Homiladorlik paytida stress: sabablar, bola bachadonda stressni his qiladimi, u onasi va chaqaloq uchun qanchalik xavfli?

Nevroz stress va stress natijasida bo'lishi mumkin. Jinoyatga qarab, insonning holati keskin qorindan v vahimali hujumlarga qadar. Stress - bu o'zgarishlarga, shu jumladan homiladorlikning normal munosabatidir. U o'zining himoya funktsiyasini bajaradi, bu esa tug'ilishni kutish paytida juda muhimdir. Ammo chaqaloq va ona uchun bu shart xavfli? Bu maqolada batafsil tasvirlangan. Keyinroq o'qing.

Stress nima?

Stress - bu shunchaki gapiradigan, ortiqcha ma'lumot, tanamizning munosabati bor kuchiga harakat qilayotgan tashqi tomondan ta'sir. Bunday test ish, moliya, boshqa odamlar bilan va biz uchun haqiqiy yoki xayoliy tahdidni anglatadigan hamma narsa bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Stress - bu omon qolish omili. "Xit yoki yugurish" mexanizmi xavfga qachon va qanday javob berish kerakligini anglatadi. Ammo, agar ushbu mexanizm juda oson yoki bir vaqtning o'zida juda ko'pchilik inqiroz holatlari yuzaga kelsa, insonning aqliy va jismoniy sog'lig'ini xavf ostiga qo'yadi.

Stress haqida bir nechta asosiy faktlar:

• Ushbu holat tanaga xavfga tayyorlanishga yordam beradi.
• Uning alomatlari jismoniy va aqliy bo'lishi mumkin.
• Qisqa-stress foydali bo'lishi mumkin, ammo uzaytirilgan bir qator kasalliklar bilan bog'liq.
• Agar biz o'z-o'zini o'zi o'rganayotgan maslahatlarni o'rgansak, stressga tayyorgarlik ko'rishimiz mumkin.
• Har bir kishi o'z hayotidagi inqiroz holatlariga boshqacha munosabatda, ammo juda kuchli va uzoq vaqt stress sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
• Stress - bu tananing tashqi tahdidlardan tabiiy mudofaa. Kichik daqiqada tana xavf bilan uchrashuvga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish uchun gormonlar bilan to'yingan.

Tana kattaroq miqdordagi kimyoviy moddalarni ishlab chiqaradi: kortizol, adrenalin va norepinefrinni ishlab chiqaradi. Ular tez yurak urishini, mushaklarni tayyor, terlash va hushyorlikni oshiradi. Bu omillarning barchasi insonning xavfli yoki qiyin vaziyatga javob berish qobiliyatini yaxshilaydi. Homilador ayollar bundan mustasno emas. Tana murakkab tizim. Keyinroq o'qing.

Bola qornida qornida stressni his qiladimi, ikkinchisi, uchinchi trimestrda?

Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homila onaning stress va asabiyligini his qiladi, shuningdek homiladorlik paytida o'zgargan boshqa his-tuyg'ular. Biroq, kelajakdagi onalar ko'pincha bunday tadqiqlarni o'qib, juda tashvishlanmoqdalar. Shunday qilib, bola bachadonda qornida stressni his qiladimi, ikkinchisi, uchinchi trimestrda?

Buni bilish juda muhim:

• Stress darajasi to'g'ridan-to'g'ri onadan bolaga etkazilmaydi
• Yo'ldosh, bolani haddan tashqari stressdan himoya qiladigan fermentlarni ishlab chiqaradi
• Faqat 10% kortizol qorni rivojlantiradigan homilaga etib boradi.

Ammo surunkali stressli vaziyatlar, haddan tashqari asabiy kuchlanish ona va bola salomatligi bilan bir qator muammolarga olib kelishi mumkin. O'zingizni birinchi o'ringa qo'yish muhim, chunki salbiy o'zgarishlar birinchi navbatda onaning birinchi va faqat chaqaloqqa ta'sir qiladi.

Homiladorlik paytida stressning tez-tez sabablari: Ro'yxat

Homiladorlikni aniqlashning asl nusxasi kelajakdagi ona uchun stress bo'lishi mumkin, ayniqsa bularning barchasi rejalashtirilmagan tarzda sodir bo'lsa. Oilamni rejalashtirayotganda ham, chaqaloq paydo bo'lishi haqidagi xabar hayajonga sabab bo'ladi. Homiladorlikning ba'zan "ikkinchi holat" deb nomlanganligi tasodifan, chunki u o'zgarishlarni keltirib chiqarishi kerak bo'lgan muammolarni keltirib chiqaradi. Tana, his-tuyg'ular, fikrlar, odatlar, munosabatlar o'zgarmoqda. Va bularning barchasi bitta maqsadga intilish: kelajak onasini yangi rol va chaqaloq tug'ilishiga tayyorlash. Quyida homiladorlik paytida stressning tez-tez sabablari ro'yxatini topadi.

Ushbu qiyin vaziyatga olib keladigan vaziyatlar, ammo ayol uchun quvonchli vaqt:

• Prenatal testlari natijalarini kutish
• Oldingi salbiy tajriba, tug'ruq, tug'ish yoki onalik (Masalan, oldingi homiladorlik paytida abort qilish)
• Homiladorlik paytida asoratlar
• Uyqusizlik
• Toksikoz va boshqa noqulay sharoitlar

Homiladorlik bilan bevosita bog'liq bo'lmagan vaziyatlar, lekin qo'shimcha ravishda ayol hayotidagi o'zgarishlar va muammolar bilan bog'liq jiddiy stressni keltirib chiqarishi mumkin:

• Noqulay moliyaviy ahvol, ishni yo'qotish
• Ajralish yoki homiladorlik paytida sheriklik muammolari
• O'lim yoki yaqinlar kasalligi
• Mojarolar (oiladan xalqaro)
• Giyohvand moddalar, alkogol yoki ruhiy kasalliklar bilan bog'liq muammolar

Muhim: Iloji bo'lsa, homiladorlik paytida stressni boshqarish va kamaytirish kerak.

Kundalik hayotda mavjud bo'lgan engil tajriba ona va bola salomatligi uchun xavflidir. Aksincha, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar homilador ayolning faol hayotida kuzatiladigan stress gormonining ijobiy ta'sirini ko'rsatadi. Qonda kortizolning ozgina o'sishi oksitotsinning sekretsiyasiga, sevgi va baxtning gormonining sekretsiyasiga olib keladi.

Bilishga arziydi: Oksitotsin ona va bola o'rtasida kuchli bog'liqlikdir va boshqa tomondan, olimlar uni stressga qarshilik bilan bog'lashadi.

Kanqidiy vaziyatlarni engillashtirish uchun eng yaxshi sharoitlarni engillashtirish uchun bolani tashqi dunyodagi hayotga moslashtirish, bolani tashqi dunyodagi hayot uchun tayyorgarlik ko'rish, bolani tashqi dunyodagi hayot uchun tayyorlang. Biroq, surunkali va og'ir stress onam va bola salomatligi uchun jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Doimiy homiladorlikning doimiy ta'siri qanday ta'sir qiladi: kutilgan ona va bolaga qanchalik xavfli?

Stress gormoni hatto genetik materialga ta'sir qilishi mumkin, ammo agar u jiddiy jarohatlar, zo'ravonlik, shafqatsiz muomalasi, murakkab moliyaviy ahvoli va omon qolish uchun kurash. Deral tanasini himoya qilish va omon qolish uchun kurash, DNKdagi o'zgarishlar ro'y berayotgan roliga bog'liq. Ular epigenetik merosni balanslash uchun javobgar bo'lgan epigenom tomonidan faollashtirilgan. Aslida, ushbu o'zgarishlar hatto Kortizolning doimiy harakati ostida bo'lgan hayot uchun yangi avlod tomonidan tayyorlanadi.

Doimiy homiladorlikning doimiy ta'siri qanday ta'sir qiladi? Kelajakdagi ona va bolaga qanchalik xavfli? Ushbu holat sabab bo'lishi mumkin:

• Bosh og'rig'i, asabiylashish, kuchlanish, uyqu muammolari, nafas olish va puls
• Ovqatlanishning buzilishi (ortiqcha ishtahasi yoki etishmasligi)
• Yuqori yoshdagi yuqori qon bosimi, yurak kasalligi va diabetlar
• Obsesif fikrlar, tashvish yoki tushkunlik

Surunkali stress, shuningdek, bachadondagi bolaning o'sishi va rivojlanishiga, shuningdek, erta tug'ilganda, gliyent asrga ham ta'sir qilishi mumkin. Kelajakda bu chaqaloqning jismoniy va aqliy rivojlanishiga ta'sir qiladi.

Kelgusida onalar shuni yodda tutishlari kerakki, stress ular uchun bola uchun ko'proq xavfliroqdir va ularning ruhiy salomatligi uchun sog'lom va barkamol rivojlanayotgan bolani tarbiyalashning muhim shartidir.