Gut: Erkaklar va ayollarda davolanishning muqobil usullari

Gut - bu uchastka, og'ir og'riq, qizarish, shish, bo'g'oz va og'riqlar bilan ajralib turadigan artrit kasalligi artrit kasalligi. Odatda, bosh barmog'ining bo'g'imi ta'sir qiladi, ammo alomatlar to'piqlar, tizzalar, qo'llar va bilaklarda paydo bo'lishi mumkin. Hujumlar odatda besh kundan o'n kungacha davom etadi.

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Gut va urolitiyo bilan parhez 6-chi stol. Siz tayinlash uchun ko'rsatmalar, ruxsat etilgan va taqiqlangan mahsulotlar ro'yxati, shuningdek, bir hafta davomida menyu va har kuni menyu, idishlar uchun retseptlarni topasiz.

Gout (yoki giperurikemiya) siydik kislota kristallarining to'planishi natijasida yuzaga keladi - metabolizmning ishlab chiqilgan mahsuloti (bu moddalar tabiiy ravishda tanada va ba'zi mahsulotlarda mavjud). Mumkin bo'lgan sabablar spirtli ichimliklarning haddan tashqari iste'mol qilinishi, jismoniy faollikning pasayishi, stress va haddan tashqari oqsilni iste'mol qilish. Ushbu kasallik "qirollar kasalligi" sifatida ham eslatib o'tilgan, chunki o'tmishdagi ushbu qavatdagi odamlar turli xil oziq moddalar va alkogoldan foydalanishlari mumkin edi.

Tarkib

Gut rivojlanishi uchun xavf omillari

Gutni rivojlantirish xavf omillari orasida quyidagi davlatlardir:

Semizlik
Vaznning keskin o'sishi
Yuqori qon bosimi
Buyrak funktsiyasini buzish
Diabet
Giperlipidemiya
Ateroskleroz
Ba'zi dorilar

Aniqlanishicha, podag 'ishlab chiqarishga genetik moyil bo'lishi - tanada tug'ma anomaliya mavjud, ularda siydik kislotasini qayta ishlash qiyin. Ammo genetik moyillik, shubhasiz, ma'lum maslahatlar va tavsiyalar ishlab chiqarishni anglatmaydi, shuningdek protein, yog'lar va alkogoldan foydalanishni cheklashda bu kasallik ham ko'rinishi mumkin emas.

Tegishli dori-darmonlarni qabul qilish podagoni davolashda eng katta ta'sir ko'rsatayotgani isbotlandi. Shuningdek, davolash usullari ushbu patologiya bilan og'rigan bemorlarga alternativ davolash usullari juda katta bo'lishi mumkin. Ammo shifokor tomonidan belgilangan davolanishni butunlay almashtirishning hojati yo'q. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni va turli xil tabiiy dorilardan foydalanishni ham o'z ichiga olish yaxshi. Keyinroq o'qing.

Erkaklarda podagrishlarni davolashda tabiiy mahsulotlar va qo'shimchalar

Yuqorida aytib o'tilganidek, qo'shimcha terapiya sifatida muqobil mahsulotlar va usullardan foydalanish tavsiya etiladi, ammo shu bilan birga ularni asosiy davolanishni to'liq almashtirmaslik tavsiya etiladi. Erkaklar va ayollarda podagoni davolash uchun samarali tabiiy mahsulotlar va qo'shimchalar mavjud. Mana ro'yxati:

C vitamini:

"C" vitaminli oziq-ovqat qo'shimchalari qonda siydik kislotasi darajasini kamaytirishi mumkin.
Ammo siz uni haddan tashqari oshirib bo'lmasligi kerak - tavsiya etilgan texnik kuniga 500 mg dan 1 grammgacha.
"C" vitamini dozasi haqida shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Shuni esda tutish kerakki, ushbu vitaminning asosiy miqdori meva va sabzavotlardan, ayniqsa tsitrus mevalari va qizil qalampirdan olinishi mumkin.

Gilos:

Giloslarning antioksidant xususiyatlari uni gout uchun foydali dori-darmonga aylantiradi.
Gilosdagi antotsyanlar yallig'lanishni kamaytirishga va uning cho'qlamlari chastotasini kamaytirishga imkon beradi.
Tadqiqotlar o'tkazildi, unda 300 gramm gilosdan foydalangan, shundan keyin siydik kislotasi darajasining pasayishi va yallig'lanishning pasayishi kuzatildi.
Tavsiya etilgan kuniga 1 stakandan 500 grammgacha grammgachaAmmo shu bilan birga, tirnash xususiyati bo'lgan bemorlar ushbu berrydan bunday miqdorda foydalanish bilan ehtiyot bo'lishlari kerak. Uni ertalab ovqat eyish yaxshidir, lekin och qoringa emas.
Alternativ varianat - har kuni gilosdan yangi siqilgan sharbat ichish.

Bilishga arziydi: BlackBerry, ko'k va binafsha uzum va malina kabi ko'p sonli rezavorlar va boshqa quyuq mevalardan foydalanish, ovqatlanishingiz va to'g'ri turmush tarzi uchun yaxshi qo'shimcha bo'lishi mumkin. Gilos yoqimli gilosdan ham ko'proq ta'sir ko'rsatgani isbotlandi.

Bananas:

Bunday meva kaliyga boy. Unda mavjud bo'lgan foydali moddalar siydik kislotasi kristallarini tezda suyuq shaklga aylantirishga yordam beradi, keyin siydikda olib tashlanadi.
Banandagi "C" vitaminining mo''tadilligi shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Bir yoki ikkita banandan kuniga foydalanish etarli.
Yana bir variant - bu maydalangan pishgan bananni bir stakan kefirga qo'shish. Kechqurun, kechki ovqatdan keyin 2 soatdan keyin aralashtiring va iching. Shunday qilib, bananni yaxshiroq hazm qiladi va tanaga ko'proq foyda keltiradi.

Olma:

Keng tarqalgan ifoda "Kuniga olma eydigan kimsa, bu shifokor yo'q".
Mutaxassislar ushbu mevada olma kislotasi siydik kislotasini zararsizlantirishga yordam beradi, shu bilan podasi paytida qo'shma yallig'lanishni engillashtiradi.
Siz olmani yangi siqilgan olma sharbati bilan almashtirishingiz mumkin.
Olma bilan birgalikda siz bitta xom sabzi eyishingiz mumkin.

Sutli mahsulotlar:

Sut mahsulotlaridan foydalanganda, sutli kislotalar darajasidan foydalanganda, ayniqsa, kuniga kamida bir marta tabiiy yogurtdan foydalanadigan bemorlarda aniqlangan.
Kuniga 1 dan 5 tagacha yogurtli yog'li yogurtni iste'mol qilish podasi xavfini kamaytiradi deb ishoniladi.
Gut bilan stoldagi sut mahsulotlari past yoki kam yog'li bo'lishi kerak. Ammo ular dietada bo'lishlari kerak.

Kofe:

Tadqiqotlar qahvadan (kofein va miya yoki miya kofsialari) va quyi siydik kislotasi darajasi va nima uchun bunday ichimlikni qanday yoki nima uchun bunday ta'sir ko'rsatishi mumkinligini isbotladi.
Ammo bu odam uni kuniga bir yoki ikki stakan bilan to'ldirishi kerak degani emas.
Agar kontrentaatsiyalar (diabet va boshqalar) bo'lmasa, ozgina shakar qahvaga qo'shilishi mumkin (1/4 choy qoshiq etarli bo'ladi), bu kofeinning ta'sirini zararsizlantiradi.

Muhim: Agar biror kishi qahvaga toqat qilmasa yoki u kontrendikedir, keyin u bu ichimlikni menyusidan chiqarib tashlashi kerak. Aks holda, u faqat zarar keltiradi.

Apple sirkalari:

Apple Carry sirkada joylashgan kislota o'tkir og'riqni engillashtiradi.
1 choy qo'shing. l. Xom, nomuvofiq olma sirka bir stakan suvga, aralashtiring. Kuniga 2 yoki 3 marta yechimni iching. Siz asalni qo'shishingiz mumkin, unda ham antiinlymoment xususiyatlariga ega.

Soda:

Gut rivojlanishining asosiy sababi tanadagi siydik kislotasining ko'payishi.
Soda kodlash siydik kislotasi miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
1/2 choyni aralashtirish kerak. l. Soda va bir stakan suv. Kuniga to'rt marta iching (boshqa emas!).
Ushbu davolanish usulidan ikki hafta davomida foydalaning.
Agar bemor 60 yoshdan oshsa, u kuniga uch marta soda eritmasini olmasligi kerak.
Shuningdek, ushbu vositani qon bosimi yuqori bo'lgan taqdirda tavsiya etilmaydi!

Quyida yanada davolash usullari. Keyinroq o'qing.

Samarali davolash uchun xalq davolaydi: kuchayishning yangi usullari

Gut bilan o'tlar juda yaxshi natija beradi. Bular kuchayish uchun yangi davolash usulidir, ular shifokor buyurgan tabletkalarni olish bilan almashtirilishi mumkin. Bu erda samarali davolanish uchun xalq himoyachilari:

Zanjabil:

Zanjabilning qarshi asoratlari og'riq va yallig'lanishni olib tashlash uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Asbobni tayyorlashda bunday retseptlardan foydalaning:

Zanjabil va qilichbozlik. Ginger kukuni, chang kukuni va kurka kukuni teng miqdorini aralashtiring. Bitta choy. l. Bir stakan iliq suvga aralashtiring va kuniga ikki marta oling.
Zanjabil makaron - Gut uchun zanjabildan foydalanishning yana bir variantidir. Ginger kukunini oz miqdordagi suv bilan aralashtiring va olingan pastani zararlangan joyga qo'llang. 30 daqiqa so'rang. Kuniga bir marta qo'llang.
Zanjabil turli xil idishlarga qo'shilishi mumkin.
Ushbu ildizni xom shaklda ishlating.
Zanjabil choy - dengizning yarmini qo'shing. l. bir stakan issiq suvda maydalangan zanjabil ildizi. Kuniga kamida bir marta choyni olish kerak.

Qichitqi o'ti yoki koriander choy:

Ushbu o'tlarning infuziyalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Choyni pishirilgan o'simliklardan qaynoq suv bilan aralashtiring, so'ngra stakan ichkariga 2 marta siqib oling va iching.
Ushbu o'tlar buyraklarga siydik kislotasini tanadan ajratishga yordam beradi.

Yana bir foydali o'tlar karnavoni:

Siz 1 litr suvda bir soat 2-3 karvonlar uchun qopqoq ostida pishirishingiz kerak.
Kun davomida choyi (ovqatdan oldin).

Dafna yaprog'i:

Bu, ayniqsa Meksika, Osiyo va O'rta er dengizi oshxonalarida bu juda aniq ziravorlar. Favqulodda xushbo'y hiddan tashqari, u tanadagi siyrat kislotasini kamaytirish, shu jumladan bo'g'imlar bilan birga bo'g'inlarni kamaytirish uchun samarali vositadir.

Pishirish uchun tayyorgarlik:

Sizga 10 ta dafna barglari va 4 stakan suv kerak bo'ladi.
Barglarni suvga qo'ying va 10 daqiqa davomida pishiring.
Keyin 5-8 soat qoldiring, so'ngra torting.
Kun davomida pishirilgan choyshabni mayda bo'laklarda iching.
3 kun davomida dafna barglari tayyorlash, so'ngra 7 kun davomida davolanishni to'xtating va keyin 3 kun davomida bulyonni yana oling. Siz har kuni pishirilishi kerak bo'lgan yangi infuzion ichishingiz kerak. Ushbu protsedurani yiliga ikki marta qo'llang.

Lavushka malhami Mahalliy foydalanish uchun:

Buning uchun dafna barglarini va 1: 2 nisbatida eritilgan moyni aralashtiring.
30 daqiqa davomida suv hammomida qizdiring, so'ngra salqin bo'ling.
Malham foydalanishga tayyor. Kechqurun (yotishdan oldin) foydalaning.

Quyida yanada pirogi bilan holatni engillashtirishga yordam beradigan yanada ko'proq retseptlar mavjud. Keyinroq o'qing.

Zamonaviy uylar podagush bilan hujum qilish usullari

Tibbiy shifokor to'liq imtihondan keyin patologiya uchun dorilarni belgilaydi. Agar siz allaqachon tashxis bo'lsangiz, shifokor tomonidan belgilangan dori-darmonlarni oling va qo'shimcha ravishda yuqoridagi usullardan birini ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, podagriya bilan hujumni davolash uchun zamonaviy uylar usullari mavjud bo'lib, ular boshqa xalq usullari bilan almashtirilishi mumkin. Ular samaraliroq. Mana ro'yxati:

Aromatik hammom

Aromatik vannani tayyorlash uchun siz 30 tomchi lavanta moyini suvga qo'shishingiz kerak, og'riq bilan - o'ttiz tomchi choy yoki romashka moyi (tanlovda).

Isitish siqish

Issiqlik kompressini qilish uchun siz 12 tomchi lavanta yog'ini va iliq suv bilan panada 12 tomchi abonentni eritib yuborishingiz kerak.
Pishirilgan neft asbobida matoning bir bo'lakini gapiring, so'ngra ta'sirlangan bo'g'imni bu mato bilan o'rang.
Terri sochiq bilan yoping va 30 daqiqa davomida qoldiring.
Ushbu usul zaif qo'shma yallig'lanish bilan samarali.

Massaj:

Masvasage moyini pishirish uchun siz 10 choy qoshiq zaytun yoki jojoba moyini 5 tomchi lavha yoki 2 tomchi bilan aralashtirishingiz kerak: archa, qora qalampir va romanil. Har kuni ta'sirlangan bo'g'imlarni moylash.

Epsom tuzi:

Bu podagr va boshqa artritning boshqa shakllarini davolashda foydali uydan biri.
Tananing ta'sirlangan joylarini hammomga ingliz tuzi bilan ushlab turish kerak. Suv soviguncha vannada turing.
Ushbu protsedurani haftasiga bir marta ishlating. Bu mushaklarni yumshatish va og'riqni kamaytirishga hissa qo'shadi.
Ingliz tuzlarida magniyning yuqori konsentratsiyasi yurak faolligini yaxshilaydi va qon bosimini pasaytiradi.

Uglerod faollashtirilgan:

Ma'lumki, faol uglerod siydik kislotasi mavjud. Bu uni podasi uchun mos davolaydi.
Siz dengizning yarmini aralashtirishingiz kerak. l. Makaron olingunga qadar oz miqdordagi suv bilan ko'mir kukuni faollashadi.
Hammomga yoki mos idishga qo'shing, so'ngra zararlangan maydonni 30 daqiqa davomida namlang.
Haftada 2-3 marta takrorlang.
Ushbu usul, ayniqsa to'piq va bosh barmog'i bilan bog'liq muammolar uchun mos keladi.
Agar tanada boshqa bo'g'inlarda muammolar bo'lsa, natijada siz pasterni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llashingiz mumkin. 30 daqiqa qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

Sovuq suv:

Agar siz ta'sirlangan hududni sovuq suvga qo'ysangiz, shunda shish va og'riq kamayadi.
Muzdan foydalanmaslik yaxshiroqdir. Bu teriga zarar etkazishi va holatni yomonlashtirishi mumkin. Faqat davolanish uchun faqat sovuq suvdan foydalaning.
Suyuqlikdagi yallig'langan va shishib ketgan qo'shma narsalarni 10-15 daqiqa davomida saqlash kerak.
Kuniga bir necha marta takrorlang.

Gut bilan davolanishdan tashqari, parhez ham muhimdir. Keyinroq o'qing.

Hayot tarzi va ovqatlanishdagi o'zgarishlar - parhez: oyoq va qo'llarning bo'g'imlarida og'riqni qanday davolash kerak?

Podagon bilan, turmush tarzi va ovqatlanishdagi o'zgarishlar muhim ahamiyatga ega. Parhezni kuzatish kerak. Xo'sh, oyoq va qo'llarning bo'g'imlarida og'riqni qanday davolash kerak? Siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Mana bir nechta maslahatlar mavjud:

Har kuni 8 dan 12 stakan suyuqlik (taxminan 2-3 litr) va bu miqdorning yarmi oddiy toza suv bo'lishi kerak.
Kuchli choy, kakao, shuningdek shokolad va shokolad mahsulotlaridan foydalanishdan saqlaning.
Sarbontirilgan va shirinlangan ichimliklar, ayniqsa juda mevali makkajo'xori siropi bilan foydalanishni cheklang.
Mamyurtilgan proteindan foydalaning.
Go'shtdan foydalanishni cheklash - Ayollar uchun kuniga 110 grammgacha va erkaklar uchun 170 grammgacha, shuningdek, tuxum - kuniga bir qismgacha.
Baliq - faqat palaf va alabalık gout bilan og'rigan bemorlar uchun foydalidir (boshqa turlardan foydalanish cheklangan bo'lishi kerak).
Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling (Asabagus, selderey, rangli karam va ismalot).
Ular dukkakli ichimliklardan foydalanishni oldini olish tavsiya etiladi, chunki ular siyrat kislotasi chiqarilishini kuchaytirishning mulkiga ega.
Uzoq vaqt davomida pishirish kerak bo'lgan don va pyuresi iste'mol qiling (tez -kkoni tez-tez jo'xori, semolinani va boshqalar) chiqarib olish yaxshiroqdir). Ammo butun donoz oziq-ovqat mahsulotlarida ham bo'lishi kerak.
Margarin menyusidan chiqarib oling, shuningdek, ishlatiladigan kungaboqar yog'i miqdorini cheklang. Zaytun yoki zaytun moyidan foydalanish tavsiya etiladi.
Menyuda kamida 1 ta hunarmand yong'oqni kiriting - ularning aksariyati antiengilmentatsion xususiyatlarga ega.
Tuz va shakar ichmaslik tavsiya etiladi.
Oftiy, kolbasa, tuzlangan baliq, quritilgan go'sht va sauer sabzavotlarini iste'mol qilmang.

Purinlarga boy mahsulotlar menyudan chiqarib tashlanishi kerak:

Pivo, sharob va boshqa alkogolli ichimliklar
Yog ', seld, makerelda teshiklar, sardorliklar
Xamirturush
Missel, ikra
Offal (jigar, buyrak va boshqalar)
Dukkaklilar (loviya, no'xat)
Go'sht ekstrakti, bulyonlar, soslar
Qo'ziqorinlar, ismaloq, qushqo'nmas, gulkaram

Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, bu asoratlardan qochish va og'riqli holatni engillashtirishga yordam beradi. Quyida podaguz bilan o'zingizni qanday yordam berish bo'yicha maslahatlar mavjud. Keyinroq o'qing.

Gutni davolashda foydali maslahatlar

Spirtli ichimliklar podagra kontrendikedir

Gutni davolashda va shartni engillashtirishda yana bir nechta nuanslarni bilishga arziydi. Bu erda foydali maslahatlar:

Sog'lom vaznni qo'llab-quvvatlash:

Qo'shimcha funtdan xalos bo'lganda, tanada siydik kislotasi darajasi kamayadi.
Ammo siz buni sekin va asta-sekin qilishingiz kerak, chunki vaznning keskin pasayishi ham kontrendikedir.
Sog'lom tana vaznini qo'llab-quvvatlang, qo'shmang.

Balki qismning hajmini kamaytiring va ovqatlanish sonini ko'paytiring:

Oziq-ovqatlarni o'rtacha miqdorda - kuniga 4-5 marta oling.
Muvozanatli ovqatlanishga rioya qiling. Bu og'irlikni saqlash va qo'shimcha funtni olishga yordam beradi.

Spirtli ichimliklar kontrendikedir:

Spirtli ichimliklarning oldini olish kerak.
Kuchli ichimliklar gout bilan og'rigan bemorlarning holatini sezilarli darajada yomonlashadi va alomatlarni ochishning asosiy sabablaridan biri.

So'nggi tadqiqotlar bo'yicha, hatto pivo va sharob hatto alomatlarni, ayniqsa erkaklarda sezilarli darajada kuchaytirishi mumkin.

Gout bilan bo'g'imlarda yallig'lanishni qanday kamaytirish kerak?

Ba'zi ovqatlar bir nechta oziq-ovqatlarning yallig'lanishini bo'g'ish va ularning tiklanishiga hissa qo'shish imkoniyatiga ega. Gout bilan bo'g'imlarda yallig'lanishni kamaytiradigan mahsulotlar:

Butun g'alla jo'xori uni boqadi.
Kinea.
Jigarrang guruch va arpa.
Butun g'alla un - oq tozalamagan un yallig'lanishni kuchaytirishga qodir.
Vikipediya - bu an'anaviy hind ziravoridir, bu esa qo'shma og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Yong'oqni yallig'lanishni, shu jumladan Omega-3 yog 'kislotalari, shu jumladan omega-3 yog' kislotasi (lekin yuqori kaloriya miqdori tufayli, kuniga 1 tagacha qo'llashni cheklash kerak).
Hammayoq, qo'shma sog'liq, shu jumladan antioksidantlar, beta-karotin, vitamin va kaltsiy bilan bog'liq ozuqa moddalariga juda boy.

Agar siz yuqorida ko'rsatilgan usullardan asosiy davolanishga qo'shimcha ravishda foydalansangiz, unda siz og'riqni og'riq bilan ajratish va yallig'lanishni kamaytirishingiz mumkin. Biroq, ushbu usullardan foydalanish haqida ham siz kontrendikatsiyalarni istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.