Τα οφέλη και η βλάβη του πίτουρα. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Bran με το όφελος των εντέρων και της υγείας;

Το Sharbi είναι ένα νέο χρήσιμο προϊόν που πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας. Το Sharbi χρησιμεύει ως ένα είδος "orderlies" στο σώμα, καθαρίζοντας το όλων των σκωριών και των τοξινών. Η χρήση του πίτουρου πρέπει να είναι ικανή, οπότε δεν μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες και θα πρέπει πάντα να δώσετε προσοχή στην ευεξία σας.

Bran: Οφέλη και βλάβη στα έντερα, χρησιμοποιήστε

• Όλο και περισσότερο, η σύγχρονη κοινωνία ακούει το απαραίτητο όφελος του πίτουρου βρώμης και αυτή είναι μια τέλεια αλήθεια. Αυτό το προϊόν είναι πολύ αποτελεσματικό τη στιγμή που η εργασία είναι εξασθενημένη στα έντερα και, πάνω απ 'όλα, χρησιμεύουν ως αποτελεσματικό εργαλείο για την "αποτοξίνωση" (καθαρισμός από τοξίνες)
• Το μυστικό της δράσης τους είναι πολύ απλό: δεν χωρίζονται στο σώμα ως συνηθισμένο φαγητό και δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν, καθώς και τη διαδικασία. Όταν εισέρχεται στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα, απορροφούν το σάλιο, το υγρό, το γαστρικό χυμό και τα λίπη που διογκώνονται, αυξάνοντας το μέγεθος
• Αυτή η ιδιότητα του "διόγκωσης" επιτρέπει όχι μόνο να απορροφήσει τοξίνες, αλλά και να δώσει μια αίσθηση κορεσμού, περιορίζοντας ένα άτομο από την υπερκατανάλωση. Το πίτουρο βρώμης κυριολεκτικά "καθαρίστε" τα έντερα, εξομαλύνετε μια καρέκλα, εξαλείψτε τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια, δημιουργήστε τη σωστή μικροχλωρίδα στα έντερα και θεραπεύστε τη δυσβολία
• Επιπλέον, εάν τα έντερα επαναλάβουν το κανονικό του έργο, ένα άτομο αισθάνεται βελτίωση σε ολόκληρο το σώμα: η ανάπτυξη των μαλλιών είναι καθιερωμένη, γίνονται πιο υγιείς, λαμπερές και πιο όμορφες, η κατάσταση των νυχιών βελτιώνεται γενικά, ένα άτομο αισθάνεται υγιές και υγιής

Τα σχολεία βρίσκονται όλο και περισσότερο και όλο και περισσότερο σε μια θεραπευτική διατροφή μόνο επειδή περιέχουν επαρκή ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων.

Το Sharbi είναι ένα κέλυφος (στερεό) διαφορετικών δημητριακών. Το φλοιό που λαμβάνεται κατά την επεξεργασία των κόκκων είναι πίτουρο. Τι περιέχει ο πίτουρος: Υπάρχουν πολλά σε αυτά:

• βιταμίνες
• πρωτεΐνες
• Ορυκτά
• υδατάνθρακες
• Λίπος σε ελάχιστη ποσότητα
• κυτταρίνη
• Τραχιά ίνα
• λιπαρό οξύ
• μονοσακχαρίτες
• άμυλο

Το BRAN είναι ένα προϊόν χαμηλής περιεκτικότητας σε Calorie και γι 'αυτό θεωρείται διαιτητική, καθώς και ένα προϊόν για την απώλεια βάρους. Η μοναδική ιδιότητα του πίτουρα βοηθά στον έλεγχο του βάρους για όσους είναι υπερβολικοί. Όταν το πίτουρο στην κύρια διατροφή, μια σημαντική μείωση της όρεξης και ένα πλήρες αίσθημα κορεσμού περιλαμβάνονται στην κύρια διατροφή.

Η καλύτερη θεραπευτική ποιότητα του πίτουρα είναι να καθαρίσετε τα έντερα από συσσωρευμένες σκωρίες και τοξίνες.

Το πίτουρο περιέχει ένα μοναδικό συστατικό του beta-glyukan. Είναι αυτός που είναι σε θέση να δεσμεύσει λιπαρές οξέα στα έντερα και ακριβώς από αυτή την ιδιότητα ότι μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και καθαρίζει προσεκτικά τα αιμοφόρα αγγεία. Τα Brans έχουν επίσης σεληνικό και βιταμίνη Ε, τα οποία είναι σε θέση να συμμετάσχουν στη σύνθεση κυτταρικού DNA. Το μεγαλύτερο μέρος της Selena βρίσκεται στο πίτουρο σιταριού.

Η χρήση του πίτουρου είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη επειδή είναι σε θέση να μειώσουν τη ζάχαρη σε ιλαρά. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να τα φάτε ακόμη και αν έχετε μόνο ρύζι της νόσου με διαβήτη. Ένα σύμπλεγμα χρήσιμων ουσιών βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και καθιστά την ασυλία ισχυρότερη.

Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε πίτουρα όχι μόνο με διαβήτη, αλλά και για ασθένειες όπως:

• υπέρταση
• αθηροσκλήρωση
• Διαταραγμένο έργο του εντέρου
• Στασιμότητα
• δυσκοιλιότητα
• ευσαρκία
• έλκος
• δερματικές ασθένειες
• Νεφρική Νόσος
• αλλεργία
• μόλυνση
• κρύο

Μπορείτε να αγοράσετε πίτουρο όχι μόνο σε τμήματα και καταστήματα διατροφής, στην ελεύθερη πώληση ενός σούπερ μάρκετ και ακόμη και σε ένα φαρμακείο.

Όλοι όσοι τρώνε πίτουρο για φαγητό θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η υπερβολική και ακατάλληλη χρήση του πίτουρα μπορεί να βλάψει ένα άτομο. Πάρα πολλά brans είναι σε θέση να αποσύρουν όλες τις ευεργετικές ουσίες που δεν έχουν ακόμη καταφέρει να απορροφήσουν.

Η δράση του πίτουρα είναι παρόμοια με αυτή που αφήνει ενεργό άνθρακα.

Επιπλέον, πολύ συχνή και άφθονη χρήση του πίτουρα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στο στομάχι:

• φούσκωμα
• δυσκοιλιότητα
• κολικός
• διάρροια

Η κατανάλωση πίτουρου είναι επιτρεπτή μόνο στην πλήρη απουσία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το πίτουρο πρέπει να αποθηκεύεται σε ξεχωριστό πακέτο σε ένα σκοτεινό ξηρό μέρος όπου δεν υπάρχουν άλλα προϊόντα. Όλα επειδή ο πίτουρος μπορεί να απορροφήσει όχι μόνο την υγρασία από το περιβάλλον, αλλά και τις εξωτερικές δυσάρεστες οσμές. Χρησιμοποιώντας το πίτουρο σε φαγητό, αν γνωρίζετε ότι κάθε μέρα για να τα φάτε δεν είναι εντελώς επιθυμητό, \u200b\u200bείναι καλύτερο να κανονίσετε ιδιόμορφα "μαθήματα ευεξίας" σε μία ή δύο εβδομάδες και στη συνέχεια να κάνετε τις ίδιες "διακοπές". Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε πίτουρο με ένα ελάχιστο ποσό - μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα είναι αρκετό, το μέγιστο ποσό είναι δύο κουταλιές της σούπας.

Βίντεο: "Τα μυστικά της εύκολης απώλειας βάρους με πίτουρο"

Amaranth Bran: Οφέλη και βλάβη, σωστή χρήση

• Το Amaranth Bran είναι ένα νέο διαιτητικό προϊόν που συνιστάται για τη διατροφική διατροφή. Ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής μόνο στις ανατολικές χώρες, αλλά πρόσφατα έχουν γίνει όλο και περισσότερο σε ζήτηση στη χώρα μας. Ωστόσο, η εύρεση τους με ευκολία στα σύγχρονα ράφια των καταστημάτων εξακολουθεί να είναι δύσκολη
• Το Amaranth είναι ένα ειδικό δημητριακό που έχει καλλιεργηθεί στην Αμερική (το μεγαλύτερο μέρος του νότιου) για οκτώ χιλιάδες χρόνια. Ένα Amaranth καλλιεργήθηκε μαζί με το καλαμπόκι και το σιτάρι και ήταν το ίδιο πολύτιμο προϊόν. Το Amaranth αναπτύχθηκε στο ίδιο επίπεδο στην Ινδία, την Κίνα και ακόμη και το Πακιστάν. Σε αυτές τις χώρες, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Amaranth ως σιτηρά και ακόμη και καλλιέργεια λαχανικών
• Το Amaranth χρησιμοποιείται ευρέως για την προετοιμασία τέτοιων πιάτων όπως: επιδόρπια, αρτοσκευάσματα ζαχαροπλαστικής, ζυμαρικά, τσιπς, ποτά, παιδικές τροφές. Τα νεαρά φυλλάδια φυτών καταναλώνονται φρέσκα

Το Amaranth Bran είναι ένα ειδικό προϊόν που δεν είναι μόνο στο ότι είναι διατροφικό φαγητό, αλλά και στο ότι περιέχει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από το πίτουρο σίτου. Η ποσότητα πρωτεΐνης σε αυτά είναι περίπου διπλάσια και η ίνα είναι τρεις. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ορυκτά στο Amaranth Brans είναι περισσότερο τέσσερις φορές περισσότερο.

Μοναδικές περικοπές του πίτουρα θεωρούνται μόνο επειδή περιέχουν ένα belan στη μέγιστη ποσότητα. Το Squalen είναι μια ουσία που μπορεί να επηρεάσει τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή να έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα και είναι πρόληψη του καρκίνου.

Εκτός από το τετράγωνο, το Tripofan είναι επίσης στο Amaranth. Το Tripofan είναι ένα σημαντικό συστατικό του μεταβολισμού του σώματος και της παραγωγής ενέργειας, καθώς και συμμετέχει στην αιματοποίηση και τη σύνθεση της ινσουλίνης. Το Tripofan και το Metonin είναι αμινοξέα που προστατεύουν το ήπαρ και το σώμα στο σύνολό του από την ακτινοβολία και τα βαριά άλατα.

Με αυτοπεποίθηση μπορεί να ειπωθεί ότι τα αμιάντθμα είναι ένα σημαντικό χρήσιμο εργαλείο που ενισχύει την ασυλία, ένα σώμα καθαρισμού που αφαιρεί τις τοξίνες από αυτό.

Τα Brans Amaranth είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των προβλημάτων:

• γαστρεντερικός σωλήνας, καθώς ρυθμίζουν την οξύτητα στα έντερα
• καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνοντας τόσο τα αιμοφόρα αγγεία όσο και την πήξη του αίματος
• Το αναπαραγωγικό σύστημα παρουσία προβλημάτων όπως: ανικανότητα, στειρότητα (θηλυκό και αρσενικό)

Τα brans amaranth έχουν μια σειρά από ουσίες που ρυθμίζουν το ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου.

Βίντεο: "Amaranth. Ευεργετικά χαρακτηριστικά "

BANS BRAN: Μοναδικές ιδιότητες και οφέλη του πίτουρα

Οποιοδήποτε πίτουρο σε περιορισμένο ποσό είναι χρήσιμο για τον άνθρωπο, το φαγόπυρο δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτά τα σκαλοπάτια λαμβάνονται από τα αγαπημένα δημητριακά του καθενός - φαγόπυρο, το οποίο είναι πλούσιο σε αμινοξέα και ακόμη και πρωτεΐνες. Αξίζει να σημειωθεί ότι το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη και η γλουτένη είναι επίσης εντελώς απουσία. Αυτή η ποιότητα εξαλείφει τις δυσάρεστες συνέπειες μιας συγκεκριμένης αλλεργικής κατηγορίας ανθρώπων.

Η πρωτεΐνη, η οποία είναι σε τέτοια πίτουρα, είναι μοναδική στο ότι στην υφή της μοιάζει με ζωική πρωτεΐνη. Μια τέτοια ουσία είναι υποχρεωτική για το ανθρώπινο σώμα.

Τα τσάι με φαγόπυρο περιέχουν μια σειρά χρήσιμων βιταμινών:

• Βιταμίνη Α
• Β Βιταμίνες
• Βιταμίνη Ε
• Βιταμίνη RR

Όχι μερικά σε τσάι και χρήσιμα ορυκτά:

• ψευδάργυρος
• ασβέστιο
• κάλιο
• σελήνιο
• φώσφορος
• μαγνήσιο
• σίδερο
• νάτριο
• χαλκός
• χρώμιο

Οι ευεργετικές ιδιότητες του πίτουρα του φαγόπυρου στο ανθρώπινο σώμα:

• Το πίτουρο είναι ένα είδος "αντισηπτικού" και είναι σε θέση να μειώσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα
• Το πίτουρο μπορεί να αυξήσει την ανοσία λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μικροεπεξεργαστικά στοιχεία και μακροοικονομικά στοιχεία
• Το πίτουρο μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες του καρκίνου, με τη μοναδική τους σύνθεση,
• Το πίτουρο βελτιώνει σημαντικά το έργο των εντέρων, βελτιώνει τη μικροχλωρίδα του
• Το πίτουρο του φαγόπυρου εξομαλύνει μια καρέκλα, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια
• Το πίτουρο "Καθαρίστε" το σώμα από συσσωρευμένες τοξίνες και σκωρίες
• Το πίτουρο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και ζάχαρης στο αίμα
• ασκήστε πίεση στο φυσιολογικό και καθιερώστε το έργο της καρδιάς
• Βελτιώστε την απορρόφηση των ουσιών και συμβάλλετε στην απώλεια βάρους
• Η πλούσια σύνθεση των ιχνοστοιχείων, κάνουν υγιή την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και του δέρματος

Βίντεο: "Bran - Χρήσιμες ιδιότητες και χρήση"

Linen Bran: Τα οφέλη του Bran, οι ιδιότητές τους. Η βλάβη του πίτουρα

Η διακλάδωση λινάρι δεν είναι συχνό και όχι πολύ δημοφιλές σύγχρονο προϊόν. Ωστόσο, η βαθιά σύνθεση των μικρο -και μακροαγωγών υποδηλώνει ότι είναι ένα πιο πολύτιμο προϊόν από το πίτουρο σίτου. Για παράδειγμα, το περιεχόμενο του πιο χρήσιμου οξέος "ωμέγα-3" σε αυτά υπερβαίνει την ποσότητα των τριών φορές, σε σύγκριση με άλλους τύπους πίτουρα.

Τα κλαδιά λινάρι περιέχουν πολλά:

• fiber - ένα σημαντικό διαιτητικό προϊόν
• σκίουρος
• λιπαρά οξέα
• Βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη Β1)
• Ορυκτά

Η πλούσια σύνθεση του πίτουρα σεντόνιο παρέχει ευνοϊκή επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:

• Το καθαρίζουν από επιβλαβείς τοξίνες και συσσωρευμένες σκωρίες
• Ο πίτουρος κυριολεκτικά "εκκινήστε" το πεπτικό σύστημα και βελτιώστε το έργο του
• Ρυθμίστε το ενδοκρινικό σύστημα
• απαλλαγείτε από τη δυνατότητα ογκολογικών ασθενειών
• Ευνοϊκή απώλεια βάρους

Από την άλλη πλευρά, τα λινά brans έχουν μια δυσμενή ποιότητα - επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου. Συγκεκριμένα, περιέχουν μια οιστρογόνο - θηλυκή ορμόνη σε μεγάλους αριθμούς. Γι 'αυτό το λόγο οι άνδρες που έχουν προβλήματα με το σύστημα ούρων είναι εξαιρετικά ασυμβίβαστες με τη χρήση του πίτουρα.

Το πίτουρο λινάρι πρέπει να καταναλώνεται σε αυστηρά περιορισμένη ποσότητα, αφού η υπερβολικά υπερβολική δόση τους είναι ικανή να υπερφορτώνει το πεπτικό σύστημα. Είναι καλύτερο να τρώτε όχι περισσότερο από δύο κουταλιές της σούπας τέτοιων πίτουρων ανά ημέρα.

Οι κλάδοι λίνου είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την απώλεια βάρους, επειδή οι ακατέργαστες ίνες τους είναι σε θέση να αφομοιώσουν το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έτσι δίνοντας ένα καλό αίσθημα κορεσμού. Προκειμένου ο Bran να επηρεάσει τη διαδικασία απώλειας βάρους, το κουτάλι τους θα πρέπει να πλυθεί με ένα ποτήρι νερό. Είναι επίσης χρήσιμο να προσθέσετε πίτουρα σε φαγητό: πιάτα, ψωμί, ποτά, κείλι.

Οι ημέρες εκφόρτωσης σε λινάτσα είναι ασυνήθιστα χρήσιμες. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε περίπου πέντε κουταλιές σούπας πίτουρο με ένα λίτρο με κερί (όχι λίπος). Η μάζα πρέπει να αναμειγνύεται καλά και να πίνει όλο τον αριθμό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας (διαιρώντας τη μάζα σε πέντε μέρη).

Βίντεο: " Καθαρισμός των εντέρων με πίτουρο. Εντερικός καθαρισμός στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες "

OAT BRAN: Τα οφέλη της βρώμης για τον άνθρωπο

• OAT BRAN - Ένα κέλυφος από βρώμη ολικής αλέσεως. Περιέχει σχεδόν το 90 τοις εκατό της συνολικής διατροφής αυτού του κόκκου. Το πίτουρο βρώμης έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και επηρεάζει ευνοϊκά το ανθρώπινο σώμα
• Οι μοναδικές ιδιότητες του πίτουρου βρώμης οφείλονται στο πλούσιο περιεχόμενο των ινών σε αυτές, το οποίο δίνει σε ένα σύνθετο υδατάνθρακες, οι οποίοι με τη σειρά τους επεξεργάζονται σε ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
• Εκτός από τις ίνες, υπάρχουν πολλοί στο πίτουρο: λιπαρά οξέα, διάφορες βιταμίνες (εκ των οποίων η βιταμίνη Β1 επικρατούν), αντιοξειδωτικά, ορυκτά (τα περισσότερα από τα σκασίματα του ιωδίου και του ασβεστίου)

Όλα τα ευεργετικά στοιχεία ιχνοστοιχείων που βρίσκονται στο OAT πίτουρο ενεργούν στο ανθρώπινο σώμα συνολικά.

Ένα άτομο που τρώει πίτουρο βρώμης στα τρόφιμα παρατηρεί τακτικά τέτοιες ευνοϊκές επιπτώσεις στο σώμα:

• η απομάκρυνση των τοξινών και συσσωρεύονται τοξίνες από το σώμα φυσικά
• Δημιουργία πέψης, απαλλαγή από δυσκοιλιότητα και διάρροια
• Εξαγωγή και εξομάλυνση των επιπέδων χοληστερόλης
• Επιβράδυνση για την απορρόφηση και την απορρόφηση θερμίδων από άλλο φαγητό
• Ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων και των τοίχων του καρδιακού μυός
• Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος

Ενώ το πίτουρο βρώμης περνά ομαλά μέσα από ολόκληρο το γαστρεντερικό σωλήνα, εκτελούν ολοκληρωμένες και σημαντικές εργασίες, δηλαδή: "Καθαρίστε" τους εντερικούς τοίχους από τα μη κυκλοφορούμενα "σκουπίδια" με τη μορφή σκωριών, τροφοδοτούν το ανθρώπινο σώμα με χρήσιμες ουσίες και εκκρίνονται φυσικά Χωρίς χωρισμό, αφαιρώντας όλες τις βλάβες από το σώμα.

Επιπλέον, το πίτουρο OAT έχει αρκετές άλλες θετικές ιδιότητες:

• Οίδημα στο στομάχι και τα έντερα, δίνουν μια αίσθηση κορεσμού, οδηγώντας ένα άτομο από ανεπιθύμητα σνακ
• ίνες, η οποία δεν τους επιτρέπει να απορροφηθούν στα λίπη τους
• Το πίτουρο βελτιώνει τον μεταβολισμό, ο οποίος βελτιώνει τη διαδικασία απώλειας βάρους
• Καθαρό και όχι φορτωμένο από έντερα σκωρίας αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα

Βίντεο: "Oatmeal Sharbi"

Σιτάρι πίτουρο: Ποιο είναι το όφελος και η βλάβη του στο σώμα

Το πίτουρο σίτου, πρώτα απ 'όλα, είναι ένα διαιτητικό προϊόν που φροντίζει την υγεία και το διατηρεί. Σε αντίθεση με το αλεύρι σίτου, το πίτουρο σιταριού δεν συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους και επηρεάζει ευνοϊκά τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Το πίτουρο, που αλέθτηκε στο αλεύρι είναι η βάση για την κατασκευή ψωμιού, κουλουράκια και άλλα νόστιμα πιάτα.

Η σύνθεση του πίτουρου σίτου περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων:

• υδατάνθρακες (ίνες)
• Σκίουροι
• Λίπος σε ελάχιστη ποσότητα
• Βιταμίνες
• Ορυκτά
• Τραχιά ίνα
• φλαμουριά
• άμυλο
• Δυσχηματίες
• μονοσακχαρίτες
• πρωτεΐνη
• αμινοξέα

Τα οφέλη του πίτουρου βρώμης αναγνωρίζονται από πολλούς διαιτολόγους για το γεγονός ότι όταν ένα άτομο έχει μεγάλο όφελος, έχουν αρκετές θερμίδες και ευνοούν τη σταδιακή επαναφορά του υπερβολικού λίπους.

• Συγκεκριμένα, το βήτα-γλυουκάν έχει απαραίτητο αποτέλεσμα, συνδέοντας τα λίπη και εμποδίζοντας την απορρόφησή τους. Το σελήνιο δεν είναι ασήμαντο, το οποίο συνεργάζεται ενεργά με τη βιταμίνη Ε σε όλες τις οξειδωτικές διεργασίες του σώματος
• Αξίζει να σημειωθεί ότι με τα τεράστια οφέλη που παρέχεται το πίτουρο στο σώμα, κοστίζουν αρκετά φθηνά
• Επιπλέον, η επίδραση του πίτουρα σίτου στο σώμα βοηθά στη μείωση της ζάχαρης, προστατεύοντας έτσι την ανάπτυξη του διαβήτη
• Ο μεταβολισμός με την τακτική χρήση του πίτουρα βελτιώνεται, όλες οι ευεργετικές ουσίες είναι ευκολότερο να απορροφηθούν και τα έντερα λειτουργούν αρμονικά, χωρίς αποτυχίες και διαταραχές λόγω της βελτίωσης της μικροχλωρίδας

Όπως κάθε άλλο πίτουρο, το σιτάρι, η ύπαρξη στα έντερα απορροφούν όλες τις τοξικές ουσίες και τα απομακρύνουν από το σώμα φυσικά.

• Το πίτουρο σίτου συνιστάται να φάει για όσους έχουν προβλήματα με την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των καρφιών. Μετά από ένα μήνα μιας τέτοιας δίαιτας, θα παρατηρήσετε πόσο ισχυρή έγινε η πλάκα των νυχιών, τα λαμπερά μαλλιά και το ακτινοβόλο δέρμα
• Το πίτουρο του σίτου μπορεί να απορροφήσει νερό 25 φορές υψηλότερο από τους όγκους τους και ως εκ τούτου γίνεται σαφές γιατί ο κορεσμός παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θέλω να φάω εν κινήσει, δάγκωμα και το υπερβολικό λίπος καίγεται φυσικά
• Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το πίτουρο του σίτου δεν είναι ένα "μαγικό ραβδί" για την απώλεια βάρους και τον τρόπο ζωής που δημιουργείτε για τον εαυτό σας εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα φύγει το υπερβολικό βάρος

Πριν από τη χρήση του πίτουρου σίτου, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας βλάψουν. Προσθέστε πίτουρα σε τρόφιμα σε μέτριες ποσότητες επειδή έχουν μια δυσάρεστη ιδιοκτησία - για να υπερφορτώσετε το πεπτικό σύστημα.

Το πίτουρο σίτου είναι τραχύ φαγητό και ως εκ τούτου αντενδείκνυται σε ασθένειες όπως:

• γαστρίτιδα
• κωλίτης
• έλκος

Λάβετε υπόψη ότι το πίτουρο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να περιλαμβάνει μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε καλύμματα, επειδή η επιδείνωση της απορρόφησης των θερμίδων που έρχονται σε τρόφιμα μπορεί να σας οδηγήσει σε μείωση της δύναμης, της εξάντλησης, της αδυναμίας. Επιπλέον, μια μακρά διατροφή των brans συμβάλλει στο γεγονός ότι θα εμφανιστεί μια ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Βίντεο: "Τα οφέλη και η βλάβη του πίτουρα"

Barley Bran: Πώς να τα χρησιμοποιήσετε και ποια είναι τα οφέλη τους;

• Σχολή του προϊόντος που αποκτήθηκε στη διαδικασία λείανσης των κόκκων. Μπορείτε να πάρετε πίτουρο από οποιαδήποτε κουλτούρα σιτηρών και το κριθάρι δεν αποτελεί εξαίρεση
• Δυστυχώς, αυτό είναι ένα αρκετά σπάνιο προϊόν για τα ράφια των καταστημάτων μας και με την καθαρή του μορφή για φαγητό δεν είναι εύκολο
• Για να συμπεριλάβετε το κριθάρι πίτουρο θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συχνά στη διατροφή σας για να πραγματοποιήσετε θεραπεία και προληπτική εργασία στο σώμα σας
• Τα Brans Carley περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τα έντερα
• Στο έντερο, οι διαιτητικές αγενείς ίνες παίζουν το ρόλο ενός είδους προσροφητικού και δεν αφομοιώνονται. Το καθήκον τους είναι να αφαιρέσουν όσες επιβλαβείς ουσίες από το σώμα

Το Sharbi από το κριθάρι διαφέρει από το ότι περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα ινών από όλους τους τύπους πίτουρα που γνωρίζουμε. Η ίνες μειώνει τη ζάχαρη και τη χοληστερόλη στο αίμα.

Βίντεο: " Πίτουρο. Η ομορφιά και η ακτινοβολία του δέρματος. Καθαρισμός του σώματος "

Bran Rice, ποια είναι η ιδιαιτερότητα των ράβδων ρυζιού

Η σχολή ρυζιού είναι το ανώτερο στρώμα καφέ κόκκου ρυζιού. Είναι καστανό ρύζι που διαφέρει όχι μόνο σε ειδικό χρώμα, αλλά και με γεύση και άρωμα.

Το Rice Brans περιέχει ένα σύνολο μοναδικών ουσιών:

• Τιαμίνη
• Νικοτινικό οξύ
• Β Βιταμίνες
• σίδερο
• μαγνήσιο
• φώσφορος
• κάλιο
• Ινα

Τις περισσότερες φορές, τα συρτάρια ρυζιού χρησιμοποιούνται για να μαγειρεύουν για φαγητό:

• ξηρά μίγματα
• Χλέμποφ
• Γαλετικός
• Οι βιταμίνες συγκεντρώνονται

Τα ρυζιού ρυζιού περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα ινών, η οποία ευνοεί τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Σύμφωνα με την αρχή της δράσης στο σώμα, το πίτουρο ρυζιού είναι πολύ παρόμοια με την πλιγούρι βρώμης, τους διακρίνει μόνο αυτό για να επιτευχθεί η επίδραση του πίτουρου ρυζιού, απαιτείται σημαντικά μικρότερη ποσότητα.

Rye Bran, τα οφέλη και η δράση του σίκαλου Bran στο σώμα

• Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του σίκαλου είναι αρκετά μικρό - μόνο 221 kcal ανά εκατό γραμμάρια του προϊόντος. Δεν αξίζει τον κόπο να φάει όλα εκατό γραμμάρια ταυτόχρονα, και μια κουταλιά της σούπας περιέχει μόνο επτά γραμμάρια, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιέχει περισσότερες από δεκαπέντε θερμίδες
• Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι θερμίδες δεν απορροφώνται καθόλου, αλλά ο πίτουρος αφαιρεί όλες τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα
• Οι σίκαλες σίκαλης καθαρίζονται καλύτερα από τα έντερα και ξεκινούν την πλήρη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
• Αυτό επιτρέπει όχι μόνο να αισθάνεστε καλά, αλλά και να απαλλαγείτε από μια σειρά δυσάρεστων ασθενειών που μπορούν να εντοπιστούν στα έντερα

Όπως και σε κάθε πίτουρο, οι ίνες σε σίκαλη - βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος, μειώνει τη χοληστερόλη και τη ζάχαρη. Γι 'αυτό το λόγο είναι ένα χρήσιμο και διαιτητικό προϊόν.

• Ο καθαρισμός του σώματος "από το εσωτερικό" σίκαλη πίτουρο έχει ευνοϊκή επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά, να κάνει μια ισχυρή πλάκα νυχιών, να βελτιώσει τον μεταβολισμό, να ανακουφίζει τα άφθονα εξανθήματα στο πρόσωπο
• Δεδομένου ότι το πίτουρο είναι ένα αρκετά τραχύ φαγητό, πρέπει να καταναλωθούν με προσοχή, σε ελάχιστες ποσότητες και ξεκινώντας με χαμηλή δόση - ένα κουταλάκι του γλυκού
• Είναι καλύτερο να κανονίσετε ημέρες νηστείας σε πίτουρο ή να σχεδιάσετε "μπροστινά εβδομάδες", όταν θα καταναλώνετε ένα και μισό κουτάλια καθημερινά με φαγητό κάθε μέρα με φαγητό
• Η οργάνωση τέτοιων "μαθημάτων κοπής" είναι το καλύτερο δύο φορές το χρόνο για να αισθάνεστε πάντα καλά
• Είναι ασυνήθιστα χρήσιμο να προσθέσετε πίτουρο σε οποιαδήποτε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα-kefir ή όχι γλυκό γιαούρτι, αυτό δεν θα είναι σε θέση να τραυματίσει με οποιονδήποτε τρόπο τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου ή των εντέρων σας
• Προαπαιτούμενο - Πόσιμο πίτουρο σε μεγάλη ποσότητα νερού
• Σε καμία περίπτωση δεν τρώτε πίτουρο, αν έχετε προβλήματα και ασθένειες της γαστρεντερικής οδού: γαστρίτιδα, έλκος, κολίτιδα

Βίντεο: "Rye Bran για απώλεια βάρους, κριτικές"

Σχολείο κοκκώδη: Τι είναι αυτό; Πώς τρώγονται κοκκώδη πίτουρο;

• Διάσπαρτο φυσικό προϊόν χωρίς καμία ακαθαρσία. Συνιστάται για άμεση κατανάλωση με γαλακτοκομικά προϊόντα ή απλό νερό
• Ένα τέτοιο σύγχρονο προϊόν όπως το Granular Bran - μια βελτιωμένη έκδοση του συνηθισμένου πίτουρα
• Κατά κανόνα, το κοκκώδες πίτουρο έχουν, εκτός από τα κελύφη των δημητριακών, μερικά πρόσθετα γεύσης
• Μπορεί να υπάρχει αλάτι και ζάχαρη σε τέτοια πίτουρα.
• Το χειρότερο από όλα όταν η κοκκώδη πίτουρα περιέχει ενισχυτές γεύσης και οσμής (γλαντομάτττος νάτριο - δώστε προσοχή στη σύνθεση που υποδεικνύεται στη συσκευασία). Εάν το παρατηρήσετε, είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα άλλο προϊόν
• Αγοράστε κοκκώδη πίτουρα μόνο εάν τα πρόσθετα σε αυτά είναι φυσικά εξαρτήματα: αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, αποξηραμένα λαχανικά, βιταμίνες

Πριν από το φαγητό, το κοκκώδες πίτουρο χύνεται με την απαραίτητη ποσότητα βρασμού νερού, μετά την οποία μετατρέπονται σε ομοιογενή μάζα.

Βίντεο: " Σχετικά με το βρώμη πίτουρο, σίκαλη, σίτο πίτουρα "