρό γάλα στα αυγά και το άμυλο, χτυπήστε ξανά
• Προσθέστε βανιλίνη για το άρωμα και το sucriner εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bέτσι ώστε το πιάτο να είναι λίγο γλυκό
• Λιπάνετε τους τοίχους του μπολ (ή σχήματος) με μικρή ποσότητα λαδιού (οποιοδήποτε)
• Βάλτε τη μάζα σε ένα φύλλο ψησίματος (σε ένα μπολ) και ψήστε μέχρι το κρούστα
• Μην αφαιρέσετε το τελικό πιάτο από το σχήμα μέχρι την πλήρη πάχυνση, η μερίδα της κατσαρόλας μπορεί να διακοσμηθεί με ένα κλαδί από μέντα, φρέσκα μούρα ή φρούτα, καθώς και κανέλα σκόνης

Πώς να μαγειρέψετε πίτες στο Ducan: Συνταγή για πίτες διατροφής

Για την παρασκευή πίτες διατροφής με λάχανο στη διατροφή του Ducan, θα πρέπει να αποθηκεύσετε σε μια τέτοια σειρά συστατικών:

• τυρί - 300 γραμμάρια όχι λίπος, εύθρυπα (κατά προτίμηση με λίπος 0%)
• αυγό - 1 κομμάτι για ζύμη και 3 για πλήρωση (συνιστάται να επιλέξετε σπιτικά αυγά για ψήσιμο)
• πίτουρο - Δύο ακόμα κουτάλια με διαφάνεια (πίτουρο σίτου)
• γλουτένη - Έως 3 μεγάλα κουτάλια
• μια πρέζα αλάτι
• γλυκαντική ουσίαγεύση
• λάχανο - White -Legged (επιλέξτε Νέο λάχανο)
• φυτικό λάδι - για τηγάνισμα

Προετοιμασία της πλήρωσης για πίτες λάχανου:

• Η απαιτούμενη ποσότητα λάχανου πρέπει να ψιλοκομμένο και να επιτρέπεται σε μια κατσαρόλα με παχύ πυθμένα με βούτυρο και νερό, ελαφρώς αλατισμένο.
• Βράζετε δύο αυγά, ψιλοκόψτε και προσθέστε το λάχανο, αφήστε τη μάζα να κρυώσει - αυτό είναι το γέμισμα.

Προετοιμασία ζύμης για πίτες στο Ducan:

• cottage Cheese σκουπίζει μέσα από ένα κόσκινο
• Τα αυγά χτυπάνε σε ξεχωριστό μπολ στην κατάσταση αφρού
• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά χύδην: απογοήτευση, γλουτένη, αλάτι, γλυκαντικό, προσθέστε στη μάζα
• Η ζύμη είναι αρκετά κολλώδης, οπότε τα χέρια και η επιφάνεια πρέπει να λιπαίνονται με φυτικό έλαιο
• Βάλτε τη ζύμη στο τραπέζι και τσίμπημα σε ένα κομμάτι, διαιρέστε μερίδες
• Σε κάθε κομμάτι, βάλτε το γέμισμα, κυλήστε την μπάλα ή τυφλό το σκάφος
• Βάλτε τις τελικές πίτες σε χαρτί περγαμηνής
• Κάθε πίτα πρέπει να λιπαίνεται με ένα χτυπημένο αυγό

Οι πίτες δεν ψήνονται για πολύ: περίπου 20 λεπτά σε θερμοκρασία 200 βαθμών, κοιτάξτε το ρουζ τους

Πώς να μαγειρέψετε μια νόστιμη και διατροφική διατροφή -Ducan: συνταγή

Συστατικά για την πίτα κρέατος στο Ducan:

• Μύγα για γέμιση (Επιλέξτε για τον εαυτό σας) Βράχτηκε, συνθλίβεται σε ένα μύλο κρέατος
• πίτουρο - 6 πλήρεις κουταλιές της σούπας βρώμης και 3 κουταλιές σούπας σιταριού, αλεσμένη σε ένα μύλο καφέ
• αυγά - Δύο μεγάλα σπιτικά αυγά
• μπέικιν πάουντερ - Περίπου μισή κουταλιά ή ένα τσάι
• χείλος - Όχι λίπος (μέγιστο - 1%) Πλήρες γυαλί (περίπου 300 γραμμάρια)
• κρεμμύδι - Για πλήρωση (ένας λαμπτήρας)
• χόρτα - να δοκιμάσετε και να επιθυμήσετε
• αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά, βούτυρο Για να λιπάνετε το σχήμα

Προετοιμασία μιας πίτα με διατροφή:

• Το κρέας είναι βρασμένο
• Το κρεμμύδι είναι ψιλοκομμένο και περάσει σε ένα κουταλάκι του γλυκού πετρελαίου (κατά προτίμηση ελιά)
• Το κρέας και τα κρεμμύδια αλέθονται σε μπλέντερ ή μύλο κρέατος μέχρι μια ομοιογενή κατάσταση, αναμεμειγμένη με βότανα
• Το πίτουρο αλέθεται, συνδεδεμένο με αυγά, σκόνη ψησίματος και κείλι, η ζύμη ζυμώνεται
• Το κρέας με κρεμμύδια πρέπει να προστεθεί στη ζύμη, ανακατέψτε τα πάντα καλά
• Είμαστε καλυμμένοι με περγαμηνή και τοποθετήστε τη μάζα ή το βάζουμε σε αργή κουζίνα
• Στο φούρνο, θα πρέπει να ψήνετε την πίτα για περίπου 40 λεπτά, υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία θα είναι 200 \u200b\u200bμοίρες
• Θα υπάρχουν αρκετά τριάντα λεπτά στην αργή κουζίνα
• Η πίτα κόβεται, σερβίρεται με κλαδί του βασιλικού

Πώς να φτιάξετε μια νόστιμη πουτίγκα διατροφής σε ένα ducan;

Μπορείτε να προετοιμάσετε τη δίαιτα πουτίγκα από αυτό το σύνολο συστατικών:

• Ζελατίνη - Ένα κουταλάκι του γλυκού ζελατίνης που διαλύεται στο νερό.
• Κακάο - Ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη (αν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού καφέ, το οποίο θα πρέπει πρώτα να διαλυθεί).
• Γάλα - Δεν είναι λίπος ή μικρό ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά - ένα γυαλί.
• Πρόσθετα στη γεύση: αλάτι, βανιλίνη, ζάχαρη -Substituter.

Η προετοιμασία της πουτίγκα δεν απαιτεί ισχυρό κόστος εργασίας:

• Διαλύστε ένα κουτάλι ζελατίνης σε κρύο νερό, αφήστε το να διογκωθεί
• Ζεσταίνουμε το γάλα και προσθέτουμε βανιλίνη σε αυτό, ή κανέλα (για γεύση)
• Ρίξτε τη διαλυμένη ζελατίνη με ένα λεπτό ρεύμα, ανακατεύοντας το γάλα
• Μπορείτε να διαιρέσετε τη μάζα σε δύο μέρη και να προσθέσετε κακάο σε ένα, στη συνέχεια από τα δύο μέρη παίρνετε ένα πουτίγκα δύο χεριών ή αμέσως διαλύστε το κακάο στο γάλα
• Ρίξτε τη μάζα σε ένα καλούπι και αφήστε το για μια ώρα στο ψυγείο για σκλήρυνση

Το πουτίγκα σερβίρεται με φρέσκα μούρα και ένα κλαδί δυόσμου. Μπορείτε να το πασπαλίζετε με κανέλα για ομορφιά.

Πώς να ψήσετε ένα κέικ διατροφής: συνταγή

Για να προετοιμάσετε ένα κέικ, χρειάζεστε:

• πίτουροκαι - ένα και μισό κουτάλι βρώμης, άλεση
• πίτουρο σιτάρι ή σίκαλη - μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε άλλο πίτουρο και επίσης να τα αλέσετε σε αλεύρι
• χείλος (ή όχι λίπος, όχι γλυκό γιαούρτι) - Ένα μεγάλο κουτάλι
• αυγό - Ένα πράγμα (φυσικά τα καλύτερα αυγά - σπίτι)
• άλας γεύση

Χτυπήστε όχι μια σύνθετη ζύμη:

• Χτυπήστε την πρωτεΐνη αυγών στον αφρό, προσθέτοντας μια πρέζα αλατιού σε αυτό
• Προσθέστε τον κρόκο στη μάζα και συνεχίστε να χτυπάτε
• Προσθέστε το kefir ή το γιαούρτι στη μάζα
• Ρίξτε το αλεσμένο πίτουρο και περιμένετε περίπου δέκα λεπτά μέχρι να διογκωθούν
• Λιπάνετε το μπολ και το πιάτο με ελάχιστη ποσότητα ελαιώνας ή λιναρόσπορου
• Βάλτε τη μάζα και ψήνετε μέχρι να χρυσή καφέ, αν ψήνετε σε μια κατσαρόλα, τότε το κέικ θα πρέπει να γυρίσει μετά την καφετιά μία πλευρά

Πώς να μαγειρέψετε σωστά τηγανίτες Ducan: συνταγή

Όλα όσα απαιτούνται για να φτιάξουν τηγανίτες είναι:

• Ένα ποτήρι μη -λιπαρό kefir (ή γάλα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι)
• πίτουρο - Δύο κουταλιές βρώμης ή σιταριού, αλεύρι σε αλεύρι
• αυγό - Ένα πράγμα (το αυγό στο σπίτι θα δώσει μια πλούσια γεύση και ευχάριστο κίτρινο χρώμα)
• Αλάτι, γλυκαντικό
• άμυλο - Περίπου 30 γραμμάρια: καλαμπόκι ή πατάτα

Η προετοιμασία μιας τέτοιας δοκιμής είναι πολύ παρόμοια με την προετοιμασία των συνηθισμένων τηγανιών:

• Ρίξτε το κερίλ (ή το γάλα) σε ψηλά πιάτα)
• Προσθέστε ένα αυγό και χτυπήστε τη μάζα χρησιμοποιώντας ένα μίξερ
• Αλάτι ή γλυκάξτε τη μάζα για γεύση
• Προσθέστε ψιλοκομμένο πίτουρο ψιλοκομμένο σε αλεύρι
• Ρίξτε το άμυλο και ανακατέψτε καλά
• Αφήστε τη ζύμη να σταθεί λίγο και να ξεκινήσει τηγανίτες τηγανίτες
• Οι τηγανίτες είναι τηγανητές όχι περισσότερο από 7 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά

Πώς να μαγειρέψετε τα muffins στο ducan: συνταγή

Απαιτούνται cupcakes:

• τυρί - 200 γραμμάρια μη -fat Cottage Cheese, συνιστάται να επιλέξετε τυρί cottage με 0% λίπος.
• πίτουρο - 2 μεγάλα κουτάλια, είναι σκόπιμο να δώσετε προτίμηση στο πλιγούρι βρώμης
• αυγό - Ένα, είναι σκόπιμο να δοθεί προτίμηση στα αυγά στο σπίτι
• Ζάχαρη -υποκαταστάτης - Σε δισκία, μπορείτε να αγοράσετε ένα σε ένα φαρμακείο ή σε ένα κατάστημα σε ένα τμήμα για διαβητικούς
• μπέικιν πάουντερ - Ένα κουταλάκι του γλυκού, για το Splendor Cupcake

Προετοιμασία cupcakes:

• Σκουπίστε το τυρί cottage μέσα από ένα κόσκινο ή ανοίξτε καλά ένα πιρούνι
• Κτυπήστε το αυγό λευκό με μια πρέζα αλατιού, προσθέστε τον κρόκο και χτυπήστε ξανά
• Προσθέστε τυρί cottage, σκόνη ψησίματος και sachorezalizer, που προηγουμένως εμποτισμένο με νερό στο αυγό
• Το πίτουρο πρέπει να αλέθεται σε αλεύρι και να προσθέτει στη μάζα στη μάζα
• Όλα τα συστατικά είναι καλά αναμεμειγμένα
• Το σχήμα (ή τα καλούπια) λιπαίνει ελάχιστα από την ποσότητα ελαιολάδου
• Ψήστε ένα cupcake για 20 λεπτά σε θερμοκρασία 200 βαθμών, το τελικό cupcake δεν πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως, περιμένετε να κρυώσει

Βίντεο: Συνταγή για ελαφρύ τυρί cottage για ducan